Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
粘液浴的作用
躺着生产是因为看过程
百岁老人有没有高个子
屁股硬包是肛周脓肿吗
排卵留下是什么
骨骼的成分和作用
什么擦屁股开了眼
袁影治疗湿疹方法
莱博雷生孕妇能用吗
夏天唇毛那红了这是为什么呢
王蔚蓝
2月前
1分钟快速恢复平静的办法#日常唠嗑 #冥想 #平静 #焦虑 #王蔚蓝
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
职场辣条
5天前
击退情绪小妙招:压力大、内耗、说不出哪里不对劲?别再无效分析了!亲测最有效的“高磁场音乐回血法”:清空大脑,跟着节奏摇摆。生活够难了允许自己发疯也是一种超能力。#缓解情绪紧张的方法 #职场 #生活方式 #女性智慧 #我的职场日记
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
小武醒醒吧
2月前
遇事儿就难受怎么办?心理学课题分离帮你立刻抽身不内耗? #自我成长 #心理成长 #课题分离 #情绪 #焦虑
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
黎明破晓前
1月前
深夜翻来覆去睡不着,脑子胡思乱想、越想越自我内耗? 3个心理学落地小方法,简单好操作,#精神内耗 #失眠怎么办 #情绪自救 #中年女性成长 #停止内耗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
庆岳·心理
1月前
焦虑时别怕,这两句话帮你冷静下来#焦虑 #焦虑症 #焦虑自救 #心理健康 #情绪管理
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
心理小家想养生
4月前
长期焦虑,身体已经开始不舒服了,我该怎么办? #焦虑情绪 #躯体化 #心理健康 #焦虑 #心理健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
陈行之在成长
1周前
高敏感内耗人自救指南! #高敏感 #内耗 #个人成长 #心理学
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
小竹🎋潜入书海
4月前
这份“心理急救指南”请收好。 当你感到莫名孤独、情绪下沉时,点开它,跟着做。 三个非常简单的方法,能帮你快速从情绪漩涡里回到当下。#孤独 #心理 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
盼盼不熬夜
1周前
情绪低落的时候一定要多去按揉膻中穴,刚开始按揉的时候可能会疼,这个时候说明不通,一定要多去疏通,打嗝这些都是正常现象,是好事,脾胃不好多去按揉中脘穴,没事的时候可以去试试看,用自己的身体去感受这些变化,坚持下来时间会告诉我们答案#养生知识分享 #膻中穴作用 #中脘穴 #学会自救
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
乔女士(复合碎碎念版)
1周前
断联期间情绪反扑怎么办 #情感树洞 #分手 #恋爱技巧 #和好
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
魏坤琳
8月前
在生活中受气,”想开点“是没有用的,两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2181
杏林丹语
8月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好,关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
嘉洇先生
2月前
高敏感人2026年情绪指南 三步走,迅速走出内耗#高敏感人群 #情绪 #内耗#积极心理学 #人生感悟
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
小武醒醒吧
3月前
情绪失控时,如何快速刹车?三句话10秒钟平复愤怒焦虑不内耗 #自我成长 #心理成长 #情绪 #职场 #焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
145
瑶天
5月前
如何快速稳定情绪。#情绪 #心理 #哲学 #自我提升
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
籽钰
2周前
心情不好时怎么办?四种人四种解法,直接拿走! #情绪管理 #性格分析 #如何解决情绪内耗 #你的情绪表达 #分享你的情绪策略
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
新东方心理
7月前
三招解决莫名的悲伤 难受想哭,莫名的悲伤科学解决纯干货#心理学#东方心理学#难受#想哭
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
小芒和时雨
2天前
3个月摆脱内耗的自救心法,从焦虑型转安全型! 焦虑怎么办?走了很多弯路,找到内耗自救的最好办法。#心理学 #内耗 #女性成长 #恋爱脑 #亲密关系
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
耿耿支招
2月前
断联期间情绪反扑了怎么办#情感分析 #婚恋感情#分手挽回
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
蓉蓉 舒心能量站
8月前
情绪控制不了怎么办#心理疏导 #情绪管理#健康科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
何凤兰
2周前
#54321情绪着陆法#心理健康知识#情绪管理 #自我调节自我治愈 #医学科普健康
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
Eirc
4天前
断联期间情绪反复怎么办?
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
身体说-STS
1月前
半夜总是陷入情绪漩涡,我该怎么办? #情绪 #深夜文案 #舞蹈治疗#心理学#疗愈
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
东北鱼姐碎碎念
4天前
和NPD分手为这么也会难过,怎么办? #真实生活分享计划#精神控制 #npd自恋型人格障碍 #分手后 #情绪反扑
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
天锟
1周前
情绪堵得慌时,学会一个“疏”字就通透了!#情绪治愈 #人生感悟 #释怀 #善待自己 #涨知识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
脑科学戴博士
3天前
情绪上头怎么办,3步按下暂停键 #情绪 #焦虑 #睡眠 #脑科学 #正念
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
爱罗宾心理-疗愈
4天前
控制不住情绪睡眠差,找大夫还是找咨询师更好#情绪 #心理学 #烦躁 #热门 #原创视频
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
空杯
2周前
气到难受别硬扛,膻中穴帮你顺气解#如何排解心理压力
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
黎子
3月前
长久压抑、难受,胸闷的小伙伴,一起练起来。超级简单,超级有效#身心健康 #身心疗愈 #情绪管理 #胸闷胸痛
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
Austin焦虑依恋调整
4天前
戒断期情绪如何控制 #情感修复 #分手 #焦虑型依恋 #内耗 #疗愈
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
汐月 | 心理疗愈
4月前
当你心里说不清道不明的难受时,就做这三件事 #情绪#心理咨询#认知提升#女性成长#焦虑
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
金书琴
3周前
压力大、情绪差怎么办? #李娟美业 #按摩 #spa #疗愈spa #精油spa
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
顾姐Clara
1周前
情绪反扑怎么扛过去 #情绪反扑 #情感共鸣 #心理学
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
外科医生齐建伟
2天前
45-55岁女性最动荡的10年,三个方法教你轻松度过 #焦虑#抑郁#更年期#情绪#心理
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2429
🌈Holen说
3天前
失恋后整夜焦虑失眠?照着做,快速走出低谷✅ #走出失恋 #失恋治愈 #摆脱焦虑 #情绪管理 #自我救赎
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
一乔日常放映厅
4天前
整理了适合低谷期的自愈方法,允许自己难过,更学会自我救赎。人生起落皆是常态,熬过低谷,终会向阳而生✨。#真实生活分享计划#独处自愈 #成年人世界 #情绪管理 #慢慢变好
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
萌麒
11月前
情绪低落,别难过,会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
Phe-nix_
1周前
感觉情绪低落?别急着emo,先把主灯打开,大声读这段话! 深夜的孤独感,其实是身体的“睡眠信号”在搞鬼!🧠 黑暗让你分泌褪黑素,身体变沉,心也跟着down了。 教你一招物理外挂: 1️⃣ 拒绝小夜灯:直接开最亮的主灯,强光能掐断emo源头。 2️⃣ 强行开口:大声说话能刺激大脑分泌多巴胺,还能疏通体内淤堵的气。 这不仅是驱散孤独,更是给自己的能量充电。🔋 愿每一个独居的你,都能被光温暖。✨ #独居 #孤独 #心理健康 #女生必看 #心理学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
医二二一
2月前
春季应对女生情绪化的急救包! #创作者中心 #创作灵感 #如何成为美好的人 #中医健康 #女人越通透活的越高级 春天女生情绪起伏比较大,几个锦囊妙计送给大家!
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
小闫养生慧
6月前
#穴位养生 #长期心里难受压抑怎么办 #知识分享
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
马扁心理
1月前
给你自己一点时间 负面情绪让你不舒服的时候、一定记得给自己一点时间,也给别人一点时间。#心理学#负面情绪#过度概括#给自己一点时间#每天学习一点点
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
134
蓝岚
6月前
如何缓解情绪焦虑? #情绪 #焦虑 #抑郁 #女性成长 #女性力量
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
精神心理高维博士
1周前
抑郁症发作别硬扛 5个实用自救方法 #高维博士 #抑郁症 #健康科普 #中医
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
下一道光
2周前
反反复复怎么办#焦虑 #抑郁 #强迫症
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
玉竹叶
1月前
#焦虑缓解 #穴位按摩 #中医养生 #情绪调理 #解压放松 情绪不好?按神门、合谷、内关、少海!
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
向向老师家庭教育
2月前
青春期情绪反复?这样帮孩子疏导超有效 最近孩子常常不说话,情绪总是很低落......看完这个视频,学习帮助孩子缓解情绪的秘诀!#情绪低落解压方式 #青春期孩子情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #家庭教育智慧父母 #青春期家长必看
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
乳腺医生钱跃军
2周前
职场压力大经常情绪化该怎么保护乳腺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科 #女性健康 #乳腺结节
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
不土不豆
1周前
情绪修复本就是反反复复、循序渐进的过程。 #情绪反复 #精神内耗 #心理健康#自我成长#ai播客
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6535
张久祥观知心理工作室
2周前
三个技巧助你摆脱焦虑 情绪藏不住,焦虑有预兆 读懂早期细微信号,接纳不安,从容自愈 向内觉察,向外和解 #情绪疗愈 #焦虑识别 观知心理,与你同行,安稳度日 #张久祥 #心理学 #焦虑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
刘佳老师解焦虑
4天前
焦虑的时候默念这4句话,真的能帮你大忙 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #人生感悟
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
心理陪伴-刘昭弛
8月前
478呼吸放松+想象安全岛,一起应用,调节情绪,稳住心态#心理 #情绪管理 #心态 #紧张 #焦虑
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
328
开心他奶奶|日常调养
6天前
人到中年情绪总莫名起伏,心里时常闷闷沉沉,遇事也容易忍不住动脾气。都是常年操心家事身心劳累所致,学着好好善待自己,日常简单小方式舒缓心绪,同城姐妹一起来聊聊心里话~ #尉氏同城 #开封同城 #中年情绪 #更年期感悟 #中年女人心声
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
烛见
1周前
该死的情绪反扑,情绪来了怎么办? #需求层次论 #情绪反扑 #高敏感 #成长感悟 #情感共鸣
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
谢老师-六觉冥想
5月前
情绪低落怎么办 快来看看谢老师怎么说!#冥想 #鱼因六觉冥想 #鱼因院 #情绪管理 #自我提升
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
陈默不沉默
3天前
我情绪最低落的时候不是靠心理医生,而是我妈的三句暖言 #送给焦虑中的妈妈 #青春期叛逆问题解码 #干货都在这 #内容真实暖心 #孩子不上学
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
李方洁讲科普
4天前
胸闷气短,情绪急多年,吃抗焦虑药肥胖怎么办 #双心 #心病名医李方洁 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
Dr Paul Dallaghan
5天前
情绪低落时,你就这样做! 情绪偶尔低落,本就是人之常情。 但很多人没有意识到,我们的身体状态(生理),会直接影响情绪的起伏。 有时候,让情绪“往上走一点”,其实没有那么复杂。 一个完整、舒展的呼吸,就可以成为起点。 有时,只需几次深长的呼吸,当下的心境便会悄然转变。 从专业角度来看,肺部富含与迷走神经相关的感受器,它们会把信号直接传递给大脑。 当你进行一次深而完整的呼吸时,这条通路会被温和地激活,从而让情绪与心境产生细微的提升。 所以有时候,你不需要做很多。 只要停下来,认真地呼吸几次, 这一刻,就已经在慢慢被调整。 #呼吸练习 #情绪调节 #神经系统 #身心连接
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
唤勇君
6天前
神经学家马克·舍恩:我们可以一边焦虑紧张,一边感受放松和平静 #焦虑症 #强迫症 #紧绷的松弛感 #躯体化症状
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
文克赋能🏡
2天前
孩子受抑郁情绪困扰难好转家长做好一件事就够了 #育儿 #家长必读 #孩子教育 #父母课堂 #育儿
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
小鱼老师(家庭心理健康)
2月前
心理学公认的情绪急救法,1分钟让你从情绪中抽离出来。#心理健康 #情绪管理 #心理学技巧 #涨知识
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
小船儿
4天前
情绪波动起伏较大,时而暴躁时而低落难以自控。坚持专业调理疏导,情绪渐渐稳定,日常作息也回归规律。#西安看心理 #西安康宁心理医院 #公众号预约 #抑郁症 #西安情绪疏导
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
失眠诊疗·王刘敏
1周前
整夜不睡导致情绪急躁,帮你找回安稳好睡眠 #失眠 #多梦易醒 #早醒 #睡眠障碍 #入睡困难
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
森心理罗老师
2月前
缓解焦虑的三个方法? 远离精神内耗,值得反复观看,可以点赞收藏#焦虑#焦虑症#心理咨询
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
心缘
2周前
情绪找不到出口,越憋越难受? #解压 #颂钵音疗师培训 #解压视频 #冥想 #疗愈
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
简介:
您在查找“
情绪起伏特别大,难受了好久怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-31 06:27
最新推荐:
王浩宇买单柳如烟
3d今晚推成了什么号
你难道无动于衷吗
快手我好像不怎么喜欢你了
幽暗球在哪获得
频道卡密怎么激活
古巷炸鸡美络千层
台铃请注意倒车
陆家嘴到了开车请注意安全
光遇5月29日大蜡跑图教程
相关推荐:
和男朋友拍合照挡脸用什么
nbb黑色衣服模特是谁
我不发朋友圈了你们会怎样
小米CFO谈Q1汽车毛利率下滑原因
《火遮眼》内地定档怎么读
为苍生社稷用命是谁说的
与辉同行赫莲娜是正品吗
什么的花语是别再错过
星愿奶盐米和可可米区别
恨自己是高敏 咋回复啊
热门推荐:
肉蟹煲和什么一起吃有毒
理疗仪贴片到底有多疼
真烦怎么天气凉了头发这么快就出油了
我的腿可以翘到顶起喷一瓶
grow怎么测体温
喝一口醋的功效与作用
风湿性小舞蹈病需要怎么查
喝醉了可以刷抖音
看胃需要不吃饭吗
甘继宏医生出诊时间