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大蚊子1年前
外踝腓骨远端位置出现这些现象可能是腓骨位置发生了一点点变化，我们可以通过轻手法引导腓骨向后打开前侧空间来缓解或者改善这些问题😁#崴脚 #外踝疼痛 #腓骨 #运动康复 #脚踝
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大雄 运动康复师1月前
膝盖后窝痛#膝盖窝疼 #膝盖窝 #膝盖 #有问必答 #膝盖疼痛
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郑州足踝康复师｜韩楚5月前
#崴脚 #足踝扭伤 #脚踝扭伤 #崴脚康复 #脚踝外侧疼 崴脚14年后，脚踝外侧疼痛 一个动作复位骰骨卡压！！
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运动复健阿星4月前
外踝弹响，要考虑腓骨的对位问题#运动康复 #踝关节 #友德高
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桐乡运动康复赵教练2月前
桐乡运动康复｜跑步脚踝膝盖疼，好了之后，强度高啦又疼 #桐乡运动康复#桐乡跑步 #桐乡马拉松
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孙氏~妙手5月前
腿窝不舒服，试试这两个开关#传递正能量
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运动康复小群2月前
习惯性崴脚，可能是足跟内翻 #崴脚 #习惯性崴脚 #足跟内翻 #济南运动康复
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杭州仕安运动康复笔记1年前
舟状骨疼痛左脚版手法教学来啦 舟状骨疼痛手法松解首先要确定好 *舟状骨的位置 1.内踝凸起向下两指宽的距离 2.再往脚趾方向一到两指宽的距离 找到的一个凸起的骨性标志就是舟状骨 *手法教学 左手控制好距骨 右手大拇指按在舟状骨下 顺着舟状骨的活动方向做旋转 做10-15个一组 做三组 #脚踝 #舟状骨 #康复运动 #杭州仕安
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运动康复徐老师11月前
崴脚后遗症膝盖篇 如果你的膝盖也经常不舒服可能和你以前崴过脚有关系#运动康复 #崴脚 #膝盖保护 #居家锻炼
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济南小琢运动康复4周前
腘窝后侧不适，两招快速改善 #济南运动康复 #腘窝后侧疼 #膝盖后侧疼 #前叉术后
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何平聊跑步2月前
#腘窝疼 #跟腱疼痛 #跑步 #健康 #热门
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中医马宁宁10月前
经常熬夜的朋友，多按按这个穴位！ #熬夜 #肝 #中医 #穴位
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小刚教练专注中老年膝腿6月前
腿窝不舒服快来试试这样做#腿部放松 #居家锻炼 #腿部按摩 #放松肌肉 #膝关节
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DL教主-真身3年前
脚踝内侧痛怎么解决#健身教练 #运动康复 #私人教练 #体态纠正 #健身干货
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足踝专家徐海林2月前
陈旧lisfranc损伤一个方案全部搞定 陈旧lisfranc损伤，脚底脚面到处疼，一个方案全部搞定。#骨科 #lisfranc损伤 #脚踝 #医疗科普
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以形鉴真2周前
跟腱炎、崴脚后跟腱不舒服自己如何恢复#崴脚 #跟腱 #跟腱炎 #崴脚康复 #无锡
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金玥老师讲手法4月前
崴脚应急处理手法，简单几步告别走路疼 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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昊正王灿7月前
脚踝不适 #昊正王灿
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吉哥溯医道3月前
刮揉太溪穴#穴位按摩 #腿部按摩
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篮球康复毛老师1年前
崴脚后到底需不需要去医院拍X光？通过✅这几个测试就知道了#篮球 #脚踝扭伤 #崴脚 #崴脚康复
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唯艾推拿动态筋骨舒2月前
一走路腘窝滕，可以试试这个开关，#纯手法按摩
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血管外科钟若雷4月前
静脉曲张出现以下六种情况，建议尽早就医！ #医学科普 #静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张钟若雷
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深圳懂膝帝中心8月前
外踝弹响，考虑腓骨长短肌肌腱滑动#深圳运动康复#踝关节#运动康复#懂膝帝#膝力哥
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小刚教练专注中老年膝腿3月前
腿窝鼓鼓的疼，快来试试这样做#膝关节疼痛 #肌肉松解 #膝盖疼
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禾普运动康复钟宇锋2周前
膝盖后腿窝不舒服，一定要学会这样做 #抗阻训练有什么好处 #偏瘫 #膝关节康复 #腿部拉伸 #中老年
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动岚健身学院媛教练1月前
脚疼#脚疼痛部位对照表
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苗师傅10月前
#运动康复 #康复训练 #膝盖疼痛 #跑步 #体态纠正
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昀澜唤醒身体 君辉阁1年前
人到中年不得已，这里要按起来#养生 #穴位 #人到中年 #腰腿疼痛 #健康
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于老师 运动康复9月前
#运动康复#术后恢复#脚踝骨折 踝关节受限
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爱康复的张老师3月前
#踝关节 #运动康复 #脚疼
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蜗哎蜗家7月前
#健康科普 #筋膜释放 #健康 #健康养生 #颈肩疼痛
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徐州一宝运动康复➡️谭教练1年前
#徐州 #足踝 #脚踝 #运动康复 #崴脚 制造回流…
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红棉与山2周前
踝关节运动康复与按摩手法（2） 本视频全程讲解踝关节日常养护手法。创作分享给经常强度户外，以及踝关节劳损不适的朋友们。 视频一共6分半，分享踝关节养护要点及经络按摩原理，建议尽可能观看。 简易口诀笔记见下述文字： 足底筋膜—— 离心推 踝窝—— ①勾脚找位置； ②两指向心捋； ③力道轻。 脚踝内外侧—— ①绷脚找位置； ②指节向心刮； ③力度适中。 #按摩放松 #踝关节 #足底筋膜 #徒步#越野跑
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桐乡运动康复找一康3周前
脚踝不舒服。打🏀踝关节受伤很久了 走多了起跳落地不舒服 过来感受一下很开心🥳 #运动康复#运动损伤#崴脚 #桐乡万象汇
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冰冰陪你美2月前
春天常按这个护肝的穴位！ 黄帝内经说血归于肝则卧，晚上血归肝！ 但很多人睡不好失眠 之前一直分享太冲穴 但是还有一个就今天的中封穴 它经常被窝着 所以今天一按也是贼疼 用10分钟给她揉揉 我又是一顿排气的 气感觉顺了 你晚上就能睡个好觉！#传统文化 #春天养肝 #古法养生 #感受身体与心灵的对话 #经络疏通
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运动康复 杨芳1年前
鹅足肌腱炎的康复处理 #热点 #运动康复 #成都运动康复 #复元运动康复 #膝关节疼痛 @复元健康中心 @Annie护脚踝
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义乌悦享运动-赵旭老师2周前
粉丝挑战 第41期 羽毛球运动员 崴脚后养护问题(上) #羽毛球 #挑战 #崴脚 #运动康复 #义乌运动康复 @DOU+小助手
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东升医生10月前
后备肩胛骨缝疼痛，一个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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于老师・非遗正骨点穴2周前
脚踝黄金点位 轻松舒缓高血压不适 #高血压 #降血压 #居家养生 #干货分享
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中医何玉华9月前
中医教你揉开这几个地方，让你少花冤枉钱 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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小牛居家运动养生9月前
这里经常痛的练起来#居家锻炼 #久坐 #小动作大作用 #腰痛 #运动康复
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脊柱·骨病曹云1年前
后背肩胛缝疼痛，一个动作教你缓解！ #医学科普 #科普一下 #肩胛骨缝痛 #体态纠正 #医疗健康创作训练营
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中医查丽10月前
中医常用的10大穴位，你记住了吗？ #传承中医文化 #中医穴位 #武汉查丽 #中医养生 #硬核健康科普行动
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小刚教练专注中老年膝腿1周前
膝盖酸痛你是怎么做的#腿部放松 #膝盖保养
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运动养生庞老师10月前
这里痛!一定要重视。如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当作腰疼锻炼 !今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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艾伦瑜伽10月前
踝关节僵硬合并腓肠肌紧张 —— 表现为踝关节背伸受限，小腿后侧肌肉紧张、外观粗壮 #体能训练 #居家锻炼 #运动 #自律 #一起来锻炼
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十一运动健身9月前
这里痛❗️一定要重视❗️如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是底髂关节出了问题，不要当腰疼锻炼，要分清楚再去做针对训练#居家锻炼#骶髂关节#小动作大作用
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明菲形体舞蹈1年前
跳舞为什么会膝盖疼？ #舞蹈 #跳舞技巧 #零基础学舞蹈 #形体训练 #明菲形体舞蹈
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玲姐分享健康知识7月前
#正能量 #健康 #健康生活 #海拉尔
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国胜老师体态课习9月前
这里痛 !一定要重视!如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当作腰疼锻炼!今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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AMartin1月前
#育儿教育方法 #创作者中心#小儿推拿 #儿童长高#育儿干货
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恒心堂-老毕1月前
腿部按摩真相#西安#恒心堂#推拿按摩#养生#真实生活分享计划
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东方之昕智能养生郑州~沈珍1年前
腿部按摩深度疏通#按摩放松 #同城好店推荐 #养生 #谦祥万和城#东方之昕
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老侯爱健康1周前
#每日一穴#老侯爱健康
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推拿刘学老师（筋骨同调）1周前
坐骨神经痛，腿脚麻木 教你推拿手法#推拿 #坐骨神经痛
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冯泽辉1周前
廊坊落垡的阿姨，驱车赶来#推拿正骨理筋 #踝扭伤 #上热门
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会修人的钟师傅2周前
痛可以叫出来的～ 不叫！！！ 钟师傅修人#vlog #菩仁健康 #推拿 #推拿按摩 #鄂州
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武汉灵素健康家5月前
#睡眠 #涨知识 #调养 #穴位按摩 #中医
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