读《黄帝内经》感悟,生来本自具足 原本的我们,圆满、纯粹,内心自带力量,什么都不缺。只是一路走来,被成长里的经历、身边的环境、世俗的期待,一点点遮住了本心,弄丢了最真实的自己。 人生本来就是一场旅途,我们奔波一生、忙碌一世,说到底,不过是在找回最初的自己。 走在路上,我们被欲望牵着走,被恐惧困住脚步,被焦虑不断消耗。我们拼命追逐、不停比较,慢慢走偏了方向,活得越来越累,越来越痛苦。 可后来我才明白,痛苦,是最高级的唤醒。越是难熬、越是内耗的时候,越是灵魂觉醒的时刻。它在悄悄提醒我们:该停下来了,慢下来,回归内心,好好看见自己。 我们每个人,骨子里都有属于自己的神性,本就拥有创造一切的力量,只是很多时候,我们一直活在最低能量的自己里,被杂念、情绪、习性困住。 想要找回高配的自己,方法其实一点都不复杂。 第一,学会心安,把向外追逐的心,慢慢往回收; 第二,学会心静,每天留一点专属自己的时间和空间,安静坐着,和自己的身体、内心好好对话; 第三,不被头脑里杂乱的念头欺骗,不胡思乱想、过度内耗; 第四,不被情绪拉扯,难过、焦虑、烦躁都允许存在,但不被它带着走; 第五,不被长期的习性裹挟,不习惯性抱怨、纠结、紧绷; 第六,把心安在当下,活在这一刻。 第七,怀着一颗感恩的心去面对生活一切 长久以来,我们总在追求更好、更快、更多,一直紧绷着神经,和生活较劲,和自己较劲,却在无尽的焦虑里,错过了当下所有的美好。 读《黄帝内经》我才懂得,不用拼命用力、不用事事较劲,一样可以把事情做好;放下过度的控制欲,接纳事物本来的样子,反而能收获意想不到的从容与圆满。 试着把心安住在当下吧。不必遗憾已经过去的,不必焦虑还没到来的未来,专注眼前的一刻时光、一份心境,就足够珍贵。 每个人都有自己的节奏,人生旅途自有安排,不偏不倚,不急不躁,一切都刚刚好。 常怀感恩,接纳所有,接纳无常,接纳得失,接纳不完美的一切。 慢慢你就会懂得,世事本就无常,万般皆是变化。这一生,我们真正能掌控、能做主的,从来只有自己的心。 心安定了,杂念就少了;心通透了,烦恼就淡了;心定了,人生,自然就顺了。#黄帝内经智慧 #人生感悟 #提升能量 #与自己和解 #内在力量 愿我们都能放下内耗,回归本心,找回那个本自具足、闪闪发光的自己
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