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#我要上热门 新生儿趴睡最全注意事项(月嫂必记、超实用) 一、多大可以趴睡 出生满15天以后、身体健康、无早产重症、无呛奶风险,才能练习趴睡; 刚出生几天、早产、体弱、吐奶严重的宝宝,不要趴睡。 二、趴睡最重要的6条禁忌 1. 必须全程有人专人看护 绝对不能离开宝宝视线,不能放床上没人看着,防止口鼻被捂住窒息。 2. 刚吃完奶不能马上趴 喂奶后间隔30分钟~1小时再趴,不然容易吐奶、呛奶、反流。 3. 床上不能有软东西 不能有枕头、被子、毛绒玩具、毛巾、围枕,平躺硬床、干净平整最好,避免堵住口鼻。 4. 一定要把头偏向一侧 不能把脸埋在床上,左右转头轮流放,保证呼吸通畅。 5. 不要穿太厚、不要裹太厚 衣服宽松透气,包被不要裹太紧,避免翻身困难、闷热窒息。 6. 哭闹、不舒服立刻翻过来 宝宝不愿意、抬头无力、情绪烦躁,马上改成侧卧或平躺。 三、趴睡好处 • 防偏头、扁头 • 锻炼颈部、背部力量 • 缓解肠胀气、肠绞痛 • 睡得更安稳、惊跳少 四、每次趴睡多长时间 • 新生儿:一次3~5分钟,一天练2~3次 • 慢慢适应后再一点点加长 不要长时间整觉趴睡,小月龄尽量以仰睡为主。 五、这些宝宝严禁趴睡 • 早产儿、低体重儿 • 频繁吐奶、胃反流严重 • 感冒鼻塞、呼吸不畅 • 有肺炎、心脏不好 • 黄疸严重精神差 六、月嫂标准操作步骤 1. 奶后隔半小时以上 2. 清理口鼻、放平床铺无杂物 3. 轻轻翻身趴下,头偏向一侧 4. 手放胸前支撑 5. 全程蹲旁边看护 6. 时间到轻轻翻回仰睡#新生日记 #新生儿记录 #新生婴儿
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很多新手家长最头疼的问题:宝宝白天猛睡、怎么叫都不醒,晚上精神十足、熬大夜、哭闹不睡,典型的日夜颠倒。全家黑白颠倒、大人熬夜崩溃,今天一次性教大家,如何快速把宝宝作息调回来,不用硬熬、不用硬喊。 首先大家要知道:新生儿本身没有昼夜概念,在肚子里不分白天黑夜,出生后需要重新建立生物钟。如果前期不刻意引导,很容易自然睡反,这是正常现象,不是宝宝调皮。 日夜颠倒最典型的表现:白天连续大睡、小睡超长、不醒不吃,夜里清醒亢奋、频繁哭闹、入睡难、睡眠浅。 想要调作息,记住核心原则:白天不攒觉、夜里不陪玩。 第一步:白天睡眠一定要“唤醒吃玩”。白天单次小睡不要超过三小时,超过时间轻轻唤醒、喂奶、互动、玩耍。很多家长心疼宝宝睡觉不敢喊,越不喊,晚上越熬夜,颠倒越严重。 白天全程正常采光、正常生活声音,窗帘拉开、正常走动说话,让宝宝感受到:白天是明亮、热闹、需要活动的时间。 第二步:白天多做互动和俯趴、多看、多听、多活动,消耗精力,不要一整天抱着昏睡。白天活动量够,夜里睡意才会足。 第三步:晚上一旦天黑,立刻切换睡眠模式。灯光调暗、不看电视、不玩手机亮光、不大声说话、不逗玩、不跟宝宝对视疯玩。很多家长夜里宝宝醒了就逗、就哄玩,直接强化宝宝夜里清醒的习惯。 夜里醒来只做刚需喂养和安抚,快速接觉,绝不陪玩、绝不互动太久。 坚持3到7天,宝宝生物钟会快速纠正:白天清醒玩耍、规律小睡,夜里安稳长觉。 最后提醒各位家长:日夜颠倒只是阶段性问题,只要方法正确,完全可以调整过来,不用焦虑、不用熬夜硬扛。 #宝宝日夜颠倒 #宝宝作息调整 #新生儿护理 #家政改变女人的命运
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