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曲奇小偷3天前
vlog｜欢迎收看我的射箭🎯志愿者新体验🤪特别喜欢尝试新鲜的事物✌🏻#vlog日常 （重发一次）
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🐇兔妈呀2月前
上午的时间相对高效，先干数学，下午就休息 #记录女儿的学习日常 #创作者中心 #创作灵感 #沉浸式写作业 #小学生日常
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名扬爱学习3天前
一年级不补课，放学自学2小时，15项学习任务详细拆解分享。 喜提3天半小长假，29日半天放学先学习了2小时，没想到如此高效完成这么多学习。2小时学习完，剩下的时间就都是玩的了哈哈！#一年级#语数英#自学#自律 #放学后学习安排
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🌈我是七七2周前
又是校内作业在学校完成的一天，所以课外作业做起来真的很快！不到两个小时搞定👍而且最近休息都挺早～#三年级 #高效学习 #培养孩子好习惯 #记录真实生活 #学习vlog
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……4月前
假期每日作息分享（2） 每天下午做什么 #假期安排 #假期生活
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馄饨一姐1月前
下午休息两小时，在小学门口摆摊的第四天！#创业摆摊 #特色小吃创业 #学校门口卖的火鸡面
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90后育婴师柴1月前
中午孩子睡觉我们可以跟着孩子一起休息，午睡2小时，还是很不错的，好在孩子的作息规律。孩子睡着了可以学学英语，一步步练习起来，做了育婴师才知道英语的重要性 @抖音小助手 @抖音作者助手 #育婴师日常 #英语口语天天练 #英语学习者
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小金爱吃鱼🐟2月前
关于“每天学习12h➕打球2h”依旧高能量的分享#法考#考研 #27考研 #大三 #学习
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慧慧大冤种2天前
日常vlog｜ 周五只上半天班，下午做凉面参加姐姐学校义卖活动的一天，才刚开始摆摊打包碗就被别人顺走了，只能用一次性杯子卖1元杯一杯😂😂😂，不到5分钟凉面连渣都不剩，我还来不及尝一口自己亲手做的凉面 。最后卖了25元全部上交 #打工人的日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #我的生活日记 #义卖活动 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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多角度2周前
下班后我的感觉跟这天一样 代了三节课，外加两个小时带他们舞蹈表演，我还能顶#支教 #体育生 #体育老师 #大疆 #vlog日常
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悦己studio.1周前
30➕女教师👩‍🏫|下班后勇闯自媒体都干些什么#真实整理分享 #穿搭分享
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桃桃🍧4天前
一个普通的下午，闲暇时间下剪出我这普通的一天，这样的循环已经持续第七年了，关于口腔护士你们都已经是坚持的第几年了🫡#一个普通的下午 #口腔护士 #抖加小助手 #原创 #普通人
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唐山实验中专1周前
唐山实验中专放假休息灵活安排！#唐山 #曹妃甸实验中专 #唐山初三升学 #唐山中专推荐
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重生之我在江阴卖鸡柳2天前
5.31下午三点出摊 天热油热得是真快，今天两小时15分钟就卖完了🤣不过也好，你们等的时间就短啦！哈哈哈哈哈，明天继续出摊，周一二应该是休息的哦～#江阴 #鸡柳 #馄饨 #好吃 #摆摊
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炫卡斗士4天前
#一个小学五年级学生的日常#每天5:00放学后，先在学校合唱团上一个小时课再去上一个小时钢琴课，回家之后吃完饭休息片刻练两个小时的舞蹈#完成学校的各科作业，各种打卡#猜猜我们每天几点睡觉@儿童经纪龙老师
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嘉·4天前
00后托管午休老师打工日常来啦📸 送完孩子返校，沉浸式整理乱糟糟的小床铺🥳顺便再夸夸我们校区的硬件真的很贴心✨平凡的托管日常，简单又治愈💛#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #托管 #宿管阿姨
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cha默默nge4天前
#小学校园门口 👩一上午的忙碌 下午不足两个小时的休息 👧🥰🥳👩
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朔州勇哥只懂房【中介+回收】2天前
住在学校附近，上学的孩子能多休息两个小时
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辣椒盐🧂5天前
广州你怎么这么热🔥😭 #创作者中心 #创作灵感 #大学生周末状态 #大学生没课可以做什么 #大学自救指南 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作者扶持计划
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大荔红花小学2周前
孩子们午休睡的好，才能有更多的精力投入学习#同城优先推荐 #学校生活 #午睡时间 #小学生日常 #红花小学
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梦彪的日常2月前
下午休息了两个小时，7点播到了现在，今天播了快12个小时了，一直站着不停得说，而且还是很激情的说，直过播的人都知道这样是很费气血的很累，俩人累坏了，坐那休息了一会两人互相依靠着睡着了，我并不心疼我姐，我觉得这样很幸福，我很羡慕，俩人携手同进，共同努力牛奶面包会有的，加油！2026我们共创辉煌！越来越好！#记录日常
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霹雳黑猪3周前
我下午的人格将由我的午睡质量决定 #校园生活 #午休 #黑猪小剧场
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缠绕在我脸上的悲伤该如何卸妆1周前
大学生上课的一天 #记录#数学老师 #上课 #大学生
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宋宋子的vlog🌸 （硬装版）1周前
教师vlog | 好久没有运动了 今天提上日程 不知道能坚持多久 上完三节连堂课去盯了装修 晚上又去吃阿梅烧烤啦 平常且幸福的一天～#异地教师
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🧸ྀིMoneyღ2周前
#带娃上班日常 #创作者中心 #创作灵感 #新工作 以前兼职朝九晚五有寒暑假没有社保，现在是早八晚五点半有社保没有寒暑假，这两个工作都可以兼顾孩子，今天第一天，感觉还可以，为了社保不好干咬牙也要好好干#宝妈
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兮兮妈☀️自律带两娃3周前
小学生休息一天，自己是怎么安排的#小学生 #周末 #自主安排 #追高 #自律遇见更好的自己
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明学长(初中规划)4天前
假期别再弯道翻车，每天 4 小时，轻松逆袭#假期自律 #拒绝拖延 #弯道超车 #学生学习
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保定彦均大学生（1对1）2天前
大学生周末不休息，高能量全过程 #保定#vlog日常 #大学生 #保定同城#家长必看
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张主任谈升学4天前
高考午休守好两大底线，考试状态直接拉满 #高中 #高考妈妈 #高考考试 #高考倒计时 #高考如何保持大脑最佳状态
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追风奶爸·续航80里2天前
祝大家节日快乐 #真实生活分享计划 #爸爸带娃 #生活碎片 看他上台表演，小手小脚认真表演节目。 下午陪他去游戏厅，自己握着方向盘开赛车。 他跟我说，爸爸这个也太好玩了！哈哈 追风奶爸的儿子，果然也爱追风。
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天天聊学习5天前
高考三天中午午休两个原则，下午考试做题脑子飞速转#高考如何保持大脑最佳状态 #高考倒计时奔跑吧少年 #高三家长必读 #高中 #高考冲刺
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新乡慧中职业教育中职7月前
学校中午有两个小时的休息时间，如果有午休习惯的话中午一定要午休一会，在课堂上睡觉可不行，每天都有老师巡班查纪律！#中专#职业教育#巡班#考不上高中怎么办#中职
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吉林中高考庐山老师（新凯旋）3天前
#家长必读 #中考午休#收藏
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文以载道（李老师）1周前
拯救一个孩子，挽救一个家庭 #正能量 #上热搜 #青少年教育 #家长必读 #祁阳 接纳迷途少年，守护青春成长。 针对叛逆厌学、行为失范、心理偏差青少年， 专业矫治，正向引导，严慈相济。 以规范塑习惯，以关爱暖心灵， 助迷途少年重回正轨，不负韶华，向阳成长。
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AAA 伶俐2周前
摆摊创业之手工三明治、饭团 #90后摆摊日记 #创作者中心 #创作灵感 #手工三明治 #摆摊创业
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三原乐优拾光托管中心1周前
#真实生活分享计划 #暑假这样安排 #暑假托管 #乐优拾光托管中心
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不要熬夜2周前
那就休息一下吧 #健身 #兼职 #vlog #持续关注持续精彩 #大学生自律教程
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小蘑菇在北漂2周前
残疾女孩利用下班休息时间，兼职跑外卖，看在北京一下午能赚多少零花钱#独自北漂的残疾女孩 #兼职外卖员#众包骑手 #北漂生活 #下班后的日常
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简学长聊学习1周前
高考那三天中午午休，这两个午休铁律不能破，下午答题思路清晰不卡壳#高考如何保持大脑最佳状态 #高考倒计时奔跑吧少年 #高三家长必读 #高中 #高考冲刺
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乐优的摆摊记1周前
天选摆摊人 想问问大家，如果每天只摆半小时摊，连本带利赚一百多，周六日、下雨天、法定节假日全休息，这种情况下，你们还会继续坚持吗？ #学校摆摊日常 #摆摊卖火鸡面 #兼职摆摊
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初中数理化家教4天前
马上快要中考了，忙完这段时间可以休息一下了，中考加油#家教 #家教一哥 #家教一对一#淮南 #物理 #中考
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Wjkkk.2周前
来自小朋友们的治愈 #街舞教学 #vlog日常
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小曹紫米饭团（福清）4天前
周五休息哦#我的摆摊日记 #摆摊创业 #福清
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APC电竞帅老师4天前
来电竞学校学三角洲，每天的训练内容是什么？#电竞教育 #电竞青训营 #APC电竞青训营
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武汉华中艺术学校王老师3周前
很多家长和同学都在问，武汉华中艺术学校平时作息怎么安排？放假又是怎么放的？今天一次性给大家讲清楚！ 咱们学校早读早上7点40正式开始，中午有整整两个小时午休时间，晚上吃饭也有一小时休息。 晚上9点下晚自习，10点半准时熄灯，作息特别规律，管理很严格。 而且严格按照教育局规定，高一周末不补课！ 每周星期五下午5点半上完课就可以放学回家，只需要在周日晚上6点之前返校就行 #武汉华中艺术学校 #学校作息 #高中作息时间 #华中艺术学校#武汉华中艺术学校课程安排
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迷人的鱼丸汤2周前
实习日记5｜随便吃点 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #护理实习生
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热爱生活注重健康4天前
上班族效率低下？4个技巧拯救你的黄金两小时
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呼呼小魏（养成系）3周前
大四女生在校最后一个多月备考27年考研的一天都干了什么#大四考研生 #女大学生
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小㟹没烦恼1周前
520 普通的一天 #交换你镜头里的夏天 #热点 #vlog #校园 #惬意时光
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益阳职院 很酷学长（不懂就问）1周前
欢迎收看很酷学长在益职的一天 #校园生活 #校园vlog #大学生活 #vlog日常 #益阳职业技术学院
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三号空间（工大店）3周前
孩子休息好，下午精力足#西工大附中 #西工大托管 #三号空间 #午托 #西安托管
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香草味七喜5天前
我的一天Vlog.主打一个乱剪#游泳🏊 #岳西 #00后 #教培 #乡镇
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小天儿不将就1周前
给大家分享一个延长周末的方法！一天变3天！（单休版）#就这样延长一下周末吧 #生活分享#热爱生活#随拍
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Cake、4天前
私立学校体育老师早八晚五高能量vlog 私立学校的快乐：工作纯粹，生活自由 不内卷、不内耗，做阳光又精致的体育老师🌞 #vlog十亿流量扶持计划 #私立学校体育老师 #反差感#早八晚五#女教师
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旺仔爱牛奶2月前
二年级周六不休息的一天‼️12小时都干点啥 #英语 #学习 #周六 #日常vlog #作业
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F教练(奇遇电竞基地)2周前
基地的一天安排,你能做到吗 #CS2 #电竞学校 #7遇奇遇电竞训练营
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橙C加辣2周前
周末的学习兼职日常 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #医学生 #医学生日常
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鲍学长讲教育4天前
高考午休黄金时间35分钟，午休结束后吃这两样，孩子下午考场如虎添翼#高考如何保持大脑最佳状态 #高考倒计时奔跑吧少年 #高三家长必读 #高中 #高考冲刺
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辣渴2天前
播音生牛马日常 马上毕业了，播音生能做些啥工作啊#大学生干饭日常 #大学生在学校吃什么 #播音生
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椰子尤8月前
大家周末愉快呀！#教师日常 #vlog日常 #vlog #我的生活日记
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数学战神（宁浩老师）2月前
晚上学习效率低怎么办？！ 大脑在没有休息的情况下是不能通过脑脊液排除无效废物杂质的，所以在晚上学习效率低的时候，休息5-10分钟换来两个小时的高效学习会很划算！#家长必读 #家长收藏孩子受益 #数学战神 #高效学习方法 #抖音精选
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漾·瑜伽普拉提4天前
现在是下午4点半左右，刚刚结束了前面的课程，后面还有三四节私教课等着我 趁着这半个多小时的休息时间，想跟你们简单聊两句。今天一共排了9节课，确实是个不小的挑战。 不过你们看，我中午只是简单吃了一点，现在的饮食我大多都偏向植物型。我发现，当把食物吃得“干净”一些，身体真的会轻盈很多，不会觉得沉重。 这种干净的饮食，再加上每天规律的普拉提练习，以及坚持早睡，就是我保持好体能的关键。对我来说，这不仅仅是自律，更是一种让自己随时能充满电的生活方式。#武汉普拉提 #武汉健身 #武汉同城 #武汉探店 #武汉生活
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APC电竞帅老师4周前
电竞学校三角洲学员的时间日常是什么样的？ #电竞教育 #电竞青训营 #APC电竞青训营
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