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KiKi的心理话2月前
被骗后，我靠这3招自救，活过来了 被骗那段日子，真的像掉进地狱。 失眠、自责、崩溃、怀疑人生。 但我没一直烂在里面。 今天把我亲测有用的3个自救方法，全告诉你。 1. 停止内耗，不怪过去的自己 2. 把注意力拉回自己身上，只做小事 3. 允许自己慢一点，允许一切发生 真正的强大，不是从没跌倒， 而是摔碎了，还能自己一片一片拼回来。 送给每一个正在熬的女生。 #被骗 #女性成长 #情绪内耗 #心理学 #诈骗
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陆佑1周前
第2期 走出童年创伤的3种方法#独立女性力量 #女性专业成长 #童年创伤 #原生家庭的伤害 #女性专业成长
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乔的慢养时光1周前
一个超土但超有用的方法，专治低谷期的你 #自我成长 #女孩子必看 #走出低谷 #情绪自救 #普通女孩成长
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盏颜大仙（劳拉西泮）1周前
用1年和重度抑郁对抗，我终于赢了 这是我的真实故事，用1年时间，和重度抑郁的对抗里，我终于找回了自己。 #重度抑郁自救 #抗抑郁攻略 #90后00后抑郁 #情绪内耗 #亲身经历
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地瓜不糊不甜1周前
以后我依旧会有这样的勇气去面对一切 三个月我彻底打败了过去的自己 15岁上初中发胖，老是被别人说你跟那个那个男生怎么怎么了，被起外号“猪坚强”，不知道为啥每次都是我。 高中成绩不好，性格孤僻，因为肥胖自卑，别人也会在背后嘲笑议论我，没有朋友，这算的上是自己和别人对我的孤立吧，出去研学没有室友，没有人愿意跟我一起住，只有个导游一起住，回来后躲在房间里面痛哭，想着再坚持坚持，最后高考结束上了专科。 在大学里我遇见了很好的室友，但我依然很自卑，我回到家过年在亲戚朋友面前还是不自信，我讨厌我这个样子，我必须改变！ 走过的每一步都算数，也许正是因为有了这些苦难，我也会有今天，但今天的我还是有很多不足，还是不够勇敢，我会继续努力的，不断提升自己#减肥 #分享健身日常 #减肥逆袭 #瘦腿 #变美变瘦变好看
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敏感青年成长计划6天前
间歇性胸怀大志，持续性躺平摆烂？一个极简方法跨越时间让过去的你帮助未来的你摆脱困境 #认知觉醒 #个人成长 #自我提升
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是姜姜3周前
#拒绝内耗认知觉醒 #自我认知分析 #认知觉醒干货
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我是米娅2周前
要相信你可以打败焦虑和抑郁 只有经历过这种痛苦的人，才能理解正在经历这种痛苦的朋友们的感受。所以勇敢的将我的经历和方法分享出来，希望能对大家有所帮助。#分享打败焦虑抑郁的方法 #相信自己能行
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郑郑琴声2周前
别再狠狠惩罚过去的自己了 攻击过去的自己，是最残忍的内耗。学会与过去和解，就会获得充足的能量去创造未来。#自我和解 #个人成长 #心理疗愈 #活在当下 #成长思维
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KIVA1周前
打败过去的自己就是成功#健身
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大林lin1周前
想都是问题，行动才有答案，用你强大的执行力打败昨天那个自己#拒绝精神内耗 #人生感悟 #执行力 #改变自己
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乡土语录5天前
让自己变强大的方法就是直面恐惧，硬着头皮去做自己害怕的事，一次次突破舒适区，一次次战胜内心的犹豫，一定要打败身体里懦弱的自己，把眼泪咽下去，把骨气立起来。正所谓，逆境出强者，烈火显真身。#乡愁记忆#乡村记忆#老家老房子#人生感悟#旧时回忆
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我是米娅2周前
要相信你自己可以打败焦虑和抑郁 只有经历过痛苦的人，才能理解正在经历这种痛苦的朋友的感受。所以勇敢的分享自己的经历和经验，希望大家都可以告别焦虑和抑郁。生活很美好。#分享打败焦虑和抑郁的方法 #人间依旧值得 #真实分享反馈
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无嘴唇4月前
亲测有效｜帮我走出低谷的7个能量恢复法 #vlog #心理 #能量 #生活vlog #自我提升
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心平能渝三千疾1周前
#打败曾经的自己
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罗辑的情绪急救包5天前
不要用过去的错误惩罚现在的自己 #情绪管理 #情绪 #情绪反刍 #心理学 #自我提升
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百家良言1周前
人的本事都是逼出来的 都是置之死地而后生 如果一个人没有经历过绝望 没有经历过绝境 很难成为一个真正的强者 如果神明不帮你 那么说明他相信你 让自己变强大的方法 就是做自己害怕的事情 打败身体里那个懦弱的自己正所谓 逆境出强者 烈火显真身#治愈系风景 #情感共鸣 #人生感悟 #国学智慧
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大渔心念-积极心理学1月前
分手后别逼自己放下，做好这5件事，和过去温柔告别 关注我，懂你失恋的痛，陪你熬过最难的日子，往后，不内耗、不将就，好好爱自己。 #失恋治愈 #分手疗伤 #情感心理学 #自我疗愈 #失恋后如何自愈 @抖音上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音作者助手
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一口小能苗2周前
快速解决内耗 100%掌控自己！ 零成本三招帮你调整内耗崩溃情绪 #内耗焦虑 #内耗的人如何调整自己 #内耗 #治愈自己 #情绪崩溃
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浅浅爱自己1周前
犹犹豫豫，毁所有 过去的经历告诉我，机会来了，一定要牢牢抓住！遇到问题一定要找解决方法，不要找借口！并且要有绝对的执行力和清晰的目标！希望我们都越来越好，一起加油！#宝妈自媒体 #执行力 #女性成长 #自我反思 #普通人创业
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提分学长1周前
不用盯着别人的名次，你只需要打败昨天的自己 #中考 #初三 #中考复习 #初中学习 #学霸笔记 #中考资料 #初中生学习方法 #家长必读 #中考提分
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方寸思维3周前
吵架必赢的五种顶级方法，最平静语气说最顶尖狠话 #人生感悟 #自我成长 #心理学
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奥特时光机1周前
#打开异世界的100种方法 #那是我诡秘的战斗形态 #教室大作战 #新次元超能力大决战 #异次元杀阵
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大头哥2月前
想要脱离困境，就要和过去的自己一刀两断 不破不立，破而后立，#胡说老王 #胡说老王直播回放 #不破不立 #成长 #认知
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重命名（这个夏天我也要帅）2周前
普通人健身21天，真实变化对比🏋️ 健身带来的回报不只在身材上，更在于能一步步打败过去的自己 #健身前后变化 #健身逆袭 #健身变帅 #瘦子增肌 #日常分享 @DOU+小助手
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心理•密码1周前
应对焦虑的九种方法和二十几种技巧。 #拒绝焦虑 #焦虑 #内耗 #拒绝内耗 #治愈自己
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一只菜鸟2周前
天行健，君子应自强不息! 我已不再是以前那个我，同样也不会活在过去。学习加兼职攒到10K+的我似乎看到了一点曙光，这或许才刚刚开始!这都是我的来时路! #vlog日常 #大学逆袭计划 #做个励志大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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阿晚强大女性2周前
曾国藩爬出低谷的方法，笨到没人愿意做，但管用到能救命。#低谷期 #执行力 #自律 #认知提升 #低谷期一定要默默的熬过去
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舟舟1月前
别把搞钱想得很复杂，你可以专注于解决自己的问题，解决一个就做一个产品，然后卖给跟你一样的人。 我的思路就是现在的我有一种方法可以让过去的我变得更好，那么这个方法就能赚钱 #认知 #搞钱 #自我提升#青年创作者成长计划的
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CC讲英语1周前
七下不规则动词过去式分类领读 七下p118-119不规则动词过去式分类整理领读，掌握了这100个不规则动词的过去式，一般过去时就不会出错啦。#七下英语 #一般过去时 #动词过去式 #时态 #语法
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无腿也能攀高峰1周前
真正的强大，就是敢于去做内心害怕的事。 我也曾胆怯退缩，一次次直面恐惧，才慢慢蜕变。别怕当下的难，跨过去，就赢了自己。#正能量 #无腿勇士陈州 #励志 #人生感悟
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体育放大镜🔍1周前
长着初恋脸的清华学霸，用四年从全运会垫底逆袭成国内满贯！ 千万别再说身高是跳高的硬伤#邵雨琪 #跳高女神 #清华学霸 #青年创作者计划 #体坛众星
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i人dodo2周前
立刻拥有超绝执行力的方法 行动是打败焦虑的最好方法 一切结果都是在行动后产生 一开始聚焦做事，不要执着结果 #女性个人成长 #创作者中心 #创作灵感 #新手小白 #电商
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背粪少女1周前
过去我像一个寄生虫一样，毕业前吸附在父母身上，毕业后吸附在老公身上，前半生一事无成，我身上有很多的问题，我想改变，我也想变得更好，我不想拖累老公，我也想给父母更好的生活。#内容过于真实 #感恩父母 #感恩一切经历
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胖子翻身之路6天前
翻身第77天｜普通人低谷翻身，最笨但最快的方法 #翻身之路 #普通人的逆袭 #低谷期自愈 #努力上岸 #坚持终将美好
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徐老师自律每一天4月前
请打败过去那个懒惰、颓废的自己！ #体重管理#变瘦变美变好看#自律
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黄河漫漫2周前
『万男皆妹』 #小说 #娘化 #二次元 #动漫 #万男皆妹
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猿圆袁1月前
速猪：我有100种方法战胜皮卡锤！ #打开游戏里的春天 #我在抖音聊游戏 #皇室战争 #力量哥
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认知折叠2周前
最快的破局方法，顶级高手都是窃取者。 #思维认知 #个人成长 #认知思维 #提升自己 #经验分享
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Mr.Li1周前
盘点那些用女人的方式打败女人的人 #音乐种草计划#搞笑#段子
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慧慧口才语言学堂2周前
听君一席话 胜读十年书#打败内耗的自己 #嘴替 #破卷方法 #线上碎碎念
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桃子的书桌2周前
5分钟法则，打败拖延焦虑 不要等状态好了才开始，而是开始了才会有好的状态#自我成长 #状态洁癖 #读书分享 #提升自己 #焦虑拖延
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兜兜里没钱1周前
开心每一天 爆笑瞬间#买家秀分享计划
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雀眠2月前
一个即刻夺回人生主动权的邪修方法： 6个低谷期快速回血小方法！！！ 如果你也在低落焦虑、启动困难，试试这几个无敌简单的方法，尽情感受100%能量流回身体里的爽感吧～ #低谷期一定要默默的熬过去 #焦虑 #自救 #自我提升
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吾日三醒1周前
不破不立，敢比会重要。 我打破了这三个旧，才获得重生。#不破不立 #中年创业#一人公司#重生 #新思维
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见微书房5天前
提升自己最快的方法就是拥有被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气 #提升自己 #认知 #思维 #干货分享
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小白学姐（主页进👗岭）6天前
初三最后28天我是怎样破釜沉舟冲刺重高！#初三学习方法 #初三学习规划 #初三学习 #中考学习分享
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一颗橙子2周前
强大才能成就自己 #反内耗学习 #成长试错指南 #找自己伴奏 #成就自己遇见最好的自己
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心理导师于焕新4周前
女人一定要知道8种旺自己的方法 #旺自己 #于焕新 #女人 #女性成长 #女性智慧
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鹏辉（江门）融事通1周前
淘汰你的不是同行对手，而是自己过去的旧经验 #生意难做 #实体生意 #建材行业 #江门银行贷款 #江门同城
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满意仔（努力版)6天前
那些想打败我购物欲的 我不跟你打#好物推荐#开箱
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@了了1周前
打败他的方法就是当他如空气#人生感悟
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二叹想养狗4周前
被后备教育了 #蜘蛛侠 #漫画解说
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半杯冰美式1周前
#健身日常 #挑战自己突破自己 #挑战彭于晏身材 健身不一定非要练成怎样 重要的是要打败那个懒惰，焦虑，负面情绪满满的自己 让自己变得更加有自控力，心态更平和，抛开那些不好的习惯，寻找那属于自己的最佳状态，重新燃起那份对生活的热爱。
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鱼丸涵酱3周前
我运动能坚持下来全靠这几种方法… #运动 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律
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子瑄读书（早9.45首播）6天前
#史铁生 人生总要向前走，所有意难平，终会归于平静。读懂时间，便是放过自己。如果你也困在过去，不妨读读这本#听听时间怎么说 让文字治愈心底的#不甘#意难
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晓晓（已瘦50斤）9月前
如果你想赢，这个世界上没人能阻挡你，能打败你的人只有你自己，加油#减肥逆袭 #敬自己 #蜕变 #自律 #意志力
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盐焗小予（利剑玫瑰版）4周前
不是鸡汤 反霸凌方法技巧在后面 一定看到最后 很多人都有过被霸凌的经历，或者正在被霸凌，我是没机会回到过去反击了，但是你们得争口气。 #给所有女生的建议 #霸凌行为零容忍 #反霸凌 #女性智慧 #女性成长
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小懒加油日记📔！5天前
你不认输，就没人能打败你#负债 #负债前行 #负债人加油 #负债人的心声 #负债逆袭
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知暖姐姐（暖妈）6天前
离婚后重生人生 告别即重生，3步停止自我惩罚，腾出空间遇见更好的人。#离婚疗愈 #离婚后 #自我疗愈 #AI疗愈 #离婚
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