杨定一博士:“爱自己”是最高的修行 「爱自己,才是永恒的爱 大多数人,都认为自己才懂得爱,还因为身边亲爱的人没有同样的体会而心灰意冷。更不用讲,分手只会带来更多伤痛。父母通常会强调无条件的爱,但我们仔细看,人间其实没有无条件的爱。任何爱,都有条件,都包含一个期待。只是有些期待相当微细,不容易发现。所以,任何爱的关系,都是无常的。从爱,很容易转变为仇恨。我相信这是每个人早晚都会经历到的。常常讲别人不懂什么是爱的人,自己反而要注意、要反省。 反过来,只有爱自己,才是永恒的爱。但是,这个「自己」不是人间所想的「我」。这个「自己」是包括真正的我,真正的自己。也就是包括全部制约组合的无常的我,再包括永恒无形无相的大我,才是真正的我。所以,真正的爱,就是爱我的一切。也就是上帝。也就是宇宙。也就是生命。 透过每一个形式,我们都可以把真正的自己、真我和爱找回来。因为你也只能在每一个有形的东西中看见自己,所以也只能找回自己,找回爱。用这种解释,我们也可以同时说——全部的你,不光是爱,也是宁静,也是喜乐,也是永恒。 释迦牟尼fo在两千五百年前,在《法华经》提出——每一个人都会成fo。当时,这种说法造成大弟子的质疑,五千人当场离席。又在《大般涅槃经》提到「法身即是常乐我净。永离一切生老病死。」说每一个人本来就有喜乐、永恒,跟他过去所教的无常、无我完全不同。假如你听到这些话却一点都不惊讶,反而觉得就是这样子,就该这么简单。那么,我恭喜你,你已经走上了一条没有回头路的路。 这些状态,不是透过任何对立比较出来的。它们是我们最原始、最基本的性质,是每一个人、每一样东西都有的。找回自己,也就是找回这些最基本的性质。 所以,一个人活在全部的你,他不光是头脑简单、开朗,他也是活在满满的爱、光明、喜乐和宁静。他本身,就是一个最完整、最大的能量场。 他本身,就是爱。 瞬间,也就是活在「这里!现在!」,所带来的喜乐、欢喜甚至狂喜(ecstasy),是我们一般人可能想不到的。想不到可以那么大、那么完整、那么透彻,会让我们每一个细胞,都活在这个喜乐场。 这个喜乐场,本身其实就是生命场,也就是我们的fotuo场、jidu场、道场、螺旋场。它是我们最根本的状态。它本身就是爱...摘自杨定一博士《全部的你》#杨定一 #爱自己 #智慧 #身心健康 #如何爱自己
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