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陈羲之1周前
07 学习系统训练第78天 本来准备练到三个月再发 但被喷的实在没办法了 昨天那条视频出现很多争议,我的核心理论就一个 参加自然赛不一定是真自然 这个本就毫无争议的事实(且不提没查出来的,主办方查出来的都有不少) 另外就是咱普通人健身都有个上限 到那个自然冠军就差不多了 至于比他更强的那还是普通人吗 我介绍里还特地强调了“并不是比他大,比他干就是科技” 还有拿健美、古典跟健体比的 还是说这世界冠军水平也就一般 入不了你的法眼? 也不知道我哪里没说清楚 让大家误以为我要质疑你们那些打自然赛的偶像服用科技,误以为我歧视科技,让各位这么不爽 给你们带来不好的影响 尽管我说的很清楚了 但我愿意道歉 对不起 并不是说我见不得反对意见,我常回复的就是“有问题,请指正”,对啊,如果你觉得我说的不对 那就指出我的错误 如果真错了 我虚心接受、改正 但那些上来就是跟内容毫不相干的嘲讽、谩骂的人 我忍不了 难道你们的生活就这么不如意 需要将所有负面情绪发泄在互联网上 也许互联网带给你们最大的价值就是如此 能毫无成本、毫无心理负担的贬低别人 深知自己目前水平一般,所以并没有使劲发身材照,也没有发训练方法以及动作技巧之类,明白自己练的好才能服众 所以我目前讲述的,都是些健身常见误区、营养知识等毫无争议但新手朋友可能还不清楚的科普 希望我到达那些喷子的训练年限时,不是处于跟他们一样的水平,虽然我发现有些甚至不如我这个“新手” 你喷我前先开下隐私吧 主页能破案的 这个训练年限能到目前的状态,我很满意 这次也算见识到这个圈子是多么良莠不齐,敬未来最包容最理性最不雄竞的健身圈 感谢所有嘲讽和谩骂,你们都是我前进的动力 同时接受所有批评和指正,会继续努力学习进步,分享健身知识,希望对您有所帮助 #健身新人
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造型问题慢慢调整,教练先别喷我🤓 前几天看了震宇发的小作文,心里也有好多话想说。 从我开始练的时候大家就总会对我说你天赋真好,我知道自己天赋很好框架比例肌肉的外抛程度,都是上乘,但其实我也付出了很多,一年之前我是没有🦵的,下胸也很瘪,自以为优势的背面在认识到超哥和震宇之后也是狠狠的给我打醒了,当时空有个框架。这一年我一直在弥补这些缺点,已经记不清自己多少次练完🐻之后,洗澡都不敢使劲,左肩往右肩那边摸,🐻都会抽筋,练背洗澡不敢把身上都洗完,因为小臂会抽筋,练腿把自己练跪到腰带蹲那个器械上,基本上练完一组就是眼黑加耳鸣的状态。我说这些不是想叫苦,所有的运动员都苦都累,而且自己选择的路是没有权利去叫苦的,但我觉得这些都是我变强的一小部分因素,占大头的因素是,我很幸福,我非常幸福。 我有个很好的对象,健美比赛是一项很自私的运动,备赛的过程中会有很多影响到她的因素,没有精力,情绪有一些暴躁,没法陪她逛街和吃她想吃的东西,(其实是她怕我馋,所以她干脆也不吃了),即使受这些因素影响,她依旧支持我追逐梦想,同时我吃的补给,穿的衣服,用的护具,都是市面上最贵最好的,也都是她给我买的。我很感谢她 我有很好的家庭,父母嘴上会说着你练成这样太难看了,太吓人了,到老了身上全是病,但是他们会给一大家子做完饭的时候单独把我那份没油少盐的鸡胸炒出来,会给我卤健康的牛肉他们怕我吃不好,心疼我练的累,其实我都知道,之前在家不上班的时候也不会说我不务正业,健身耽误了什么,他们在用自己的方式去默默支持我。 我有一群很好的兄弟朋友,坚果战队群里的各位会不断鼓励肯定我,会一起交流讨论,一起进步。然后我想重点感谢一下张少,这几个月跟我练和到我备赛,张少几乎是每天接我锻炼,送我回家,自己前一天可能很忙睡得很晚,也会抽空陪我训练,因为他知道我吃的少没劲,怕我受伤,同时很多拍摄,以及后勤的工作都是他在做。 真的非常感谢你们,没有你们我什么都不是。健美是很残酷的竞技赛事,而我是好胜心很重的人,我希望能圆了自己大学一直没完成的梦,我会赢的,不是我在为了谁战斗,我必须要赢,跟大家一起分享胜利的果实(如果洗澡了这段话就当没发过🤓) #健美动作展示 #自然健美训练 #南京自然寰际 @冰棍 @美式要加冰 @扶我过马路 @小顾不古 @留白 @Meteor
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