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蛋蛋轻食日记5月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿 #懒人美食 #水油焖菜 #低脂低卡
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云菜卷er5月前
几分钟就能搞定的热乎乎的减脂餐：娃娃菜白玉菇焖鸡腿，低卡又好吃，解馋又饱腹#在家做美食 #水油焖菜 #懒人美食 #低脂低卡 #天冷了吃点啥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赵爸爸的顾家晚餐4月前
给老婆孩子做晚饭，娃娃菜白玉菇闷鸡腿，荤素一锅出低脂低卡 水油焖菜系列，荤素一锅出低脂低卡简单美味零失败#晚餐 #妈呀太香了 #简简单单又一餐 #鸡腿 #焖锅
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博汶超爱吃3周前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿肉，真的好吃又营养！ #下饭嘎嘎香 #香到连汤汁都拌饭 #减脂餐 #低脂低卡 #一锅出
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蔬适小食堂5月前
#减脂期 超爱吃这个低卡娃娃菜焖鸡腿，鸡肉嫩滑多汁，娃娃菜白玉菇特别入味，关键好吃低卡又没啥负担！#美食 #低卡低脂餐
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半颗牛油果1月前
懒人焖菜系列：番茄娃娃菜土豆白玉菇焖鸡腿鸡蛋，鸡腿嫩滑，每样蔬菜都很有味，营养好吃又好做！#懒人焖菜 #焖菜 #懒人美食 #懒人一锅出 #减脂午餐
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减饭11月前
减脂餐也可以很好吃，今天吃低卡白玉菇鸡腿饭，鸡腿肉嫩到爆汁，搭配米饭香到舔盘！#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程 #会吃才会瘦
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小悦轻食日记3周前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿#懒人美食 #低脂低卡
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丸辣2月前
这一锅娃娃菜白玉菇焖鸡腿肉吃下去简直舒服！实在是太好吃了！#水油焖菜 #懒人减脂餐 #一锅出 #低卡低脂餐 #鸡腿肉
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碗面4月前
都去做这个白玉菇焖鸡腿肉！鸡肉不腥不柴很好吃，汤汁很鲜！依旧是做法简单的水油焖菜一锅出#低卡低脂餐#水油焖菜 #减脂餐 #懒人快手菜 #抖音美食创作者
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不烦5月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿，做法简单又好吃#低热量的水油焖菜一锅出 #水油焖菜 #懒人美食 #低脂低卡餐 #娃娃菜焖鸡腿肉 @DOU+小助手
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小奕要下百（已瘦30斤）5月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿，堪称懒人减脂党的续命神器，一锅搞定所有#懒人美食 #水油焖菜 #低脂低卡 #快手菜 #减脂晚餐搭配
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江小豆🍳4月前
管理期的宝子强烈推荐这道，娃娃菜白玉菇焖鸡腿！低卡高蛋白！好吃没负担！#水油焖菜 #鸡腿的神仙做法 #懒人必备 #管理期 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大吴大大在自律5月前
100天减脂餐不重样 第45天 懒人焖菜系列 娃娃菜白玉菇焖鸡腿 懒人一锅出 简单好吃 低卡饱腹无负担#低脂低卡 #减脂餐#减脂期#生活化减脂 #清淡饮食
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破盆李4月前
低卡白玉菇焖鸡腿！！ 减脂不要再啃水煮鸡胸了 试试这道低卡美味的白玉菇焖鸡腿吧#低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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江小豆🍳5月前
今天依旧是水油焖菜系列！娃娃菜白玉菇焖鸡腿！好吃低卡还饱腹！#强烈推荐 #一锅出#水油焖菜#娃娃菜白玉菇焖鸡腿 #根本停不下来 @DOU+小助手
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小王同学(减脂版)1月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿，简单好吃，掉秤超快！ #减脂餐 #减脂食谱 #好身材吃出来 #减脂美食
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锅包肉肉~5月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿，荤素一锅出#低脂低卡#减脂餐 #水油焖菜 #解锁鸡肉的多种吃法
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Anthony3月前
挑战全网最好吃水油焖菜！低卡娃娃菜白玉菇焖鸡腿！ 鲜掉你的眉毛！关键好吃简单没有负担！ #减脂餐 #懒人美食 #低卡低脂餐 #好吃不胖 #自律
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好好吃饭啊醒3月前
12元穷人减脂餐，娃娃菜白玉菇焖鸡腿肉 #减脂餐 #好好吃饭啊醒
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美食薇薇1月前
#真实生活分享计划 #口蘑做法 #减脂餐#低卡低脂#懒人焖菜滑嫩的鸡腿肉配上一口爆汁的口蘑，做法简单，减脂期懒人福音。
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鞠三岁4月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿肉#减脂餐 #懒人美食 #水油焖菜 #低卡低脂
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马哥健身（减脂餐）2月前
减脂期不知道怎么吃的，就跟我学这道一滴油都不用加的（白菜白玉菇焖鸡腿）#低脂低卡 #焖菜#懒人美食 #减脂餐 #健身餐
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大程4月前
今天的焖菜来喽，白玉菇焖鸡腿！配上糙米饭！真的是饱腹又好吃！#低脂低卡#营养又健康 #做饭我是认真的好吃是必须的 #帅帅不粘锅胖墩墩
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泡沫沫5月前
娃娃菜焖鸡腿减脂期吃无负担，原味锁鲜，太适合生活化减脂啦#我的美食日记#家常菜 #在家做美食 #美食日常 #生活化减脂
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大吴大大在自律2月前
一周懒人焖菜不重样 蒜香口蘑焖鸡腿肉 做法简单又好吃#懒人美食 #干净饮食 #清淡饮食 #减脂期 #蒜香口蘑鸡腿肉
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小禹很忙🧸3周前
巨鲜无比的｜蒜香口蘑鸡腿肉｜全程没有油烟，不加一滴水，只需10分钟就能吃上健康又美味的营养美食#蒜香口蘑鸡腿肉 #水油焖菜 #香到连汤汁都拌饭 #没有预制全是新鲜的食材 #膳食指南
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大吴大大在自律2月前
一周低卡懒人焖菜不重样 菌菇焖鸡腿 做法简单又好吃 #减脂期 #懒人美食 #干净饮食 #清淡饮食 #低脂低卡餐
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胃饱心晴5月前
🍲无水鸡肉蔬菜锅|原汁原味干净饮食超鲜美 无水鸡肉蔬菜锅
 去骨鸡腿肉4块
 包菜半个
 胡萝卜半根
 洋葱半个
 白玉菇
 香菇 为什么它有帮助？
 ✨ 肠胃感到轻松
 一锅焖熟的包菜、胡萝卜、菌菇变得软糯清甜，鸡肉也鲜嫩多汁。吃下去后，肠胃没有负担感，反而有一种被温和清理过的舒畅，这大概就是天然食物最本真的力量。
 ✨ 原汁原味的纯净满足感
 来自食物本身的甘甜与鲜美，味道干净又醇厚。这种不依赖复杂调味、纯粹依靠食材本味带来的愉悦，吃完后身心都感到一种难得的清爽与踏实。 #我的厨房日记vlog #治愈系美食 #低卡低脂餐 #干净饮食 #无水料理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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猪猪bond🐷5月前
爽脆可口又嫩滑好吃的毛豆白玉菇焖鸡腿肉真的是太绝了#美食 #家常炒菜 #烹饪美食 #做菜 #简简单单一顿家常便饭
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半颗牛油果6月前
适合减脂期的懒人焖菜，娃娃菜口蘑焖鸡腿，用水油焖菜法做出来的鸡腿肉嫩滑多汁，配上娃娃菜维生素和口蘑的膳食纤维，低脂低卡又好吃。#水油焖菜 #减脂期能吃的懒人菜系列 #低脂低卡 #低热量的水油焖菜一锅出 #抖音生活观察计划
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小奕要下百（已瘦30斤）1周前
娃娃菜双菇焖鸡腿，比爆炒的健康，比水煮的入味 #水油焖菜 #娃娃菜 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #一人食
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山奈会做饭🍉3月前
别吃外卖了，我给你做 娃娃菜口蘑焖鸡腿#跟着抖音做美食 #过年吃点好的 #大餐后补救食谱 #年后吃点清淡的 #水油焖菜
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齐好的健康生活4月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿，简单好吃又掉秤😋 #抖音美食创作人 #健康饮食#低脂低卡 #简单美食 #越吃越苗条
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昊妈在努力1周前
低卡低脂懒人焖菜 简单又好吃的懒人焖菜，十分钟搞定#懒人快手菜 #减脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #挑战做自媒体的第一天
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小张吃什么4月前
打工人下班十分钟吃上的快手菜，咕嘟咕嘟，太适合冬天吃了#水油焖菜 #懒人快手菜 #减脂
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懒懒在努力1周前
懒人焖菜一锅出｜娃娃菜菌菇焖鸡腿，鲜香入味做法还很简单#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人快手菜#水油焖菜
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🌈🌈好运气👍1周前
谁能拒绝这锅菌菇焖鸡腿肉，鲜香十足，减脂期放心吃 #水油焖菜 #焖鸡腿肉 #菌菇鸡腿 #减脂期 #把漂亮饭存进抖音
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阿丫的轻食1周前
白玉菇焖鸡腿肉 #懒人焖菜 #低脂低卡 #减脂餐
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卢一一5月前
自律期别再吃水煮菜了，好吃还解馋的娃娃菜白玉菇焖鸡腿，低卡又美味！减脂期来上这一锅也不用有负担👍#懒人美食 #水油焖菜 #娃娃菜焖鸡腿肉 #低卡低脂餐 #减脂餐
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江小豆🍳6月前
今天继续低卡又美味的焖菜系列！西蓝花口蘑焖鸡腿！鸡腿肉嫩滑入味！西蓝花脆嫩解腻！口蘑鲜香美味！减脂期的快乐被拿捏了😏#低卡高蛋白#健康一锅端 #快手菜 #水油焖菜 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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佳佳的减脂日记（每日分享版）11月前
《挑战1000天做减脂餐不重样》第30天 | 消费 总消费10.3元，今日伙食低卡白玉菇鸡腿饭 #减脂期做饭有多简单 #减脂食谱 #减脂瘦身 #吃瘦不饿瘦
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阿麦低卡美食4月前
#抖音分享美食 低卡焖菜系列-双菇焖鸡腿肉#懒人快手菜 #懒人美食 #低卡低脂 #生活化减脂
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阿强日食记3周前
今天还是不加一滴水的焖菜～蒜香口蘑焖鸡腿，低卡低脂，又嫩又入味，巨香巨好吃！#焖菜#蒸菜一锅出
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勋妈食光2月前
焖菜系列，鸡腿肉冬瓜白玉菇。无油烟，小白也能做##晒出我亲手做的美食 #低卡低脂#健康减脂
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半颗牛油果6月前
今日份焖菜系列：包菜秀珍菇焖鸡腿，嫩滑的鸡腿肉搭配鲜美的秀珍菇，还有鲜甜的包菜，低脂低卡又饱腹，少油少盐无负担。#水油焖菜 #生活化减脂 #减脂人都来吃水油焖菜 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
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一口饱饱2周前
🫕自律餐一人食｜10分钟懒人鸡腿焖菜🍗 🍗今天吃鸡腿焖菜一锅出：鸡腿 贝贝南瓜 红薯 娃娃菜 白玉菇 西红柿🍅 #一人食吃什么 #水油焖菜 #一锅出 #鸡腿的神仙做法 #懒人餐一锅煮 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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小张爱做菜1周前
容易做又好吃的蒜子口蘑焖鸡腿，鸡肉滑嫩，口蘑吸 满了汤汁#美食分享 #鸡腿的神仙做法 #口蘑焖鸡腿
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火焰魔法师1周前
全程不加一滴油的金针菇娃娃菜焖鸡腿肉？ #减脂餐 #减脂期 #金针菇 #娃娃菜 #水油焖菜
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乐一要吃饱6天前
懒人福音！饭菜一锅出，有肉有菜有主食，低脂低卡还巨简单，快学！#饭菜一锅出 #低脂低卡餐 #水油焖菜 #减脂餐#生活化减脂
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何以佳5月前
谁能抵挡热气腾腾的娃娃菜白玉菇焖鸡腿，又好吃又低卡#懒人美食 #广东人把美食吃明白了 #vlog日常 #美食分享 #鸡腿的神仙做法
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郑琰曦5月前
不放一滴水的白菜菌菇鸡腿鲜香味美做法简单#减肥日常 #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #一起减肥打卡 #减脂餐
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冰冰的减脂食記4天前
【娃娃菜菌菇焖鸡腿】20分钟搞定美味低卡一锅出 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #啫啫煲
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小孙大大在自律4天前
蒜香口蘑焖鸡腿 减脂期要多吃高钾食物，口蘑富含钾元素，鸡腿肉低脂高蛋白，减脂期放心吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #懒人焖菜#真实生活分享计划 @抖音小助手
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