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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1年前
拨饼总是用中指怎么办 夏令营马上开始了，想要训练的直接评论区留言#投掷 #铅球 #体育生 #体考 #铁饼
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】11月前
最后出手的发力没感觉怎么办#投掷 #铁饼 #铅球 #投掷老莫和小陈 #体考
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任教练跳绳4年前
#田径训练 #北京任教练 铁饼项目用这三招 轻轻松松突破纪录
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百米道2年前
铁饼讲解来了！快来签收！#铁饼 #预制型跑道 #体育 #干货分享 #田径
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】5月前
走出国门啦#线上课 #大寸体育 #投掷老莫 #大寸体育运动能力开发中心 #铁饼
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海淀寄读学校张旭3月前
别小看废旧轮胎，终于把铁饼的离心发力讲明白了😀 练铁饼离心发力神器！ 转得稳、甩得狠、出手准， 力量从脚下传到指尖， 这才是铁饼的灵魂。 #田径日常 #铁饼 #爆发力训练#技术分享 #怎么高兴怎么玩
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1年前
这就是做视频的初衷，能够帮到你们真的很开心！！ 今天教大家如何去握饼和拨饼，还想看什么可以在评论区留言#铁饼 #投掷 #单招 #老莫和小陈
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天津康耐田径（投掷）俱乐部1年前
铁饼技术讲解 希望可以帮到你们！#铁饼训练#铁饼技术
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沈阳展哥投掷训练营(招生中)7月前
#展哥教你推铅球 #我要上热们 #邪修宗主展哥 初学者原地跳投铁饼，不考虑正统技术的情况下，先做跳起来转正就OK啦！！！
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李公子喫茶（木苑轩茶叶）5月前
普洱铁饼撬茶解块方法。#普洱茶 #普洱茶知识 #冲泡技巧 #紧压茶 #喝茶那点事
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张聪1年前
#田径#铁饼
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】7月前
铁饼如何顶髋 #铁饼 #髋 #体育单招 #投掷老莫 #技术
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柒柒爱喝茶2年前
史上最难撬的铁饼该怎么撬？#召唤茶友 #普洱茶 #爱喝茶的关注我 #今天你喝茶了吗 #茶知识
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昕哥 田径教练1年前
有人说我是六边形战士，其实我只是一名平凡的体育工作者，我的愿望只有一个:把我所掌握的田径知识传授给更多的孩子们#田径训练 #投掷 #铁饼 #昕哥田径教练
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康凯的歌4周前
居家打金，在家练练手，让个铁饼给难住了，铁饼放地上抬不起来#打金日常 #vlog日常
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雪林茗居5年前
遇到一个“铁饼”咋办，撬开普洱饼茶有妙招#普洱饼茶 #茶知识
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多康体育中高考训练3年前
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目 #铁饼 #体育生 #体考 #体能训练
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清月陶茶1年前
小铁饼，顾名思义，就是压得很紧的茶饼，撬起来很费力。所以建议将茶饼竖立起来，从窝心往下撬。#茶生活 #撬茶 #熟茶 #撬茶方法 #今天你喝茶了吗
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】8月前
粉丝问题解答➡️旋转出手的时候支撑不住怎么办#铁饼 #铅球 #体育单招 #投掷 #投掷老莫
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你的体育课堂1年前
铁饼的技术动作及训练方法，虽然是很老的视频，非常实用。#铁饼训练#铁饼 #铁饼技术 #铁饼教学
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东教练4月前
【健身小白入门】 绳索面拉 #健身新手 #健身女教练 #顺德健身
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秦皇岛投掷张教练4年前
#投掷 #铁饼技术 铁饼旋转技术动作 上腿、扣髋部分
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啊杰7月前
遇到铁茶饼怎么办呢？#翘茶 #喝茶日常 #召唤茶友 #大师哥蒋茶
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中茗拍卖收藏馆4周前
普洱铁饼茶怎么撬？#茶 #茶叶 #生茶 #品茶 #品茗
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评茶老廖2月前
普洱铁饼怎么撬？教你一根插针轻松搞定！ 铁饼不会撬，还容易弄伤手？不存在的！1分钟教你轻松掌握撬饼技巧，还有松压饼和普洱沱茶哦 #茶知识 #撬茶 #醒茶 #普洱茶
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茶宝轩茶叶专营店6月前
新手必看，红印铁饼撬茶教程分享 #中茶#普洱茶#红印铁饼#创作者计划 #茶生活
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东教练4月前
【健身小白入门】 高位下拉 #健身小白 #健身女教练 #大良私教 #健身教学
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抚顺铅球哥1周前
一个教练员的日常 运动员不容易，遇到困难解决困难。想做的事不会有任何事能阻碍你。别老说这不行那不行。别让我们自己的心里成为我们的障碍。#抚顺铅球哥#铁饼运动员 #体育生上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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东莞铭兴茶业6月前
普洱茶铁饼、沱茶撬茶技巧看完你也会，建议收藏。#普洱茶 #铭兴茶业 #撬茶方法 #茶叶小知识
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JT时代～投掷…田径1年前
英国F44/46/64级残疾铁饼运动员丹尼尔·格里夫斯 (出生于1982年10月4日)：休息了两个月，今天第一次训练，我甚至忘记了如何握铁饼！对于投掷项目，长时间休息对身心非常有益……但我已经准备好再次让一切恢复正常。#铁饼 #铁饼投掷 #铁饼投掷技术练习
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铁饼健身：liu教练（教学版）1月前
V型把手：发力小技巧✅易错解析 改善体态，雕刻背沟好动作～ #健身私教#背部训练 #新手练背#教学干货
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大浪会长 (造浪体育创始人)1年前
第一次比赛就拿了冠军！ 今天我们一起认识一下这位铁饼冠军 #体育生 #田径 #运动员 #网络体育生
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三然茶话5年前
铁饼怎么撬#三然论茶 #铁饼#三然论茶 #撬茶 #老茶梗
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来杯好茶2周前
普洱茶紧压饼应该如何撬？教程来啦！ #普洱茶 #撬茶 #撬茶方法 #撬茶饼 #召唤茶友
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JT时代～投掷…田径4年前
掷铁饼初学者的练习#铁饼 #铁饼教学
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茶玩严选4月前
九十年代铁饼，怎么撬才能保证口感，看看老师讲解#撬茶方法
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杨哥是我☀️每月开班1周前
你先把杠握对了再谈其他问题#健身干货 #硬拉
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT10月前
你的正反握是对的吗？
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观器新号严选1年前
普洱茶中的铁饼应该怎么撬？#普洱茶知识 #老茶收藏 #这茶不错 #普洱茶铁饼
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今雨来1年前
怎么撬普洱茶的铁饼 很少人知道的撬茶小技巧。#下关沱茶 #普洱茶 #下关铁饼 #撬茶 #今雨来
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陳住气（减脂中）5月前
复旦新闻人&铁饼运动员#力量 #复旦研究生 #一级运动员 @牛爷爷（冲击健将） 摄影师
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丽水投掷周教练5年前
#铁饼训练 铁饼训练基础练习
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铁锅年代地锅鸡（叶集店）1月前
六安叶集的姐妹们，在家里喜欢给小孩做饼子的看过来，这个视频有点长教给大家怎么做饼子的，耐心看完#同城美食 #六安美食 #叶集地锅鸡倩倩 #附近美食 #手工贴饼
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楼纱1周前
远地投铅球 应该怎么握铅球#石家庄登顶体育 #投铅球 #原地投铅球 #体育四项
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三勤堂大美不言普洱茶专卖店1年前
撬铁饼扎到手？怎么喝茶就没个简单法子？ #茶知识 #普洱茶 #以茶会友 #呼唤茶友 #喝茶那点事
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大勇5年前
撬铁饼有技巧#普洱茶 @抖音小助手
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骑手阿锋4周前
请问普洱茶铁饼要怎么打开？ 2019年压的“铁饼”，精品古树原料，手艺不精压太紧，反而成了茶友心头好。今天教你怎么开——侧面下针，分层慢撬，醒一醒再泡。茶虽硬，甜韵深。人生也一样，走错了路，换个方式打开，里面还是好滋味。#呼唤茶友 #普洱茶 #云南茶叶 #搭棚山茶 #外卖小哥
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是悍姐呀1月前
自由泳发力就像扔铁饼：腰胯先转，手臂被甩出去。#防溺水教育 #自由泳发力 #像扔铁饼 #转髋推水 #游泳爆发力
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娜娜很爱家1周前
为了感谢与辉同行把山东煎饼带火了，作为山东人有必要教一下南方的朋友怎么吃煎饼了，山东煎饼卷万物，我一顿吃这一个饱饱滴！太香了啊！南方的朋友学会了吗？#山东煎饼 #山东dou知道 #特色小吃 #美食 #热门
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齐点淄博1年前
巴黎奥运会田径女子铁饼决赛，山东姑娘冯彬夺得银牌！妈妈：所有运动员都不容易 各有各的不易
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走不出大山的阿芳2月前
如何撬茶饼#茶 #茶叶 #茶生活 #老茶 #召唤茶友
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玄音1周前
#民俗文化#道家文化 #结印手势 #正能量 #国风
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规范书写张老师1周前
十年教学书法老师分享家庭版正确握笔姿势讲解 不少家长发愁，孩子写字下笔太重，写一会儿就喊手酸，握笔姿势更是怎么教都不对。网上的握笔口诀背了一大堆，真上手却不知道怎么帮孩子调整。 教书法十年，今天分享一套居家就能对照练习的纠正方法，一看就懂、一学就会，孩子上手特别快，家长们赶紧收藏起来！#三门峡正姿握笔张老师 #三门峡握笔姿势纠正 #正确书写姿势和握笔姿势 #创作者中心 #创作灵感
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来宾市兴宾区百家劳务服务部5年前
一块大铁饼，打孔装上两个手柄，分分钟折出一条铁链#手艺人 #创意
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不正经的体育3年前
欧美选手两破世界记录以为冠军到手？冯彬：让我的铁饼再飞一会儿 #竞技运动 #田径 #铁饼 #冯彬 #冠军
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老毅茶纪烁石茶叶1年前
白菜铁饼，正确撬法 #茶生活 #茶文化 #普洱茶 #召唤茶友 #老毅茶纪
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大勇5年前
普洱铁饼难撬？ 那是你没找对方法！#普洱茶 #茶知识 @抖音小助手 @云人访·茶文化
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初言观世1周前
铁普通打工人，外卖，铁三怎么规划自己 普通人翻身只有两条路，买卖，学技能变现，几百块就能搞定，小成本积累客户，前期会苦，熬熬把资源握到手里，加油，每一个普通人#打工人 #商业思维 #干货分享 #外卖骑手 #普通人翻身
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普洱铁饼怎么撬？#普洱茶 @抖音小助手
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辉子不懂车1周前
不同车龄，开车手法不同，你是怎么握的？#握车手法挑战 #汽车知识 #汽车 #驾龄
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晓晓的茶馆12年前
铁饼怎么撬？#爱喝茶的关注我 #召唤茶友 #茶叶搬运工 #大益茶 #普洱茶
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会飞的大饼1周前
这样拿对嘛#薛之谦
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达州修车婷婷1周前
不同驾龄的人，怎么握方向盘#汽修 #达州云创汽车 #驾龄 #握方向盘姿势
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