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寻迹千里-庭雪2周前
千万别信萨武神山有腿就能爬 #雪山 #萨武神山 #登顶 #攀登者 #户外
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szzyyy_🐟1月前
世界如此辽阔 以此视频纪念我的人生第一座雪山#萨武向导俄木多吉 #萨武神山 #萨武神山攻略 #大学生 #vlog @萨武向导俄木多吉 @高山 协作向导小楊🇨🇳✔
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南之峰户外俱乐部-芽芽🌱(报名🐷页5月前
为什么爬雪山要限制体重 这些原因你都知道几个 #雪山攀登 #冷知识 #户外登山 #极限运动 #雪山
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黑皮渡浮生｜李键6天前
什么人？可以登萨武神山丨入门级五千米雪山丨怎样去？难不难？ #周末去哪儿 #萨武神山 #人生第一座5000米雪山 #徒步登山 #跟着越野去旅行 一、怎么来？ 1. 自驾 / 包车（灵活） 成都→小金县抚边乡→大坪村→萨武神山大本营停车场（徒步起点）。 车程：成都→抚边乡 5–6 小时；抚边乡→起点 1 小时；大坪村→起点30分钟。 2. 商业团（省心） 提前联系向导，成都集合，往返大巴 + 向导 + 住宿 + 装备租赁。 行程： Day1：成都→抚边乡/大坪村（住藏家，适应海拔）。 Day2：凌晨 3 点冲顶→9 点前下撤→返程成都。 向导住宿等费用：1000–1500 元（每人）。 二、难不难？ ▲B线（初级难度） 最高海拔：4950米；往返 不到6公里（开车去最近的点距离更短）；爬升 400-600米；是一条独立的、更矮、更简单的观景线。耗时 3–6 小时。 路况：草甸 + 碎石坡，雪线短，坡度缓，小白友好。 ▲主峰线（进阶） 主峰最高海拔：5175 米（最高打卡点位于不到5000米的垭口）从大本营停车场出发往返 7-7.5km；爬升 900-1000m；耗时 5–9 小时。 路况：长碎石坡（绝望坡）+ 冰雪路段，需冰爪。 难度：需高海拔经验，体能好。 三、需要什么装备？ ▲山下温度高注意少穿衣少出汗，抵达雪线逐渐降温，逐渐加衣服，山顶垭口风大温度最低注意保暖。 服装（洋葱式穿衣，-5℃~15℃） 内层：速干排汗内衣。 中层：抓绒衣 + 轻薄羽绒。 外层：硬壳冲锋衣 + 冲锋裤（防风防水防雪）。 鞋袜：中高帮防水登山鞋。 配件：保暖帽、薄 + 厚防水手套、面巾。 背包 10–30L、保温杯（ 热水）、高热量零食。 防晒：防晒霜、墨镜、润唇膏。 （俱乐部可租）装备：头灯、冰爪、雪套、冲锋衣、登山鞋、登山杖 四、好不好玩？ ✅ 入门友好：新线简单、登顶率高，新手易成功。 ✅ 景色极美：雪山群、云海、日照金山、高山草甸、高山湖。 ✅ 人少原始：开发少，无拥挤，花岗岩地貌 + 藏地传说加持。 ✅ 行程短：成都往返 2 天，周末可完成。 缺点 ❌ 天气多变：晴雨 / 风雪切换快，需防失温。 ❌ 周边商业化程度很低，餐饮住宿购物不如成熟景区便利。 总结：新手首登首选，风光震撼，性价比高。
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萨武神山 童导1周前
新手能不能爬萨武神山？#萨武神山
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寻迹千里-mumu1周前
奥太娜vs萨武神山 新手怎么选#奥太娜 #雪山 #旅行推荐官 #户外 #自由
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世昌（亚欧环线版）1周前
真实下撤萨武神神山，有腿就行！#真实生活分享计划 #萨武 #萨武神山#天河路地铁站
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萨武向导小杨哥(登顶版)3周前
爬萨武干货篇#四川萨武神山 #萨武向导小杨哥 #雪山 #户外装备 #徒步旅行
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阿hai1周前
登顶人生第一座雪山 萨武神山⛰️ 好像不知不觉当中又把世界拓宽了一点📖 在开始前 我也担心会不会无法登顶 会不会提前高反 肌肉断裂能不能负荷 但其实转念一想 这些都不重要 出发开始最重要 只要在路上你就都会有收获！过去腓肠肌断裂 髌骨骨折又如何 我都可以 大家也都一定可以 练就有用！！#萨武神山 #雪山vlog #电子榨菜 #阿hai #运动康复
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阿强在路上（6月玉珠峰召募）1月前
新手雪山之萨武神山，纯分享篇。@DOU+小助手 #萨武神山 #萨武主峰 #萨武 #人生的第一座雪山 #户外徒步登山
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肥基moto4月前
MOTOGP是否需要限制车手的最低体重？！ #MOTOGP
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Nine2月前
身体能到达的地方 就别让眼睛留遗憾#萨武神山 #徒步
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中恒安特种作业培训6天前
注意！高处、低高压电工考试，体重都不能超过200斤了?!#高处作业证 #低压电工证 #电工证 #高压电工证
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神人2周前
11年爬萨武神山#挑战人生的第一座雪山 统一回复想爬萨武神山的朋友们～把大家问得多的问题集中整理了一下👇 ✨ 套餐&费用 1:1向导套餐1380元，1:2向导套餐1180元，两个套餐都含全套装备（会收500块押金）。部分俱乐部可能包含大疆相机（可以提前问清楚，租赁时可能需要支付宝免押）。有的向导会帮忙背包，也有收费背包的情况（得自己和向导确认） 🎒 未成年人能爬吗？ 我是刚过15岁生日半个月去的，需要家长签同意书 🍜 吃饭问题 包含登山前的一顿晚饭、登山当天的早饭，还有爬完山的一顿午饭。登山途中建议提前去买士力架、可乐这类能量零食和饮品，补充体力，记得提前带保温杯 😌 会不会尴尬？ 我这次也是单人出行，同队大多是结伴或独自来的朋友，路上氛围很好，不用拘谨～祝大家都能顺利登顶！扎西德勒！ 👩🦯 关于向导 我是找萨武神山阿才报的名，但到了不一定是他带，分配了一个女向导，向导只能随缘 🗺️ 路线问题 我爬的是B线 其他问题可以私信问我～
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Harlow11月前
人生第一座雪山🏔️ 自由和勇敢与我同在 #萨武神山 #雪山 #户外
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五个鱼1年前
📍萨武神山｜记录全程3小时登顶vlog及超详细攻略，送给热爱生活的你们！#萨武神山 #雪山 #户外 #vlog日常 #人生第一座雪山
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萨武领队吴彦祖5月前
不是随时都能来 但来一次，我们一定认真对待 想爬萨武的 提前说一声#萨武神山 #人生第一座雪山 #户外
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神奇感叹号1年前
19岁解锁人生第一座雪山 #萨武神山 #人生第一座雪山 #自由
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Chihiro - 千寻1年前
四月爬萨武神山全干货攻略 爬萨武神山需要多少钱？是什么级别？有腿就能上吗？需要准备哪些装备？大家请收藏好#户外徒步登山 #登山 #夏天才是我的主场
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宝鸡8090户外旅行（玖贰）1年前
宝鸡出发仅需两天即可完成“人生的第一座雪山”萨武神山#萨武神山 #旅行推荐官 #雪山🏔 #川西即将迎来封神的季节 #人生的第一座雪山
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萨武向导小杨哥（山致雪户外）1年前
萨武神山攻略#萨武向导小杨哥 #萨武神山登顶难度 #萨武神山
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周六野Zoey11月前
练不动，体重反弹，没线条｜“私人瘦身秘方”28天全解决！ 我把这8年摸索的终极训练心法，浓缩成28天课程： ✨ 黄金运动配方：有氧燃脂+普拉提雕刻线条+传统身法补气🍎血+功能性训练修体态+瑜伽柔韧+冥想清焦虑 ✨ 动作设置基础版+进阶版：新手老手都能练 ✨ 全程口令引导 +纠错提示，确保练得到位及安全 ✨ 男女皆适合，为女生额外安排生理期特供模块 希望这部课程能带给你们运动的快乐和欣喜的改变！ 留言区见～！ #今天周六野了吗 #健身 #燃脂 #塑形 #瘦身
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七月.1年前
渴望自由像是治不好的病 #萨武神山 #雪山
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一？11月前
虽然已经过了三个月了，但是每每看到这个视频我都会想起当时无比激动的心情，想去的地方终于到达，我也会给自己再次出发的勇气，即使是独行，为了人生又一次的春和景明 #萨武神山 #徒步
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蔡依陵11月前
不是所有人都适合168轻断食！ 看看你是哪一种 #健康减重 #功能医学
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T.小羊驼5天前
谨以此片献给我人生中的第一座雪山 🗻            走进萨武只需要两天，而走出萨武无数个两天。去之前以为登顶的时候会哭，那时没有哭，八小时盘山路没有哭，跳跳车没哭，直到坐上回陕西的列车时，情绪涌上来了……          这次去萨武计划了很长一段时间，总是会顾虑那天的计划是否会被突然的事情打乱、那天是否会遇到恶劣天气。          2026.5.22晚上踏上了去成都的火车。5.23上午九点到达成都与同伴们会合（列车比预计晚点将近一个小时）十点半拿完装备前往向导家路上又是八个小时，害怕晕车不敢吃东西又遇上偏头痛，此刻成都还是大雨。          六点半到达向导家，吃了特色的牦牛火锅，胖叔很热情的招待我们，像是去了热情好客的朋友家。七点半开始签生死状、献哈达、旺旺姐给我讲了注意事项（这些我已经在没来之前直播里看了一遍又一遍了）5.23晚上终于坐到这里听了。         5.24凌晨一点起床与同伴一起收拾，凌晨三点坐上了跳跳车，期间美瞳跳掉了，万幸没有晕车。凌晨三点四十六开始爬（此时海拔4300左右），看到第一个绝望坡时就给向导姐姐说现在确实有些绝望了。非常感谢向导姐姐，看我体力跟不上的时候，帮我背包拉我上去 （萨武整个给我的感觉就是非常温暖的大家庭）别家向导与陌生路人也会相互鼓励。到第二个绝望坡时没走几步就要稍作休息，此刻心跳与雪山共振。         08：10成功登顶，心情非常激动。自己终于看到与以往不一样的景色，站在那个又想起“用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福”之前种种担心和一路的奔波，在我站在山顶的时候都随风飘散。08：33下撤时向导姐姐带着我屁降，非常爽！         感谢神山的接纳，也庆幸自己遇到很好的向导和没有放弃的自己。有人可能会想为什么要去又花钱又远又冷又累的地方，可能生命的意义就在于出发和探索这些经历，都将是陪伴我人生未来的财富或者就像李现所说的：人生那么多事情为什么一定要有意义呢去体验就好喽～         雪山的魅力真的太大了，当坐上回陕西火车就开始怀念这两天太快了，IP从四川变成陕西。就像是从乌托邦回到了现实，我想 我还会去的，雪山只有第1次与无数次。20岁的我们为了省钱选择买了硬座 前往心心念念的城市虽路途煎熬但我们却不曾后悔因为我们知道少年的驰骋比黄金贵重。希望我们始终都能拥有独自踏上新旅程勇气！#萨武神山 #人生第一座雪山 #随笔
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𝙄𝙞𝙞𝙤𝙫𝙚.⁸⁵3天前
谨以此篇献给我的第一座雪山——萨武神山 五月底的超长 vlog！！！很荣幸 我没有高反并且成功登顶 一路上都在想很多问题 执着了那么久的雪山 真正踏上的那一刻 感受很真实 但又在想执着了那么久的到底是什么 可能是一个过程 也可能是一个结果 但往往感受最重要 雪山会一直在 遗憾也是常态 我们总会抵达 当时在想如果这一次没有登顶那就下一次 下下一次 总有一次是会成功 但没想到意外之喜 每个人都是赤裸的来到这个世界 得到什么都是馈赠 无论结果好与坏 它都存在于我们的生命中 不必纠结于它是否有意义 我们做了那就是有意义的 尽力去做就好了 一路上都是风景 祝我们未来坦途！！愿一路山海 安全抵家！！#雪山攀登 #青春是一场盛大的旅行 感谢小杨哥@萨武向导小杨哥（山致雪户外）
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早八户外-千言 雪山领队(咨询报名）3天前
有什么痛苦 上山再说#人生第一座雪山#新手雪山#雪山推荐#萨武#哈巴
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旭旭爬不动-（户外版）🇨🇳1月前
人生第一座雪山，📍萨武神山，当手机信号消失的时候，生命的信号开始满格.#萨武雪山 #萨武主峰 #vlog日常
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盛柔3天前
萨武神山vlgo 少年心气是不可再生之物#萨武神山 #俄木多吉
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z774天前
雪山知我意 带我至山颠 #萨武雪山 #萨武神山向导 #萨武神山 感谢神山接纳
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范林燃1月前
感谢神山接纳🏔️ 希望我们能一直有出发的勇气 #萨武神山 #青春万岁 #少年 #雪山 #范林燃
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拉泽向导（组队中）3天前
爬雪山没有你想的那么贵，萨武神山1180、奥太娜1380结斯沟1180全包 哈巴1980四姑娘山2080#萨武神山#奥太娜雪山 #哈巴雪山 #人生第一座雪山
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归山海户外-猪猪5天前
6月雪量充足雪山盘点 #四姑娘山#哈巴雪山#结斯沟穿山洞雪山#萨武神山#归山海户外
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皓俊(雪山报名咨询)4天前
爬雪山现状 #萨武神山 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #饭圈文化
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银仔.🐟4天前
勇敢的人先享受世界🏔#萨武神山
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可乐丸子（见过十勤3️⃣ 黄子3️⃣）2周前
谨以此片记录我的第一座雪山——萨武神山 手机信号消失的刹那，正是生命满格的时候🏔️ #雪山#萨武神山 #旅行vlog #萨武向导俄木多吉@萨武向导俄木多吉
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秦始皇（雪山领队）4天前
萨武神山，现在完全可以屁降#萨武神山 #雪山
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fufufu（备战哈巴）4天前
沉浸式屁降全程 #攀登雪山 #萨武神山
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i1月前
敬我的十六岁征服的第一座雪山🚏萨武神山🫡 #热门 #人生第一座雪山登顶成功 #徒步路线
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幸运大王2月前
07女大萨武神山vlog#萨武神山#雪山#07
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寻迹千里户外俱乐部2周前
误闯天家，爬萨武神山的千金姐 #萨武神山 #萨武主峰 #萨武 #寻迹千里户外俱乐部 #误闯天家
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learnspokenEnglish9月前
逝去的过往，就别再回头望#人生第一座雪山 #萨武神山 #雪山#川西美景
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木青3天前
用世界的宏大去稀释痛苦，用微小的事件感知幸福。人生中那些无法 独自排解的情绪，需要更宏大的容器来盛放。可以把眼泪洒进冰川融水，让不安随着经幡飘散#萨武神山 #萨武vlog #雪山攀登 #一个人旅行 #萨武神山向导
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一头扎进云彩里（减肥版）3月前
萨武神山 我没有征服神山，是神山接纳了我。 #萨武神山 #雪山#高反 #登顶
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第一口就喝到了猪咪耶1月前
140斤｜穿lolita并不限制身材胖瘦 只要穿得下，只要我喜欢～ #普通人也能把lolita穿好看 #lolita #青年创作者扶持计划 #显瘦穿搭 #大码女装
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萨武向导小杨哥（山致雪户外）2月前
恐惧是生物的本能 但我不缺年少的勇气#攀登 #萨武神山 #雪山 #山致雪俱乐部
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夏天很怕冷3周前
✅解锁人生第一座5000米雪山 📍萨武神山（5175m） 没有遥不可及的山 只有不敢出发的人 此行，圆满且热烈🔥 #萨武神山 #雪山美景 #户外徒步 #川西旅行
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我4周前
查收宇宙对你的提醒 #减肥
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鸡肉金轮1月前
📍萨武神山｜人生第一座雪山🏔️ 感谢神山接纳 也感谢那个勇敢的自己 如果遇不到灵魂契合的人 那就去寻找自己的自由和热爱吧 报名可以找@萨武神山内马尔⚽️ @内马尔家-KK（主带萨武）@内马尔家-郎郎领队（萨武） 👈🏻 相当靠谱 #萨武神山内马尔 #萨武神山 #人生第一座雪山 #vlog #雪山
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Cc5天前
📍Sa Wu Shen Shanl 萨武神山🏔️ 上山五小时下山五分钟#萨武神山 #雪山#屁降@萨武向导白玛（破6000粉免费爬萨武）
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Wendy~2周前
萨武神山Sa Wu Shen Shan 当身体到达极限 意志力会带我杀出重围#萨武神山 #萨武萨武 #萨武雪山 #人生中第一座雪山 2026年6月17日早上7点48分成功登顶人生中第一座雪山，感恩神山的接纳。 攀登最珍贵的奖赏，并非征服高度，而是心像雪原般铺开，终于能盛下整片天空的纯粹与空旷。 最好的向导@萨武向导俄木多吉 淳朴的感情往往最打动人心！
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奇奇怪怪学1周前
肌肉生长过快成困扰 举重名将深陷体重难题！#三角肌 #拳击运动员 #体脂 #健身达人 #健身小白必看经验
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山间月主理人 一尘风月5天前
爬萨武神山需要三十多张？？？#萨武神山 #哈巴雪山 #山间月俱乐部
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蔡玲4天前
老了的时候 或许还能讲点故事“你奶奶我……” #萨武神山 #雪山 #雪山会听见你的愿望 #了不起的徒步搭搭子 #徒步的意义从不是登顶
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