00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
高考前几天注意事项 一、作息:别熬夜,别乱改习惯 1. 按照高考时间调整作息:和考试同步,上午9:00–11:30、下午15:00–17:00保持清醒、做题,不要睡懒觉。 2. 晚上11点前睡,别刷题到半夜;睡不着就闭目养神,不要强迫自己。 3. 中午小憩20–30分钟,别睡太久,避免下午昏沉。 二、饮食:清淡、卫生、别尝鲜 1. 吃平时常吃的饭菜,不碰火锅、烧烤、生冷、海鲜、路边摊,防止肠胃不适。 2. 多喝水,少奶茶、咖啡、碳酸饮料,避免腹泻、尿频、失眠。 3. 三餐规律,七分饱,不要暴饮暴食。 三、学习:回归基础,不钻难题 1. 不再刷新题、怪题、难题,看课本、笔记、错题本。 2. 每天按考试时间做一套简单模拟,保持手感,找回自信。 3. 别和同学比进度、比刷题量,专注自己节奏。 四、心态:平常心最重要 1. 允许紧张,紧张是正常的,适度紧张反而发挥更好。 2. 少刷手机、少看负面消息,不和别人过度讨论成绩。 3. 多给自己积极暗示:我已经准备好了,正常发挥就好。 五、考前一天&当天必做 考前1天 踩点看考场,记好路线、厕所、楼层、考场位置 整理好证件:身份证、准考证、2B铅笔、橡皮、尺子、黑色签字笔,装透明袋 早点睡,别纠结知识点 考试当天 提前出门,预留堵车时间,别卡点 进考场前上好厕所 拿到试卷先看一遍,稳住心态,先做会的#高考从不是一个人的战斗 #学生时代的意义 #那些治愈我的校园瞬间 #内蒙古农业大学 #内农大小喇叭
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞46