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张景明@书社3月前
春季肝当令，应当如何运动？小黄车入手张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》和《零基础轻松学中医》书籍，通俗易懂，中医小白也可以一看就懂#春季养生 #运动 #张景明 #一病一讲 #中医基础理论
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杭州名中医顾慧华3月前
虚弱偏瘦没力气 医：要运动注意这两点 #虚弱 #偏瘦 #中医运动养生之道 #杭州中医 #乏力
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张敏道医生5天前
下肢动脉硬化患者如何正确有效的运动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #亚健康养生我来帮 #下肢动脉硬化闭塞症
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阿鹏讲中医减脂1月前
湿气重的人在不同时间段应该做的运动，别再随意锻炼啦，看准时间点训练事半功倍#中医健身 #中医减肥#祛湿减肥 #个人经验分析
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阿飞泡枸杞3周前
湿气重的人怎么运动？ #健康乘风计划 #养生 #运动 #湿气
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中医治未病王雨玉4周前
气血两虚的人，饮食和运动都得注意 #运动#气血不足 #脾胃 #中医#抖出健康知识宝藏
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中医陈怡1周前
为什么你越运动身体越虚#体虚 #乏力 #中医养生 #医学科普
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中医奔跑丁校长1月前
避坑干货‖最伤气血的3个跑步习惯! #跑步打卡#自律#中医运动健康#健康跑步#养生跑
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慢慢针心说2周前
针灸后可以运动吗？跑步、健身会受影响？ #针灸 #针灸注意事项 #跑步#健身#中医养生
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阿鹏讲中医减脂4天前
如果你也有像我一样健完乏力没精神的这种情况，那就跟着视频一起练起来吧，希望可以对你有帮助 #中医健身 #中医减肥 #脾虚湿气重 #健康减肥 #真实生活分享计划
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中医黄俊臣10月前
糖尿病运动的最佳时机，黄主任：注意2点 #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖尿病运动
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中医房大夫1周前
养心的合理运动方法 #热点 #热点榜 #养生 #中医养心 #养生运动
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中国中医药报2周前
饭后运动别盲目，这个时间更安全 #中国中医药报#养生知识#科普#健康
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阎良说健康5天前
甲减患者，这3个运动最适合！ #甲减 #运动 #中医 #快走 #八段锦
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乐阳根原调理健康3周前
大量运动以后不要喝凉水#运动 #肾炎尿毒症 #中医调理养生
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金晟聊中医2月前
伪养生行为 | 走路锻炼99%的人都走错了 走路锻炼是个非常好的运动，适合绝大多数的人，要注意方式方法才会身体越来越好！#健康科普 #中医 #有趣的知识又增长了 #养生
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中医脾胃专家李晓林7月前
对于脾胃不好的人来说，散步是最好的运动方式，每天晚上吃完饭出去走走动动对咱们脾胃是有好处的，但是一定要注意适量！#中医 #脾胃 #医学科普
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医路向阳·中医刘杨5天前
夏日养心，三个动作帮你益气稳心 #养心 #夏日养生 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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庞磊医生3月前
3种运动，每天练一练，辅助散结节 #肺结节 #结节 #磨玻璃 #中医 #抖出健康知识宝藏
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焦金保医生3周前
#八段锦 #练习 #注意事项 #好处 #养生操
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养心台1周前
男女通用！调冲任二脉，养护生殖健康！ #抖出健康知识宝藏 中Y讲冲为血海、任主胞胎，冲任二脉通盛，生殖系统才健康！这套中医导引操，动作简单居家练，疏通冲任、调和气血，男女都能用来护生殖～ ⚠️ 导引操仅为日常养生调理，不替代生殖系统疾病治疗，身体异常请遵医嘱。 #生殖健康科普 #中医 #中医文化 #中医导引
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中医冀兆魁2周前
三高 肾功能不全 注意运动 天气变化 综合提高生理机能 #中医冀兆魁 #三高
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中医治未病王雨玉3周前
锻炼也要分情况，有些人就不适合剧烈运动 #锻炼#气血不足#补气血#中医#抖出健康知识宝藏
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中医傅杰英教授1周前
生命在于运动，但千万别过度！看完少走养生弯路 运动要量力而行，长期高强度劳作或极限运动，只会导致筋骨关节损伤、肝肾受损，甚至早衰。养生锻炼，一定要结合自身体质。#中医养生 #中医科普
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中医风湿科朱振红3周前
气血不足千万不要盲目锻炼！ #气血不足 #中医养生 #跑步注意事项 #健身
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道医汪明星在北京1周前
你是不是运动时没注意到这些（二） #医学科普健康 #中医养生#健康守护计划 #小满养生#倪海厦老师讲中医
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生命时报3天前
中医提醒：#天没亮就锻炼不养人反而伤人 #为什么中医说要跟着太阳去晨练 #晨练 #阳气充足
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中国财富健康5天前
中医养生八段锦 调理脾胃须单举 摇头摆尾去心火 #八段锦 #中医养生 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点
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中医奔跑丁校长5天前
久坐体虚，养生跑恢复体魄！#中医奔跑丁校长#跑步#自律#中医运动健康#养生跑
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老黄讲养生6天前
今年运动要特别注意#中医养生 #中医文化 #健康养生 #老黄讲养生
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中医耳鼻喉孔喆2月前
脾虚肺寒的孩子，平时运动要注意这两点！ #脾虚 #消化不良 #过敏性鼻炎 #鼻炎 #运动
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中医经方名家吴喜荣1周前
锻炼要适可而止，量力而行，过度锻炼伤心脏#过度锻炼 #吴喜荣 #中医 #医者仁心
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通一5天前
其实踩指压板才是最好的运动 #中医 #指压板 #健康科普 #dou+小助手
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中医内分泌岳宗相3天前
运动能控糖，但运动也有讲究 #控糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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王德财（筋膜正骨术）1周前
小腹坠胀别乱揉！ #中医王德财 #养生 #健康 #中医 #腹部训练
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谭师父东方智慧3天前
早上最好的运动是什么，只需要做好这4个动作 #谭顼 #养生 #中医#健康疗愈
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中医钞建峰3月前
3种运动，每天练一练，辅助散结节 #肺结节 #结节 #磨玻璃 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医周海强1周前
甲状腺结节该如何运动，中医告诉你。 #甲状腺结节 #中医养生 #甲状腺的结节 #减重中医 #中医传承
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中医毛建川3周前
气血不足，还要不要运动？#中医知识分享 #气血不足 #运动 #中医 #健康科普
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倪师养生3天前
倪海厦讲中医：千万别瞎跑步了！真正长寿根本不靠运动，中医10个居家养阳秘法！不用跑步、不用健身！补足阳气百病不生#倪海厦 #阳气足百病除 #中医 #健康 #养生
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全国名老中医李海松教授5天前
有效运动学会休息让身体保持好状态#李海松教授 #男科医生 #男性健康 #李海松医生 #男性健康科普
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行真中医养生6天前
三招分别是 颤抖 螺旋晃 八字爬跑 #想练你就来 #中医养生知识科普
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cn321013天前
倪师：撞背功做好这5点，才是养背不伤身的关键！ #倪海厦 #撞背功 #养生干货 #中医养生 #健康习惯
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罗公能7月前
晚上爱运动，健身的宝子们注意啦，关乎你的身体#中医 #中医养生 #中医健康 #运动 #健身
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承岐文化1月前
心脏不好注意别做这些运动#冠心病 #心脑血管 #中医科普
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40岁自学中医的老李3天前
夜间宜静不宜动，散步拉伸才养身 #中式养生文化 #夜跑#古法养生#夏季养生小知识 #睡眠不好怎么办 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医奔跑丁校长4天前
易疲劳犯困，跑步提振精气神！#中医奔跑丁校长#跑步#自律#中医运动健康#养生跑
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中医人陈新宇4天前
为什么八段锦、太极越练越长寿？ #中医知识分享 #医疗知识小科普
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成都中医李继科4天前
肺的日常养护，第三点：传统运动#中医 #肺部健康 #慢阻肺 #肺气肿 #中医李继科
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中医减重抗衰马医生1周前
大基数的运动误区，运动的时候一定要注意 #马千里医生预约
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中医骨伤徐医生3天前
一辈子不用住院的10个骨科保健秘诀 #中医骨科 #居家锻炼 #关节炎 #医学科普
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中医内科施旭光4月前
脾胃失举胃下垂，运动这点要注意 #脾胃 #运动 #潮汕 #施旭光教授 #抖出健康知识宝藏
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项城融媒4天前
运动中要不要追求大量出汗？#运动
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中医妇科吕延冬5天前
#妇产科 #中医 #针灸 #备孕 #女性 针灸后的注意事项，姐妹们都了解吗？ 来来来，搬好小板凳，开课啦！
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中医李帆2月前
减肥运动别瞎练！不同人群的运动指南，收好！ #中医减肥 #减肥运动 #中医减肥专家李帆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杜天武｜中医妇科、脾胃病调理3周前
天天广场舞、快走？原来一直练错了！ 中老年人锻炼误区，好多人都在犯❗#上热门 #老年人健康 #中老年人锻炼 #广场舞正确姿势 #长辈养生
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西安市名中医白丽君1周前
每天适量运动，保持能量平衡 #中医白丽君 #西安市名中医白丽君 #门诊实录
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河北医大一院中医肾病3天前
肾病能运动吗？医生说这样动 三甲高玉伟大夫分享肾病患者运动注意事项，血压、项目、时长全讲清，助你科学运动稳病情。 #肾病
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道医汪明星在北京1周前
你是不是运动时没注意到这些（一） #医学科普健康 #中医养生#健康守护计划 #小满养生#倪海厦老师讲中医
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杨保林3天前
脑梗后要多运动，利于恢复大脑功能 #脑病科 #医学科普 #中医
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十指道1周前
那些工作中 运动中容易造成的拉伤 一定要重视#调理颈肩腰腿疼 #实用中医手法 #健康知识科普 #拉伤康复
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榆林市榆阳区中医医院（西沙医院）3天前
警惕下肢健康危机！ 久坐久站、卧床静养、不良习惯，都是隐形风险。 坚持踝泵运动，科学守护下肢循环。 肺病脑病内分泌科用专业康复守护您的健康#预防下肢血栓#踝泵运动
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中医专家张晓阳1月前
肺气肿患者运动时应该注意的事项#肺气肿 #健康 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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