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黄宗泽3天前
你被狗追过吗?尤其是——同单元楼里的那种狗。每天都要路过还没有办法! 今天,我用《了凡四训》里的智慧,结合调息,分享一个真实有效的方法 “先说一个真相:狗能闻到你身上的恐惧气味。 《了凡四训》里有一句话:‘一切福田,不离方寸。从心而觅,感无不通。’ 这指出了所有问题,源头不在外面,在的心。就像那条狗,只是我心里‘恐惧’的‘外显’。化解了心里的恐惧,它就再也没追咬过。 那为什么明明知道‘不应该恐惧’,却还是怕? 因为恐惧加在外的环境让心神是散乱的! 散乱的本质,是你认同了‘恐惧’这个妄想。 停下妄想,然后,发现你本来是什么。” 心就安稳了 “《了凡四训》说:‘务要日日知非,日日改过。’ 你的‘过’,就是那个‘怕被咬’的恐惧。你要改掉的,不是狗,是停下你内心的恐惧。 我们可以通过调息来收摄内心!三次深呼吸,先让紧张的状态放松下来! 调息就是调心。呼吸一稳,心就稳了。” 《了凡》的第一要义是‘立命’——你的命运,不是被狗决定的,是被你的心决定的。 你停下来的那一刹那,就是‘立命’。你不再把自己当成‘被狗追的人’。” 陪着自己的呼吸,每一次呼吸都是在收摄内心,看清恐惧的虚妄,心里生出祝福送给那条狗,恐惧的种子就会消失, 当你再遇到那条狗的时候,调整呼吸,稳定心神,把心放在呼吸上! 然后,做一次深呼吸,从它身边走过去。保持你的呼吸是慢的、沉的。 《了凡四训》说:‘善心真切,即一行可当万善。’ 你一次‘带着呼吸走过去’,就是一善。因为这里面没有带着伤害,没有带着恐惧,你坚持五次、十次,人与狗之间的因缘就被改写了。 狗会记住你的‘气息’。当你的气息从‘恐惧’变成‘安稳’,它就不再把你当敌人。” 《了凡四训》说:‘内思闲己之邪。’ ——守好你的心,不起嗔恨。 你守住了‘不恨’,以后所有狗都不会再无缘无故追你。因为你那个‘怨恨’的因,被你掐断了。”#被狗追 #被狗咬 #国学智慧
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