小小家1周前
三个月断夜奶,8个方法宝宝一觉睡到大天亮! 宝宝到了三个月咱们就要开始锻炼睡整觉了。这样呢,大人轻松也不会影响到孩子的身体发育。下面跟大家分享几个断夜奶睡整觉的方法。第一个就是睡前这一顿奶,咱们一定要增加奶量,要让宝宝吃饱或者说我们睡前密集喂奶,宝宝吃饱了才能睡得更久。比如说,咱们白天啊都是90ml,那晚上这顿儿你就可以加到100ml,或者是在睡前密集吃两次清胃的哈,然后呢,拍嗝睡觉。第二点呢,就是半夜如果说宝宝醒了,你不要跟他过多的去交流,宝宝半夜饿了要喝奶,那也不要跟他多说话,就是直接喂奶拍嗝哄睡。第三个呢,就是夜里边不要频繁的抱宝宝喝完奶要拍嗝,那咱们一般就不要竖抱拍嗝或者是满地溜达,你可以用半躺式的拍嗝方法,顺手完事儿就可以给宝宝放下。第四早上固定的时间起床。如果说放任宝宝睡懒觉就容易影响到后续的一个睡眠节奏。那理想的时间呢,就是早上7点到8点起床。啊,晚上八九点钟睡觉,这样就能保证宝宝晚上有一个十一二小时的夜间睡眠。第五,白天不要特意哄睡宝宝,想睡就睡,不想睡就陪他玩儿一会儿,这样晚上才能睡得更好。晚上6点以后,咱们注意哈,尽量不要睡黄昏觉了。第六,睡醒了先喝奶,这样不容易奶睡,逐渐的能够养成吃玩睡这样的一个规律模式。第七,先拍嗝,再哄宝宝睡觉,那肚子里边有气儿啊,你就要帮他排一排。这样呢,宝宝睡觉会更踏实,也能够减少肚子胀的情况。第八,对于睡眠不好的宝宝,咱们还可以尝试用包裹或者是说防惊跳包。#核心大流量(必带,蹭大池流量#宝宝睡整觉#断夜奶#新生儿睡眠#新手妈妈
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