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青少年体育—宋老师
6月前
超仙的绕八字!手腕经转+节奏把控,轻松拿捏球操韵律感,快练起来吧!#艺术体操 #艺术体操基础 #球操 #体育 #十五运
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扬州睿艺艺术体操
1年前
睿睿小课堂的居家艺术体操—压腿小教程来了,感兴趣的朋友跟我一起学起来吧#压腿 #艺术体操 #艺术体操训练
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合肥艺术体操刘老师
7月前
《艺术体操成套解析》#艺术体操 #合肥首家专业艺术体操 #合肥艺术体操刘老师#UT艺术体操俱乐部
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💟菲💓
8月前
艺术体操入门!这些细节要注意 💪艺术体操的背后是很多的汗水与努力,但正是这份坚持与热爱,让每一次表演都充满了生命力和感染力! 8️⃣字绕球:注意手腕要完全舒展,不要勾球,从小绕环开始练起力量。 抛接球时记得用手腕控制方向,别往两边歪,接球时要在一定高度缓冲,这样才不容易掉球。刚开始可能会方向不准,多练几次就能提髙成.功率啦! 想要学习更多艺术体操技巧?让我们一起用汗水浇灌梦想,用动作诠释美丽👇💬~ #艺术体操#新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操#八字绕球 #儿童艺术体操
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湖南奥冠艺术体操俱乐部
6月前
艺术体操小课堂#湖南艺术体操 #兴趣才艺 #少儿培训#长沙 #艺术体操
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艺立方艺术体操张老师
1月前
在家就能练的艺术体操 | 跪地八字绕球(顺时针)(超详细分解) #艺术体操 #球操 #新手教程#形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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💟菲💓
7月前
艺术体操滚球 | 这个方法一定要试~ 艺术体操中的视线外滚球是个难点,一起来看看吧~ 这哪是球啊!根本是调皮的小🧚!! 先练基础控制:双脚夹住球,双手背后夹紧,反复练习抬起上身。 再练身体触感:从臀部到脚踝来回滚球,让身体记住球的轨迹🤸♀️ 然后整合动作:用背肌发力抬高身体,让球自然滚到脚踝并稳稳接住。 樶后完成整套动作。 请记住你的技术越正确,看起来就越轻松,你的基础技术是错误的,看起来就是张牙舞爪全身都在使劲儿的,看看自己是怎样的❗❓ #新加坡艺术体操老师 #新加坡艺术体操#艺术体操女孩 #儿童艺术体操 #艺术体操球
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淡淡酒香
4年前
艺术体操球基本技术
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艺立方艺术体操张老师
1月前
在家就能练的艺术体操 | 屈臂背滚球(超详细分解) #艺术体操 #球操 #新手教程 #运动女孩#扬州艺立方艺术体操俱乐部
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艺立方艺术体操张老师
1月前
在家就能练的艺术体操 | 单手拍球双手接(超详细分解) #艺术体操 #球操 #新手教程 #运动女孩 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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RG艺体日记
6月前
阿丽娜.戈尔诺斯科(球操)#艺术体操 #艺术体操球 #艺术体操太美了
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全民健身 共享亚运
4年前
艺术体操——体操球基本动作连续
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艺立方艺术体操张老师
1月前
在家就能练的艺术体操 | 放球(超详细分解) #艺术体操 #球操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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💟菲💓
8月前
艺术体操彩带DA教学|抛接3点要记好! 艺术体操中的器械带,不仅是一项展现优雅与力量💪的工具,更是艺术体操运动员与观众之间的情感桥梁。 学好抛接带?记住这三个要点: 练抛带:手握带尾,手臂伸直从耳后抛出。要抛高抛远🤸♂️ 练拉带:用巧劲不是蛮力。拉带速度决定了带棒返回的速度 练接带:尽量接住带棒的尾端,这样更能减少扣分 分.享给每一个为梦想努力的你🩰~ 无论多难,都要闪闪发光呀! #新加坡艺术体操#新加坡艺术体操老师#艺术体操彩带 #新加坡少儿艺术体操#艺术体操女孩
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艺体麦芽
4月前
上次我们讲了单手手臂滚球从手滚到肩膀的方向,今天我们来讲一下从肩膀滚到手怎么做,有没有小宝贝知道为什么在滚球时手臂不能太高,也不能太低呢?评论区留言吧! #西安奥体中心艺术体操馆 #艺术体操 #奥体中心艺术体操馆 #艺术体操球 #艺术体操女孩日常
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Cecilia小罗👑
3周前
四川队 王紫衣 青年组个人全能 决赛 球 #艺术体操 #比赛现场 #比赛 #比赛现场
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和悦艺术体操
2周前
王淇/单项决赛/球 2026全国艺术体操锦标赛#艺术体操
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💟菲💓
5月前
孩子超爱!一学就会的回滚圈技巧🔥 🎀 艺术体操超好玩的技巧|回滚圈 看起来很神奇的“回滚圈”,其实只要抓住要点,小朋友很快就能学会👇 ✅ 手臂垂直,先找到手腕发力 ✅ 用圈练“回力感”,配合一点点小跳 ✅ 修正完整动作:不能跳圈,手腕垂直往后拉 掌握节奏之后,圈就能像“自动回来”一样,超有成就感!💪 #艺术体操 #儿童艺术体操 #新加坡艺术体操 #艺术体操教学 #艺术体操圈
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钟玲
4周前
艺术体操的基本功是最重要的 #艺术体操 #基本功 #艺术体操运动员 #钟玲杯
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💟菲💓
8月前
艺术体操的小五花?这个入门方法超简单! ✔️练习手腕顺时针画圈,打好基础。 ✔️进行单手练习:右手顺时针上下旋转,左手逆时针上下旋转。 ✔️最后将双手配合起来,先慢动作练习,熟练后再逐渐加快速度。 每天坚持跟练,一周就能看到进步,小朋友超有成就感! 👇可约专业指导~ #新加坡艺术体操#新加坡艺术体操老师#小五花 #新加坡少儿艺术体操#艺术体操女孩
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成都艺术体操JOJO老师
3周前
2026全国艺术体操锦标赛冠军-王淇 决赛|球|28.00(全场最高)#艺术体操运动员 #王琪#全国艺术体操锦标赛
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艺动艺术体操
8月前
#艺体生 艺术体操关于球的基础动作练习#我要上热门🔥🔥🔥话题入口
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苏州快乐体操 艺术体操推广中心
1周前
艺术体操、球操、球操演绎、球技流转、球圈律动、抛接技巧、滚球旋身、持球腾跃、球面韵律 #艺术体操 #艺术体操球操 #活力四射 #力量柔韧性训练
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爱体操&舞蹈的球宝
2周前
2026年重庆中小学艺术体操公开赛 球-学了2个多月,拉上来练练,稳住了!真棒👍#艺术体操 #体操赛事
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盘州市恒艺艺术培训学校
1周前
#艺术体操 #体操队表演 2026年新赛季 努力完结🍀其余的交给时间🍥
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诗思大人(艺术体操版)
4月前
艺术体操专项核心训练,全人类适用#艺术体操 #诗思老师 #核心力量 #核心训练 #形体训练
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点与线舞蹈摄影(小号)
2月前
艺术体操写真 球在掌心停驻,又在指尖起舞。动静之间,你是力与美写就的流动诗篇#舞蹈摄影 #舞蹈写真 #艺术照 #写真 #艺术体操
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黎黎的晴兰艺术体操俱乐部
6天前
艺术体操日常训练vlog#努力练功的样子最美 #六一儿童节 #艺术体操 #家有小宝的看过来
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和悦艺术体操
2周前
李懋彤/单项决赛/球 2026全国艺术体操锦标赛#艺术体操
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猫哥体育摄影
1周前
4K高清视频摄影艺术体操重庆队李懋彤球操全国艺术体操锦标赛 #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #全国艺术体操锦标赛
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合肥艺术体操刘老师
11月前
艺术体操圈的DA 简单易学 基础入门 #艺术体操 #器械 #圈 #艺术体操圈 #DA
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为匠赛服-艺术体操
5天前
这些热身动作你会几个? 艺术体操服看@为匠赛服产品精选 #艺术体操 #球操 #热身 #为匠赛服 #赛服定制
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猫哥体育摄影
5天前
4K电影色彩视频166秒艺术体操辽宁金满星队房笑微棒操! #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #全国艺术体操锦标赛 #房笑微
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ART艺术体操
3周前
艺术体操课堂的基本功训练✨ ❣️所有高难度动作,都离不开扎实的基础。 艺术体操基础训练,打磨身体控制力、柔韧性与协调性。 ♦️唯有稳扎稳打练好根基,动作才会标准优美,能力才能稳步进阶✊。 #重庆艺术体操 #艺术体操基本功 #少儿体育 #少儿艺术体操 #春辰ART艺术体操俱乐部
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陈年小雪
4周前
昨天闺女也就抛了56789…几十次球,转了一百多圈吧😂她一遍遍掉,教练就一遍遍教,最后接到球那一刻我觉得送她学习体育的目的已经达到了…🥹🥹🥹这大概就是学习体育的意义#坚持的意义 #艺术体操 #体育精神 #体育是最好的教育
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钟玲
2周前
艺术体操居家基础训练第二期 在家庭训练,目的是保持,而不是学新技术,不要求数量多少,但是一定要正确,你正确的内容重复多了才会变成你的习惯🤝🏻 #艺术体操#璇曜艺术体操外籍教练团队 #钟玲 #优雅女性 #家庭训练
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Cecilia小罗👑
3周前
天津队 王淇 圈 个人全能决赛 #比赛现场 #艺术体操 #艺术体操锦标赛
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Cecilia小罗👑
3周前
四川队 王籽涵 球 个人全能决赛 #比赛现场 #艺术体操 #全国锦标赛
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钟玲
3周前
居家艺术体操基础训练示范 #璇曜艺术体操外籍教练团队#优雅女性#艺术体操#大健康#钟玲 在家里保持基础训练是很多艺术体操女孩必备的事情,跟着我们的Tanya教练一起在家里正确的训练吧~
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猫哥体育摄影
6天前
全国艺术体操锦标赛4K视频摄影艺术体操河北队栗慧琳圈操 #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #全国艺术体操锦标赛 #栗慧琳
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美艺星艺术体操
3周前
#艺术体操 球操
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钟玲
1周前
艺术体操家庭训练内容 #璇曜艺术体操外籍教练团队#优雅女性#艺术体操#大健康#钟玲
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爱丽国际艺术体操中心
3周前
艺术体操五一比赛总结#艺术体操 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江 #暑假培训
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甲壳虫汁
2周前
王子露爱与和平圈操 2026成都全国艺术体操锦标赛#艺术体操
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Jelena.s
5月前
体操的力量与美的结合#艺术体操#体操运动员 #比赛现场
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成都艺术体操JOJO老师
3周前
王子露|2026全国艺术体操锦标赛 决赛|圈操#艺术体操#王子露#东安湖体育公园
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乔安麻麻三个娃
1周前
广东省艺术体操联赛 彩带第五 球第三 徒手第七 最后全能第四 这可是来之不易的第四呀! 继续加油吧❤️#竞技体育的魅力所在 #艺术体操 #艺术体操太美了 #艺术体操运动员 #艺术体操女孩
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为匠赛服-艺术体操
1周前
2026 年艺术体操亚锦赛王子露 棒操 #艺术体操 #棒操 #王子露 #亚锦赛 #为匠赛服
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💟菲💓
5月前
很多孩子卡在这一步!胸翻落地的关键技巧🔥 🎀 艺术体操基础动作|胸翻落地 胸翻不是“往前倒”,而是身体控制+力量配合👇 ✅ 先下腰,依次弯手肘,找到手肘“打开”的感觉 ✅ 翻之前头转侧,用双脚找重心,把力量移到双手 ✅ 连起来练习时,腰背腹收紧 👉 双脚落地前,双腿也要同步收紧,动作才稳 方法对了,孩子会明显感觉: 不怕摔,动作更轻,更顺! #艺术体操 #儿童艺术体操 #体操基础 #体操训练日常 #新加坡艺术体操
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刘白羊
1周前
掉球的部分帮你全剪掉了🤡 #竞技体育 #训练 #艺术体操
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美艺星艺术体操
1周前
#艺术体操 五球
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美艺星艺术体操
3周前
#艺术体操 球操
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艺立方艺术体操椰子老师
6天前
幼儿球篇#艺术体操#每一个动作都是成长的见证 #运动的孩子更自信 #练着练着就长大了 #免费约课
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火炎焱 燚
2月前
俄罗斯队强势回归!首战收获2金1银。 以“个人中立运动员(AIN)”身份参赛的俄罗斯队,强势回归艺术体操世界杯。索菲亚站获得集体全能🥇、3圈4棒🥇、5球🥈,实力依然顶尖。 #艺术体操 #艺术体操世界杯 #俄罗斯艺术体操
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美艺星艺术体操
1周前
#艺术体操 五球
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YO1. 小太阳充电中
6天前
体育精彩片段集合第35集女子艺术体操比赛太美了,快来看看吧#欣赏艺术体操运动之美 #艺术与体操的完美结合 #艺术体操就是美 ##@旅拍 约拍摄影师家伟 、@旅拍摄影师 家豪 @中国之声 @
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扬州旭与飞艺术体操
4天前
#江苏省快乐艺术体操比赛 第二天圆满落幕✨ #旭与飞艺术体操 小运动员们带着热忱全力以赴,一整天的坚持与汗水,都化作赛场上的亮眼表现! 蓄力以待,共同期待最后一天的高光时刻
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艺立方艺术体操张老师
8月前
在家就能练的艺术体操 | 圈在躯干闪花(超详细分解) #艺术体操 #圈操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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黎黎的晴兰艺术体操俱乐部
2周前
艺术体操的日常vlog#艺术体操 #日常课程记录 #竞技健美操艺考
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成都艺术体操JOJO老师
3周前
王子露|东安湖杯·2026年全国艺术体操锦标赛 决赛|棒操#艺术体操#东安湖体育公园# #王子露
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艺立方艺术体操张老师
8月前
在家就能练的艺术体操 | 地面闪花(超详细分解) #艺术体操 #圈操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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艺术体操球基础结尾动作
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