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眼科医生闫媛媛4月前
近视的孩子睡前牢记 2 做 2 不做 #眼科科普 #眼科常识 #护眼操 #近视 #抖出健康知识宝藏
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调瞳博士6月前
睡前阅读这件事一定不要给孩子做，睡前的近距离用眼会让疲劳进入睡眠3-4个小时，不知不觉度数就涨起来了#睡前阅读 #近视防控#亲子阅读 #近视#近视防控
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眼视光医生毛欣杰9月前
睡眠不足，对孩子的视力影响 #视觉发育 #眼科知识 #近视防控 #热点小助手
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心头木6天前
高度近视线上护眼打卡第75天！ #高强度用眼#近距离用眼 ＃爱护我们的眼睛＃保护眼睛视力 #眼睛疲劳干涩 #爱眼护眼提升视力 #缓解视力疲劳 ＃合理用眼爱护眼睛 ＃用眼好习惯 ＃改善眼疲劳
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小儿眼科刘宁宁医生3月前
睡眠不足会长度数吗#睡眠不足 #长度数 #视力 #抖出健康知识宝藏
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肖登科 儿童眼健康3月前
早睡早起孩子视力好 #近视防控 #延缓近视 #早睡早起 #防控近视 #生活习惯 晚睡晚起对视力的 5 大伤害 1. 近视更容易加深，尤其是孩子 睡眠不足＋作息乱，眼轴更容易变长，度数涨得更快。 2. 错过早上自然光，眼睛少了“最强护眼剂” 早上阳光是预防近视最有效的天然方式， 晚睡晚起＝直接丢掉这层保护。 3. 眼睛长期疲劳、干涩、酸胀 熬夜用眼＋白天昏沉，眼睛一直处于紧张状态， 红血丝、模糊、怕光都会变多。 4. 睫状肌痉挛，假性近视变真近视 眼睛得不到放松，看东西越来越模糊， 长期下来从疲劳变成真近视。 5. 生物钟乱，眼部修复变差 眼睛只有在规律睡眠时才能真正修复， 晚睡晚起＝眼睛只干活、不休息、不修复。
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北大吕妈聊近视3月前
孩子写完作业就睡觉，小心梦中增长近视度数#视疲劳 #医疗健康创作训练营 #北大吕妈聊近视 #抖出健康知识宝藏 #近视
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北京眼视光学会5月前
睡眠不足也会影响近视防控效果 #近视 #爱眼护眼 #眼轴 #翻转拍训练 #北京大学人民医院 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @眼科医生王凯
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眼科医生甄静3月前
近视手术后，会影响夜晚视力吗？ #近视 #近视手术 #高度近视 #半飞秒近视手术 #全飞秒近视手术
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保定儿童眼科医生王凤仙7月前
睡眠影响视力的几种情况 #睡眠影响视力 #视力养护 #北京儿童医院保定医院 #保定儿童医院眼科 #养生之道
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淇淇澄澄是双胞胎5天前
宝宝的视力健康 哪些是伤害宝宝视力的行为？开灯睡觉会影响宝宝的视力吗？家里的灯光太暗会影响宝宝的视力吗？守护宝宝的视力健康，还要做哪些事？#带娃经验分享 #宝宝视力保护 #伤害宝宝视力的行为
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兴叔护眼2月前
不想让孩子度数睡着觉往上涨？睡前死守“两做两不做” #近视防控 #儿童近视 #预防近视 #睡前望远
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小镜片护理搭子6天前
解读近视防控：OK镜如何帮助孩子在睡眠中管理视力问题 #ok镜佩戴 #安阳仁意眼科
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漳州少儿验光师金叔叔4天前
#配眼镜 #配眼镜度数会受哪些因素影响 #少儿验光师金叔叔
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上海五官科医院眼科吴莹4天前
夜间视力，是什么原因？ #近视#近视手术#夜间视力 #医学科普 #复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
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威海视光师大鑫4天前
孩子近视睡前应该怎么做#威海近视防控哪家好 #威海弱视训练哪家好 #威海配眼镜哪家好 #近视防控
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董✦主任 | 少儿视光科普3月前
第十五集：睡眠和视力欢关系非常大！好的睡眠不仅对身体好，对视力也有帮助！#昊明视觉健康董主任 #科普知识 #科普 #邯郸本地
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爱润视眼镜一金3月前
万万没想到，睡眠时间竟和孩子度数也有关系#近视防控#济南爱润视#济南眼镜店#专业验光配镜#知识分享
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檀增桓主任6天前
#电子产品 #近视 #生长发育 #睡眠质量#骨骼发育
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护眼小博士1周前
颠覆认知：眼睛，掌控全身作息与脑力 #科普#涨知识 #眼睛 #近视 #眼底筛查
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临沭鑫视光眼镜沈主任近视防控讲堂1周前
子近视年年涨，大多离不开这几点： 近距离用眼超负荷、户外活动太少 遗传发育影响、视功能薄弱配镜不合适 睡眠不足、甜食过量，都会加快度数增长。 科学用眼及时干预，才能稳住近视。 #鑫视光眼镜#鑫视光眼科#眼镜#预防近视加深
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西平—明目益智黄老师4天前
每天远眺5-10分钟，放松眼部睫状肌！不熬夜保证充足的睡眠质量#造视界#视力养护
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爱润视眼镜博兴店3月前
睡眠不足会涨度数吗#博兴爱润视眼镜 #博兴近视防控 #博兴角膜塑形镜 #博兴视力训练 #博兴配镜哪里好
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验光师梅阿姨6天前
#眼镜人的日常🤓 #我的眼镜日常 #知识避坑 #拒绝配镜焦虑 #终究逃不过配眼镜么 孩子睡前阅读大概率会度数增涨
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一Lu❤️睛彩5月前
千万不要让孩子做完作业看完书就睡觉，容易涨度数，孩子度数涨是必然的！我见过太多孩子因睡前读写度数涨得快。而这个问题的本质是，长时间近距离用眼后，眼睛的调节结构还没来得及放松就进入睡眠，长期积累会加深近视度数。孩子做作业或看书时，眼睛要一直盯着近处，负责调整看远看近的部分会处于紧张状态，周围肌肉也一直紧绷。这时候如果直接睡觉，眼睛的紧张状态没法缓解就进入睡眠。眼睛需要一点过渡时间放松：比如看完书后站起来，看看窗外远处的物体，让紧张的部分慢慢松下来；或者闭着眼睛轻轻按揉眼周肌肉。跳过这个放松步骤直接睡，一次两次可能没感觉，但次数多了，眼睛会习惯这种紧绷状态。之后就算看远处，也没法轻松恢复到正常状态，度数就会上升。而且睡眠时身体本来在修复，但眼睛还处于紧张状态的话，修复效果会打折扣，相当于该休息的地方没休息好，反而加重了负担，近视加深的速度会比正常情况快很多。忽视睡前眼放松会直接加速近视恶化。#儿童近视 #近视防控 #眼轴 #用眼习惯 #防控镜片
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郸城 享视亮眼镜三高店（早上8:45直播2月前
长期睡眠不足会涨度数吗？ #郸城享视亮眼镜三高店 #专业雾视验光➕视功能检查分析 #青少年近视防控
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邢台亮城灯饰1周前
孩子眼干、疲劳、度数涨得快？全是家里灯光选错了#飞利浦照明 #亮城灯饰#昕诺飞 #护眼灯
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伯亨眼镜(交职学院)5天前
大学生熬夜通宵玩手机，对近视的伤害大吗？当然很大了！！成年后视力变差，最大的元凶就是熬夜，眼睛的休息视功能恢复，全部集中在夜间睡眠阶段，长期熬夜、睡眠不足，无法代谢自我修复，不仅会让度数上涨、还会加深散光。#伯亨眼镜配镜#昆明眼镜店
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眼科医生霍亚楠9月前
小朋友睡眠不足，近视风险竟悄悄增加 #医学科普 #睡眠不足对孩子的危害 #视力下降 #近视
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伯亨眼镜新迎店4天前
 青少年熬夜睡眠不足，对近视影响大吗？当然很大了！！睡眠是眼睛修复和发育的重要阶段，熬夜会让白天堆积的视疲劳无法代谢，眼睛得不到充分的休息，造成度数的加深，规律作息、充足睡眠，是高效低成本的护眼。
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Mahsat Serkbosen4月前
关灯玩手机的人注意了！蓝光正在偷走你的视力和睡眠 #科普一下#斜视#涨知识#眼睛#关灯玩手机
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小兴眼镜-西铁营万达店3周前
散光度数不配足，会加重视疲劳吗？ 会！散光不配足，光线无法在视网膜形成清晰焦点，眼睛会持续调节代偿#近视科普 #近视 #爱护眼睛 #小兴眼镜
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眼博士视光中心官方号5天前
眼睛累了、度数涨了？ 一副靠谱控度眼镜，缓解疲劳，控制度数#卫辉控度眼镜 #卫辉配眼镜
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周叔叔视光眼镜官方号5月前
睡眠不好，孩子近视度数也会涨的快？大家都知道用眼习惯不好，户外活动少对近视的孩子不友好，殊不知睡觉时长与质量也很重要❗️#近视防控刻不容缓
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九掌柜10月前
睡眠不足对近视的影响 你知道吗？熬夜、晚睡，眼睛不仅累，更可能加速近视发展📉😵 #九掌柜护眼 #睡眠不足 #近视危害 #眼睛健康 #护眼科普
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2020视光 （龙华壹方天地店）4天前
#知识科普 度数偏高带来的影响 @2020视光 @2020视光推荐官
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行运眼镜·蔡司授权(饶平唐商店)6天前
验光度数不正确，会影响学习生活吗？#爱眼护眼，预防近视 #专业验光配镜实体店 饶平配镜中心
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北京眼视光学会7月前
睡眠不足为什么会加速近视？ #北京大学人民医院 #儿童青少年近视 #近视 #爱眼护眼 @视光师付豪 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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慧之眼眼镜(云梦路店)1周前
#儿童视力保护 #青少年近视预防 #光照环境对孩子度数的影响#小夜灯的危害
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少儿近视明亮老师4天前
#近视 #近视防控 #配眼镜
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2020视光（白云京溪店）5天前
#上热门 #眼镜度数配高 #2020视光 #专业配镜 度数配高了有什么后果？！赶紧了解一下！！
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阿恺说镜（武汉·预约制）7月前
充足的睡眠，是验光准确的关键！ #验光 #验光配镜 #家长必读
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许老师讲视光1周前
#晚上睡觉开灯有什么影响 #近视眼镜 #护眼爱眼 #近视了怎么办
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眼镜宝哥5天前
高考前用眼小知识之作息规律 #专业验光配镜实体店 #庐山市博士眼镜
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苏州光明眼科医院3周前
近视会一直加深吗？ 听听老胡怎么说：只要我们用眼强度过大，都可能会有近视加深的情况。 大家觉得疲劳时要让眼睛多休息休息#苏州 #苏州眼科 #苏州光明眼科医院 #医院
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儿童视力防控3天前
不少家长疑惑：孩子不玩手机，怎么还近视了？ 近视不全是电子产品导致，遗传、挑食、睡眠差、近距离用眼、户外活动少，都是影响因素。 日常定期检查视力、睡够觉、多户外运动，尽早做好护眼防护，别等度数上涨再后悔。#近视 #斜视 #弱视 #视力防控
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铜梁儿童视训验光师——高老师7月前
睡前开小夜灯=近视加速器？这3个睡眠细节，家长不知道可就亏大了#近视防控 #儿童视力 #宝妈必看
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鸣文野3周前
小学生建议每天睡9～11小时，年级越小越要早睡。晚上10点—凌晨2点是生长激素分泌高峰，9点睡着刚好进入深睡眠，长个子效果最好。还能有效控制眼轴增长。#儿童近视防控手段 #小学生护眼#孩子视力保护#护眼小知识 #近视预防
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姜点科技2周前
睡前刷手机伤眼又失眠？这个办法帮你解决 #夜间模式 #手机
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是眼科李志清主任呀8月前
孩子近视进展快，这些习惯一定要改 #近视 #儿童视力 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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老己说6天前
#失眠 #入睡困难 #饮食文化
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少儿验光师～游姐（悉目预约制）2月前
#每天晚上孩子睡前看书20分钟是长度数快的诱因？#亲子教育#家长必读
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讲护眼的大吴老师5天前
远视度数偏高一点，千万别瞎配镜瞎消耗 调节力好的孩子，远视度数哪怕偏高一点，也没太大影响，但高太多就调节不过来了#家长收藏孩子受益 #远视 #远视储备 #护眼 #真实经验分享
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最贵是健康1周前
#眼睛保护很重要
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漳州优视佳视光中心～赵欣6天前
写完作业不要直接上床睡觉，睡前保持眼睛的放松很重要 今天重点讲讲睡前放松的一些方法，在家带着孩子做起来#近视防控 #漳州儿童配镜#漳州视功能检查 #漳州优视佳眼镜视光中心 #保护视力
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中医沈卢4月前
近视的大人和孩子睡前不要带着视疲劳去入睡 #中医 #健康科普 #近视 #涨知识 #医学科普
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太原青少年验光师刘琼 ｜ 传义视光2月前
孩子晚上睡觉之前做什么，近视度数涨的快#青少年#近视#太原#父母课堂
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小眼睛（镜）👀4天前
近视度数增长让很多戴眼镜的人焦虑#近视#同城 #张凌赫
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睡眠管理专家·刘可智9月前
戴眼罩睡觉影响视力？光线与眼球健康的关系 #睡眠障碍 #科学助眠 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康 @睡眠疗愈馆
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保护眼晴，净化心灵<有关必回>4天前
#近视防控科普知识 ：近视最可怕的不是看不清，而是掉进这个恶性循环
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零度眼镜视光中心（总店王金慧）6月前
视力跟睡眠的关系 睡眠也能让孩子涨度数，来看看到底是什么原因了 #德州近视防控 #科普知识 #近视 #专业验光配镜 #家长必读
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景兰-晋曜眼视光5天前
高度近视的朋友们注意了⚠️ 日常护眼千万别大意
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