您是不是在找：

跟着原导玩气排10月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1885
步泰锐郑式气排球1周前
郑式捧球-17 中位捧球的魅力就是，永远不会丢，只要被你抓住，球就是你的。全队练会，水平直接拉高两个档次#气排球 #公益气排 #气排文化
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1102
跟着原导玩气排7月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
气排球拖鞋哥¹⁹⁸¹1年前
捧球，气排球的精髓。 #气排球 #气排球教学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
跟着原导玩气排1年前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
爱打气排的宁教11月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
爱打气排的宁教1年前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
步泰锐郑式气排球4月前
郑老师精讲中位捧球核心技巧，一小时集训成效斐然，学员精准掌握、成效立显。 #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
跟着原导玩气排6月前
球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势 球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势#气排球 #气排球教学 #运动 #体育 #排球
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
气排球张老师2月前
浅谈气排球捧球，4月长沙气排球训练营报名中#气排球 #长沙 #训练营 #湖南 #教练
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
步泰锐郑式气排球1月前
别小看捧球这一下！控住的是球，更是整场比赛的主动权！ #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
气排球小李老师1年前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
广协排球1月前
打气排球的好处 千万别小看这颗小小的气排球，打起来健康好处说不完。#气排球#气排球精彩瞬间#运动#排球 #气排球日常
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
步泰锐郑式气排球1周前
郑式捧球-08 打了14年排球，为什么我现在更推荐“捧球”而不是“垫球”#气排球 #公益气排 #气排文化
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1157
步泰锐郑式气排球6月前
什么都变了，你还不愿接受事实，去做一定的改变吗？ #气排球 #垫球 #捧球 #智慧气排 #气排文化
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1584
爱打气排的宁教11月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
步泰锐郑式气排球3周前
郑式传球-03 想要传球质量高，迎球动作不能少。被动等球，容易被来球节奏带着走，慌乱出手，传球变形、落点跑偏。 正确做法：主动移动、主动迎球，事半功倍。 #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
爱打气排的宁教1年前
五分钟教会大家捧球 很多小伙伴觉得这个动作丑且不符合排球运动的审美，但是按照实际而言，这个动作对于新手上手快，控制力好，面对来球可以轻易的控制并且到位，垫球相对来讲要有一定的基础并且熟练好才可以控制好球，（捧球）这个动作陆续被广大人群以及更多专业生接受，所以这个动作的存在也是合理即适用的！#气排球 #气排球教学 #气排球训练 #排球🏐
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
步泰锐郑式气排球2天前
郑式进攻-07 捧球的核心是以柔克刚。身体放松，球反而更稳。垫完人是紧的，捧完人是松的#气排球 #公益气排 #气排文化
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
志远体育（弹跳训练）8月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
佳佳❤️🏐11月前
捧球技术动作，非常稳，直接上去了，主打一个真实 #气排球 #教学 #捧球 #舟山气排球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
步泰锐郑式气排球1年前
学会捧球让你不再害怕各种大力球 #气排球 #小郑说球 #接球 #捧球 #比赛现场
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
步泰锐郑式气排球1年前
这么简单又实用的捧球快学起来吧！ #气排球 #小郑说球 #捧球 #一传 #公益教学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2669
只排屋排球温教练7月前
气排球捧球练习#排球训练 #教练我想打球 #只排屋排球俱乐部
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
步泰锐郑式气排球1年前
如何成长为全运会冠军球队捧球篇第四集：手不能放在球的下面#气排球 #小郑说球 #捧球 #全运会 #公益教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1583
气排球张老师2月前
气排球随时随地训练捧球，长沙湘潭株洲气排球教练#气排球 #捧球#一传 #接球 #扣球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
步泰锐郑式气排球2周前
郑式捧球-07 每一次攻防转换，都是为了更丝滑的接球手感，不负热爱，精进不止。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
平平无奇的小祝2周前
捧球和抱球分别要怎么用🤧哪种更实用 #排球#排球🏐#气排球#运动#记录真实生活
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
气排球张老师3月前
气排球捧球训练#气排球 #捧球 #长沙 #湘潭 #中考体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
肥仔飞上天4月前
气排球捧球教学与判定#气排球 #排球 #捧球#民间绝活
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
觉醒气排球-小鱼儿7月前
关于捧球的认知，你经历了什么#郑式气排球 #觉醒气排球#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球爱好者
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
步泰锐郑式气排球3周前
郑式捧球-04 温柔捧球，丝滑防守，稳住每一颗来球。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
四姐气派6月前
捧球击球瞬间：双手拖住球的后下部或底部，手指与手腕顺势抖动，形成“撩拨动作”将球向前上方推出#松原市气排球协会 #运动快乐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
梁家班气排球训练营2月前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
气排球小李老师5月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
佳锦体育6天前
#气排球 #气排球的精彩瞬间 #捧球 #训练 #佳锦体育 回顾一下上期集训营训练内容 下期气排球集训营即将来袭 想来的朋友 你准备好了吗！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
步泰锐郑式气排球6月前
橱窗指纹气排球 一年前的捧球教学，动作要讲半天！现在有了#指纹气排球 教球练球就简单多了！#气排球 #智慧气排 #气排球训练
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #智慧气排 #气排公益 别只会投篮了，气排球玩法爽到爆炸！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
沈达军5月前
#气排球的捧球技术是特色技术能学会好处多多#技术总是越全面越好#
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
气排球小梁同学1年前
一传一碰就飞？熟能生巧，捧球挡搬练起来#气排球
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3482
步泰锐郑式气排球3周前
郑式捧球-05 中位捧球多数人接球飞、手感硬，根源是根本不知道手型及方法。郑老师拆解捧球细节，贴合所有爱好者，动作轻柔、简单易复刻，赶快学起来！ #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
步泰锐郑式气排球1周前
郑式捧球-15 捧球必须要学。胸口球、胃部球，常规动作都别扭。谁抓住谁主动，对方发球再也发不死你#气排球 #公益气排 #气排文化 #气排球捧球教学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
步泰锐郑式气排球6月前
中位起球的出球。 顺其自然，顺势而为。 #气排球 #捧球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
小志9月前
练习捧球基本功时不能着急，要一步一步来！ #气排球 #捧球#气排球教学 #气排球训练营
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
气排球张老师6月前
气排球捧球详细训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳江西湖北广东贵州#气排球 #长沙 #教练 #湖南 #捧球
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1076
步泰锐郑式气排球1月前
气排球中位捧球必修课，出手距离把控技巧，给队友稳稳送上进攻机会！ #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
广协排球2周前
气排球 打气排球有什么好处，从中医角度看打气排球有这七个好处：1、提高代谢。2、帮助排寒排湿。3、增强心肺功能。4 、有效燃烧卡路里。5、促进身体循环，6、缓解焦虑。7、愉悦身心。心情顺了，身体自然越来越好。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
步泰锐郑式气排球3周前
气排球赛场，低球、飘球追身球层出不穷，低位抱球就是防守端的核心一接方式，既能稳稳接住又能精准给二传组织进攻，是每位爱好者必学的基础动作。大家一起学起来！ #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
步泰锐郑式气排球2周前
郑式捧球-06 墙练中位，固化手型，练出丝滑防守手感。 #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
气排球张老师8月前
气排球扣球训练，长沙株洲湘潭气排球排球训练营，欢迎报名#气排球 #排球 #长沙 #湘潭 #株洲
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排 掌握气排球中位捧球，稳稳控球制胜，不用在考虑一接接不住的问题了。
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
步泰锐郑式气排球2周前
郑式捧球-12 5分钟教会你捧球，从拍到稳，谁都能学会肘关节锁死、腕关节锁死，蹬地打开做伸展运动#气排球 #公益气排 #气排文化 #气排球捧球
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1865
步泰锐郑式气排球1年前
气排球捧球分解练习 第四集：捧球先抓球！#气排球 #小郑说球 #排球训练 #体育运动 #用排球表达心情
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
迪哥1年前
#气排球 气排球基础偏捧球技术梅文杰老师讲授
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
气排球小曾教练🏐1年前
气排球捧球练习 快快训练起来 记得点赞收藏🫰🏻#气排球 #气排球教学 #排球训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5141
气排球张老师1月前
气排球捧球左手在下还是右手在下，五一长沙气排球培训班欢迎报名，长沙湘潭打球，湘潭青少年打球，长沙株洲湘潭气排球教练#气排球 #长沙 #五一 #培训 #捧球
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
步泰锐郑式气排球3天前
郑式捧球-16 接大力发球的秘诀，球过来先抓牢，抓牢就蹬地，手刚干完活让它休息，剩下的交给脚和身体，重心到位别光伸胳膊#气排球 #公益气排 #气排文化
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
气排球张老师10月前
气排球捧球详细讲解，湖南气排球训练营欢迎您#气排球 #湖南 #培训 #教练 #长沙
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
步泰锐郑式气排球1年前
又能热身又能训练捧球快来领取训练方法吧 #气排球 #小郑说球 #捧球 #一传 #公益教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
气排球张老师1月前
气排球接球用捧球还是垫球，五一长沙气排球培训班报名中，长沙株洲湘潭气排球教练，湘潭中考体育排球垫球训练#气排球 #五一 #长沙 #培训 #接球
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
新锐气排球训练班11月前
#气排球 #体育精神 #正能量 #健康运动 气排球的好处就是多打气排球！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
武哥……1年前
气排球大力扣发球的破解之法（捧球）技术教学和练习方法#气排球 #排球练习方法
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
气排球张老师5月前
气排球捧球训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#气排球 #长沙 #捧球 #一传 #接球
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞74

简介:

您在查找“气排球捧球的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-31 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: