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Aura.1周前
控制情绪：别让言语伤人 #情绪管理 #语言是把双刃剑 #播客分享 #小宇宙播客
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拾光读书1周前
控制情绪：别让言语伤人 #上热门 #小宇宙播客 #播客分享 #播客推荐 #播客
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邮点知识2周前
你的情绪密码藏在这1.36kg的“小宇宙”里 #大脑之书 #脑科学 #好书推荐 #前额叶受损
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管管的家庭教育听1月前
控制情绪，别让言语伤人！ #播客推荐 #播客分享 #小宇宙播客 #情感宣泄站 #家庭教育
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星繁·贺1周前
当异性影响到我的情绪时，我会去控制自己不去喜欢他，去思考他凭什么来影响我，最后慢慢的回归属于自己的状态，我这把成为防沉迷系统#情欲 #爱情 ##播客#小宇宙##欲望
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声控笔记1月前
其实情绪上头只要 6 秒，下头只要 90 秒#情绪管理 #播客 #播客推荐 #小宇宙播客 #小宇宙播客推荐
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蜡笔小周呀3天前
学会管理情绪，利用碎片时间，随时随地打开帆书听书 #帆书app #帆书樊登读书 #帆书
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哈佛脑科学4天前
如何有效缓解焦虑 #焦虑#内耗 #心理学 #脑科学 #情绪管理
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上海曙影心理咨询中心5天前
3招快速平复烦躁情绪#情绪管理 #解压 #心理科普 #自愈
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幸予1周前
控制不住自己情绪的妈妈该如何自救 #真实生活分享计划#情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #情绪 #抑郁情绪
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痞悟实修1周前
面对情绪的终极法门 #修行 #提升自己 #内观
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jack课代表4天前
情绪上头控制不住？jack一招解决 @Jack要加油 @可爱爸爸 @DOU+小助手 #内容太过真实 #如何控制你的脾气
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玉英爱冥想6天前
别再怪自己脾气不好，失控的情绪，都是未被看见的内心压抑。试着慢慢疗愈自己，稳住情绪，便是治愈生活🌿 #情绪管理 #控制脾气 #冥想疗愈 #情绪稳定 #自我疗愈
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灯下书6天前
高敏感群体学习或者背书的时候 总是想起不好的事情 然后陷入巨大的情绪漩涡中 完全无法进去学习状态该怎么办… 情绪很快会过去 请紧紧抓住自己的手 #创伤反应 #高敏感人群 #内耗型人格 #情绪闪回 #高敏感是种天赋 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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越来越好2月前
脑海中的胡思乱想就是自己没有定力不够专注，学会专注，让自己静下心来#专注力 #女性成长 #播客推荐 #小宇宙
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一块抹布✋🏿4天前
为什么你总是控制不住脾气？6 个情绪管理秘诀，一次生气看懂 生气不是因为别人做错了，是因为你的需求没有被满足。学会表达需求，而不是发泄情绪。 #情绪管理 #脾气 #情绪 #日更 #抖音全民写作大赛
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听播客的薯条🍟1月前
总控制不住坏情绪？真正解法从来不是压抑 #播客 #小宇宙播客 #情绪 #自我成长
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阿Q读书2周前
如何控制自己的心智？ 《打开心智》|告别内耗 #认知 #思维 #读书 #成长
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老谭点灯4天前
4岁半脾气大怎么办？ #亲子阅读 我用这本《我的情绪小怪兽》绘本开始训练情绪管理。#家庭教育 #亲子陪伴 #家庭阅读 #亲子绘本
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