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撒浪慧儿2月前
产前vs产后｜原相机记录产后真实状态 感觉自己真的好争气～ 产3天已恢复孕前体重，原相机记录产后状态，目前肚子的真实状态已经不那么鼓了，但是还有一层松松的皮脂。 无需焦虑，孕期科学饮食，合理运动， 最好的产后康复就在产前， 永远不要低估一个女人变美的决心。 目前已经开始练习腹式呼吸和凯格尔运动了， （顺产7-10天后，根据自身情况可以开始以上两项训练。） 逐步会根据自身情况增加其他训练。 💪🏻加油，期待恢复孕前身材。 #怀孕前后 #产后恢复身材 #产后身体变化 #孕期控制体重 #不愧是我
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管 sir1周前
孕期从125胖到175 后知后觉杀伤力真的太强了~ 产后146掉到104是我给自己的礼物~ 允许自己阶段性枯萎但绝不允许一直枯萎所以so是产后唯一能和自己和解的方式 #剖腹产#产后恢复#怀孕前vs怀孕#哺乳期妈妈#孕期胖了50
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开心日记4天前
碎碎念，个人想法#显眼包ovo #产后碎碎念 #产前产后对比
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小吉祥1周前
#产后妈妈 #孕期记录 #孕妈也可以很美 #孕妇 #三胎
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小吉祥3天前
#微胖才是财富 #孕妇 #产后恢复
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舒光Julie3天前
和以前的自己告个别，和未来的自己说你好 #母婴 #产前产后 #90后宝妈 #反差 #逆袭
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仔仔Mama2月前
生完孩子以后人怎么变化这么大？！你们也这样吗？ #新手妈妈 #生完孩子后 #宝妈 #当妈的都懂 #逗比夫妻日常
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鹿邑高温柔（辣妈版）1周前
产前VS产后#恢复身材 @鹿邑高温柔（辣妈版）
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饭冰冰🧊3天前
#那故事要说回很多年前了 #妈妈的世界很小里面装满了你 孕前98产前137产后30天122大家都减了多少#怀孕前后对比
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小鱼是我1天前
照片里是我回不去的青春少女时代#那故事要说回很多年前了 #生育的代价#产前产后对比
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LeeLee3天前
突然开心又突然焦虑，每天三百个情绪 #产前产后问题 #生孩子之前准备 #怀孕之后身体发生的变化 #孕期身体变化 #孕肚变化
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Fitness girl-小趙（健身版）10月前
孕期卷 产后更卷#产后恢复#自律#逆袭 #健身 #前后对比
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周老师说瑜伽2天前
产前产后瑜伽修复动作 最全产前产后瑜伽动作合集 对于一个女人来说 最应该练瑜伽的时期莫过于产前和产后 如果这个两个重要的时期没有调理好 未来可能会落下难以解决的麻烦。 别担心今天为你准备了产前产后最该练习的瑜伽动作合集。 一定要记得点赞收藏 动作一：跪立双膝打开呼气身体向前向 下保持3-5分钟调正胎位放松腰椎 动作二：站立双脚打开脚尖朝外双手托 扶住肚子呼气屈膝下蹲吸气站直抬脚跟重 复10个一组做3-5组消除腿部浮肿加强 腿部力量 动作三：坐立双手放在肋骨两侧鼻子吸 气感觉胸腔打开到最大嘴巴缓慢吐气吐完 15次一组做3-5组此呼吸练习帮助顺产 缓解胸闷气短 动作四：坐立脚掌相对膝盖打开呼气双 膝向中间并拢提肛吸气膝盖打开放松重 复20次做3-5组修复产后盆底肌紧致括 约肌 动作五：仰卧屈膝双腿推住膝盖对抗始 终保持腹部用力每一次呼气收紧更多10 次呼吸一组做3-5组修复腹直肌分离 #一起来瑜伽 @秦越人瑜伽普拉提生活馆官方号
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奶爸郑小生2月前
孕妈准爸必知，已生！顺产VS剖腹产如何选择，孕妈准爸必知！#孕妈 #顺产和剖腹产 #准爸爸必看 #产前准备 #生娃倒计时
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奇妙学长9月前
产后阶段性枯萎？不，你是没空漂亮。 #产前产后对比 #产后恢复 #带娃vlog #允许自己枯萎
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泡芙雯呀1周前
郑州腹膜外剖腹产术后100天啦 耗时很久整理的腹膜外剖腹产全流程～ 从产前焦虑、术中真实感受，到产后恢复全过程 亲身走过一遍，把最真实、最详细的经历讲给同样待产的姐妹 ！没有夸大，全是实打实的生产体验 愿每一位剖腹产妈妈，都少走弯路，平安顺遂❤️#腹膜外剖宫产 #郑州生产医院 #剖腹产 #准妈妈
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张语😊小丸子🍡5月前
姐妹生孩子吗？一生一个不吱声，又可以买新衣服了 #产后妈妈#哺乳期#产前产后 #内容过于真实 #产前产后对比 @抖音小助手
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小钰独自带娃3天前
@好身材⚡️ #婚姻 勇敢的做了妈妈，但从此也就束缚住了我。
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多喜|备孕运动、养生二胎妈妈4天前
沉浸式带娃4个月了 产前95斤vs现在105斤 刚录出来的时候，真不想发😭 依然爱自己 就是最好的退路 加油👏#产后恢复 #轻松带娃锻炼 #居家锻炼 #产后修复 #备孕运动
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小郑在产房4月前
坐月子是恢复身材绝佳机会 #顺产 #坐月子 #产后恢复 #育婴
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郑一一的家9月前
产后瘦了40斤 减肥碎碎念 做好饮食 就没有减不下来的肥！ （发的内容越来越杂了 抱歉抱歉抱歉） 分享给需要的姐妹们🥳
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#Pananli2天前
04年产后经验分享😚 #我的孕期打怪升级日记 从发现怀孕到分娩生产从来不是一件轻飘飘简单的事。#怀孕宝妈指南分享
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小李与小郑（新手妈妈👩）1周前
原来剖腹产也没这么可怕 爱真的可以治愈产后焦虑 #剖腹产妈妈 #产后护理 #剖腹产
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你的强来啦1天前
新手宝爸学习课堂 ，超全产前产中产后行动指南，作为过来人，已经给大家整理好了，直接照着做就可以！怀孕和生产妈妈都会很辛苦，准爸爸一定要多做多上心～#新手妈妈有问必答 #第一次当妈才知道的事 #准爸爸产前培训 #准爸爸陪产 #准爸爸必看
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汨罗宝妈部落2天前
生娃前后，你也有这些问题吗#产后#产后妈妈#汨罗#宝妈部落#产后修复
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张语😊小丸子🍡5月前
生孩子吗？一生一个不吱声，衣服不是穿不上，就是穿上很壮！再也买不到好看的衣服穿了…… #产后妈妈 #哺乳期 #产前产后 #内容过于真实 #产前产后对比 @抖音小助手
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管 sir1周前
孕期从125胖到175 后知后觉杀伤力真的太强了~ 产后146掉到104是我给自己的礼物~ 允许自己阶段性枯萎 但绝不允许一直枯萎 所以so是产后唯一能和自己和解的方式 #剖腹产#产后恢复#怀孕前vs怀孕#哺乳期妈妈#孕期胖了50
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腹壁整形医生梁红伟3月前
产后腹部就像泄气的皮球，严重松弛下垂，一直以来的健身也无法改变这一现状，特来做腹壁成形#腹壁整形 #腹壁成形 #郑州梁红伟 #腹壁整形医生梁红伟 #产后腹部松弛下垂
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关与你5月前
产前vs产后对话自己 整个孕期我一直都是感觉幸福的 即使是现在这么难熬的孕晚期，我也沉浸在期待与兴奋中 但是也不免会有对生产过程的恐惧和未知生活的担忧 所以我列出最关心的几个问题想问问未来的自己 #产前产后对比 #孕期记录 #孕晚期日常
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我是十七呀2天前
产前88斤产后78斤你们都是怎么坐月子 月子20天没洗头，月子vlog#月子生活 #新手妈妈的月子期日记 #照顾月子日常 #新手妈妈有问必答 #第一次当妈才知道的事
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阿莹的好孕日记2月前
当妈前vs当妈后，是不是都这样啪啪打脸#新手妈妈 #坐月子 #产前产后 #生孩子的那些事儿
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飒妈妈能量补给站7年前
产前产后对比😘不要问为什么没胖 因为我每天都在出汗！💪 产后视频持续更新中#看我一球定音
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大文姐姐呐2天前
产后第七天，体重降了16斤，期待恢复孕前体重，这合理吗？🤨#产前产后对比 #产后恢复 #生娃前与生娃后
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管 sir1周前
孕期从125胖到175 后知后觉杀伤力真的太强了~ 产后165掉到104是我给自己的礼物~ 允许自己阶段性枯萎 但绝不允许一直枯萎所以so是产后唯一能和自己和解的方式 #孕期胖了50斤#剖腹产#产后恢复#怀孕前vs怀孕#产后逆袭
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艾米粒2天前
宝妈们，产后都恢复到产前体重了吗#哺乳期
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小白育儿记1天前
孕晚期准爸爸一定要知道的事 产前产中产后准爸爸都要做什么 这是一条超详细的护理宝妈的视频 家里要是有快生的姐妹们 一定拉着你的老公一起看#孕晚期 #宝妈必看 #准爸爸必看 #准爸爸 #产前准备
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小郑在产房6月前
孕晚期大检查，快来考考你老公 #顺产 #剖宫产 #孕晚期
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瑞儿爱运动1周前
孕前96斤→产前126斤，卸货2个月瘦回原样啦 我孕前一直是96斤，怀孕后涨到126斤，生完第三天秤的时候还有116斤，没想到现在已经完全恢复到孕前体重了～ 我是纯奶粉喂养，没母乳，孕期、产后一直没停过运动（瑜伽、普拉提都在练），饮食也有注意，当然自己的坚持也很重要。 想跟姐妹们说：真的不用焦虑，动起来就完事了！#产后恢复 #减肥 #产后 #孕期 #怀孕
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新小晴6年前
产前和产后对比🆚 在家也可以拍#孕妇 照，后期分享生宝宝后带宝宝如何拍对比#抖音小助手 160斤瘦105
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小吉祥5天前
#产后恢复 #怀孕
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整形外科娄艳红1周前
宝妈产后腹直肌分离严重，想要回到20岁 #产后恢复 #产后妈妈 #腹壁 #郑州腹壁娄艳红 #腹壁医生
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纵览新闻2月前
包文婧晒产前产后对比照
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ONiON洋葱韩食厨房10月前
当妈后的美丽是姐应得的 #励志 #减肥前后对比图 #产前产后 #产后恢复 #怀孕
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楚烨｜康养体态训练1周前
产前产后妈妈必练，每天10分钟，你会回来感谢我的#产后妈妈必看 #平坦小腹 #产康修复 #居家锻炼#产前
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郑女士2周前
内脏下垂，悬垂腹，生完了好像又怀了一样，不是您的眼神儿不好，实在是我肚子太大了，要命！🙄#日常唠嗑#产后恢复#真实生活分享计划#悬垂腹
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小洋洋（产后变美）2天前
此视频记录我产后把自己撕碎重组的过程，剪着剪着哭了一晚上#生育权掌握在女性自己手上 #年轻宝妈的避坑 #剖腹产#宝妈避坑干货 #生日快乐啊宝藏女孩
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图图饲养员3天前
真实养娃三个月回顾产前产后用到的那些刚需好物！#孕期好物 #产后好物#宝妈必备
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灿灿很灿烂（月子中）3周前
产前142斤，出院掉秤11斤，产后第七天掉秤14斤 我的身体恢复的比较差，目前以控制饮食为主，先不做任何运动，慢慢来#坐月子 #产后恢复 #产后妈妈 #宝妈 #新生儿
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小郑在产房4月前
如果你还没生娃，赶紧看看这个视频 #顺产 #剖宫产 #孕晚期 #产后恢复
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阿鱼🐟（自律版4月前
195-103｜你的2026年减肥动力请查收！ #宝妈逆袭#产后#减肥对比#自律#以前的我vs现在的我
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郑老师好（妥妥驾到）1年前
产后46天 看看我一天能产多少奶 最近自律也终于取得成就啦~#母乳喂养 #母乳再也不是奢望 #我的健康好搭子
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Brummie菠菠5月前
亲们，我确实变丑很多，但是我在恢复了！第六天已经比产前-了12斤，等我减完肥的#宝妈 #03#女生怀孕前后对比照 #产后康复
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田大甜孕期产后训练4年前
和 @田大甜孕妇操（产康中） 一起 #合拍 产前产后对比😘不要问为什么又有了锁骨，因为我每天都在出汗💪 产后视频持续更新中#产前产后 #产后恢复
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郑包包4天前
你不需要向任何人证明 生了孩子还是少女 产后是一个自洽的过程 接受精致的自己 也接受狼狈的自己 大大方方接受妈妈这个身份 我就是此刻的我 也在找回自己的路上越来越好 #当妈妈后 #带娃 #宝妈情感共鸣 #宝妈穿搭 #微胖穿搭
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金暖暖（辣妈养成中）5月前
重生之我恢复到产前状态，动作我们一起做起来吧#产后恢复#坐月子 #顺产 #内容过于真实 #产后腹部下垂
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飞飞飞飞飞来了（孕晚期）3周前
剖腹产的产前产后详细过程记录!刚剖完! 剖腹产那几个关键点到底疼不疼，害怕焦虑的孕妈们看过来!有问必答 #剖腹产#剖宫产 #生孩子 #孕晚期 #剖腹产麻醉
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辛公主1年前
产前产后真实对比！怀孕的姐妹一定不要嫌麻烦哦！孕早期12周就要开始给自己涂油了、不然到后面真的是一肚子西瓜纹了、可难看 #孕期囤货 #妊娠油 #只要妊娠不要纹
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佳佳爱吃辣（已剖，月子中）6天前
月子服实测｜舒服到不想脱下来 孕期到坐月子这段时间，真的得好好疼自己～有一套好看又好穿的月子服太重要啦！整个孕期和坐月子时，穿着舒服的衣服，连心情都跟着美美哒～#坐月子必备 #产后穿搭 #月子服 #孕期穿搭 #居家月子服
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丹丹医生Dr.Liu7月前
怀孕，心态很重要！仅以此内容致敬所有妈妈 #产后颜值 #孕期 #妈妈 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏
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胡工赵工养娃日记1月前
聊聊在香港生娃前后24h⏰️的亲身体验~ 总结一下的话应该说是兴奋大于不适的一段经历，希望能给大家一些参考～ #无痛分娩 #刨腹产 #新生宝宝 #生宝宝啦 #香港生娃
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朱朱别吃了1周前
永远不要小看一个产后妈妈想要变美变好的决心 #蜕变过程 #逆袭 #产后宝妈
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月嫂郑姐2年前
记录宝妈剖宫产，产前产后过程#剖腹产 #新生儿护理 #剖宫产分享 #月嫂#孕妈妈
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小韩老师运动养生1天前
产前产后30.40.50+的姐妹都要坚持练的凯格尔锻炼#产后恢复 #盆地肌修复 #女性健康 #居家锻炼
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郑老师十月馨6天前
#产康修复 #产后免费评估 #母婴育儿 #产后修复需注意的事情
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小韩老师运动养生3天前
产前产后30+40+50+的姐妹们都在坚持练的凯格尔锻炼#居家锻炼 #产后恢复 #盆底肌修复 #女性健康 #宝妈
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