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一田一练🏀1年前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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去见彩虹5月前
同样适用于快攻 大学生们体育千万别挂科 麻烦得很勒 #维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #抖音生活观察计划
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大何小何🏀11月前
新手零基础三步上篮保姆级教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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徐朋🏀2天前
“零基础也能学的三步上篮，动作超简单，一看就会。”#篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子
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左手 杨教练1年前
零基础三步上篮，这期只分享脚步，上篮动作后期一一详细分享#篮球 #篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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沈一郎3月前
停，就是最好的加速，所谓的节奏感，就是用停顿创造空间。#沈一郎 #篮球教学 #脚步节奏 #三步上篮
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宋奕宏1年前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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篮球解说王梓丞🏀6月前
进攻大师欧文的慢三步上篮细节颇多 兄弟们赶紧学起来#篮球技巧 #实战篮球 #欧文
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篮球李较瘦5月前
三步上篮—高手上篮
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篮球李较瘦5月前
三步上篮—到底是哪三步？！
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老梁说篮球7月前
三步上篮练习，单脚与双脚的区别#篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀 #三步上篮算是被你学明白了 #青少年篮球培训
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜“练习是通往卓越的唯一途径”三步上篮还不够稳定的，点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #实战篮球 #打篮球的女生 #篮球干货 #影石flow2
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】三步上篮可以走2步急停#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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罗教🏀（教练员培训）7月前
少儿篮球培训：一节课讲透三步上篮！ #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
新手零基础学会三步上篮！ 简单实用的上篮方法，如果你还不会上篮的，赶紧跟着我这个视频练起来吧！#篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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篮球教练-于sir1年前
【战队班训练】三步上篮是最直接且高效的得分方式，想提升比赛中连续进攻能力，这些三步上篮训练可以练起来。#篮球🏀 #日常训练 #篮球训练
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篮球训练🏀卢教练4年前
三步上篮如何练习！分解到连贯！练习这几个动作！三步上篮小意思！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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优篮有招5月前
三步上篮练习的正确顺序#篮球教学 #篮球基本功 @抖音创作小助手
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篮球李较瘦5月前
三步上篮—低手上篮#三步上篮
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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裁判的捷径1周前
争议判罚：三步上篮可以停？真的不走步吗？ #三步上篮#三步上篮可以停 #争议判罚#走步#soma步
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
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Coach CHEN（努力版）7月前
三步轻松教会你，塞尔维亚青训必练的012上篮。#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货
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云德黄教7月前
有谁知道为什么要先大力运两次球吗？ #篮球基本功 #篮球教学 #少儿篮球 #三步上篮 #青年创作者成长计划
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裁判的捷径6天前
裁判长的测试题：走步还是不走步？三步上篮可以走三步？ #裁判长的测试题#走步#三步上篮算是被你学明白了 #012脚步#争议判罚
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野球帝🏀逗师傅7月前
逗记球场鉴定“012三步上篮，50/50的情况选择不走步！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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去见彩虹5月前
三步上篮脚得逻辑你这样想就很简单啦#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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裁判视角3月前
野球场必吵！三步上篮跳 / 假投 / 停全合法 三步上篮跳、假投篮、急停全合法！纠正 90% 球友的走步误区，野球场直接用～#三步上篮 #012 #走步 #篮球 #篮球教学 @常乐晨(教学号) @控球后卫FM
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王一煊🏀1年前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
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罗教🏀（教练员培训）8月前
少儿篮球培训：三步上篮 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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西安小辫哥3天前
给我的训练师教学三步上篮#西安小辫哥 #篮球#运动
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徐朋🏀2月前
“你觉得三步上篮更稳？实战里恰恰相反！一步上篮出手更快、路线更短，大大降低被帽和被切球的风险。”#篮球 #篮球教学
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渔村勇兴品球🏀4天前
你们觉得走步吗？ 上篮的时候，脚步正确，最后停顿还有虚晃的动作，有些人支持好球有些人认为走步，你们觉得呢？#安德玛髌骨带 #渔村勇兴品球🏀#篮球规则案例探讨 #三步停顿上篮
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罗教🏀（教练员培训）5月前
少儿篮球培训:三步上篮分解“上肢” #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #教练员培训 #贵阳罗教
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胡子教练10月前
0基础也能学会 左手三步上篮#基本功教学 #初学者 @小雪哥
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锐竞篮球-🏀青春版8月前
新学期第一课，想要赢下比赛必须学会三步上篮 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #打球的男孩 #杭州下沙 #篮球
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23号球馆官方直播号4天前
篮球练习动作练习
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3周前
这两种慢三步上篮，真的不走步，学会这两招真的很实用，你不用，你看不上的招式别人都在用，合规动作为什么不用呢！篮球需要进步不能总停留在过去！加油！#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #DOU➕热门
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斯兰姆篮球馆5天前
对抗三步上篮的细节步骤 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #幼儿篮球培训
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世蓝城体育-姜教练（夏令营版）5月前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝！ 三步上篮最后一步落地要踩实，重心往下压别后仰； 身体正对篮筐，手臂抬球到胸前，别甩手腕； 看准篮筐前沿轻放球，不是硬砸，稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
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米尔扎提10月前
节奏・时机・终结：三维度夯实三传上篮基础训练体系 #三传上篮训练 #篮球团队配合 #青少年篮球 #进攻基础训练 #亿点零壹文化科技
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篮羽中考体育6天前
脚下有章法，训练有态度 配文：从行进运球到衔接三步上篮，一套动作环环相扣。压低重心、把控节奏，看似简单的组合，需要千百遍练习。愿孩子在一次次模仿与练习中，学会踏实与坚持。#篮球🏀 #富平县篮羽荣光 #杜村小学 #室内篮球馆🏀
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篮球规则解析3天前
【篮球规则解析】悬浮球接三步上篮，走步吗？#运动型爱好给我的生命力 #篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学
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597338363413年前
快艾特您喜欢篮球的朋友一起来看吧！学会三步上篮才标志着您开始入门篮球了，30年篮球执教总结了学习三步上篮秘籍您一定不能错过哦！#篮球基本功 #篮球教学 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 @抖音小助手
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▬▬▬◙▅▆▇◤4年前
“篮球”三步上篮教学，新规则！
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源动篮球俱乐部（南充）7月前
三步上篮是篮球比赛中最常用、最基础的得分方式。无论是初学者还是高手，都需要不断巩固这项技术。定点三步上篮练习，是构建你进攻终结能力的基石。#篮球
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篮球技巧君8月前
“两分钟让你的上篮不再怕防守！”#篮球教学干货 #篮球技巧君 #篮球需要沉淀 #对抗慢三步
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罗教🏀（教练员培训）5月前
少儿篮球教学框架② #教练员培训 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训
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山西乘风体育发展有限公司3天前
投篮太简单了 只要你会三步上篮，那你就离远投三分不远了#热点 #三步上篮 #篮球技巧教学🏀 #学习篮球的日常
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斯伯丁Spalding官方旗舰店4天前
斯伯丁零基础篮球教学第四课：孩子轻松学会三步上篮！ #篮球技巧 #教学示范 #孩子成长 #健康生活 #斯伯丁篮球
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泰安晨星体育6月前
篮球基础三步上篮技术动作教学.#篮球 #三步上篮 #篮球教学 #全民健身 #简单易学
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
你是不是打球那么久了还不会三步上篮？今天4步教会你，赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #三步上篮 #每天学一招 #上篮
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杰燃不同(篮球研究所)1年前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
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罗教🏀（教练员培训）8月前
少儿篮球培训三步上篮：手心发力、紧张，慌乱 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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库昊体育(官方号)4天前
U10三步上篮复习篇 少儿篮球复习课｜U10三步上篮。重温完整动作流程，规范合球、跨步、起跳、出手全环节，强化动作连贯性与出手手感，每一次练习都是进步。 #库昊体育 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运动 @库昊活力馆 @海豚敏敏
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罗教🏀（教练员培训）1周前
小篮球6种实用突破节奏 @大班🏀小仙道 #篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #贵阳罗教
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投资人柴哥（体培｜艺培）6月前
教学技巧纯干货---“三步上篮”#体育 #教育 #体培机构 #体育培训 #少儿篮球
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米粒儿7月前
三步还没有明白的看这里，上篮动作分解#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #健腾体育
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浩扬体育安教练8月前
6岁组的小学员，练好三步上篮就可以拿冠军。#篮球教学 #篮球 #都匀 #浩扬体育 @浩扬体育运动球馆(都匀万达)
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罗教🏀（教练员培训）8月前
少儿篮球培训低手三步上篮：合球、左脚发力、打板点 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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泉力篮球🏀梅教练10月前
篮球基础三步上篮
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石家庄蓝岸青少儿篮球俱乐部5天前
三步上篮突破技能教学视频 蓝岸篮球教学视频#室内篮球馆🏀 #篮球专项力量 #篮球运动教学 #篮球必备训练 #石家庄
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篮球帮青训2年前
#中考体育 #篮球 #北京中考体育 #三步上篮 #如何备战体育中考 北京体育中考（篮球）完整示范，准备考试的同学们赶快收藏起来吧～
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