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姜幺郎10月前
长期喝茶对身体有什么影响？ #喝茶 #医学科普 #健康科普有真知 #疼痛科姜幺郎
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朝晖兄说热点4天前
这些很牛的材料，对中国未来很多科技都会产生巨大的影响。#神舟二十二号
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知方科普5天前
长期熬夜会持续损伤大脑健康，相关研究刊登于《The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease》。研究发现，熬夜对认知能力的负面影响存在差异化表现，学历越高的人群，因熬夜诱发脑部相关健康风险的概率反而更大。本文结合权威期刊研究，拆解熬夜伤脑的相关原理，帮大家正视作息与大脑健康的关联。 免责声明： 本文为科普内容，仅作知识分享，不构成医疗诊断、治疗及用药建议。若出现身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊。 #熬夜伤脑 #大脑健康 #阿尔茨海默病预防 #作息健康 #健康科普
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陈石（营养，挨揍，撸铁）5月前
科学实证！什么因素最能影响“颜值”？ 运动？学历？金钱？….
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rap科普4周前
长胖对身体有什么影响 #说唱科普#科普一下#知识分享#有趣的知识又增长了#科普一下
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静拙说道4天前
西方研究的风水本质是什么 西方研究的风水本质是什么#风水 #道
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媛媛学姐聊Paper2月前
如何让你的研究从“交差”变成“影响” #留学 #论文 #干货 #essay #论文写作
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南烛研究所2周前
邪眼他人的恶意对你造成的影响 #邪恶之眼 #邪眼 #民俗文化
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爱思考的小葫芦1月前
行善积德是怎么影响下一代的❓科学家早就研究明白了❗ #行善积德 #命运 #子女 #修行 #好人
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灯塔专注力7月前
零食对大脑的伤害，影响记忆力，破坏专注力！！#科学育儿 #育儿知识分享 #专注力 #记忆力 #零食
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雷宇MBTI4天前
重新发一下，之前的太真实被限流了 你知道吗？不仅学历、经验、领导力会影响收入，你的性格类型也可能决定你的赚钱能力！这份由 Truity 发布的研究报告分析了超过72,000人的数据，探讨了 Myers-Briggs 性格类型（16种类型）与收入之间的关系。 研究发现： 最高收入类型：ENTJ、ESTJ、INTJ和ENTP，其中 ENTJ 平均年收入近 $60,000。 低收入类型：INFP、ISFP、INTP 等，部分原因是学生、待业或选择家庭照顾。 性格特质影响收入：外向、理性（Thinking）、判断型（Judging）的人更可能赚得高。 最关键特质：Ambition（雄心）——设定高目标的人，收入潜力最大。 性别差异依然存在：即使拥有高收入性格特质，女性平均收入仍低于男性，但性格可以缓解部分性别差距。 #性格与收入 #人格类型 #MBTI #职场成长
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Sebastian4周前
26/04/23花旗集团研究报告，AI人工智能对就业市场的影响发出预警信号？#财经 #经济 #宏观经济 #AI
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痘有救3周前
代糖和痘痘：5分钟分清敌友军 基于2026年《Fitoterapia》188期《营养性和非营养性甜味剂对寻常痤疮的影响：系统综述》的科学解读。 #痘痘 #医学科普 #抖音精选 #硬核健康科普行动
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听徐讲食6天前
冬天emo可能是缺VD！ 2024年19项研究meta分析（2871人）：VD补充显著降低抑郁评分（SMD=-0.36），临床抑郁更显著（SMD=-0.58）！2024年2286人研究：镁是VD代谢每一步辅因子（CYP2R1/CYP27B1/CYP24A1）！2024年9项RCT荟萃分析（509人）：Mg+VD协同补，25(OH)D多升13.37单位！2020年8项RCT（971人）：K2+D显著增加骨密度！VD管"血清素多巴胺合成"（激活TPH2），镁管"VD激活+GABA镇静"，K2管"钙离子定向"（防血管钙化）！精准方案——D3 4000 IU+K2 100-200μg早餐随脂餐，镁300-400mg晚餐助眠！镁2-4周见效，D3 6-8周，K2 3个月，协同3个月情绪稳！禁忌：D3勿超量致高血钙，K2与华法林冲突，镁单次勿超400mg！口诀：冬天emo别硬扛，D3 K2镁来帮！你冬天情绪低落吗？#维生素D #情绪 #D3K2 #健康科普 免责声明：本内容基于科研文献解读，不构成医疗建议。持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍，应立即寻求精神心理科专业帮助，营养素补充不能替代抗抑郁药物治疗。维生素D、K2、镁补充需在医生指导下进行。
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食知康1周前
2025年6月30日发表在《自然医学》加工食品，含糖饮料，反式脂肪酸，对健康的影响。#抗炎饮食 #自律 #科普 #抗糖
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赵超医生4天前
寿命的长短与情绪有关，情绪稳定对健康的影响有多大？ #情绪稳定 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #老年人健康 #健康科普
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付鹏的财经世界1周前
从底层说起：“沃什”上台后，市场会有什么影响呢？ #储备金 #财经 #认知 #思维
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老张的膳食1周前
过犹不及 这是一篇2025年发表的重量级研究，科学家汇总了全球79项队列研究的数据，覆盖数百万人，跟踪时间至少一年，目的只有一个：搞清楚睡多睡少和死亡风险到底什么关系。 结果很扎心——睡不够和睡太多都会折寿，但程度完全不同。以每晚7-8小时为标准，每晚睡不够7小时的人，全因死亡风险增加14%；而每晚睡9小时以上的人，死亡风险增加34%。也就是说，睡太多比睡太少更危险。 男女表现还不一样。男性短睡眠风险增加16%，长睡眠增加36%；女性短睡眠增加14%，但长睡眠直接增加44%——这个数字是所有分组里最高的。研究者的解释是，长睡眠往往不是"能睡是福"，而是身体已经在报警，比如慢性病、抑郁或代谢紊乱已经存在了。 那睡不够是怎么慢慢搞坏身体的？论文梳理了四条主要路径：一是氧化应激，睡眠不足损伤线粒体，自由基乱砍细胞；二是慢性炎症，身体长期处于低度炎症状态；三是细胞加速衰老，端粒变短、衰老细胞堆积；四是表观遗传改变，从DNA层面打乱身体正常运行。此外还有大脑废物清理通道受阻，增加老年痴呆风险；代谢紊乱增加糖尿病和肥胖风险；免疫监视能力下降，让癌细胞有可乘之机。 结论很明确：7-8小时是数据的"甜蜜区间"，睡眠健康应该和饮食、运动一样被重视。睡太多别高兴太早，可能是身体在求救。#睡眠 #深度睡眠 #你昨天睡了几个小时
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归去归来1周前
最新权威研究！6种家常长寿营养，比保健品更抗衰、养身体 总花钱吃保健品养生？其实真正的长寿密码，藏在我们的一日三餐里！2026年《营养素》期刊最新研究表明，人体衰老速度、身体状态，主要由日常饮食决定，而非基因，吃对家常营养，远比昂贵补剂更有效。 研究明确6种核心长寿营养素，全部源自日常食材，人人都能轻松补足。ω-3脂肪酸护心脑、灵活大脑；膳食纤维作为长寿基石，养护肠道、调节代谢；维生素D、钙镁钾守护骨骼与身体代谢；B族维生素助力能量代谢、保护血管；多酚物质强效抗氧化，延缓细胞老化；优质蛋白搭配足量水分，维持肌肉活力与全身机能。 很多人常年踩中饮食减寿误区：顿顿精米白面、缺乏膳食纤维，拒绝坚果、深海鱼等优质脂肪，长期白粥咸菜的伪清淡饮食，导致营养缺失、加速身体衰老。 居家可复刻科学的地中海饮食，用橄榄油、菜籽油替代动物油，搭配杂粮果蔬、每周吃深海鱼，少油少盐、均衡膳食。长寿从不是天生的，坚持吃对三餐、补足核心营养，养好肠道代谢，就能实现高质量健康长寿！ #科学长寿 #饮食养生 #人体营养科普 #健康饮食习惯 #抗衰老干货 @健康中国 @科普中国 @国民营养师 @养生大百科 @全民健康科普
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Anson安叔3周前
AI会对现代社会造成什么影响，普通人如何应对 #青年创作者成长计划 #AI #经济 #干货 #就业
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妇科唐翔博士1月前
良性疾病的全切有什么影响？ #广州私密唐翔 #涨知识 #医学科普 #私密健康 #抖出健康知识宝藏
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Iskra4天前
关于过去现在未来互相影响的思考 前几天天天晚上亢奋睡不着就会思考很多很多问题，当时顿悟这一条思考的结论，分享一下。 站在高维视角来看待这个世界： 过去现在未来，三者互相影响着，过去影响现在，未来也影响现在。现在也同时影响过去与未来。 关于未来影响现在的逻辑： 未来是一团“概率云”，但是当你分析自己现在和过去的行为，并预测未来可能的一些结果时，你会形成一些概率更高的结论（要看认知），这种概率更高的一个未来，就是当下时间线最可能达到的那个未来。如果你喜欢那个未来，那么坍缩其他可能的时间线，这个未来发生的概率会变得更大。 可是，如果你不喜欢目前这个行为导致的那个未来，你想换成另一个未来时间线，也是可以的，这也叫显化另一条未来时间线，通过不断改变当下的一些行为习惯或者认知来实现另一条时间线对应的未来。 锚定未来也叫显化未来：即通过过去和现在发生的事预测未来最可能的那个预期，显化这个预期，随后影响现在的行为和事实。 关于现在影响过去的逻辑： 过去发生的事，其实在宇宙角度并不存在，只是我们脑子里的记忆，只是大脑的幻觉。大脑可以选择性美化或者丑化过去的记忆，这也是改变过去了。毕竟，过去只是一段虚幻的记忆。 所以，改天换命的逻辑，“我命由我不由天”的逻辑就是这么来的，显化未来是很痛苦的因为你要走出目前的舒适区，不断改变自己。
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阿喵健身2周前
不同位置的脂肪，对身体有什么影响 #减脂 #内脏脂肪 #苹果型身材
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环球译制馆5天前
世界最稀有的黄金血是什么来头？ 你知道不同血型会悄悄影响你的健康吗？本期结合权威医学研究，拆解各类血型的独有优势与患病风险，辟谣血型决定性格的说法，带你重新认识你的血型。 #熟肉 #翻译配音 #中文字幕 #知识 #医学科普
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乐城服务号③3天前
干细胞不是直接抗癌？这篇新研究真正厉害的地方在这里 这条内容解读的是一项关于“胎盘来源间充质基质/干细胞与NK细胞相互作用”的体外研究。研究提示，在特定实验条件下，相关细胞共培养可能影响NK细胞对肿瘤细胞系的抑制作用。但这不等于人体临床疗效，更不代表某种治疗已经被证实可以抗癌。 乐城账号解读这类内容，重点不是制造焦虑和神话，而是帮助患者和家属看懂：什么是实验室突破，什么是临床转化，什么又需要长期验证。#干细胞 #NK细胞 #nk细胞的作用与功能 #博鳌乐城 #海南乐城 关键词：乐城先行区、博鳌乐城、干细胞、NK细胞、细胞治疗、免疫细胞治疗、肿瘤免疫、真实世界研究、生物医学新技术。
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心理咨询师—徐老师5天前
这个视频有点长！ 在抑郁症的治疗中，对疾病的了解也是非常重要的。在心理治疗中，对于诸多的心理疾病，都有着“解释性干预”的必要，旨在让当事人了解疾病的影响、演变过程、包括部分大脑机制导致的躯体、情绪变化等的内容。当然，往往很多时候，问题的出现不是单一的，也就是说，往往抑郁症还会和其他心理疾病一起出现，相互交织，甚至会“相辅相成”。我始终认为，面对一个问题和疾病，如果能够摸清问题产生的原因，形成过程能够用理论来解释和阐述，那么这个问题就不再是一个棘手的问题。视频的最后:随着经验的增加，我也越发感觉到，即便是一个疾病现象的解析，很难一下子说全，总归会出现许许多多的分支和不可预料的情况。而作为一个治疗师，我想我们更加应该做的就是，充分了解各种因素，逐一排除确认，这需要庞大的精力和对职业热情。往后，我会继续分享心理疾病治疗中的想象和生活中的心理学，欢迎大家跟我一起持续探索。#抑郁症#心理治疗#心理咨询#心理科普#心理学干货
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归去归来5天前
科学实锤！拉长呼气重塑大脑决策，帮你稳住心态抓准机遇 总遇事慌张、决策纠结、容易冲动犯错？不是你心态差、意志力不够，而是你的呼吸方式，悄悄影响着大脑判断！2026年《神经元》期刊重磅研究证实：简单延长呼气时间，就能调节心脏副交感神经活动，精准优化大脑决策模式。 日常心跳急促、呼吸慌乱时，交感神经亢奋，我们会过度放大风险、恐惧损失，要么畏缩不敢抉择，要么冲动做出错误决定。而刻意拉长呼气，能有效提升心率变异指标，激活身体放松机制，让大脑负责价值判断的核心脑区，对奖赏信号更敏感，同时弱化对损失的焦虑恐惧。 这是零成本、无门槛的身心调节方法，无需药物、不用设备。遵循1:3-1:4的呼吸比例，鼻吸慢呼，吸2秒、呼6-8秒，日常随时可练。职场谈判、发言前练习，能稳住心态、清晰思路；生活纠结、冲动消费前练习，可理性分辨需求；情绪紧张、烦躁失眠时练习，快速平复身心。 身体状态决定心理状态，学会科学呼吸，不用硬扛情绪、不靠死撑意志，就能校准决策偏好，在不确定的生活中少踩坑、多抓机遇。 #科学呼吸 #大脑认知 #情绪管理 #决策思维 #身心健康科普 @科普中国 @人民日报科普 @丁香医生 @神经科学科普 @健康中国
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老李的清醒笔记5天前
这两种饮品混着喝，正在悄悄伤害你的大脑 饮品混搭的隐藏风险，你知道吗？在日常生活中，很多人喜欢将不同饮品混合饮用，但有些搭配可能暗藏健康隐患！本期带你解读2024年发表于《神经药理学》的一项动物研究，揭秘三种需谨慎的混喝组合及其潜在影响： 酒+功能性饮料：能量饮料中的成分可能掩盖醉酒感，导致不经意间摄入过量酒精，相关研究提示此类混喝或对大脑海马体可塑性带来潜在风险。 咖啡+功能性饮料：两者均含咖啡因，混喝极易导致单次摄入量逼近每日安全上限，可能给心血管带来额外负担。 酒+碳酸饮料：碳酸饮料中的二氧化碳可能加速胃肠对酒精的吸收，让醉意来得更快，易引起肠胃不适。 了解这些风险，不是要你完全戒掉饮品，而是让你在享受生活的同时，多一分警觉。#饮品 #酒 #饮料 #健康科普 #养生 @丁香医生 @百度健康
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归去归来1月前
别乱补维生素 D！吃错时间吸收差，还会毁掉你的睡眠 你是不是天天补维生素 D 却没效果？不是剂量不够，而是吃错时间！ 《Brain, Behavior, and Immunity》《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》多项权威研究证实：维生素 D 的服用时间，直接决定吸收效率，还会影响睡眠质量。 维生素 D 属于脂溶性维生素，必须搭配脂肪才能吸收。早上随餐吃是最优方案，贴合人体白天合成节律，配合鸡蛋、牛奶、坚果等健康脂肪，吸收效率提升 30% 以上。 严禁晚上睡前吃！维生素 D 会干扰褪黑素分泌，导致入睡难、睡眠浅，高剂量时影响更明显。 科学补充要点： 优先选维生素 D3，吸收率远高于 D2； 普通成人日常适量补充，不盲目高剂量； 食补搭配：三文鱼、鸡蛋、奶制品、日晒蘑菇； 每天中午晒 10–20 分钟太阳，最天然安全。 吃对时间、搭配合理、剂量适中，才能让维生素 D 真正帮你强骨骼、提免疫。 ⚠️ 科普视频，不构成医疗建议。 5 个 #话题 #维生素 D 正确吃法 # 健康科普 # 营养吸收 # 科学养生 # 睡眠健康 @健康中国 @丁香医生 @科普中国 @人民日报健康 @生命时报
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幸运的绿风车1周前
101：心情的健康代价 长期习惯性隐瞒心事、克制分享，会对你的精力、情绪、身心健康、幸福感，带来什么隐性负面影响？关于这一点，已有很多研究定论：刻意藏心事、不愿袒露情绪，对身心健康伤害极大。比如长期守住秘密、压抑想法，会让人反复内耗胡思乱想，专注力下降；甚至有实验表明，心里藏着事的人，智力测试表现都会变相受影响。同时幸福感会明显降低，身体健康各项客观指标也更差。这还只是身心层面的损耗，都还没算上：因为不愿敞开心扉，错失的情感联结、人际关系裂痕、人生各种本可以抓住的机遇。很多内心真实感受不说出口，首先丢掉的就是人和人之间最珍贵的深度联结。大量科学研究证明：不管是向心理咨询师倾诉，还是写日记自我梳理，坦诚表达情绪都有极强的疗愈效果。它能帮我们消化情绪、改善心情；而做到这一切的前提，是能看懂自己的内心状态。最简单的入门两步：我现在心情是好是坏？是内心很想做点什么、能量很足，还是情绪低落、毫无力气？
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流年呐么伤aaa2周前
科学三下2026版，第2单元_生长与变化_4植物的生长变化
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LB192939493周前
#航天医学，又称空间医学，是一门研究太空环境（微重力、宇宙辐射、真空、极端温度等）对人体的影响，并在此基础上研发有效的防护措施、医学技术和标准，以保障航天员在太空飞行中健康、安全和工作能力的综合型交叉学科。 简单来说，它的核心目标是：让人类能够安全地进入、适应、生活在太空，并健康地返回地球。您可以将其理解为一门特殊的“环境医学”和“预防医学”，只不过它所面对的环境是极其严酷的太空#
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无量师叔1周前
白话诺贝尔物理学奖·1902 关于磁场对辐射现象影响
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豫视频2月前
长期和打呼噜的人一起睡觉，对身体有什么影响？研究发现，会存在入睡困难、睡眠效率差、心血管疾病发生概率上升等问题 #河南好医声 #打呼噜
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郭自在5天前
#高科技的发展对国际关系有哪些影响？
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海达仪器-检测仪器厂家4天前
什么是氙灯老化试验箱 它是一台试验设备 模拟了太阳光照雨水和露水 可能对产品造成的一些损伤 它能够把我们在户外 可能要数年产生的一些影响 通过几天或者几周的时间 来加速完成这个老化测试 是产品研究 配料筛选 以及产品品质测试 不可或缺的一台品质检测仪器 #氙灯耐候老化试验箱#氙灯老化箱#氙灯加速老化试验箱
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奶油财经1周前
华为韬定律对半导体竞争逻辑的影响 #华为#韬定律#半导体
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老纪带你上西浦1周前
26年新增34所本科，对读研有什么影响？#本科大学 #就业 #中外合办硕士 #考研 #西交利物浦大学
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说球人老登6天前
Ai的革新给这届世界杯带来了哪些影响？#美加墨世界杯 #世界杯 #足球解说 #2026美加墨世界杯
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凌子.（多星宿版）2周前
远中近和无距离到底怎么产生的？对关系有什么影响？ 干货！！ #星宿关系 #星座 #十二星座 #情感 #爱情
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Michelle于超1周前
华为发布“韬定律”意味着什么 #韬定律 是什么？ 如何弱化先进制程依赖？ #芯片 #半导体 #华为 对半导体市场有什么影响？
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很酷的人（六年之约）4天前
jack叔叔讲解对人生危害最大的七件事。 #jack要加油 #jack直播切片 #jack叔叔 #危害
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鞠强教授-心身科学与管理心理学1周前
【鞠强教授】催眠系列短课⑤：影响催眠效果的五个要素 鞠强教授：管理心理学专家、心身问题心理干预前沿研究者，自筹3000万至3500万左右投入科研，以保持学术客观性，曾任或现任武汉大学经济与管理学院特聘教授、台州学院医学院心身医学客座教授、河北医科大学附属第二人民医院客座教授，上海交通大学安泰管理学院、北京理工大学经济管理学院、上海对外经贸大学、上海财经大学国际工商管理学院等各大院校的兼职教授、客座教授、管理课程教授及硕士研究生导师等。曾仼戓现任多家公司董事长或总经理，早年通过管理咨询整顿扭亏过五十四家企业，善创办企业并通过股权交易获利以支持科研，是学术与实战，宏观与微观结合的二栖人物，善创新发展出结合本土文化的心理干预技术应对心身问题，出版学术专著十二本，其中十一本由复旦大学出版社出版，还有一本《社会稳定领导者管理心理学深层解读》，自成学术体系，上海拥有六层学术大楼。
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红蜂爸爸1周前
让孩子认识情绪 童年创伤对抑郁情绪的影响：有调节的中介模型 单位：中国科学院心理研究所、中国科学院大学心理学系等 期刊：《武警医学》，2022年9月，第33卷第9期 DOI/来源：中科院心理所机构知识库 研究提示：严重的早期创伤和更大的压力与更严重的抑郁情绪有关，抑郁情绪受到过去童年创伤和成年压力的交互作用影响。童年创伤通过中枢神经系统敏化、HPA轴失调，使个体成年后对压力更敏感，更容易出现情绪失控、暴躁、抑郁。#真实生活计划分享#每天分享育儿小知识#创作者新人计划#新手创作者激励计划@抖音小助手 @抖音生活服务运营-木木 @抖音推荐官# @抖音媒体内容优推官 @苏老师Stella @清野说 @抖音运营-公益-董瑞萌
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群星闪烁（论文版）1月前
不是唯一标准，欢迎大家批评指正#论文写作 #医学论文 #护理专业
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中刊课堂6天前
1V1专业学术辅导 艺术干预对请对轻度认知-辅导课程主要围绕一篇关于艺术治疗对老年人认知功能影响的英文研究论文展开，讨论了论文结构、逻辑、写作规范以及期刊选择等问题。导师针对论文存在的问题提供了详细的修改建议，并分享了投稿策略和学术写作经验。#论文发表#论文撰写#论文审题#论文修改#论文辅导
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~慧明~4天前
纽崔莱历时6年研究: 基源欣活饮品临床数据： 7小时改善身体炎症💉 24小时修复受损DNA🧬 48小时提高新陈代🙆🏼‍♂️ 6天让细胞衰老指数下降⬇️16%
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知行合一的路飞（切片号）1月前
最新权威研究，喝酒、熬夜对寿命的影响竟然没有那么大，还是得戒烟。#喝酒 #熬夜 #寿命 #全因死亡率
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广州TK3天前
蓝色对人的身心有什么影响？ #知识科普 #蓝色 #色彩 #装修 #涨知识
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快发强哥1周前
发型不仅直接决定了别人对你的第一印象而且也会影响你的生活工作 还在说自己对发型不在意吗？根据耶鲁大学等相关研究，发型直接决定了你的外在形象、气质等，甚至一定程度上会对你的生活、工作甚至恋爱都产生重要影响。#美业转型 #美发手艺人 #美发房车 #发型与形象 #原创视频
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丁仪探秘社3天前
完蛋了！今年的蚊子又变异了！ 本片全长10分57秒，一口气看明白人类与蚊子的战争！ 数据来源参考：世界卫生组织（WHO）蚊媒疾病统计 / 中国科学院南京地质古生物研究所，《当代生物学》2023 / 中国科学院动物研究所，2025 / 浙江大学方卫国团队，《自然·微生物学》2025 / 全国气象及疾控部门监测数据，2026。#蚊子 #基孔肯雅热 #登革热 #科普新锐扶持计划 #硬核科普
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留姥姥3周前
年轻人躺平，对经济什么影响？ #躺平 #年轻人 #零基础看懂财经
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哈弗SUV本溪天宝店5天前
#与弗同行、#2026长城汽车环塔拉力赛#与弗同行、
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麻醉小哥（在非洲）1周前
柳叶刀最新研究：每天走多少步有益于健康？ 每天步数对人体寿命有什么影响。每天走多少步合适？老年人每天走多少步有益于健康？中年人每天走多少步有益于健康？#抖出健康知识宝藏 #每天走多少步不伤膝盖 #每天走多少步比较好 #每天走多少步最长寿 #步数
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元气养生局1周前
英国最新饮食研究解读，和我们老祖宗的传统有什么不同呢？#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康 #健康科普
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嗅嗅观察5天前
睡觉打呼噜对家庭的影响，可能远比你想象中的大。 #睡眠质量 #打呼噜必看指南 #可孚呼吸机 #在合集看百态 #掘金计划2026
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时光研究所 lab5月前
啤酒对我们健康会有什么影响 2023年《柳叶刀》研究表明，酒精摄入量跟心血管疾病风险是正相关的，喝得越多风险越高，完全没有那个所谓的“适量有益”的拐点#喝酒 #健康 #啤酒
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投资老贾1周前
凯文-沃什：新美联储主席将给全球资本市场带来的影响
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吴酒好（国学文化研究）4天前
#居住环境 #居住环境对人的影响
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Vivian煮意2周前
❌ 别再猛吃粗粮了！发酵食品才是肠道抗炎王炸 ✅ ！ 你是否一直在遵循“多吃高纤维粗粮”的饮食建议，却感觉身体变化不明显？ 斯坦福大学发表在顶级期刊《Cell》的17周人体权威研究实锤，给出了一个颠覆传统认知的答案： 盲目猛吃高纤维粗粮，并不能提升大众肠道菌群多样性； 多吃发酵食品反而能稳步增加菌群丰富度、大幅降低全身慢性炎症标志物，从根源调节肠道菌群与免疫系统！ 如果你关心肠道健康、慢性炎症或科学饮食，这期内容不容错过。 #发酵食品 #肠道菌群 #慢性炎症 #斯坦福研究 #营养科学
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王洋聊信奥3周前
北京大学信息科学技术学院副院长解读Al时代教育变革 #王洋聊信奥#信息学奥赛#学科竞赛#AI教育 #北京大学
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养元求真4天前
顶级期刊点名：晚餐吃太饱，比熬夜还伤身体 晚上吃太饱的危害比你想象的更严重。《柳叶刀》子刊研究显示，长期晚餐过晚过饱会显著提升2型糖尿病、心脑血管疾病及部分癌症的发病风险。同时，《美国心脏协会》的相关研究也表明，睡前2小时内进食会使心梗、脑梗的风险提升至正常人的1.8倍。 晚餐吃太饱，不仅会加重肠胃负担，引发胃食管反流，还会降低夜间代谢率，导致脂肪堆积。更会影响睡眠质量，长期下来，对心血管和大脑健康都会造成不可逆的影响。管住晚餐这一口，是最简单也最有效的健康投资。 免责声明：本视频仅为知识科普，不构成消费指导推荐 #养元求真 #健康科普 #晚餐禁忌 #夜间饮食 #健康生活方式@健康中国 @科普中国 @DOU+小助手
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简介:

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