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训练师-姚泽宇8月前
想涨球？没时间？一周一练 训练计划来了 这份胡来波篮球训练计划能全面提升你的 身体素质 控运技巧 投射能力 力求 高效高质 从专业的角度无死角覆盖各个需提升的能力 由flyboy 三位训练师 @训练师-姚泽宇 @林识宇Willneverdone @阿韬trainer 共同打造分享 国庆想提升 欢迎来胡来波 3天短期训练营 全面进化🧬 #训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球训练 #青年创作者成长计划
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涵浪3月前
职场中怎么回怼那些傲慢无礼的烂人 职场上不乏那些傲慢无礼的烂人，他们对你出言不逊，怎么对付呢？肯定不能跟他大吵大闹，你想，狗咬你一口，难道你反咬回去。但是不理不睬，又实在咽不下这口气，别急，这里有秘籍。 我今天教你的这一个妙招叫做“返璞归真”法。就是把这种傲慢无礼的语言当中的主要字拆解出来，让他返回原来的字面含义，重新加工。 在职场中那些没有素质脾气暴躁的人动不动就来一句，我是不是给你脸了？这句话意思是对你相当不满，所以很多人会直接回复，我怎么了？你已经败了。高明的回复是，你能给点有用的东西吗？你要把他语言当中的主要字“脸”拆出来，在它原来的字面含义上做文章。这样的回怼，力量加重了10倍。再比如，有职场老油条，动不动就说，我吃过的盐比你吃过的饭都多。你千万别顺着说，你经历多又能咋地？高明的回复是，以后你可得注意，这玩意儿吃多了容易齁死人。这就是把他的画中主要的那个“盐”字拿出来，让他返回原来的字面含义，再来做文章。 我跟你们说一个真实的例子，我记得是2020年的时候，我带领的团队加班加点用了一周的时间做了一个项目建议书，由于别的公司也在竞争这个项目，这份报告在集团上会的时候就引起了另外一个公司的攻击，当着众人的面就说，我真没想到这么一个百亿公司的投资总竟然做了这么一堆垃圾出来。我当时虽然生气，但很冷静。我直接回他，韦总果然专业，废物看垃圾，一看一个准。他目瞪口呆后暴跳如雷，你说谁是废物？大家都像看小丑一样看着他，那感觉太爽了。 我们在职场中遇到这类傲慢无礼的攻击，一定要冷静，千万不要被他带节奏，准备好了，一记重锤让他当场报废。关注我，带你学习更多职场妙招。#回怼 #回怼小技巧 #职场干货 #社交 #涵浪
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销售教练小意1月前
销售的过度礼貌，是自我矮化！ #销售 #销售技巧 #销售话术 #职场 #干货分享
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Mingdabasketball4月前
节奏大师：地板流球员如何用球商打爆全场？ 谁说跑不快、跳不高就不能打篮球？在这段视频中，马库斯教练将教你如何利用“球商”和“节奏”弥补身体素质的不足。通过欧洲步亮球虚晃、节奏步变速、以及东契奇式的双脚终结技巧，你也能成为球场上最难防守的战术大师。不论你是大龄球员还是地板流射手，这些招式都将改变你的比赛！#篮球教学 #地板流 #篮球球商 #东契奇 #节奏大师
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安丁👻🏀8月前
突到内线有劲儿使不出？试试这个细节！ @安丁篮球🏀特训 #安丁 #篮球技巧 #篮球干货
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贝贝-9月前
没有那么多花里胡哨，一步过人就这么做 #篮球实战技巧 #篮球过人好招 #篮球干货 #变向误导 #过人技巧
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阿乐用车生活2月前
技术不够，素质来凑！#驾驶技巧#每天一个用车知识
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训练师 Boli「暑期训练营」6月前
<终结技巧> N种终结中的秘钥 终结的脚步，核心，手法，身法值得你仔细斟酌，身体是瓶子，技巧是水，能装多少技巧取决于瓶子也就是身体素质。 2025寒假福州篮球技术训练营-技巧加减法咨询@唤醒篮院 #篮球 #塞克斯顿 #篮球终结 #篮球训练 #训练师Boli
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时光说·中国故事2周前
被别人diss应该如何优雅回怼呢 生活中被人diss了，不要生气，教你一个“不气身还能优雅回怼的”顶级心法！#diss #回怼小技巧 #说话技巧 #优雅回怼 #素质与教养
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东昇足球-XJBT5月前
学习C罗10个技巧，技术/身体素质 #C罗 #C罗踩单车 #踩单车 #足球过人技巧 #足球青训
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华哥说~驾考2月前
三个技巧攻克心理素质差的学员#关注教练学车不迷路 #异地转档科二科三科四 #清远连州保安考场 #科目二 #科目三
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尚书阁主6天前
三分钟教你学会三十个避坑技巧 #认知觉醒 #职场生存法则 #成长感悟 #人情世故 #避坑指南
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邸良SF🏀6天前
压肩&短步🤏#邸良SF #篮球过人技巧 #篮球教学
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黝黑的白教练(招生)1年前
状态出太早不是好事 压状态怎么压，不受伤是前提，跑类项目1.适量增加中低强度跑量。2.多做专项化素质训练。#体育生 #体考 #日常训练
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A哈尔滨中顺驾校王教练6月前
科三考试心里素质差，特别紧张该如何应对呢，看完这条视频，克服自己的心里防线拿下100分不是问题#哈尔滨中顺驾校#科二科三女教练#考驾照
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🏀乌笛2周前
优秀外线防守者必备素质 要想做好外线防守需要具备的素质能力#篮球实战技巧 #篮球教学 #创作者扶持计划
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米兔修心修行（Fiona）5月前
高情商不如没素质！给职场老好人的一个“邪恶”建议～ #职场生存 #情商 #个人成长 #沟通技巧 #人际交往
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师大优学6年前
《综合素质》一次性通关技巧，必看！#教师资格证@抖音小助手#综合素质
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李运琦头很大3年前
很多人认为速度和灵敏是天生的，其实通过正确的训练，这两个素质是可以得到大幅度提升的。#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #青少年体适能
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三相平山-ISO3天前
灵敏不是跑得快，青少年多方向灵敏训练推荐🏀🔥 #体能训练#灵敏素质
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温柔的狮子姐2月前
当你觉得生活熬不下去的时候，听听这段话 我自己低谷期亲测有效的实用小方法！#全职妈妈 #熬过低谷期 #生活感悟 #实用技巧 #女性成长
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跃星极枫空翻技巧 孟教练1月前
想解锁空翻技能、提升胆量和身体素质的小伙伴看过来～专业教练带练，安全又好玩，等你来挑战！#空翻 #空翻教学 #深圳空翻 #跃星极枫空翻技巧 #跃星极枫空翻技巧
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尼克唠教培1年前
为什么行业现在不好干了，如何打破僵局 #干货分享 #商业思维 #体培 #体培机构 #教育培训
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人情江湖3月前
找亲戚帮调岗，关系一般也能办成事 #成长干货 #处事智慧 #高情商社交 #个人成长
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Luna知心2月前
戒掉身上弱者感，做一个强大女性！#心理学 #心理学小技巧 #女帝 #女性力量 #强者思维
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阿乐用车生活2月前
专心开车，上路的基本素质！你做到了吗？#驾驶技巧 #每天一个用车知识
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顺腿腿🦵（培训暑假招生中）6月前
立定三级跳有了身体素质却跳不远？往往需要一些小技巧的帮助，掌握技巧你也能在最后70多天杀出重围#体考 #田径 #训练 #三级跳教学
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武汉空翻培训舞蹈毯技空翻技巧-陈教练3天前
放下个人素质！ #韦伯斯特 #空翻
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跃星极枫空翻技巧 孟教练1月前
侧手翻教学 想解锁空翻技能、提升胆量和身体素质的小伙伴看过来～专业教练带练，安全又好玩，等你来挑战！ #空翻 #空翻教学 #深圳跃星极枫空翻特技
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汉口领航者3月前
放下个人素质，享受缺德人生，开车上路就是进攻的信号#驾驶技巧 #开车技巧 #超车王者 #刀片超车 #堵车
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张眼镜1周前
ToB销售第一年怎么熬过去？聊聊我的经验 #职场 #职场干货 #销售技巧 #销售 #大客户销售
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是曼曼吖（1000🎁）2月前
一天也能无痛过教资！ 保姆级拆分高频考点！ 赶急忙慌给你们准备的超级无敌干货！ 巨详细邪修技巧和经验分享 赶紧码住！ 看完就能过！各位准教师们～🥰 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #教资 #教资技巧 #教资备考 #教资考试 #大学生
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自信口才露露老师1年前
心理素质特别差。不敢当众讲话，话到嘴边表达不出来，那你就要从这两个方面去增强。#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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中南连选2周前
辅导员素质能力大赛之深挖细节（三） #辅导员 #辅导员日常 #辅导员碎碎念 #辅导员大赛 #辅导员考试
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小可儿的篮球日记6月前
在绝对身体素质面前，技巧真不够看？抓住娃的黄金6年就稳了！ #运球节奏 #篮球女孩 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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三哥说面试2周前
守住底线拿平均分，高分要会这两招 #面试技巧 #事业单位面试 #面试 #公考 #上岸上岸上岸
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SG-刘教练（格林导师）3月前
为什么你拉杆费劲、对抗差、扣篮身体飘，你不训练怎么进步，记住身体素质决定了你能打什么级别比赛，技术决定了你在哪个层面打得如何#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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飞哥～真敢讲1周前
摆摊老是赔本，三个真相让你熬过低谷！#主打就是一个真实 #摆摊创业 #摆摊低谷 #摆摊赔钱 #地摊技巧
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万物皆可趣解1周前
不靠蛮力取胜，聪明布局轻松逆袭 #比赛现场 #体育 #名场面 #挑战 #挑战不可能
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南阳万顺考场李哥哥9月前
科目三考试心理素质差，害怕怎么办？ 教你三招，彻底告别紧张#科目三 #驾驶技巧 #科目三 #学驾照 #学车那些事
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明日之行5天前
现在高速快车道正面临素质的降级#高速#第一视角 #驾驶技巧
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升学规划陈老师👩‍🏫5月前
综评这样写简单又上分千万别写错了#综合素质评价#知识分享 #黑龙江综合素质评价
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足球教练克鲁伊夫1周前
拆解谢尔基四项实用控球技巧 身体素质并无绝对优势，谢尔基却总能从容处理皮球。分享他惯用的四项实战技巧，护球卡位、身体假晃、临场判断、节奏变速，简单易学适配日常赛场。#谢尔基 #曼城 #足球技巧 #足球教学 #过人技巧
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机械故事贩卖机3月前
快车道正面临一场素质降级 #第一视角 #高速驾驶 #驾驶技巧
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帅哥讲行测（答疑辅导）1月前
帅哥教你提高言语理解的正确率 #考公 #公考 #行测 #公务员 #国考
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F觉觉5天前
三种防守射手技巧，一种盖帽技巧，赶紧收藏练起来吧。#身体素质
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阳先生（摆地摊卖卤菜）重生路4天前
摆摊创业必须熬过的5道难关！#摆摊#摆摊创业 #摆摊经验分享 #摆摊技巧跟方法 #摆摊干货分享
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城市传奇·篮球孙教练🏀3天前
今天是一期复合型技巧训练干货 转身运球过人＋背后过人技巧训练 #练就有效 #少儿篮球 #儿童篮球训练 #少儿篮球培训 #北京城市传奇
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橙子支个招2周前
对方说“嫌吵你去坐商务座啊，跟一个小孩子较什么劲”该怎么回复 #奇葩沟通方式 #对话回怼 #高情商说话技巧 #高情商 #大牙顽顽崽
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常一凡1年前
想要有华丽的跑姿就要拥有与之匹配的身体素质#中长跑 #身体素质 #康复训练
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韬韬爱吃3月前
如何礼貌回怼？ 韬韬爱吃的独家怼人方法大公开！ #青年创作者成长计划 #回怼 #高情商说话技巧 #高情商
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每日一练🏀🏀2周前
没有花里胡哨的动作， 全是野球场拿来就能直接用的实战硬货。 身体素质一般、年纪上来、弹跳不够， 照样在内线横着走，终结效率直接翻倍🔥 点赞收藏，今晚球场立刻练， 三个月你的内线终结，会远超身边90%的人。 #后卫上篮 #野球场实战#快晒你的篮球技巧 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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土豆省钱攻略8月前
坐高铁遇见没素质的情况怎么解决？#涨知识 #高铁 #高铁没素质的人 #实用小技巧 #坐高铁
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023篮球体能特训1周前
拆解最近很火的延迟坠步问责训练 髋膝踝肩姿态问责眼神大脑的决策 身体素质越好做出来的效果也就更好#延迟坠步#重庆篮球训练师#重庆篮球训练#体能训练#私教
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尚叔3月前
告别学生思维！30个处事小技巧，让你快速适应社会#为人处世 #中庸之道 #人性的丑恶
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广西柳州律师凌子明1周前
坐在老虎凳上回答问题要有技巧 很多人这辈子都没有面对过叔叔的审讯，即便面对了审讯，很多人都做不好笔录，因为内心恐慌，遇到这种情况自己更应该保持冷静，这样才能做好笔录。为后续辩护提供更好的空间 #刑事 #刑事律师 #柳州律师
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谢川辉MMA（北京上门格斗教练）2周前
#格斗 #综合格斗 #巴西柔术 #防身术 #北京私教 ✅防身小技巧教给你们，但是得反复练，最好先练格斗和身体素质再学习。
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人情江湖2周前
主动边缘化的人，大多都熬过这四道心劫 #职场人性 #人间清醒 #内心自愈 #成年人自保
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晚星（早上8:40）1周前
熬过0人个位数低谷后，我终于醒悟，新人想起来就靠这3个关键点 #我要上热门 #新人直播低谷怎么熬#直播个位数突破技巧#普通人开播真实心得#新人直播必坑全集
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洪依灵-礼学之美1周前
打破演讲紧张内耗，稳住心态，让每一次开口都落落大方#演讲技巧 #上台紧张怎么办 #讲解员 #礼仪培训师
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鹿小鸣4周前
被人瞧不起的日子里，告诉自己一定要争气 身处被人轻视的低谷，不抱怨不沉沦，默默咬牙坚持。把委屈化作动力，暗自沉淀成长，熬过低谷，终要活成让人仰望的模样。 #自我成长感悟 #博客推荐 #聊聊提升的小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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珊瑚怪3周前
面试问抗压能力，HR想听什么？ #毕业季 #应届生 #大学生求职 #面试 #面试技巧
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王德良I心理哲学6月前
总因想改变家人吵架内耗？核心是强化你的心理素质 #和家人争吵怎么办 #停止内耗的方法 #强化心理素质 #别总想着改变他人 #家庭矛盾解决技巧
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