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游泳吗🏊4月前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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Jypeng🏊8月前
躺在水里鼻子还不进水？！#创作者扶持计划 #学游泳 #创作人计划 #游泳 #每日更新分享
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三台游泳小朱教练4月前
游泳呼吸练习详解篇，#get新技能#呼吸练习#游泳培训#恒温游泳馆#室内游泳馆
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老罗讲游泳10月前
怎么做好游泳呼吸 想做好嘴吸鼻呼，不要忽略了这两个细节，20″教会你#学游泳 #游泳 #游泳换气 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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游泳宋浩林3年前
1招解决游泳呛水问题！ #游泳 #学游泳 #玩水的季节 #游泳打卡 #防溺水 #游泳技巧 #呛水 #游泳健身
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泳乐汇（东北人）9月前
人人都要学标准蛙泳换气 #游泳#干货分享 #游泳教学 初学者换气时间短，呛水、喝水，您学完把它分享身边朋友吧
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小河马泳具店3年前
夏天游泳就用它，鼻子不怕被呛啦。#游泳 #游泳健身#水上乐园
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辛集阿宁1月前
游泳鼻子呛水怎么解决 #康城游泳宁教练
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皮肤科徐春云大夫9月前
带孩子去水上乐园，这些问题要注意 带孩子去水上乐园，这些问题要注意#水上乐园 #抓住夏天的尾巴 #夏天该有的样子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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国家高级游泳教练丹尼1月前
新手换气总呛水？原地做好这一步告别喝水 新手换气，越憋越慌，越慌越沉！ 原地练：水里鼻子吐泡泡，水面嘴巴吸口气。 吐完就抬，吸完就埋，别停！ 练会这招，下水不呛。 你换气呛过几次？评论区比惨！ #游泳教学 #新手学游泳 #换气技巧 #0基础学游泳 #丹尼队长
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冬瓜6月前
换气是学游泳的重点，自由泳换气头入水用鼻子吐气可以避免呛水#自由泳换气 #游泳鼻子呛水怎么办 #游泳技巧#游泳换气
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游泳冠军郭玮2周前
游泳呛水根源，90% 人都搞错了#换气技巧 #游泳换气 #游泳
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游泳教练 多巴胺3周前
一招解决仰泳打腿呛鼻子问题 #游泳常见错误 #游泳系统训练 #游泳基础技术 #游泳技术分析
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COPOZZ水上运动装备2周前
游泳怕被呛水的姐妹，来看看这款邪修神器！让你不呛一口水轻松学 #游泳 #潜水 #浮潜 #游泳好物 #学游泳
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游泳教练王雪（健身收108个徒弟）8月前
#游泳 #游泳技巧 #女泳教#游泳换气教学 #学游泳 #恒温泳池 游泳换气你学会了吗？下期想看什么 打在评论区～
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阳光.上岸的鲸1年前
水呛鼻子怎么办#游泳#游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳培训
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游泳教练小十八2年前
#自由泳 学会鼻子吐气这样不容易呛鼻子呦#游泳 #学游泳 #游泳教练小十八
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余素贞10月前
教孩子们仰漂: 1. 身体姿态：全身放松，背部贴水，头部自然后仰（避免抬头或低头），手脚伸直略分开，呈“大”字或微屈状态。 2.呼吸节奏：用嘴缓慢吸气，鼻子呼气（防止呛水），保持呼吸平稳不慌张。 3.平衡调整：若身体倾斜，可小幅摆动手脚微调；若下沉，轻轻蹬腿或划手辅助漂浮。 关键是“放松”——越紧张越容易下沉，把自己当成一片浮叶，让水的浮力自然托住身体~#游泳 #仰漂 #户外游泳 #游泳安全第一 #游泳自救
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大佳吖_10月前
暑假孩子去玩水、游泳，还是得给他们戴上鼻夹和耳塞#夏天该有的样子
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吴准笑教游泳2年前
游泳时呼吸不顺畅，鼻子呛水的小伙伴，来学习了#游泳 #初学者 #冬泳 #教学 #户外
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浪里小厨娘2月前
你游泳总是呛水？10秒掌握游泳换气技巧#真实生活分享计划 #自学游泳 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧
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瑶窕君子(爱游泳)2周前
我看是谁游泳还不会正确换气 游泳呼吸就这么简单，练会正确呼吸不再呛水，想知道如何不呛水，请一定看完 #游泳培训教学 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳没那么难 #从零开始学游泳
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年轻的老登教游泳6月前
一招搞定呛水问题#学游泳#旱鸭子#防溺水#0基础游泳教学#晓泳课堂
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泳池水处理20年王俊彩8月前
一进泳池就呛鼻，罪魁祸首竟是它？#游泳池 #泳池水净化 #泳池水处理 #新建改造游泳池馆 #20年救水队长王俊彩
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千彩百货3周前
Keep游泳鼻夹耳塞防水不隔音专业防呛鼻防中耳朵神器儿童洗澡套装 #硅胶舒适不隔音 #专业防水防呛套装 #Keep游泳鼻夹耳塞 #游泳防中耳炎装备 #成人儿童洗澡护耳神器
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瑞丽优选10月前
- 游泳不呛水，专业鼻夹来护航#游泳 #游泳鼻夹 #好用不贵经济实惠 #玩水 #好物推荐🔥
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指尖科普10月前
水下运动员专用定制鼻塞 #科普一下 #涨知识 #有用的知识
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游泳逆袭的微胖胥胥🏊🏻‍♀️3周前
自学游泳如何呼吸 零基础自学游泳，最关键就是先练呼吸憋气！ 记住核心口诀：水上嘴巴吸气，水下鼻子鼻子吐气。 出水先啪一下吐掉残留积水，再大口吸气，从根源避免呛水。 全程过来人经验，零基础跟着练，轻松克服怕水，一步一步带你入门游泳～#零基础学游泳 #自学游泳 #游泳憋气 #游泳呼吸技巧 #游泳入门
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财神爷的独生女🤩5天前
夏天游泳就用它，鼻子不怕被呛啦。#游泳 #游泳健身 #水上乐园 422
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跟着胖虎学游泳7月前
游泳不想呛水，掌握这一个技能！ 特别适合刚接触游泳的小伙伴练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #呛水 #游泳初学者
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郑州律动游泳健身乐乐3周前
#学游泳 #学游泳我是认真的 #蛙泳基础 #郑州健身房
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泳乐汇（东北人）1周前
学游泳呛水，吸不到气？ #游泳#游泳教学#干货分享#蛙泳换气 同学们，换气跟教练学口吸鼻呼，四种泳姿通用，包感谢我的。心急的朋友可以1.5倍速观看，别忘搜藏分享给你的好朋友一起学习。
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温州奥体中心游泳馆6月前
你的换气为什么总呛水？ #游泳健身 #游泳技巧 #游泳 #游泳培训
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三亚龙仔岛浮潜教练小董4月前
注意⚠️玩潜水千万别用鼻子呼吸❗️否则.. #三亚浮潜 #三亚龙仔岛 #三亚龙仔岛X爱琴海潜水 #三亚旅游 #三亚龙仔岛游艇探索游
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教游泳的苏仔5月前
新手换气大法 很多自学或者找教练上课的朋友，刚开始接触游泳，对水中换气多少都有一些疑问，比如水下该用鼻子呼气还是嘴巴呼气，水上该用鼻子吸气还是嘴巴吸气；又比如每次只能有10到25米就很喘了，感觉吸不够气的、鼻子进水的，找不到原因的，都可以在本条视频找到答案。#游泳 #游泳技巧
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大学城创信园恒温游泳馆9月前
新手小白学游泳第一步该学什么？ 针对新手开始学游泳千万不要一上来就练憋气，先熟悉一下水性，避免因为对水的恐惧导致憋气时候过度紧张就容易呛水。#游泳技巧 #游泳培训 #游泳憋气 #大学城恒温泳池
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四季越海10月前
#硅胶鼻夹 #防水鼻夹 ＃游泳鼻夹防呛水 游泳 鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备 水上乐园防呛专用#游泳硅胶鼻夹 #防水鼻夹#无限回购的宝藏单品
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木迪运动户外店1周前
#鼻塞 如果你去游泳，就带上这款鼻塞，玩起来不会呛到鼻子，方便多了#硅胶游泳鼻夹鼻塞#方便好用好物分享#游泳必备
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爱你呀百货10月前
#硅胶鼻夹 #防水鼻夹 ＃游泳鼻夹防呛水 游泳 鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备 水上乐园防呛专用#游泳硅胶鼻夹 #防水鼻夹#无限回购的宝藏单品
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Kissa爱游泳10月前
蛙泳第一课《换气》 1、嘴上嘴巴👄吸气 2、水下鼻子👃吐气 3、头出水面嘴巴发出“啪”的声音 如果能够连续做100次以上，那么你游泳就再也不会呛水啦！ 防溺水第一部换气！宝子们做起来呀🧞‍♀️#游泳 #蛙泳#防溺水 #Get新技能 #游泳教学
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卤蛋教练的游泳日记2年前
在水下老呛水？到底用鼻子吐气还是嘴巴吐气！#水下吐气 #游泳 #蛙泳换气
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游不瘦的吃嗯陈✌︎6月前
自由泳侧头换气总是呛水？今天帮你解决，跟着视频练起来/::>#自由泳#游泳教练#游泳#因为热爱所以坚持#干货分享
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游泳教练张杨4年前
鼻子总进水，换气就呛水怎么办？两个呼吸技巧帮你改善！#游泳 #游泳健身 #学游泳 #游泳打卡 #游泳技巧 #运动 @抖音小助手
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米多多精选好物10月前
夏天去玩水一定要给孩子准备好这个防呛水鼻夹套装，有了它就不用担心孩子鼻子进水了，不管是水上乐园还是泳池都能放心玩。它是这种软硅胶的设计，可以很好地贴合鼻梁，而且很稳固，不会轻易掉落，不管是游泳、潜水还是玩水，都可以让宝宝安心畅游，快给你家宝贝安排上吧！#好物推荐🔥 #防呛水鼻夹#游泳必备#强烈推荐 #超便宜超划算
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居家小妙思7月前
WaterTime泳镜防雾防水高清大框防呛水潜水镜护鼻一体男女眼镜 #WaterTime泳镜 #防雾防水高清 #大框设计 #防呛水护鼻一体 #男女通用
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小瑄日常5天前
夏天游泳就用它，鼻子不怕被呛啦。#游泳 #游泳健身#水上乐园
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杨的快乐搭子6天前
洗鼻防呛水，记住这4个关键 1. 只用配套洗鼻盐兑液，自来水会刺激鼻粘膜 2. 鼻塞先热敷、通了气之后，再慢慢冲洗 3. 水温控制37-40℃，贴近体温最舒服 4. 全程张嘴发“啊”用嘴呼吸，鼻子千万别吸气，杜绝呛水 就这4个细节，照着做，洗鼻再也不呛咳～ 赶紧给家里鼻炎娃试试吧！ #真实生活分享计划#鼻腔护理 #鼻炎 #硅胶洗鼻器#洗鼻子
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Swimming Zhang1周前
告别憋气游泳｜零基础游泳呼吸干货 新手学游泳最怕呛水、不敢抬头换气 其实掌握正确呼吸节奏，轻松拿捏✅ 陆上练习+水下实操两步搞定 吸气抬头、吐气低头，节奏稳住不慌乱 改掉埋头乱憋气坏习惯 不管蛙泳自由泳都通用 学会呼吸才算真正入门游泳 大人小孩都能快速上手，轻松告别怕水～ #游泳教学 #游泳换气 #游泳技巧 #零基础学游泳 #游泳呼吸
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学哥｜泳池药剂·遮阳网工厂4天前
游泳池里面呛鼻子辣眼睛的真正原因是什么？ 人们，开泳池的老板注意了！ 最近是不是总被顾客吐槽，游完泳辣眼睛、呛鼻子，还不停打喷嚏流鼻涕？ 绝大多数老板第一反应，都以为是消毒片放多了、余氯超标，其实这完全是误区！ 正常合格的游离余氯根本不刺鼻，消毒片只负责杀菌，它本身不会刺激眼睛和呼吸道。 真正让客人难受的元凶，是水里的结合氯，也就是氯胺！ 客人身上带进去的汗液、皮屑、护肤品、代谢脏东西，和池子里的氯一反应，就会生成氯胺。 这种物质特别容易飘在水面空气里，一吸进去立马刺激鼻腔、喉咙、眼睛，尤其是室内通风不好的泳池，反应会更严重。 想要彻底解决也简单，定期投放水质活化剂就行！ 第一，快速分解水里的氯胺，异味消失，客人下水再也不辣眼呛鼻； 第二，盘活失效的余氯，消毒效果更好，不用盲目猛加消毒片； 第三，长期用能避免氯胺堆积，水质体验直接拉满。 最后给大家总结一句：客人游泳不舒服，不等于消毒片加多了，核心问题就是氯胺超标！ 按时投活化剂，从根源解决问题，回头客自然越来越多！#游泳池消毒剂 #游泳池水处理 #游泳池水质检测
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波萨酱10月前
#游泳鼻夹 #学游泳 #游泳装备 防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备水上乐园防呛专用#鼻夹 #孩子游泳
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宏松百货商行10月前
#游泳鼻夹 #防呛水 #专用鼻夹器 #水上运动 #游泳必备
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游点意思1周前
能不能转你心里去 转的时候鼻子连续吐气防呛噢#爱上游泳的100个理由 #游泳水下拍摄 #女生游泳 #游泳不玩等于白来 #九江游泳
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郝邵文优品文具10月前
游泳鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备水上乐园防呛专用#游泳鼻夹 #游泳鼻夹防呛水 #硅胶鼻夹 #鼻夹 #鼻夹推荐
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阿诺1周前
第一天游泳课，手扶池壁练习换气，鼻子呛了好多水😣 #第一节游泳课 #零基础学游泳 #游泳成长记录 #运动日常
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邵东阳光游泳中考体育增高俱乐部&上门体育2周前
防溺水教育——如果意外落水时头和鼻子先入水你会不会呛水？防#防溺水教育 #游泳技巧与训练
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鲨鱼小姐5天前
学会嘴巴吸鼻子吐会大大提高换气效率 不会鼻子吐气的朋友们可以尝试像视频开头那样轻捏鼻子，找在水中擤鼻涕🤧的感觉 #学游泳上热门 #游泳好啊游泳得学 #全民学游泳 #从零开始学游泳 #游泳教程初学者动作
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漂洋过海🌊10月前
#学游泳 #游泳培训 游泳第一课，呼吸没搞懂？白练！今天教你这招“嘴吸鼻吐”呼吸大法，轻松拿捏水感～
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极潜潜水俱乐部2周前
XDIVER十年老店放大招，自由潜或美人鱼二选一，780元双人套餐免取票。专业跟拍，国际赛级水池配公园环境，教练手把手教学，零基础也能行，快约搭子来！ #下沉时怎么防止鼻子呛水 #自救 #铁人三项 #自由潜水教学视频 #潜水女孩
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晴荷甄选10月前
游泳鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备水上乐园防呛专用#游泳鼻夹 #游泳鼻夹防呛水 #硅胶鼻夹 #鼻夹 #鼻夹推荐
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好物推荐官6月前
WaterTime泳镜防雾防水高清大框防呛水潜水镜护鼻一体男女眼镜 #WaterTime泳镜 #防雾防水高清 #大框设计 #防呛水护鼻一体 #男女通用
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国职游泳教练老牛5天前
80%的人不知道的秘密，游泳换气，吸气只能用嘴巴，吐气最好用鼻子！万万不能用鼻子吸气#0基础游泳教学#学游泳第一步#游泳#游泳换气
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依然百货铺6月前
游泳鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备水上乐园防呛专用 #防水硅胶游泳鼻夹 #成人防呛鼻夹 #游泳训练装备 #水上乐园专用 #硅胶鼻夹
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专佳健身工厂店4天前
孩子游泳总呛水？这款泳镜让娃玩得超安心！ 教练推荐的儿童泳镜来啦！大框设计搭配柔软硅胶垫圈，不勒眼还能360°看清水下；多层防雾黑科技+连体耳塞，防水防雾又防呛，2-16岁娃都能用，水上乐园、游泳戏水全hold住～#儿童泳镜 #防雾泳镜 #夏日必备 #泳镜推荐 #大小朋友的六一礼物仪式感
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锦程优选9月前
游泳鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备水上乐园防呛专用 #游泳鼻夹防呛水 #硅胶鼻夹 #鼻夹 #鼻夹推荐 #游泳鼻夹
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