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共谈菁锐教育2月前
孩子初三别再熬夜了！这个时间表，比学到凌晨2点管用多了 晚上11点到早上7点这8个小时，深度睡眠帮你把白天学的知识点"刻"进脑子里。睡不够，白天学的全忘了，等于白学！#中考倒计时 #初三家长 #学习方法 #高效学习
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枫吟学习规划营7月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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姑苏九妹6月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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大熊唠数学2月前
沈阳各校的初中孩子 晚上都会几点睡觉#学习#初中学习#初中数学#大熊数学
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郑州英语李老师1周前
郑州的家长们，你们的孩子晚上几点休息？ #郑州家长 #郑州教育 #家长必看 #郑州中考 #英语教育
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沈阳艾老师—胖妈1周前
初中学习晚上几点睡 #家长必读 #升学规划 #学习规划
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沈阳艾老师—胖妈2月前
初三学生应该几点睡觉#家长必读 #升学规划 #学习规划 #学生健康成长
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ABC也挺好3周前
#上热门 #初中生睡眠焦虑#教育内卷#中考家长#中国式育儿焦虑
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新苗学林托管中心（双语校区）7月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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云清大张斌4天前
中考前16天作息规律非常重要#济阳云云清大#济阳中考#济阳初三#初三家长
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韩佳奇+77月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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沈阳英语Winnie乔老师1周前
中学生，睡的晚是不是就一定学得好？#沈阳家长#沈阳中学生#沈阳英语老师#沈阳中考
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Ida中考讲座6月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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48岁与14岁5月前
昨晚9:47睡的 #初中 #初三 #初中生 #初中生活 #中考
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轻轻学姐2天前
初中十点睡成绩第一的秘诀抓晚上没有计划的直接抄#初中 #学霸笔记 #中考 #提分技巧 #初三
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减肥护肤赛道5天前
2010农历八月的女虎宝，初三后每日都是挑灯夜战，奋笔疾书至少到晚上12点多，太懂这种心情了！她不睡，我怎么睡得下，她在熬最晚的夜，起最早的床，我们做好后勤、不唠叨、给足情绪价值，车厘子都洗来端在她面前，初三妈妈们，咱们一起挺住，静待花开
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航航出状元（曙光）6月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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教数学的蔡老师2月前
#初中 #学霸 #学渣 #青海教育 #西宁同城 你家孩子晚上几点睡觉
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子墨成长中心官方号5月前
#初三家长 #初三作息
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仨宝贝4天前
#初三倒计时奔跑吧少年 初中倒计时，孩子晚上11点半才睡 ，早上5点多起，6点10分出发去上学，怎么会不心疼呢，一边心疼，一边又希望孩子再努力一把，考上自己理想的高中 ，一起加油吧！
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优学胡说4年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适？你家孩子晚上都几点睡？#作业
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小朱同学（必 回）2周前
初三的孩子真的有十一点前睡的吗？#中考 #中考倒计时 #初三 #初三家长 #日常分享
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浐灞松鼠梁老师9月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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泉州英语黄老师（一对一定制版）7月前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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沫沫在阜阳6天前
晚上几点睡才算是合格的学生，我们每天晚上最早也要10点半睡，每天基本都是快11点才睡。才七年级，有点熬人，真的不知道你们的七年级都是几点睡的。根本不敢想八年级，九年级的生活。每天睡觉时间太短了，我有点看不下去了，怎么办
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）6月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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邹洁老师7月前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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苗老师的老命们5月前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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临沂泽平数学1周前
初三的各位家长们，中考在即你们家娃都熬夜到几点#同城教育 #临沂中考 #中考冲刺#初三家长
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冬哥4天前
初三临近中招考试了 你们都是几点睡的？#学生党学习日常 #数学修炼 #男高中生学习日常 #数学材料的层次性和挑战性 #中招
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唠叨也是爱5月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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物理赵灿6月前
初三学生没必要非熬大夜写作业，一定要坚持自己的习惯，保证白天的精力。#河北中考 #中考物理 #石家庄初中 #初中学习方法
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天天健康养生3天前
晚上几点睡觉最好 晚上9点睡---不会老 晚上10点睡---保护脑 晚上11点睡---头发掉 晚上12点睡---寿命少 晚上1点睡---吃毒药 晚上2点睡---像挨刀 晚上睡觉---充电 白天睡觉---耗电 早起早睡---身体好 #睡觉
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许主任说中医3天前
几点睡觉算熬夜？ #熬夜 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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南京中考帮4月前
你家初三娃作业写到几点？ #南京初三 #家长必读 #作业 #南京中考 #热点
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阳子说育儿（专注0-6岁学前教育）2月前
一个公式算明白，你家娃最佳上床睡觉时间！ #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #家长必看 #阳子老师 #育儿
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师炵说家庭健康力3天前
孩子晚上几点睡，比睡几个小时更重要 #孩子睡眠 #几点睡觉 #生长激素 #黄金修复期 #妈妈必看
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浦东闵行升学一点通1周前
上海初一娃几点睡？家长：比我上班熬得还晚！ #上海初中生作息 #魔都家长 #初中升学 #孩子压力大 #教育现状
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巨蛋黄3天前
孩子几点睡才正常？晚睡真的影响发育吗？ 孩子每天晚上10点还不睡，你急他不急？儿童神经发育研究发现：生长激素90%在深度睡眠中分泌。晚睡的代价不只是第二天没精神，是真实影响身高和大脑发育的。#科学育儿 #儿童睡眠 #育儿干货
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神经科医生张璐1周前
晚上必须11点睡？张医生大实话告诉你 #睡眠 #睡眠时长 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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中考陪读的老爸日常1周前
【中考倒计时第33天】你们家的中考生晚上几点睡啊？#中考倒计时 #初中生#陪读 #真实生活分享 #青春期
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深水鱼3天前
#青春期教育 #妈妈聊天室
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收腹大师兄3天前
几点睡算熬夜？规律晚睡晚起跟早睡早起比如何？#健康管理人日常唠嗑#减重营养师#游牧营养狮🦁
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林州红色战士（初中自习室版）1周前
初三下学期凌晨四点做数学题坚持了四个月，每天做题到深夜12点左右，甚至学到过凌晨三点，睡了两小时就起床继续做题。如果你懒得刷题思考复盘，懒得总结错题优化输出，做再多题也没用。总结错题并不是错题本，而是搞清楚如何快速利用条件，找到正确思路，我哪里卡了，卡的地方搞熟练，把容易忘记卡点知识方法用一两个字填充到相应的板块。做数学题靠的是完善的数学体系和合理的逻辑思路加上一点点经验！#林州中考
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儒医殷博士5月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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王力卿育儿笔记3天前
别在纠结几点睡了，高质量睡眠才是关键 #亲子时光陪伴孩子成长 #创作者中心 #创作灵感
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༊ღ᭄符家ꦿ꯭姑娘꧔ꦿ᭄6天前
#家有中考生 这个点不睡觉不是我能熬，也不是我不困，而是在等这扇门关灯，起最早的床熬最深的夜，卷又卷不赢，躺又躺不平，初三的孩子有多累，只有陪他的人才能体会。
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中考道法冲刺君4天前
考前饮食作息怎么调？三招帮孩子最佳状态上考场 #中考知识点讲解 #创作者中心 #创作灵感 #临沂中考#中考政治
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上海钮柏欧生物科技1周前
孩子几点睡 #健康知识科普 #健康科普 #医学科普健康 #涨知识 #青少年
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初升高择校吕老师2月前
初三，你家孩子晚上几点睡？#初升高 #初升高择校
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毛四姐4天前
看着每天都写到凌晨作业，怎么能不心疼呢😅你们初三学生都几点休息呢？
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一招通全身2天前
你了解几点睡觉最好吗？ #养生知识 #健康 #健康科普 #生活小常识 #生活
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深圳探校1线通7月前
深圳的初三同学晚上几点才能休息？ 开夜车的宝子举个爪~#深圳中考 #深圳初升高 #深圳初三 #深圳教育 #深圳高中
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浩子不吃鱼5月前
现在的初三牲都几点睡啊？#学习打卡vlog #初三生 #内容太过真实
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数学陪跑夏老师5月前
初中阶段几点睡觉？ 你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了。#初中#初中数学#作业#时间管理
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大禹夫妇2天前
你都几点睡觉！ #健康#养生#休息时间#认知
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