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何菊8月前
舌头上火、起泡又疼？吃对这些，快速降火不遭罪！ #舌头上火 #医护科普在行动 #舌诊
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猫婷呀11月前
今天看记录，我坚持喝肉桂茶2年整了，满脸#长痘 就在喝，确实脸上越来越干净。 舌头是偏白厚的，脸上爱冒油，心情容易烦躁都可以泡一杯#引火下行 #肉桂茶
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肉包（护肤看脸戳我6月前
熬夜上火爱长痘，直接一瓶搞定，快速方便便宜补充vb （平时蔬菜吃得少的，老是上火，时不时就嘴巴里烂，舌头长泡的，一定要补vb） #熬夜 #上火 #长痘 #维生素b #营养补充剂
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中医儿科代卫锋9月前
鼻炎调理，吃玉屏风颗粒上火？怎么办？
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酥酥小厨（互）2月前
口腔溃疡土方子#土方子 #心火旺 #胃火旺 #口腔溃疡 #口腔溃疡怎么办
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中医郑笑zhèng xiào1年前
心火、胃火、肺火，3个方子教你应对！ #上火 #中医养生 #中医健康 #药方 #医疗健康创作训练营
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董得生活1年前
#上火 救星！记住三个食材，不同程度上火都不怕#养生 #代茶饮 #健康 #董得生活
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中医内科温教授1周前
心火走舌头，胃火走牙龈，肝火走眼睛 #上火 #降火 #中医 #养生 #食疗
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半夏爱食养5月前
中和饮丨经常熬夜，上热下寒都去喝这个#养生 #养颜 #食疗小妙招 #食养
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旺旺小鹿3周前
孩子积食 内热眼屎多 流眼泪 眼睛肿 流鼻涕 用这个方法 这次老公不舒服 上火嘴里长泡 流鼻涕头晕给他试试#积食#内热#上火#流鼻涕#食疗
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兰祥养生经8月前
舌头上长疮不一定是口腔溃疡，别当成普通口腔溃疡瞎用药！ #口腔问题 #淡盐水 #舌头长泡了 #初存 #兰祥
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好柿花生💓6月前
有一次，我的舌头，牙龈上长泡，上火疼的不行。学中医的爷爷叫我去菜场买没有去心的莲子，她说，莲子心降火可管用了。我买完之后，在家剥了莲子，取莲子心泡水喝。可苦了，但也真管用，果然好转了。这是我第一次了解莲子的妙用。 🌿莲子心介绍 莲子心，是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。 💊功效 莲子心具有清心、助💤、化疒炎、护❤的功效。 🍵 食用方法 1.泡茶：取适量的莲子心，用开水冲泡，盖上盖子焖上几分钟，就可以品尝到它的独特风味了。 2.准备一定量的莲子心和米（如粳米100克，莲心20克），根据口味加入红枣、冰糖等调料。一起放入锅中，加入清水煮熟即可食用。
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北京皮肤科季素珍主任4月前
嘴巴长泡的别再当上火治了！喝凉茶是没用的！#单纯疱疹 #嘴角长泡 #上火 #科普 #硬核健康科普行动
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大鹏爱做饭5月前
上火喉咙痛、舌苔黄腻喝它，清润又下火[微笑R] 不愧是从小喝到大的广东省省汤，真的巨清润！ 大人熬夜上火，油炸上火东西吃多爱长痘、口干舌燥、有眼屎、牙龈肿；孩子鼻子呼热气，嘴巴臭臭，舌头有红点点，脾气大，臭臭干结，睡觉老爱踢被子，甚至流鼻血。 有上述所说的这些明显内热症状时，就非常适合喝竹蔗马蹄茅根汤来润肺生津，清热去火了，大人小孩都能喝。 去掉玉米排骨，直接煮水喝也非常好， 非常清甜好喝，都不用再额外加冰糖！ 小寒后部分地区气温变化比较大，人很容易觉得干燥，这个汤也对补充津液也是有很大帮助的。 #养生食谱 #养生汤 #煲汤 #玉米排骨汤#广东靓汤
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仲景门生~李院长 （传承人）10月前
上火别总喝凉茶，经方说 “实火清热，虚火温阳#经方 #古方 #中医思维 #伤寒论 #六经辨证
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杨航医生说儿科3月前
孩子积食内热重咳嗽，大便干，易上火四中蔬果煮水喝 #孩子积食 #积食 #内热 #育儿经验分享 #中医
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顺势的大帆1月前
春夏上火太猛？分享一个食疗方子🍃 今年春夏交替，明显感觉身边人上火都特别凶。嗓子干发疼、嘴里长泡、说话沙哑难受，光喝水根本压不住。#三伏天养生 #上火 #食疗 #养生茶 #建议喝这款茶
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荣芳健康讲解6月前
你是不是也这样？一长痘、口腔溃疡，第一反应就是“上火”，赶紧泡杯凉茶？❌ 快停止这个危险动作！ 在中医看来，火分【实火】和【虚火】，降错了火，身体反而会越来越差！ 🔥 实火：是真正的“多余”，像吃了火锅烧烤后热量爆表。特点：来得猛、症状重！适合用凉茶、菊花“泻火”。 💧 虚火：是身体里的“水”太少了，像锅快烧干了。特点：反复发作、喉咙干但不肿、手心发热。这时候再喝凉茶，等于雪上加霜！正确的做法是“滋阴”，比如喝点麦冬水、银耳汤。 本期视频将用最通俗易懂的方式，教你花3秒钟快速判断自己的火是【实火】还是【虚火】，并给出对应的调理方案。对症调理，才是真正的养生智慧！记得点赞收藏，转发给那个总在“乱灭火”的朋友！ #上火 #养生 #中医 #降火 #荣芳阁
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儿科林少勇6天前
孩子积食内热 咳嗽、上火 几块钱钱蔬果煮水喝 #积食 #内热 #儿科 #儿童健康 #育儿经验分享
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我是贺贺呀1月前
粉丝推荐我的特调饮品，大家赶紧试一下啊~ #自制饮品 #苦瓜怎么做不苦 #上火了怎么办 #超级好喝 #给自己下毒
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星星麻麻1周前
孩子积食、上火、便干便秘，试试这碗水！ 消食祛湿清热滋阴，温和帮娃纠偏问题，口感也不错，孩子爱喝！ 及时帮娃把积滞和内热都清掉，脾胃养好了，吃饭香睡觉稳，助力孩子长个长肉！ 小儿积食｜积食｜宝宝脾胃｜孩子脾胃｜消积食｜健脾养胃#真实生活分享计划 #积食内热 #积食便秘 #宝宝脾胃 #宝宝积食怎么办 @抖音作者助手 @抖音 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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老韦医生9月前
五脏哪里有火，记住一味药煮水喝，给身体降降火气。 #中医 #养生就是养健康 #上火 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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Miss～吴1周前
豆豆饮配豆中 #豆豆饮#上火#手足口#口腔溃疡#荨麻疹
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兰兰#33月前
你以为的“上火”，其实是“体寒”！90%的人都搞反了！ 嘴角长泡，喉咙痛，长痘痘，是不是又上火了？赶紧来杯凉茶？ 且慢！ 现代人绝大多数所谓的“上火”，其实是“上热下寒”，本质是体寒！ 上面冒火，下面冰凉（比如手脚冷、夜尿多），是因为中焦堵了，上面的火下不来，下面的水上不去。 这时候喝凉茶，等于雪上加霜！ 正确做法是“引火归元”： 第一步， 打通中焦。推腹、揉肚子，把脾胃这个交通枢纽搞顺畅。 第二步， 温暖下焦。晚上用艾叶泡脚，把上面的火引到脚底去。 第三步， 少吃寒凉。水果、冷饮、牛奶，这些生湿生寒的东西，先停一停。 别一上火就清热，分清虚实，才能对症下药！ #创作灵感
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孙姐❤️食疗1周前
熬夜上火吃对三种性味的食材 稳稳降小火苗#健康食疗
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何美丽4月前
健康11 │ 上火了（虚火），不是火多，而是水少。
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张红星教授讲长高2月前
孩子从小就有鼻炎，一到换季就复发，我教你一招，你试试百合煮水喝。#鼻炎 #换季 #中医 #南宁 #孩子生长发育
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其华的营养中医记1周前
口腔溃疡、长痘、便秘……到底是哪种火？别再乱喝凉茶了#健康科普
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露堂古饮1周前
🌞夏天一到，火气上头？ 脸上冒痘、嘴里长泡、心烦睡不好……你中招了几个？😤 熬夜+烧烤+情绪爆炸，身体都快“燃”起来了🔥 别急，来杯传承300多年的「露堂古饮」～ 始于康熙年间的草本古方，温和不苦，纯粹简单。 创始人因母亲体弱寻方，这份温柔，今天留给你。 夏天降火，不用硬扛。 这杯三百年的老味道，慢慢陪你清凉一夏🍃#祝你睡个好觉 #健康 #夏天的味道 #养生就是养健康 #职场
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深圳育儿-韩英4天前
孩子积食内热，都来喝这杯蔬果水#分享育儿知识 #积食 #内热 #深圳 #身高
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传统医学科刘杰3周前
气血不足如何调理？从这四个方向入手就对了 #抖出健康知识宝藏 #补气血 #气血调理 #中医养生 #气血不足怎么办
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玫瑰爱养生1周前
夏天嘴角长泡，脸上冒痘，不是上火，是身体在提醒你该“吃苦”了#真实生活分享计划 #清热#苦瓜黄豆汤#夏季汤品#药食同源
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一味本草1周前
夏季暑热上火长痘？李时珍：厨房里这一把绿豆，煮汤比吃药还解暑 #绿豆 #李时珍 #本草故事 #老一辈经验 #中医文化
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安格大药房专营店5天前
一上火就牙疼、嘴巴长泡、嗓子肿痛、大便干，黄连上清片，直击火气全身清！#健康好物计划 #黄连上清片 #嘴巴长泡 #牙疼 #嗓子疼
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宸宝妈妈2天前
夏天孩子的“上火”信号别忽视！ #dou上热门 舌尖红、大便干、睡觉翻来覆去、动不动就满头大汗，水喝得多却还是总喊口干，晚上翻来覆去睡不踏实😮‍💨…多半是津液不足了。 今天把我家常喝的儿童版乌梅三豆饮分享给大家👇 ✅食材：黄豆15g+黑豆15g+绿豆15g+乌梅3颗 ✅做法：洗净后加水1000ml，花茶模式，只喝水不吃豆，怕酸可以加一小块苹果调味 ⚠️温馨提示：脾胃虚寒、腹泻的宝宝先别尝试，第一次喝少量试敏哦 #乌梅三豆饮 #宝妈日常 #食疗分享 #积食便秘 @抖音作者助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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木子阿姐养生1周前
🔥嘴巴长泡、反复口腔溃疡的看过来，菊花金银花玫瑰茶，清热消炎｜疏肝解郁，熬夜上火、嘴巴长泡喝它准没错#菊花金银花玫瑰茶 #口腔溃疡喝什么茶 #上火养生茶 #女生养生茶 #清火气茶
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刘红云（董针）收徒7月前
口舌生疮上火 #董氏奇穴 #刘红云 #针灸调理 #中医 #中医养生
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晓看人生1月前
舌头冒出小疙瘩？别再当上火治，可能是癌。
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小儿推拿_Uncle张2周前
乌梅三豆饮，火大的收藏吧 春夏交替给孩子常喝这杯大名鼎鼎的乌梅三豆饮，真的能省心不少，酸酸甜甜，孩子也爱喝，不愧是老祖宗留下来的#乌梅三豆饮#食养#养娃#正之全小儿推拿 #Uncle张
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菓子吃啥鸭1周前
金豆芽金银花柚子汁 最近这忽冷忽热的天气，孩子很容易上火，嘴巴干干的，小舌头也红红的。这个时候可以给他喝金豆芽金银花柚子汁，喝起来酸酸甜甜的，孩子都很喜欢，配料表也很干净，每天给孩子喝两袋，真的很不错。#金豆芽金银花柚子汁 #金豆芽超好喝 #好喝不贵 #大人小孩都爱喝 #好喝零食推荐
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菓子吃啥鸭3天前
金豆芽金银花柚子汁 孩子很容易上火，嘴巴干干的，小舌头也红红的。这个时候可以给他喝金豆芽金银花柚子汁，喝起来酸酸甜甜的，孩子都很喜欢，配料表也很干净，每天给孩子喝两袋，真的很不错。#金豆芽金银花柚子汁 #金豆芽超好喝 #好喝不贵 #大人小孩都爱喝 #好喝零食推荐
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阿真珍品1周前
🌿入夏润燥天花板｜一碗清润到骨子里的老广靓汤 广东人真的太会养了！ 天干物燥、喉咙干痒、熬夜上火、口气重 喝这碗霸王花润养汤准没错 没有复杂调料，全是食材本身的清甜 霸王花清润降火，南北杏润喉化痰 玉竹+百合滋阴润燥，无花果+椰枣天然回甘 再加陈皮理气、玉米增甜，温和不寒凉 全家老小都能喝，孕妇也能放心安排 汤色清透不油腻，入口绵润回甘 喝下去从喉咙润到肺里 燥热、干咳、口干舌燥全赶跑 养生不是猛补，是慢慢滋养身体 这碗素颜靓汤，才是夏日刚需的温柔呵护#鲜掉舌头的汤 #玉米炖排骨汤好喝又营养 #霸王花 #夏天喝的汤 #跟着主播吃美食
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飞飞甄选推荐6天前
【好喝不上火】金豆芽金银花柚子汁 秋冬营养饮品儿童果汁解馋零食#儿童果汁 #秋冬饮品 #营养果汁 #好喝不上火 #金豆芽果汁
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中医脾胃邵爱民1年前
夏天上火睡不好，两味药煮水喝！ #健康科普 #上火 #中药 #调理身体 #医学科普
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711480961月前
舌头不会骗人：这几种情况越补越麻烦。 很多人一觉得累、怕冷，就想着“该补补了”。炖鸡汤、吃阿胶、泡枸杞，恨不得把所有好东西都塞进去。可结果呢？ 有人吃完口舌生疮、满脸长痘；有人越补越困、肚子胀得像鼓。这不是补品不好，是您的舌头在喊“停”，您没看懂它的信号。 舌头是身体最诚实的“显示屏”。它告诉您这块“地”是旱是涝、该不该施肥。今天说说几种“先别急着补”的舌象，您对着镜子看一眼就明白了。 舌苔白厚腻，像铺了湿棉被。这种舌头盖着白白厚厚的苔，叫“脾虚湿盛”。脾胃像抽水机，没劲儿了，水就排不出去。您会身子沉、脑袋昏、不想动、大便粘。这时候大鱼大肉地补，等于往积水的院子里倒肥料，越补越臭。先“排水”：吃薏米、白扁豆、茯苓，等舌苔薄了再补。 舌红苔黄腻，又脏又热。舌头红，苔黄厚，像发臭的池塘。这是“湿热”搅在一起。您会口苦、心烦、长痘、小便黄。再吃温补的羊肉、桂圆，等于往火里浇油。先“清热祛湿”：绿豆汤、冬瓜汤、荷叶泡水，把粥搅凉了。 舌根苔黄腻，下水道堵了。苔堆在舌头根部，说明问题在下焦。可能还有小便灼热、白带发黄。很多人急着吃六味地黄丸补肾，越补炎症越重。先清利下焦湿热，用车前草、白茅根煮水疏通。 舌头胖大，边缘有齿印。像被水泡发了，叫“齿痕舌”，脾虚湿盛。您会特别累、说话没底气、吃点就胀。直接吃阿胶、当归，脾胃化不动，更不想吃饭。先“健脾固土”：山药、白术、红枣熬粥，修好堤坝再排水。 舌苔厚得像积粉，中间堆得高。这是“食积”，吃多了、堵车了。您会腹胀、反酸、大便臭。最忌讳再吃补品。先“消食导滞”：山楂、麦芽、萝卜煮水，清空积滞。 身体像块地，进补就是施肥。白厚腻——地太涝，先排水；红黄腻——地又湿又热，先清热；舌根黄腻——下水道堵了，先疏通；胖大齿痕——堤坝松了，先固土；厚腻积粉——垃圾堆满了，先清运。基础做好了，喝碗小米粥都是好补药。自己拿不准，找中医看看舌，别让“补”字害了您。
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弥宝长肉记1年前
立夏了，天气越来越热，孩子出汗多，动不动就嘴巴红，舌头红，臭臭干，缺水却补不进去水，妈妈们要掌握好节气调养的方法，夏养心食三豆，乌梅三豆饮很适合给孩子安排#乌梅三豆饮的做法 #扁鹊三豆饮 #孩子内热 #孩子内热上火睡不踏实 #孩子成长
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涵妈育儿9月前
反复上火清不掉，反复积食消不掉。#舌诊 #脾胃虚弱积食 #内热 #积食内热 #脾胃虚弱
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卢芙蓉1年前
身体上火,先看舌头!#上火 #看舌 #看舌知健康 #舌诊 #上火了怎么办
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张西洁1月前
便秘、上火长痘，经病友推荐来看诊，张大夫：调调脾胃，就都好了 #便秘 #上火 #长痘 #中医 #健康
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哑巴干货8月前
上火别乱吃药，对症吃更管用。夏天一到就容易口干、长痘、喉咙痛？别总想着靠吃药“灭火”！试试这几个简单的生活小方法，从饮食到作息慢慢调，让身体轻松降燥～ 你平时上火都有哪些小妙招？评论区分享一下！#上火怎么办 #夏季养生 #健康小知识 #去火小技巧
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刘红云董针讲堂4月前
#董氏针灸 #刘红云 #口腔溃疡 #上火了嘴起泡 #中医养生 @抖音小助手
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行走河之南1周前
舌下青筋又粗又黑，多是气滞血瘀，两味药煮水就能帮你调 #涨知识#抖出健康知识宝藏#医学科普#热点#中医养生
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中医皮肤科田野医生4天前
湿疹不是上火 不要乱吃去火药 小心伤阴 #健康科普 #湿疹 #湿疹反复 #阴虚 #湿热
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主播说2周前
湿热+肝郁+心火旺，这种舌头三焦全堵住了，金匮六味吃成山都没用#中医 #舌诊 #舌苔 #医学科普 #涨知识
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涵妈育儿1月前
舌头上的点点不都是草莓点，不要把舌头上的点点都当草莓点处理 #草莓点 #舌头草莓点 #儿童脾胃 #内热 #脾胃虚弱的孩子
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非遗马氏中医传承人马坦康2周前
上火分虚实，别乱降火！ 很多人上火就猛喝凉茶，越喝越虚 原来上火分实火、虚火 实火=柴火太旺，要撤火清泻 虚火=锅里水少，要滋阴补水 简单分辨： 舌苔厚腻→实火，消积食清火气 舌头不厚→虚火，滋阴补津液 实则清之，虚者补之 对症调理才有效
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求心证道1周前
中医院，第一次医生用一根粗铁棒探喉咙，得出结论是脾有问题，刚喝了6天的中药就上火，嗓子疼的厉害，之后又吃了几天药；第二次用一根细棒探了探鼻子，得出结论炎症，喝了6天药；第三次只用手机看了一下舌头，就说好了许多，并给出结论喝完就没事不用来了。但问题是痰仍然存在，嗓子有东西黏着似的。#中医##咽喉不适
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邵晓娜6月前
舌下青筋不难消，这两个丸7天见效，淤血从头化到脚。 #中医 #舌诊 #舌苔辨证 #涨知识 #医者仁心
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