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厨神妈妈的美食日记1月前
牛腱子最好吃的十种家常做法‼️最后一种好吃到转圈 #高蛋白食物 #高蛋白低脂肪 #优质蛋白质 #优质蛋白质食物 #牛腱子肉
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食味鲜9月前
牛腱子强烈建议这样做，真的太香了，超下饭#牛腱子 #葱爆牛肉 #牛腱子的家常做法 #牛肉
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臻的牛生鲜旗舰店3年前
红酒烩带骨牛腱#红酒烩牛肉#巧克力和牛#臻的牛
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闫妈妈饲养员7月前
一块牛腱子解锁三种不同吃法 #牛腱子 #炖牛肉 #拌牛肉
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秀姨10月前
我老公说嘎嘎香的牛肉，卤牛肉炒洋葱辣椒，很下饭哦#vlog日常 #抖音美食教程 #下饭菜 #家常炒牛肉做法 #抖音趣胃计划
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主厨Neil在澳洲10月前
好吃到尖叫！红烩牛腱！快做来给你朋友吃！ #家常菜 #下饭菜 #红烩牛腱 #主厨Neil #牛腱
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食韵小厨1年前
火爆餐厅的番茄土豆炖牛腱，鲜香美味又下饭#美食分享 #家常菜 #下饭神器 #好吃到停不下来
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猪猪的日常11月前
普通家庭的晚餐！今日食谱：卤牛腱子｜黑椒口蘑｜白灼菜心｜三鲜汤#家常菜 #晚餐 #美食 #煲汤 #美食分享
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烹饪的人Homo Culinary5月前
汤汁鲜美牛肉软烂，健身人吃腻了卤牛腱不妨尝试一下这个烩牛腱 #健身饮食 #练后餐 #vlog美食记 #减脂食谱 #牛肉的减脂家常做法
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我背后有猫5月前
换个口味吃牛腱#真实生活分享官 #红烩牛肉 #下饭菜 #一人食记 #美食分享
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Alex的洋盘子5月前
西餐怎么吃牛腱子？地中海炖带骨牛腱子.#抖音美食创作者 #美食 #我是美食创作者
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闺女请点菜3月前
经典的家常炖菜，优质蛋白与优质碳水的最佳组合，俩妞每次都要抢的泡饭神菜。一般我都要把土豆炖化一点，汤汁更加浓稠，牛键更加软烂，俩妞吃多点也容易消化。牛腱换成牛腩口感更好，不过大妞比赛期间更适合牛腱。 #抖音美食创作人 #真实生活分享官 #家常菜 #下饭菜 #健康美食自己做
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535209309651年前
这样做的牛腱太好吃了吧#葱爆牛腱 #牛肉#美食分享
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上食鲜蔬1年前
上食清源节气食桌·冬笋炒卤牛腱 卤牛腱不一定要凉拌着吃，像这样搭配冬笋炒着吃，味道也是一绝~#美食创作人计划 #上抖音学做菜 #美食教程 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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七杯冰拿铁8月前
一人食减脂餐｜洋葱芦笋炒牛肉盖饭 什么系列的减脂餐都少不了牛肉。牛腱子片太适合做减脂餐啦、可炒可焖可煮。加点香菇菜脯酱和生抽，简单一炒，味道立马丰富起来，比水油焖菜味道要好[偷笑R] 食材：芦笋、洋葱、牛腱子片 酱料：香菇菜脯、生抽 #减脂餐 #一人食 #生活化减脂 #牛腱子 #拌饭
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七杯冰拿铁9月前
一周不重样的低碳减脂餐 刷脂的阶段避免不了低碳，低碳总有吃不饱的感觉，这样一锅炒丰富的菜，吃得饱还味觉也满足。 肉类参考：牛腱子肉片、大虾仁、鸡蛋、去皮鸡腿 料汁：薄盐生抽、薄盐蚝油、黑胡椒盐和水搅拌均匀 主食参考：山药、莲藕、玉米笋、胡萝卜 #减脂餐 #刷脂 #懒人美食 #一锅出 #减脂
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菜叶的叶🍃10月前
#牛腱子 牛腱子肉除了卤着吃炖着吃还可以炒，又香又嫩，好吃到停不下来#美食 #家常菜 #不粘锅
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韦大江湖菜1年前
春笋炒牛腱子#创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #家常菜 #春笋的神仙吃法
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给两个孽做饭3周前
今天晚饭土豆炖牛腱子，泡点大米饭可下饭了#美味土豆炖牛肉 #家常菜 #母亲节快乐
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纳米姐爱生活8月前
牛腱通常都是卤的多，入秋后我喜欢做清炖牛腱，搭配一点洋葱、玉米、胡萝卜、土豆，牛肉酥烂还有香味，汤清还有蔬菜多清香，跟我做起来吧！#煲汤 #家常美食 #清炖牛腱子
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魏莉芩的食养日记1年前
芹菜炒牛腱肉 牛腱子肉爆炒一下原来这么嫩！#芹菜炒牛肉
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小羊爱吃8月前
二人食🍱思路打开💡做饭很简单‼️ 今日食谱:卤牛腱子肉、冬瓜海带排骨汤、酸菜炒饭 简简单单又幸福的一餐！ #二人食 #抖音美食教程 #快手菜 #晚餐vlog
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爱吃雪糕的冰1年前
｜一日三餐｜番茄炖牛腱+枸杞叶瘦肉汤｜ #跟抖音学做菜 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #大人孩子都爱吃 #牛腱子
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小孔人-2月前
【527kcal】家常菜拆解｜牛腱炝拌豆芽 【碳水19g/蛋白质55.3g/脂肪25.7g】 【食材：牛腱切片250g/绿豆芽200g/土豆淀粉15g/橄榄油15g】 汆烫后牛腱滑嫩肉筋部分软糯 搭配爽脆的绿豆芽 口感丰富调味也清爽 #我的美食日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #牛腱子肉 #拌牛肉 #牛肉豆芽
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桐爸的小厨房8月前
不需要厨艺只要一个锅，简简单单做出一汤一菜！ #抖音美食创作人 #牛腱子的家常做法
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苏珊1月前
牛腱子牛展别卤了，试试切薄片生炒，这样做巨好吃还简单！生炒牛腱子牛展肉太嫩了，嫩中带脆，一点也不会柴！#爆炒牛肉的做法 #牛健子 #好吃下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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晨曦初露1周前
今天做了盐水牛腱子两吃，鲜香入味，软嫩弹牙越嚼越香，剩下汤做了粉丝汤，简单又美味#盐水牛腱子#牛肉粉丝汤#牛腱子
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莹莹上上签1月前
简单两步搞定荤素搭配，也算是夯爆了的家常菜了吧！#韭菜炒香干 #盐水牛腱子 #家常菜 #美食分享 #简单美食
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拾味小厨房8月前
买回来的牛腱子这样做，汤汁都能拌两碗饭#牛腱子 #美食 #抖音美食推荐官
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阿香的食光1月前
洋葱炒牛肉 牛腱子别总卤着吃啦！ 跟洋葱这么一炒，脆弹入味，香辣又下饭 隔壁邻居都香迷糊了～ 做法简单，几分钟搞定，配米饭能多干两碗！ #家常菜 #下饭菜 #江西小炒 #洋葱炒牛肉 #美食
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说说做饭5年前
牛腱烧土豆，家常做法，酥烂入味，老人小孩都爱吃，喜欢的朋友点赞收藏，感谢支持！#美食 #土豆牛肉 @抖音小助手
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爱做饭的小马朵～2周前
牛腱子烧土豆 土豆软糯，牛肉入味#土豆炖牛肉做法 #跟抖音学做饭 #不吃外卖自己做饭 #下饭菜
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海燕的小厨房1年前
#红烧牛腱子 #日常做饭 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 按照我这样做简单易学 又美味😋
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晨曦初露3周前
这样做的牛腱子两吃，原汁原味，软嫩弹牙越嚼越香，有肉有菜又有汤，简单营养又美味#清炖牛腱子#牛腱子#简单美食
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我们官官（已瘦70斤）8月前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的晚餐 捞汁牛腱子片也好吃哈哈哈，锻炼完吃它感觉自己又幸福了☺️ #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #减脂餐 #减肥 #生活化减脂
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大晨Dad的父亲日记1年前
牛腱子番茄炖土豆 #美食新星计划 #今日美食分享 #我的小日子呀 #厨房日记 #每天分享做菜
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大头的餐桌1月前
解锁一锅出的快乐，肉菜汤全齐还不费力 #牛腱子
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小C同学8月前
一锅出俩菜：白切牛腱子，冬瓜虾滑汤，香迷糊了。有肉有汤才叫舒坦！#懒人美食 #高压锅 #一锅出 #抖音美食推荐官 #苏子酱
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猪猪的日常7月前
普通家庭的晚餐！今日食谱：清炖牛腱子｜西红柿炒鸡蛋｜白灼生菜｜清炖萝卜汤#家常菜 #美食 #煲汤 #牛肉 #美食趣胃计划
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明明小明1年前
牛腱子肉炖萝卜，小炒黄牛肉，你喜欢吃吗，做法简单好吃
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孕期食记2周前
卤牛腱子炒时蔬 #健康美食好吃又下饭 #普通的食材做出美味 #孕期饮食 #长胎不长肉 孕期必吃卤牛腱炒时蔬，营养足还不长肉荤素搭配，孕期吃超合适
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猪婶婶10月前
卤牛肉除了凉拌，用来炒上海青也超下饭，芦笋炒虾仁清淡爽口，低卡高蛋白#下饭菜 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛#抖音美食创作者 #快手菜
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金金美食11月前
汤汁都能下两碗米饭的红烧牛腱子，软糯入味，不老不柴，好吃有嚼劲，全家人都特别爱吃#红烧牛腱子 #红烧牛肉#家常菜#西红柿炖牛腩 #炖牛肉教学
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给两个孽做饭5月前
高一妈妈做早饭炖牛腱子，配大米饭嘎嘎香 #创作者中心 #创作灵感 #炖牛腱子 #家常菜
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是小辛辛呀8月前
我和阿姨的一锅出晚餐#白切牛腱子#一锅出的美食 #萝卜汤 #牛腱子肉 #美食教程
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鹏城叮叮当4月前
大片牛肉烩豆皮，牛腱子的另一种吃法！咸鲜醇厚，是扎实过瘾的满足味道。 #卤牛腱子 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #真材实料才能做出好味道
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完美湘遇·湘菜小炒(熙春园店)3月前
一块新鲜的牛腱子肉，用秘制卤料深情熬制，切成大片牛肉，又香又软，真的特别好吃#抖音美食制作 #烧辣椒牛肉 #特色菜 #抖音美食推荐官 #牛腱子
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poohoh1月前
《番茄土豆炖牛腱子肉》 依旧清内存🤭#留学 #大厨养成记 #小绿锅 #la #留子做饭
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璇子Lisa～4月前
牛腱子的第二种做法来喽#我的厨房日记 #诸事大吉
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食光与你2周前
这样做的牛腱子两吃，原汁原味，软嫩弹牙越嚼越香，有肉有菜又有汤，简单营养又美味#清炖牛腱子#牛腱子#简单美食
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风起赴前程3周前
美味牛腱子肉做法 这道菜简直是视觉与味觉的双重暴击！红亮的汤汁包裹着每一块肉，香菜点缀其间，仿佛在说：“快来尝尝我！”肉块看起来超级入味，咬一口肯定满嘴留香。搭配一碗白米饭，简直是幸福的巅峰！你是不是也闻到香味了？快来一起流口水吧！#美食诱惑#下饭神器#舌尖上的美味佳肴 #满级吃商通关赛
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李小月家的一日三餐1年前
下厨vlog |一块牛腱子两吃 海带牛肉汤+香辣风干牛肉#家常菜 #好好吃饭好好生活 #一日三餐人间烟火 #我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道
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南京小甜甜🧚‍♀️1年前
小堡带饭日记Day33:牛腱子炒辣三宝配大米饭🍚 炒香超下饭，答应我，你一定要试试！ #打工人 #带饭上班 #牛腱子的家常做法 #辣三宝 #抖音小助手
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樱桃酱🍒3月前
晚餐吃什么？牛腱子不光可以卤，还可以切薄片跟香菜一起炒一下，香的狠，还很快手！干煎三文鱼、裙带菜牛肉丸白菜汤，真的能吃出白菜的鲜甜味😆#家常菜 #今天吃什么 #晚餐吃什么
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开心果6月前
家常 牛腱子这样做好吃😋 没有油烟 一锅出 全家老小都爱吃#懒人必备 #在家做美食 #牛腱子炖萝卜做法
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