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逍逍每天变一点（-104）8月前
240斤切胃减肥后首次吃蛋羹！（谁懂这一口的含金量） #袖状胃 #减重 #大基数减肥 #抖音热门小助手 #真实生活分享计划
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细胞自白书1月前
这道素菜等于八碗米饭！哪些素菜会越吃越胖 #减肥 #减脂 #食物热量 #科普 #抖音精选
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神经内科崔有昌1月前
要想减肥以下三种食物应避免。 #肥胖 #减肥餐 #医学科普
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逍逍每天变一点（-104）7月前
减肥人假期出游快乐吃喝到底能涨多少斤？ 一定要看到最后的体重#创作者中心 #创作灵感 #袖状胃 #切胃减肥 #减肥
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浙大邵逸夫消化内科温珍珍6月前
胃转流支架术后怎么吃 流质、半流质、软食坚持三个月#内镜减重 #减肥 #胃转流支架 #抖出健康知识宝藏
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北京减重代谢刘洋1月前
做完减重手术，也不是万事大吉，谨记这3点~#抖出健康知识宝藏 #减重 #减脂 #减重代谢手术
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郑好运（维持版）5月前
第6天，半流质饮食，慢慢后面就恢复体重啦，期待明天体重#创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #液断一天体重有什么变化 #轻断食减肥
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消化内科李婕琳8月前
反流性食管炎患者，晚餐要这样去吃 高脂，高糖，咖啡，浓茶，巧克力，流质，液体等食物尽量不要吃，这些食物会加重反流症状。#反流性食管炎 #胃肠镜 #消化内科李婕琳 #消化内科
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逍逍每天变一点（-104）8月前
终于过渡到下一饮食阶段（流质食物），你们切胃前期点外卖都怎么吃？感觉外卖好麻烦呀！#袖状胃手术 #减重手术 #切胃减肥 #大基数减肥 #抖音热门小助手
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路嫂赵逸6月前
阑尾炎手术后只能吃流食，饿的双腿发软，下决心不减肥了人生苦短 #路哥路嫂 #阑尾炎手术 #术后恢复 #饿
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医学减重徐医生1年前
为什么减重手术第1个月只能流质饮食 #肥胖 #减肥 #减重手术 #医学科普
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卷卷又瘦了4月前
第27集| 暴食后的补救方法之液断，今日饮食以流质为主，总体摄入约700千卡，用对方法液断也可以不挨饿又掉秤#减肥 #168轻断食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #暴饮暴食
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消化内科别文华6月前
什么是流质饮食？#涨知识 #医学科普 #流质饮食 #饮食 @钟祥市人民医院 @阿毅谈消化 @内镜戎
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胃肠减重陈博士1年前
清流质饮食是啥？#医学科普 #流质饮食 #减肥 #减重手术 #抖出健康知识宝藏
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减重医生张竞新6月前
减重代谢术后，比较常见的术后反应就是便秘，在流质饮食阶段，可以辅助一些益生菌调节肠道菌群，或是辅助缓泄软化大便的药物如乳果糖，在过渡饮食半流阶段可以吃些蔬菜纤维类食物，配合积极饮水多能改善。#肥胖 #袖状胃 #医学科普 #同城优先推荐#便秘
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术后营养餐｜俞老师2月前
《术后4-7天饮食（半流质期）—补充营养，慢慢过渡》#术后恢复#术后饮食#术后营养#病人餐
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胸外科主任赵天增4月前
#真实生活分享计划 #食管癌 #食道癌 #医学科普 #每天跟我涨知识 食管癌术后体重下降，几乎是每个患者都会遇到的问题，不是没恢复好，而是有科学原因的！ 首先，手术重建消化道，胃会被做成管状胃上提至颈部，胃容量直接大幅减少，就像做了一次微创的胃减容手术，吃一点就饱，再加上胃变小后消化液分泌减少，营养吸收会受影响，体重自然会降，这是术后正常的生理改变。 其次，术后吻合口容易出现良性狭窄，大家吃饭会有梗阻感，不敢吃硬的，只能吃流质半流质，看着吃的不少，实际热量和蛋白质根本不够，入不敷出体重肯定掉。 还有，胸腔胃的存在，让很多患者吃完会胸闷、呛咳，心里就怕了，下意识减少进食量，长期下来营养肯定跟不上。 但大家记好：术后早期的体重下降，只要遵医嘱调理，3-6个月适应后，体重都会慢慢回升，这是康复的正常过程！ 重点来了！敲黑板！如果体重已经回升并稳定了，突然又出现不明原因的快速下降，还伴随吞咽困难加重、胸痛这些情况，一定要高度警惕，这很可能是肿瘤复发的信号，必须立刻返院复查，千万别拖！ 最后给大家提个醒，术后饮食记住少食多餐、高蛋白高热量，配合医生做康复，体重慢慢都会恢复，不用过度焦虑，但也别忽视身体发出的异常信号！
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巴老师讲增重1周前
瘦子增重的关键步骤 #增肥 #增重#瘦子增重
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妞子瘦瘦🍒3周前
瘦了九斤多了，秦昊减肥法第六天，半流食日，小米粥，紫菜鸡蛋汤，蒸鸡蛋#减脂 #减脂计划与脂肪死磕到底 #减肥不再难 #瘦身分享 #觉醒式减脂
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不被定义的美狼狼🐺3月前
Get节后快速身材管理#真实生活分享计划 #科学减肥 #流质 #酸奶碗 #营养早餐
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中華一筋6月前
流质饮食计划，10天快速减肥20斤！
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王钢蛋1周前
#胖子减肥的决心 #袖状胃手术后#励志减肥记录 术后两周了第二周瘦了八斤，前两周流质食物终于熬过去了恢复的挺好，继续加油，再接再厉早日恢复健康体魄，坚持按照医生的要求，努力靠自己！加油加油加油加油 #胖子的减肥之路
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小李不吃🐷11月前
想靠吃主食涨两斤脂肪，你得撑死，醒醒吧，碳水没那么容易长肉！ #减肥知识 #瘦身 #健身 #科学减肥 #健康减肥
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何运龙的向阳人生6天前
干净饮食注意补钾#健康 #健身饮食 #补钾 #生活化减脂
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中医减肥专家范荣1周前
减肥一定要少吃这3种食物，越吃越长肉，90% 的人都不知道 #减肥#减脂#体重管理#变美变瘦变好看
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专注营养健康连骥匀3天前
正确饮食告别易胖体质
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我要屈减肥（胃肠外科屈兵）4月前
减重术后饮食难？从清流质到半流质这样过渡 #减重 #减重医生 #武汉大学人民医院
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阳阳（已掉40个）4天前
已瘦40个这6种高钾食物体重管理杠杠滴 #减肥饮食的搭配原理 #吃瘦不饿瘦营养要吃够 #减肥食谱 #科学饮食合理搭配 #减肥逆袭
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殷老师营养说2月前
七个常见伪健康的食物，很多人天天都在吃！ #健康饮食 #伪健康食品 #养生 #殷老师的健康分享
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逗橙子🍊🍊🍊3天前
长期偏瘦，这8种食物建议多吃！ #增重吃什么食物 #增重 #长肉 #瘦子 #瘦子增重
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肝胆胰疝外科护士长-杨俏兰1年前
半流质饮食，有这些是不能吃的，你知道吗？#半流质饮食 #术后恢复 #术后饮食
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三姐在美國3周前
上牙龈缝了十二针，至少一周不能咬食物，喝燕麦粥都恼火。
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青林医生（减重逆糖）3周前
117休粮想减10？对身材要求比较高 #青林医生#减肥#体重管理#断食#青林休粮
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DarrenXHe1周前
禁食的你最好你要看完我这5集 #禁食的正确方法 #科学科普 #断食法 #减肥 #热门
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罗衡桂医生3周前
减重术后别只喝流食，关键慢嚼+喝水 #医疗健康创作训练营
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内分泌简蔚霞3天前
减肥期饮食指南 #医生科普 #内分泌科简蔚霞 #减肥 #饮食控制 #体重管理
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小乔营养铺1周前
流质食物制作方法 营养均衡配比很关键，希望能帮到您！#流质食物 #流质饮食
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小乔营养铺1周前
来啦来啦，打工人的福音来啦！！！ #营养方便 #打工人吃啥 #流质食物
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雨花石♥3月前
过年了，大家一定注意饮食奥！ 急性期 严格禁食、禁水，靠静脉营养。 缓解期（医生允许进食后） 1. 先：无脂流质（米汤、菜汤、稀藕粉，禁油、奶、蛋） 2. 再：低脂半流质（白粥、烂面条、蒸蛋白） 3. 后：低脂软食，逐步加少量瘦肉、鱼肉 4. 全程：禁酒、忌油腻、暴饮暴食、辛辣
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常德控糖减重曾医生1周前
减肥一定要少吃这 3 种食物，越吃越胖，90% 的人都不知道。很多人费尽心思都想学，我只交给刷到我的有缘人。#常德曾建红 #健康饮食 #减脂餐 #
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林子爱搬砖（只讲真话）3天前
你每天吃的主食会让你越吃越丑 #健康饮食 #优质碳水 #劣质碳水 #主食吃什么 #好好吃饭
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馄饨5天前
168/93｜已瘦25斤 摄入1670大卡一天吃什么🥪 #真实生活分享计划 #小基数 #饮食记录 #一天吃什么 #日常vlog
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营养师何饱饱4天前
这10种食物你以为吃了会胖，其实巨掉秤 #减脂 #生活化减脂 #反向减肥 #越吃越瘦 #掉秤食物
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减重外科刘国栋2月前
四种以为健康，其实让你越吃越胖的食物 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮#减肥误区 #鲜榨果汁
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金姐陪你轻享瘦1周前
这些蔬菜吃了比肉还容易胖#减脂#减肥#减肥热点#减肥内容过于真实
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食智采APP—健康营养AI助手5天前
原来素菜也会让你越吃越胖？ 原来素菜也会让你越吃越胖？ 常见素菜看起来没负担，但做法一变，热量直接翻倍。 #涨知识 #减脂小知识 #减重 #热量炸弹
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肿瘤医生刘天舒8月前
高龄患者体重低，如何饮食？ #复旦大学附属中山医院 #肿瘤内科 #健康科普
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吉吉科普3天前
“天天减脂餐，指标全超标？” #科普
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丹歌陪你瘦3周前
网红饮食法拆解第二弹：液断靠谱吗？ #网红饮食法 #液断 #减脂博主 #减肥 #避坑
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阿成教练3天前
减脂 #减脂冷知识 #减肥 #健身小白必看经验 #健身 #上热门话题🔥🔥🔥
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吃小哲一拳6天前
减脂期的伙伴们注意了！今天来给大家盘点10种容易踩雷的‘伪减脂食物’——看着健康，其实吃了反而容易胖！一定要警惕这些隐藏的热量陷阱哦～ #分享我的减肥经验和体会 #减脂知识分享 #减脂 #减脂期 #真实生活分享计划
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小乔营养铺6天前
经常吃碳水营养单一，试试巨塔流质营养方便餐吧！
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范范💎3周前
天天喝破壁机糊状早餐，真的会伤胃吗？ 好多人都在问🤔 天天喝破壁机打的糊状营养早餐 胃会不会变懒、甚至停止工作？ 都说长期吃流食会伤胃，到底是不是真的？ 今天就抛开谣言，给大家做个专业科普～ 一次性讲清楚： 经常喝糊状流食，到底伤不伤胃、胃会不会“罢工”，普通人日常吃到底要不要担心！ 看完别再瞎纠结、乱跟风了 经常喝破壁机早餐的家人，一定要认真看完👀 #流食养胃 #破壁机早餐 #养胃科普 #早餐怎么吃才健康 #肠胃知识
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肝胆脾胃郭亚平主任3周前
#医学科普 #增重 #脾虚 #消瘦 #增重
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虹姐说健康2月前
胃息肉手术后第十九天了，早餐基本上都要有流质食物或半流质食物，营养要全面。起床后先喝温水，餐前吃点水果，搭配红薯山药玉米等优质碳水，必须细细咀嚼。午餐与家人一起吃，重点还是细嚼慢咽。下午加餐一般都是水果坚果，少量多样，燕窝术后前期吃完了。下午主要是给身体提供优质脂肪和维生素矿物质。之前一直没有提到过一个重要事情，就是喝水，我是在一天中间断性喝少量多次，保证水分充足，不会发生上火便秘。晚餐吃有汤的面食。睡前也要喝水。总之就是营养均衡，同时要喝温水，吃饭细嚼慢咽。身体才会早日康复。#胃息肉#手术#康复#营养均衡#喝水
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青岛减重医生李友西4月前
减重术后必须注意的三件事 #减重手术 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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聪慧宝贝1周前
瘦子增重，多吃8种食物#瘦子 #增重 #长肉 #每天跟我涨知识
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中医梁廷营6天前
一定要少吃这三种食物，越吃越长肉#中医减肥 #减肥小知识 #产后减肥 #减重
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我壮壮又回来啦1周前
非常容易胖的几个习惯 自查自查#易胖体质 #易胖 #长胖 #小基数减脂 #减脂
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漾漾吃撑才885天前
163 96｜一天只喝牛奶 体重变化 就是液体喝多了太顶饱🤣#真实生活分享计划 #vlog日常 #减肥vlog #体重记录日常📝 #单一食物减肥法
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