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5km 不到 17 分不改名2月前
“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？ 因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”#一起野个好身材 #箱根驿传 #中长跑 #强风吹拂
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费艳艳医生1月前
你真的了解抑郁吗？ #抑郁 #心理学 #涨知识 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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关欣心理1年前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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心理咨询师李梅花（科大心理）8月前
为什么我们会莫名其妙感到难过？ #悲伤#情绪低落 #情绪心理学
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南宁心翔心理小土豆4天前
#心理学 为什么今年的夏天总想跟人吵架？#情绪#厄尔尼诺
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华夏优选之图书7月前
你明明很努力，为什么还是不快乐？ #情绪内耗 #心理 #蛤蟆先生去看心理医生
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再见✨ 旧時光💫1周前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。而是承受的事情太多了，表面装作若与其事，可心里的苦，又有谁能懂…#音乐与城市夜景共鸣 #分享歌曲和夜景 #扎心的歌词
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卢慧家庭教育1周前
为什么你会控制不住的胡思乱想，总是担心没发生的事情#情绪 #家庭教育 #原生家庭
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郑哥哥想听你说4周前
真正抑郁的人才懂的感受 #心理健康 #高敏感人群 #心理咨询 #心理疏导 #心理测试
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一白1周前
有个很扎心的人性真相，你为什么总难过，其实就是因为...#拍出电影感 #情绪短片 #情绪 #抖音摄影大师
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亦木析1周前
敏感没有对错，只是各自的感受性不一样 总有人觉得自己太敏感、爱多想，一点外界动静就心烦意乱，还总被贴上玻璃心、矫情的标签，慢慢陷入自我否定。 其实这一切都和心理学中的感受性、感觉阈限息息相关！ 感受性分为绝对感受性与差异感受性，有人天生对微小刺激格外敏锐，有人擅长捕捉人际间细微情绪差别，这不是性格缺陷，而是与生俱来的感知特质。 高敏感从来不是缺点，是共情力强、洞察力出众的顶级优势。 如果你长期被高敏感内耗困扰，也能通过后天调整感官状态、提高感觉阈限，掌控自身情绪，不再被小事左右心情。 接纳自己的感受性，把敏感变成人生底气，好好偏爱内心细腻的自己。#心理学 #心理学知识 #自我成长 #情绪自愈
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市販に2周前
#超自然行动组游戏 情绪文案 不知道为什么 感觉最近总是有一段时间感觉到很累 自己总会把一点小事情闹得这么大 我也总是去想那些事情记在心上 这对于我来说并不好 有时候想着想着就崩溃的大哭 不知道为什么 最近老是这样子 也有心理疾病
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娟5天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……
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👉👉xin❤️❤️🌹🌹4天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。而是承受的事情太多了，表面装作若与其事，可心里的苦，又有谁能懂…#音乐与城市夜景共鸣 #分享歌曲和夜景 #扎心的歌词
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李凤姐5天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多，表面装作若无其事，可心里的苦又有谁能懂……#藏在歌词里的自己
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招财～进宝1周前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……
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蓝天白云4天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了。表面看起来若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……
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萍水相逢4天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……
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浅笑嫣然4天前
突然觉得特别烦躁，无法用语言来表达的心情。只知道我很烦，感觉心脏都快要跳出来了，事情压不垮人，但情绪会……突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头是一句话都不想说，就觉得累的连呼吸都不想！
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。！5天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……
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娇娇💞《不负遇见》5天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。而是承受的事情太多了，表面装作若与其事，可心里的苦，又有谁能懂.
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蓓蓓4天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……#女孩子这么酷谁顶得住啊 #黑白镜头下的世界
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꧁ღ💗张💗꧂4天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉可心里的苦，又有谁能懂
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小雷雷4天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好。而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了。表面装作若无其事，可心里的苦谁又能懂，有些心事，无处可诉，有些感受无人体会，内心的苦只有自己最懂，眼角的泪只有自己明白，除了自己，谁知道我承受多大的压力，谁又知道我背负了多少无奈和委屈说不出的心声难过，自己的苦，只有自己懂，心里的委屈只有自己才知道有多疼，自己的难与苦，只有自己懂，别人体会不到一个人撑久了，心情压抑到极点，所以在某一刻、一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃也总在一瞬间，是积累已久的情绪、没什么想说的心里堵得难受、自找的痛,何必喊疼回头一看全是活该、我以为捂着心脏,它就不会疼、我以为捂着眼睛,眼泪就不会掉下来...很多事憋的喘不过气来、眨眨眼、眼泪就掉了下来、心事这东西,你捂着嘴,它就会从你的眼睛里跑出来，，。
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佟佟妈5天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。而是承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦谁又能懂…
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肉肉脸5天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……#情绪碎碎念
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困于情4天前
#自己 #爱情 #爱我吗 每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不好 让我觉得很烦 又或许是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开的了就想一个人静静 不再想坚持 不再想继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱觉得充满希望又间接性的想放弃觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样很多事情都在往坏的方面想 过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛哭流涕 确实有时候想的太多 对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易不开心 可以一个人面对很多很多克服不了的事情 可都不是我 一样也没有做好 我不想这样 却又只能这样 我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了。
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•三妹3天前
有时候会感到莫名的难过，生活平平淡淡，却压的人喘不过气，不是矫情，只是积攒了太多隐忍，一瞬间全部傾泻。
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陈 艺3天前
你的所有痛苦，都是期待太高 #情感 #人性醒悟 #停止内耗 #情绪治愈 #自媒体
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熊猫不怕黑5天前
允许自己生气，你其实很鲜活 每次情绪上头、想发脾气的时候，你是不是第一反应都在怪自己：“我怎么又失控了？” 停！千万别急着去“堵”住你的情绪。#诚恳面对世界 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪 #情绪短片
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婷婷（与病扛斗争）4天前
我还是想哭忍不住自己的情绪好难过想不明白为什么我得这么奇怪的病,要不是这个病我可能现在很努力的生活和赚钱#罕见病肺动脉高压#太累了想向生活请个假
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玖歌4天前
想到这一生到底是图什么，总是反复崩溃然后再释怀，最后一个人默默承受着，为何成熟后就变得不快乐，为什么现实的要求那么多#情感共鸣 #生活感悟 #人到中年 #人间真实 #扎心文案
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ᝰꫛꫀ笨丫ོ头🌸⃟֯֯֯࿐²⁰²³5天前
痛，真的太痛了， 就像刀子捅进心脏，就像掉进无底深渊， 就连呼吸都是痛的， 我能有多坚强， 我又没有比别人多个心脏，我也是人啊，一边崩溃，一边流泪，一边压抑着自己的情绪， 情绪总是在一瞬间崩溃， 明知道哭没有用，可是哭是唯一宣泄方式，眼泪替我诉说了许多心酸和委屈， 委屈就像巴掌一样痛得我哑口无言，我的痛苦超出了我疼痛的范围，只有我自己知道，我快碎了，
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兔兔：（早上10：18）4天前
心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，成年人的世界大概就是一边崩溃 ，一边自愈…
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风君子清风（扶摇）3天前
人在恐惧时为何会有五大表现： 心跳加快 肌肉紧张 呼吸急促 消化系统抑制 瞳孔放大 是身体远古记忆开启了自我保护机制，以躲避危险或进入备战状态？但一般的焦虑恐惧等情绪，不足以达到这个程度，于是身体系统空转…… #身体自我保护机制 #恐惧情绪 #情绪稳定 #虚构故事切勿当真
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李倩4天前
你感到莫名的难过，想到这一生到底是图什么，总是反复崩溃，然后再愈合，最后一个人默默承受着。或许没有人是真正懂你的，为何成熟后就变得不快乐，为什么现实的要求那么多，是为了活着还是等待离开的？#上热搜 #睡前发个疯 #助手抖音 #情绪波动的一天
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·景·5天前
关于难受 不焦虑、不难过，为啥身体总莫名难受？ 在精神科诊室里，每天都会遇到大量这样 的患者。很多人都会疑惑：医生，我平时 看着开开心心，没有大哭大闹，也没觉得 自己压力很大，心情明明挺好的，为什么 浑身不舒服？ 心慌、胸闷、头疼、反复胃痛、失眠乏 力，跑遍各个科室，检查做了一大堆，指 标全部正常，查不出任何器质性病变，却 实实在在被病痛折磨。 今天就用通俗好懂的话，讲透背后的底层 原理。 首先，情绪好不好，从来不是靠我们大脑 主观感觉来定义的。 我们大多人从小被灌输观念：要懂事、要 坚强、不能矫情、不许示弱。难过不能 哭，愤怒要忍住，委屈要消化，压力要自 己扛。久而久之.我们就学会了刻意屏 蔽、强行压抑、习惯性麻木。 表层意识里，我们强迫自己乐观、没事、 无所谓，这就是你觉得“心情很好”的假 象。但潜意识不会撒谎，身体更不会演 戏。那些被强行压下去的愤怒、日积月累 的委屈、无法言说的内耗、长期紧绷的压 力，没有被释放、没有被看见、更没有被 化解，并不会凭空消失，只会悄悄囤积在 身体里。 人体的自主神经系统（植物神经）大多不 受主观意志随意支配，全权调节心跳、呼 吸、肠胃蠕动、内分泌、睡眠与代谢。长 期隐性压抑、情绪内耗，会持续让神经处 于紧绷应激状态，造成交感与副交感神经 节律失衡：神经长期偏于紧张兴奋，可能 出现心慌、气短、头晕、肌肉紧张、莫名 疲惫；神经调节紊乱，会直接打乱消化功 能，引发反复胃胀胃痛、食欲素乱。 神经长期失衡，再加上睡眠变差、身心持 续耗竭，会间接造成免疫力降低，失眠多 梦、浑身游走性疼痛、全身莫名不适都会 接踵而至。这就是躯体化的核心机制：情 绪被大脑强行压抑、封锁，无法通过哭 泣、倾诉、正常发泄表达出来，就会转换 形式，以身体疼痛、躯体不适的方式向外 释放。 简单来说：你以为的情绪平静，是刻意伪 装出来的；你的大脑在硬扛，可神经、内 分泌、脏腑机能，早就不堪重负。 所有查不出问题的慢性不适，本质上，都 是被压抑的情绪，在通过身体求救。 躯体化不是装病，更不是矫情，是身心长 期失衡发出的预警信号。 身体在用不舒服的方式提醒你：别再一味 硬撑、过度隐忍，你的情绪，真的需要被好好善待
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佚名吃饱了5天前
最疼的不是难过， 是连难过都觉得累。 #情绪#双相#昆明精神科#昆明心理医生#昆明本地
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宋载舟3周前
这是一期焦虑型自己的内心独白，也许看完会有新的感悟，也知道焦虑型那个那个他为什么会这样子做？#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #恋爱 #爱你 #爱情
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（身心舒养坊）余彩霞4天前
人活着到底是为了什么？？承认自己一旦生病了就很脆弱，因为人心都是肉长的，昨晚真想一觉睡到永远不要醒来……
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丹丹吖4天前
有时候会感到莫名的难过，想到这一生到底是图什么 #情绪音乐玩法新风向 #抖音玩法合伙人计划
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❤️拔凉5天前
有时候会感到莫名的难过，想到这一生到底是为什么……为了不该为的人值吗？该忘的不忘又有什么意义呢？#谁懂啊
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GOGO1周前
无缘无故的焦虑，无缘无故的想太多。有时候好像知道为什么，但是又好像不知道为什么。可能归咎还是想太多，然而做太少或做不到。 #让晚风抱抱你 #焦虑的情绪 #音乐治愈 #音乐
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燕儿1周前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……#一首充满破碎感的歌
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漫说人艰1周前
#冷知识科普 #认知 #心理学 #人生感悟 #自我提升
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知晚4天前
有时候会感到莫名的难过，想到这一生到底是图什么，总是反复崩溃然后再愈合，最后是一个人默默的承受着 #人这一生到底是图什么#伤感音乐#抖音推广#听哭了 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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歌莱美KTV—张5天前
真的有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。而是承受的事情太多了，表面装作若与其事，可心里的苦，又有谁能懂.#音乐与城市夜景共鸣 #分享歌曲和夜景 #扎心的歌词
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小禾在发光1周前
你真的了解抑郁吗？#抑郁 #心理疾病 #沈阳心理科 #双相情感障碍 #情绪树洞
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费艳艳医生3周前
#心理学 #抑郁 #心理健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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知夏•5天前
有时候会感到莫名的难过，想到这一生到底是为什么，总是反复崩溃，然后再愈合，最后一个人默默承受着#多年还念你#多年以后 #热门音乐🔥
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心理科郑医生6月前
你真的了解抑郁吗？ #抑郁 #心理疾病 #情绪低落 #抑郁症
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蝶蝶🎵4天前
#记录生活小情绪 有时候会感到莫名的难过，想想这一生到底是为什么？#记录当下真实的我 #抖音创作者玩法 #抖音热门
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🧸𝗻𝗶𝗰𝗲˖꙳5天前
有时候，人很累，心很烦，不是脾气不好，而是太累了，压力太大。有些事，不能言，不能诉，不是我变了。是我承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦，又有谁能懂……
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高源成长说2周前
为什么你对父母，莫名其妙就烦#心理学 #女性成长 #原生家庭 #心力弱 #钻石九型高源
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紫恋4天前
有时候会感到莫名的难过，想一想这一生到底是为什么………
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雨夜5天前
不知道为什么，我总是会莫名其妙的难过，不是剧烈的悲伤，也不是沉浸到情绪里无法自拔#情感 #情感共鸣 #爱情 #伤感音乐
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梦允4天前
有时候会感到莫名的难过 想不到这一生到底是为什么#玩法达人中心 #创作者中心#创作灵感小助手
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泡沫之夏🧐5天前
我有时候就是这样，莫名其妙的感觉非常难受，也不知道到底是为什么，回头想一想这一生到底是图什么？每天起早贪黑的上班
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携墨孤身看淡人间风月2周前
#情侣真实状态 #情感暴力是什么意思 你懂那种，就算看清了，却还想继续喜欢的感觉吗？就是，你已经知道答案了，但你还是舍不得……一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味有谁懂
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彭水💄小田5天前
心里藏着疲惫和委屈 ，又在尽力讨好生活，成年人世界里大概一个人，静静崩溃，慢慢自愈，时间到了，一切都会过去了！
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