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梧桐树儿2周前
网上说说得了 谁不想出去玩打扮好看以后来一个小抖舞 #嘉桐摇 #简单易学 #手势舞 #大牙顽顽崽 #顽顽崽全村的希望
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奶熊嘟du2月前
亲爱的别生气了～#亲爱的别生气了 #手势舞 #一学就会 #有点上头 @抖音上热门 @抖音创作小助手
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Umi🦋5月前
完整版来啦 主歌部分编舞也超好看呐～（yc@吱吱钰Zzzzzz ）#不潮不用花钱林俊杰 #吱吱摇2 #舞蹈教程 #卡点舞 #吱吱摇不潮不用花钱手势舞
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Y灵儿4年前
好多人都问我是怎么抖腿的，这不#慢教程 来了，希望能帮到想学抖腿的朋友🤣#抖腿慢动作 #灵儿手势舞 @抖音小助手
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左左不做作、3天前
好可爱的舞蹈，快来学一个……#舞蹈 #学起来 #卡点舞 #扭一扭 #一学就会系列
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语愛^4天前
2026随机抖舞#没有技巧就是硬帅 #挑战型选手
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兵兵舞蹈（已瘦38斤）5年前
#手势舞抖腿教程 粉丝们的福利来了，刚学手势舞和不会抖腿的，可以慢慢学这是我个人经验，希望能对大家有用#手势舞
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雷滴咔咔1周前
乖乖女来啦 好乖好可爱～#shmily摇 #扭胯舞 #可爱舞
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觅儿（手势舞收徒）4年前
上个作品热门，感谢大家的支持❤️答应大家的全身抖腿分解动作来了😄不会的朋友可以长按屏幕选择0.5倍跟着练习哦#手势舞 @抖音小助手
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抖抖舞欧艳红2周前
抖抖舞轻运动大作用 缓解身体僵硬 养心升阳 越抖越健康
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71年的严姐5天前
#在家跳一些简单舞蹈锻炼身体 #抖抖舞挑战 #
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小分队4天前
抖音玩法合伙人计划日常生活舞蹈分享，#简单舞蹈快乐生活 #快乐健身抖音记录 #活跃身体抖一抖 #家舞时刻 #家就是我快乐的舞台 。跳得不好开心就好，抖音学舞记录美好时光。
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71年的严姐6天前
#在家跳一些简单舞蹈锻炼身体 ##抖抖舞挑战 #
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白羊。3天前
快让你的小可爱来跳#shmily摇 #可爱舞 #扭胯舞
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71年的严姐1周前
#抖抖舞挑战 #
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喜妈3天前
老有所乐开心就好，没事跟着音乐抖一抖，祝大家身体健康，周末愉快！
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心如莲花♣🔥3点50开播4天前
#感恩官方提供绿色平台🙏 每天坚持抖一抖，健康快乐到永久🍎小动作大健康贵在坚持👍调理身体，改善睡眠。欢迎大家一起抖抖舞👏👏👏
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谦慧情绪舞动（8月舞动导师班报名中）2周前
抖动就是让你用身体最原始的本能，把攒了太久的累、烦、憋，全抖出去。不需要会跳舞，不需要好看，站着、放松、允许身体自己动就行。#抖动 #舞动疗愈 #情绪 #谦慧
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晓敏5年前
抖腿不是特效，我是用膝盖用力，把握好节奏成品动感就可以。也可以用扭跨 切记多多练习#晓敏💫手势舞
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@🌸დ᭄*꯭云南国小妹手舞🌸ᥫᩣ:3天前
#做自己的圆梦人 #手势舞分享给屏幕前的你 #抖个新姿势 #化零为梦 世界太复杂，人心难测。人生如戏，让人慌了心神😢 身体是革命的本钱！心态决定一切，保持乐观才能享受生活中的美好时光
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初夏（抖抖舞）7月前
抖抖舞：抖的是身体的五脏六腑，运动的是心肺功能，抖抖操十分钟相当于走路六千步左右。注：做抖抖操闭上眼睛🌹#健康 #运动 #居家锻炼 #正能量 #养生
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心静则安🌹4天前
#跳舞是最好的养生方式 #活跃身体抖一抖 🌹🌹
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不吃饭真不行4天前
好像是发现了一些问题 #预防老年痴呆症手势舞 有完整做完的么 不可能就我自己没做明白😐#种草激励计划 #抖加小助手 #热门舞蹈
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🫧观止5天前
抖爸爸跟拍 #抖爸爸我要上热门 #跟拍手势舞俩90后和俩10后，无敌了 😂
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只只（孕晚期）5天前
别人一看就会，我一学就废😂别人一发就热门，我一发就冷门😭 #日渐圆润的小腹婆 #孕期抖起来 #孕期舞蹈打卡 #一个身体两个心跳 #真实生活分享计划
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👑杨玲👑4天前
#活跃身体抖一抖
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抖来抖去（看简介找我）1周前
身体打击乐 Something just like this #打击乐 #声势律动 #音乐疗愈 #奥尔夫音乐 #身体打击乐
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安妮和安然5天前
#每天跳一跳生活没烦恼 #活到老拍到老快乐到老 #活跃身体抖一抖 #每天一首抖音小舞蹈
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罗姐4天前
#跳舞给生活带来许多的快乐 #跳舞让我拥有好身体
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周石榴4天前
#拍抖音丰富业余生活 #家门口跳一跳 #活跃身体抖一抖 感谢谢你的支持
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奶婧瑶3天前
#在家学跳舞也是一种快乐 #在家跳一些简单舞蹈锻炼身体 #跳个舞锻炼一下
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潍坊～沐彦身体疗愈3天前
身体做到了，生命就做到了 跟我一起抖起来
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嗨红3天前
#动起来晒起来更健康 #活跃身体抖一抖 祝大家开心快乐每一天🌹🌹🌹
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春天的燕子4天前
跟着节奏我也来一个 ，跟着节奏心动起来 ，跟着节奏互动一下 ，活跃身体抖一抖 ，我就是这个风格 。
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🔥🔥張森🎈🎈5天前
#活跃身体抖一抖 #创意运动舞蹈 ，家人们又见面了哈哈哈哈。一起开心一起快乐！
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相识就是缘分5天前
#在家跳一些简单舞蹈锻炼身体 #活跃身体抖一抖
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珍珍4天前
家人们晚上好，没事，抖一抖，#老有所乐自舞自乐开心最重要 #老年生活欢乐多 #锻炼身体开心就好 ，祝大家开心
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子茗姐自媒体1周前
#坚持手臂操跟着音乐上头了 💃坚持手臂操真上头！跟着音乐甩甩手，连晒衣服都忍不住多抖几下，运动的快乐就是这么简单～ 每天早晚做一整套手臂操，动作简单易学，拉伸肩颈超舒服。跟着喜欢的音乐跳，不知不觉就出了汗，感觉整个人都轻快了不少。 有时候晒衣服也会随手甩动胳膊，像是在延续运动的节奏，把枯燥的小事也变得有趣起来。运动真的能让人从内到外焕发光彩，这种热爱会一直坚持下去～ #运动#健身#日常运动
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往后快乐一生4天前
努力工作，努力赚钱，身体健康，休闲的时候舞起来抖一下，开心快乐每一天💃加油✊🏻
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爱跳舞的～小晴子5天前
快乐抖一抖，烦恼都抖掉！！！
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玉华抖舞（陈姐抖操 5点30分直播）3天前
😴抖抖舞真能改善失眠吗？ 跟着音乐随便晃了晃，躺平秒睡！以前躺下翻两小时都睡不着，现在跟着抖舞节奏，身体慢慢放松，腰部腿部运动让紧绷神经都像被揉开了。跳完出点汗，躺在床上更容易静下来，不知不觉就睡了，焦虑感也减轻不少。每天跟练10分钟，肩颈酸痛缓解，简直是懒人福音！ #运动健身#失眠改善#抖抖舞
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✨洋仔妈咪4天前
你的爱是把温柔的刀。#简单易学 #热爱生活从锻炼身体开始 #开心抖一抖活到九十九
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俞姐3天前
#热门 #每天都给自己找点乐趣 #活跃身体抖一抖
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老乡5天前
#活跃身体抖一抖 #没事多跳舞，省钱又健身
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🌈Chen🦅🌈5天前
减脂抖舞打卡✅第三天！汗水不会骗人，继续跳起来～明天跳什么呢？#badboy #微胖女生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律 #一学就会系列
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红树4天前
身体发抖练习 #TRE #创伤疗愈 #睡眠 #身心健康 @红树家排
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红姐/5天前
#在家跳一些简单舞蹈锻炼身体 #每天跳一跳生活没烦恼 #活跃身体抖一抖
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香泥儿皮草（於姐）3天前
带孙子的奶奶，忙里偷闲抖一抖。锻炼身体自娱自乐开心就好！
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安康姐4天前
锻炼身体 #下班回家抖一抖 #在家锻炼娱乐一下开心就好 #献丑啦在家锻炼身体 #在家活动主要是锻炼身体 #这就是简简单单的我 ，想怎么开心就怎么开心，睡觉之前锻炼身体抖一抖，人人都要活到九十九，愿大家和我一样天天锻炼身体，身体健康最重要，喜欢我的亲朋好友们，给我点赞评论留言，谢谢大家互相支持，互相学习，共同进步，共同努力，我们一起加油吧
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映山惠5天前
#锻练身体 #减肥舞 #居家健身抖出花样 #活动筋骨
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夕阳无限好“4天前
#抖音真好玩天天都有新特效 #活跃身体抖一抖 #抖出健康活力 #抖出健康好身体
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彩蝶飞舞🌻（向日葵）4天前
饭后抖一抖， 身体更健康
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河洛冰哥4天前
每天甩一甩，抖一抖，身体好，心情好#关爱老人 #陪伴是最大的幸福 #家有一老如有宝 #支持抖音传播正能量
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宁静的海3天前
简单易学的健身动作#每天坚持锻炼身体增强免疫力#好身材练起来#没事抖一抖能活九十九
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荣秀英5天前
每次饭后都习惯抖一抖，消消食的同时，也能锻炼身体，一举两得。
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永不改变的我，永远是我。5天前
#上班前抖一抖，活到九十九，哈哈😃你们抖了吗，健身对身体好
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平静的生活。3天前
#增强体质 ！#活跃身体抖一抖 ！#健康动起来 ！
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李征兵4天前
#饭后抖一抖活到九十九，不管几岁，开心万岁
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辣妹子4天前
#我也来抖一个 ，大家一起来 ，不好意思 。锻炼身体开心就好 ，太开心了 ，天天锻炼身体好 。#活动筋骨 ，#多运动 。
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qianshihui3天前
#无聊的时候抖一抖 就能活到九十九😂😂😂
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木&易&杨@5天前
#躺在床上抖一个 #脆弱的人类身体
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美丽人生3天前
简单舞蹈快乐生活 #活跃身体抖一抖
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@黄姐爱抖5天前
亲们，上午好！#在家跳一些简单舞蹈锻炼身体 #宅家抖出好时光 #活动筋骨
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