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叶枫3天前
叶枫原创|治愈·自治|情感音乐流《我爱的是爱我的你》完整口令 你们催了无数遍的口令版,终于如约而至。 前天发的纯享版,收到了好多特别温柔的留言。 有人说,音乐响起的那一刻,眼泪突然就打湿了眼眶; 有人说,反复看了好几遍脊柱的流动,怎么看都看不够; 还有人说,已经定好了闹钟,就等着今天的口令版。 我知道,很多姐妹都是零基础,怕跟不上、怕做错、怕记不住动作。 所以这一版,我特意把语速放到了最慢,每一个体式转换都留足了两秒的呼吸时间。 不用记动作,不用赶节奏,不用怕做错。 你只需要铺好垫子,跟着我的声音,慢慢走就好。 其实我们练瑜伽,从来不是为了练成多么完美的体式。 是为了在快节奏的生活里,给自己留一个喘息的出口。 是为了在没人看见的地方,好好拥抱一下那个一直很努力的自己。 是为了明白:最好的被爱,从来不是向外索取,而是向内安放。 当你愿意停下来,好好倾听自己的身体,好好感受自己的情绪, 你就会发现,原来你本身,就足够温柔,足够值得被爱。 周一至周五每晚19:30,我也会在直播间,带着大家沉浸式跟练同款情感音乐流。 不用提前准备,不用有任何压力,进来跟着呼吸动一动就好。 陪你一起,在流动里安放情绪,在旋律里感受温柔。 愿你在这段没有打扰的流动里, 放下所有执念,治愈所有不安。 愿我们都能先成为自己的光, 再遇见那个,爱你本来样子的人❤️ #情感音乐流 #情感音乐流瑜伽 #瑜伽口令跟练 #零基础瑜伽 #自我疗愈
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