观众最期待食谱!!《菠蘿咕嚕肉》 宝哥这次和大家分享家庭版《菠蘿咕嚕肉》,材料和做法都比较简单,在家也能做到外脆内嫩、酸甜开胃的效果。这道菜的重点是先把猪肉略微腌好,再裹生粉炸两次,逼出多余油分,最后再配上米醋、茄汁、砂糖、梅子蓉、山楂、麦芽糖、OK汁和喼汁煮成咕噜汁,做出来色泽漂亮、味道平衡,适合4到5人食用。 《菠蘿咕嚕肉》材料: 主材料: 梅头肉/五花肉 - 375g 菠萝 - 约1个 辣椒 - 约1只 圆椒 - 1/3个 葱 - 少许 番茄 - 适量 腌肉材料: 盐 - 1/3茶匙 生粉 - 适量 糖 - 1/2茶匙 生抽 - 1茶匙 美极 - 1/3茶匙 白胡椒粉 - 1/3茶匙 鸡蛋 - 1/3只 酱汁材料: 米醋 - 75g 茄汁 - 112.5g 砂糖 - 75g 梅子蓉 - 1茶匙 山楂/山楂饼 - 适量 麦芽糖 - 75g 喼汁(伍斯特酱)- 1汤匙 OK汁 - 1汤匙 片糖 - 1/6片 生粉水 - 少许 做法: 1. 先把梅头肉或五花肉切块,加入盐、糖、生抽、美极、白胡椒粉、鸡蛋拌匀,再加生粉略腌备用。 2. 菠萝、辣椒、圆椒、番茄和葱切好备用。 3. 猪肉再均匀裹上生粉,用合适油温先炸至定型。 4. 等猪肉炸到差不多后,升高油温再炸一次,让表面更脆,同时逼出多余油分。 5. 另外准备咕噜汁,把米醋、茄汁、砂糖、梅子蓉、山楂、麦芽糖、喼汁、OK汁和片糖煮匀。 6. 按自己口味调整酸甜度,最后加入少许生粉水收汁,让酱汁更容易挂汁。 7. 把菠萝、辣椒、圆椒、番茄稍微处理后,加入炸好的猪肉,与咕噜汁快速拌匀。 8. 上碟即成,外脆内嫩、酸甜开胃的家庭版菠萝咕噜肉就完成了。 Timeline: 00:00 开场及介绍菜式 00:35 介绍主材料 01:12 介绍酱汁材料 03:09 切配料 05:19 处理及腌制猪肉 08:07 试油温及第一次炸肉 09:01 裹生粉炸肉 11:21 处理山楂 12:30 复炸猪肉 13:42 处理配菜 14:42 煮咕噜汁 17:28 推汁及拉丝技巧 18:26 拌匀上碟 19:14 成品展示 20:02 试食 大家有什么菜式想看,记得留言给我,谢谢大家! 喜欢看美食纪录,大家可以去 @我是Jerry 频道里面看,里面也有我在餐厅做的菜式
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宝哥教你做香港街頭小食《怀旧版煎酿三宝》 欢迎来到「酒满饭宝 Chef Po」频道。 试过自己在家做煎酿三宝,但鱼肉总是掉出来,或者茄子吸满油变得超油腻?今天宝哥分享老铺师傅不外传的怀旧版做法,教你“防脱落”秘诀和控制火候,保证外脆内软,鱼肉弹牙不脱落! ***怀旧版煎酿三宝材料: 鲮鱼肉 - 约300克 猪肉 - 300克 陈皮 - 1块(预先浸软) 葱 - 适量 芫荽 - 适量 蒜头 - 3粒 干葱 - 2粒 葱白 - 适量 辣豆瓣酱 / XO酱 - 半茶匙 柱侯酱 - 半茶匙 豆豉 - 半汤匙 高汤/水 - 375ml 花雕酒 - 1汤匙 糖 - 1茶匙 蚝油 - 1汤匙 老抽 - 1茶匙 生粉水 - 1汤匙 麻油 - 1圈 蔬菜三宝: 青椒 - 2个 红椒 - 2条 茄子 - 1条 肉馅调味料: 盐 - 1/3茶匙 糖 - 2/3茶匙 生抽 - 半汤匙 蚝油 - 2/3汤匙 鱼露 - 1茶匙 白胡椒粉 - 半茶匙 大地鱼粉 - 半茶匙 生粉 - 1汤匙 麻油 - 1茶匙 章节时间轴: 00:00 开场 01:30 蔬菜切割与处理 04:05 “防脱落”秘诀(涂抹生粉) 04:34 调味与搓匀肉馅 06:43 酿肉手法示范 09:08 煎炸火候控制与逼出油分 13:07 煮秘制酱汁与炆煮 💡 宝哥小贴士: 1. 蔬菜酿肉前,表面一定要抹一层薄薄的生粉,肉馅才不会在煎的时候掉出来! 2. 炸茄子时油温要够(约六七成热),差不多熟时转大火逼出油分,这样茄子才不会吸满油腻。@我是Jerry #煎酿三宝 #路边摊美味 #香港街头小吃
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