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陈一闲读书5月前
深度解读《被讨厌的勇气》：所谓的自由，就是被讨厌的勇气。 #被讨厌的勇气 #读书 #陪你读书
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枕边夜话播客2周前
枕边夜话播客｜书籍推荐《被讨厌的勇气》 枕边夜话播客｜每晚9–11点 用8–15分钟，陪你读懂一本好书✨ 今天拆解经典好书《被讨厌的勇气》 停止内耗、学会课题分离、不再讨好别人 敢于被讨厌，才是人生最大的自由 #枕边夜话播客 #被讨厌的勇气 #读书分享 #睡前读书 #人生感悟
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不听劝选手1周前
推荐好书《被讨厌的勇气》 #dou上热门 #好物推荐🔥 #人际关系 #自我认知 #全民dou读书
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凤林在发光1周前
被讨厌的勇气：这本书真的对我有帮助 你的不幸是谁的错？一切烦恼来自于人际关系。#真实生活分享计划 #人生低谷期 #读书成长 #阿德勒 #被讨厌的勇气#迷茫
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PM普罗米斯1月前
退役后读的第一本书：《被讨厌的勇气》 一直都想分享最近看书的感悟，苦于找不到机会，也不知道讲什么，这期视频有两个第一次，第一次在舍友不在偷偷录了一个视频（哈哈可算让我逮着机会了），另一个第一次是第一次分享书籍，这是我很想做的和分享的内容，我认为会比较持久，毕竟我看书也好长时间了，习惯一般短期内改不掉，全程是用红米K90手机录的像，这次没用大疆，效果看上去也不赖，不知道你们对这本书怎么看，可以分享分享你们的读书心得。 #阿德勒 #被讨厌的勇气 #退役复学大学生 #课题分离 #读书分享
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偷火星的猫3周前
《被讨厌的勇气》从前，在被誉为千年之都的古都郊外住着一位哲人，他主张:世界极其简单，人们随时可以获得幸福。有一位青年无法接受这种观点，于是他去拜访这位哲人一探究竟。在这位被诸多烦恼缠绕的青年眼里，世界是矛盾丛生的一片混沌，根本无幸福可言。#被讨厌的勇气 #哲学
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郭先生的说1周前
深度拆解与你息息相关的心理学好书《被讨厌的勇气》 #真实生活分享计划 《被讨厌的勇气》五大核心导读。用大白话的方式帮你理解和梳理这本心理学好书 今天开始，我正式拆解分享经典书籍《被讨厌的勇气》。我将全书内容提炼梳理出五大核心课题，分章节持续更新讲解。 这五大核心看似是独立的人生课题，实则环环相扣、彼此关联，贯穿了整本书的核心智慧。接下来我会抛开晦涩的理论，用最通俗、接地气的个人理解，一步步讲给大家听，让每个人都能听懂、学懂、真正用在生活里。 今天我们开启第一核心的分享，先带大家了解本书五大核心完整框架： 一、不要困在过去 人生没有所谓的“命运既定”，过去的经历不会决定你的现在和未来。真正困住我们的，从来不是过往的遭遇，而是我们自己对过去的执念和解读。放下过往的遗憾、伤痛与不甘，才能真正掌控当下的人生。 二、学会课题分离 这是全书最核心的智慧。分清什么是自己的课题，什么是别人的课题。别人的评价、看法、情绪与我们无关，我们只需要对自己的人生、选择和行为负责，减少内耗，活得通透自在。 三、摒弃他人认可欲 很多人的疲惫和痛苦，都源于总想被所有人喜欢、被所有人认可。真正的自由，就是拥有被人讨厌的勇气。不必讨好所有人，忠于自己的内心，才是最高级的清醒。 四、建立横向人际关系 放下攀比、自卑、优越感的执念。人与人之间不是高低优劣的竞争关系，而是平等的伙伴关系。停止内耗式对比，接纳自己、善待他人，才能拥有舒服的人际状态。 五、活在当下的此时此刻 人生不存在遥远的过去和虚无的未来，真正的人生，只存在于每一个当下。不纠结过往、不焦虑未来，认真活好眼前的每一刻，就是人生最好的状态。 #被讨厌的勇气 #拆书 #治愈 #朗读者 @DOU+小助手
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ili1周前
《被讨厌的勇气》第四部分要点总结和分析 #手写笔记 #心理学
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ili2周前
《被讨厌的勇气》第一部分 #读书感悟#大纲
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小宇wolf3周前
晚安💤#睡前阅读#被讨厌的勇气
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ili1周前
《被讨厌的勇气》第三部分要点分析 #手写笔记 #大纲 #心理学
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阿简读书4天前
你不是不够好，只是太怕被讨厌 《被讨厌的勇气》告诉我们：真正的自由，不是让所有人都喜欢你，而是不再把人生交给别人的评价。如果你总是害怕被讨厌、习惯讨好别人、活在他人的期待里，这本书或许能帮你重新找回自己。 #心理学 #心理健康 #成长之路 #被讨厌的勇气 #标记我的宝藏好书
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读书的章鱼君4天前
深夜避风港《被讨厌的勇气》，放下别人的期待，找回你内心的宁静 你是不是也常常因为别人的一句话内耗半天？活得太累，其实是因为你太想要“被所有人喜欢”了。阿德勒说：“一切烦恼都来自人际关系。” 这本书用最清醒的视角，撕开了我们痛苦的真相。不管你是讨好型人格，还是正经历重度焦虑，看完这期视频，收下这剂精神解药。去勇敢地被讨厌，换取绝对的自由！#被讨厌的勇气 #拒绝内耗 #讨好型人格 #心理学神作 #自我成长
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平兄聊书6天前
《被讨厌的勇气》你总是讨好别人吗？ 你是不是也这样——同事甩锅你笑着接，朋友倾诉你硬撑着听，明明很累却说不出"不"？《被讨厌的勇气》一针见血：你不是善良，你是害怕被讨厌。书中"课题分离"法则，帮你分清什么是你的事，什么是别人的事。读完你会发现，真正的自由，是拥有被讨厌的勇气。 话题标签： #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #社恐 #人际关系 #心理学 #阿德勒 #自我成长 #好书推荐 #每日名著解读 #课题分离
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风月宝鉴2月前
用16个概念，深度解读《被讨厌的勇气》01 #被讨厌的勇气#阅读#成长#内耗#焦虑
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陈姐悦读丨书在橱窗3周前
被讨厌也没事，你只管抬头向前做自己，阳光总会落在你身上#好书分享 #情感共鸣 #被讨厌的勇气
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ili2周前
《被讨厌的勇气》要点分析·第二部分 #读书感悟#大纲
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偷火星的猫2周前
《被讨厌的勇气》所谓自由，就去被别人讨厌的勇气#哲学人生 #被讨厌的勇气 #读书
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归来姐姐3周前
#好书分享 #被讨厌的勇气
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南生读书7月前
精读：《被讨厌的勇气》 这本书会告诉你一个颠覆性的真相：你之所以活得纠结而疲惫，正是因为你太害怕被别人讨厌。 你小心翼翼地揣测别人的看法，拼命达成别人的期待，在社交网络中扮演一个“完美”的自己，却唯独弄丢了自己的人生主权。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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听书笔记5天前
5分钟精读《被讨厌的勇气》 #夜读 #读书 #被讨厌的勇气 #读书分享
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吕梁新华书店4天前
好书推荐 #好书 #豆包 #AI #被讨厌的勇气
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一张不够花1周前
《被讨厌的勇气》岸见一郎·古贺史健｜课题分离就是别人的恶意和愤怒是他的课题，你的平静和进步才是你的阵地。好人缘不等于好人品，坏人最容易一点利益就一起嚼舌根踩无辜的人，而好人总在独善其身，不参与八卦不迎合恶意。慢慢就会被排挤孤立。 关系的本质是:你崩溃的时候我接住你，我崩溃的时候你接住我，这是健康关系；你永远崩溃，我永远接你，这是消耗；我们各自崩溃，各自自愈，这是孤独。因此，关系的本质是接住彼此的情绪。#人际关系心理学 #好书分享#个人成长
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小宇wolf2周前
晚安💤 #睡前阅读#被讨厌的勇气
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书友阿之3天前
被讨厌的勇气 #书 #认知 #觉醒 #幸福
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慢读变富3天前
被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气 #认知提升 #停止内耗 #心理学书单 #治愈自己 #读书分享
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是你们的温柔老板娘🌸4天前
推荐一本育儿好书《不教养的勇气》📚 #育儿 #育儿经验分享 #育儿教育 #育儿书单 #好书推荐 不讨厌的勇气 作者岸见一郎的同名育儿书籍 很精彩 观点很新颖 是新的视角 推荐给大家
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¾ 椰子姑娘1周前
关于课题分离 在阅读中完成自己的解构和重构。推荐《被讨厌的勇气》#被讨厌的勇气读书分享 #阅读 #自我成长
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Serenity5天前
4分钟读一本书《被讨厌的勇气》：你的不幸，是自己选的 #读书 #分享好书 #书 #被讨厌勇气 #阅读
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浩哥的投资心理室4天前
《被讨厌的勇气》：自我解放的钥匙，让你也有被讨厌的勇气。 我们这一代人，真的是太害怕被讨厌了。我们小心翼翼地把自己活成了“完美好人”，但这张名为“讨好”的考卷，好像永远没有尽头。我们背负着别人的评价和期待，像胸口压着一块巨石，喘不过气。 但你有没有想过，“被讨厌”，也许并不是你人生的灾难，而是你必须掌握的顶级生存能力？ 这场自我解放的钥匙，就藏在那本薄薄的书里#好书分享 #好书推荐 #抖音精选 #青年伙伴计划 #抖音玩法合伙人计划
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拾光书屋6天前
课题分离，自在随心，拥有被讨厌的勇气，才是一生的自由。#读书成长 #智慧人生 #哲学 #情感共鸣
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朱针管和琳奶罐5月前
你今天读书了吗？今天和大家分享这段时间读的书《被讨厌的勇气》，太有感悟了！有空来听听吧#读书分享 #你读书了吗 #护士懂护士
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品读观局4天前
被讨厌的勇气#被讨厌的勇气#阿德勒心理#心理学#创作者
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菜狗裹裹6天前
《被讨厌的勇气》还是可以读一下的 #创作者中心 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #成长力计划 #书籍推荐
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暮时晚风㏘1周前
长期精神内耗、讨好型人格，一定要读懂《被讨厌的勇气》。 #读书分享 #被讨厌的勇气#停止内耗 #自我提升
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郭先生的说6天前
“课题分离”的意思就是关你什么事，你关别人什么事！ 今天继续读书《被讨厌的勇气》 第三部分“课题分离”#正能量 #课题分离#心理学#被讨厌的勇气 #怎么培养心理素质 @DOU+小助手
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找一本书聊天3天前
你不是怕被讨厌，是太想被喜欢 《被讨厌的勇气》读书解读。 很多时候，我们不是在做选择，而是在猜别人会不会不高兴。 这一集用动画和对话，讲一个很重要的提醒： 你可以在乎别人，但别把人生交给别人。 #被讨厌的勇气 #读书分享 #心理成长 #动画讲书 #读书给您听
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金刚读书📖1周前
你还在通过讨好所有人来获得认可吗？阿德勒说，被讨厌，恰是自由的代价。这本《被讨厌的勇气》让你活出真正的自己。#被讨厌的勇气 #自由 #认可欲 #人生哲学 #读书推荐
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makewater2周前
#强烈推荐 #书籍分享 #心理学 #阿德勒 如何拥有被讨厌的勇气，活在他人的期待中？他人的课题？
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娜娜（三胎宝妈）1周前
内耗的深渊里，这本书把我拉了出来#被讨厌的勇气 #心理 #看书
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林俭聊健康3周前
第二期读书会成功举办 第二期读的书是《被讨厌的勇气》，这本书真的很好，是我一直在找的书，收获了很多人生哲理和观念，让我自我得到了很大的提升#新野县人民医院 #被讨厌的勇气 #自我提升成长 #医院文化建设
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单老师生涯规划6天前
《被讨厌的勇气》30天共读读书会 第六届教育规划读书会，我们共读《被讨厌的勇气》。 今天邀请北师大心理学专业的炳屹同学聊聊他的读后感： “第一次读，很触动。它不高高在上，是最贴近现实的心理书。我曾经也经历过社交焦虑，总担心别人怎么看我，活得很累。这本书教会我：把自己从复杂关系中解离出来，和理想中的自己比较，关注自我成长的课题，而不是活成别人期待的样子。” 他特别提到心理学专业课程里学到的阿德勒的自卑情结，这不是坏事，而是一种催人向上的力量。 带大家读这本书的两个目的，第一个是父母先要拥有被讨厌的勇气，用更健康的人格影响孩子。第二是帮孩子学会课题分离，别人的评价是别人的事，自己的成长是自己的事。 书里有一个核心观点是这样的，自由，就是被别人讨厌。当下太多孩子因为害怕被讨厌，陷入人际敏感，甚至不去上学了。这本书，能帮他们找回精神独立。 评论区留言“读书会”，加入共读，让我们一起，从害怕被讨厌，到拥有被讨厌的勇气。 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #读书会 #北师大心理学 #家庭教育
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碌神推书4天前
碌神推书：被讨厌的勇气#推书 #读书 #阿德勒#被讨厌的勇气
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书语轩3天前
《被讨厌的勇气》 #父母必读书单推荐 #心理学 #经典书籍重读价值
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亦尘1周前
被讨厌的勇气
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知阅书屋3天前
很多人读完《被讨厌的勇气》，只记住了课题分离、放下过去，却不知道这本书，其实是作者岸见一郎治愈自己一生的答案。#岸见一郎
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偷火星的猫3周前
《被讨厌的勇气》所谓的自由，就是被别人讨厌的勇气#被讨厌的勇气#哲学
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温然开卷3周前
真正的自由，就是拥有被讨厌的勇气 #人生感悟 #情感共鸣 #读书 #好书分享 #我在书里找到精神自留地
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在成长的豆芽856天前
你怕被讨厌吗？ 岸见一郎和古贺史健的这本《被讨厌的勇气》，全球销量超千万册，它堪称撕掉“讨好型人格”的解药，一本颠覆所有人认知的心理学神作！#好书分享给大家 #好书推荐#被讨厌的勇气 #认知觉醒
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叫我书虫就行4天前
自由的价格，不怕被讨厌｜被讨厌的勇气 #自由 #书单 #治愈书单 #心理
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浮生若 梦4月前
好多人推荐的《被讨厌的勇气》，表示看不懂啊！#被讨厌的勇气 #就想说点大实话 #读书#
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李易临1周前
#女性知识觉醒 #女性心理成长 #女性成长内容太过真实 这本书《被讨厌的勇气》，不管你读不读，光是名字就会带给你松弛又坚定的力量
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一颗小土豆3天前
被讨厌的勇气：心理学与自由人生 #书籍推荐 #好书分享官 #书荒推荐 #书籍分享 #好书分享推荐
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@39992周前
读书分享 #被讨厌的勇气 #读书分享
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安心深读书3周前
睡前听懂一本书｜《被讨厌的勇气》敢于被讨厌，才能活出自己 #睡前听书 #听书入睡 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #安心深读书 @DOU+小助手
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保福学社3周前
保福学社5分钟拆书｜《被讨厌的勇气》：专治想太多的 ✨ 如果你总觉得活得很累，一直在讨好别人，这本书能救你。 #讨好型人格 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #精读好书 #个人成长
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墨白读书5天前
《被讨厌的勇气》你之所以无法改变，是因为你一直在下定决心“不改变”。#被讨厌的勇气 #书评书单 #灵魂 #好书分享 #文字的力量
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嘿嘿我笑的玩3天前
《被讨厌的勇气》 强推《被讨厌的勇气》道本书我真的会适用一辈子。我相信每个人都像倔强的小草都会春风吹又生，我迷失了一年半，有一种比孤独更可怕的就是和那些你不理解无法沟通让你觉得恶心的人和随波逐流的人和群。但孤独可以让你阅已 越已 悦已聆听自己内心的声音，但与那些恶心的人和群的话会消耗你的生命力，慢慢的你会感觉到迷茫，焦虑，困惑感到你真正想要说的话，会被扯成碎片堵在你的胸腔里只能发出几句刻薄的话，这时候你就会感觉到这不是我，我怎么能这样呢，如果你感觉到你周围的事情让你恶心代表你不属于这个阶级，一定要往上走，你一定要相信你自己是金子，知识能改变命运。每个人的声音都是有力，不要在意别人的任何眼光，加油！会赢的。
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江南书苑4天前
心理学入门之作《被讨厌的勇气》，被讨厌的勇气，就是你的自由！ 你是不是也这样？买了新衣服不敢发朋友圈，怕被说不好看；明明有能力发言，却怕说错被笑话；想分享生活又怕被嫌弃；提前完成任务，也不敢立马上交，怕被说抢风头。 你总在小心翼翼，反复预演那些没发生的评价，在别人的目光里，活成了缩手缩脚的样子。 《被讨厌的勇气》会告诉你： 人际关系中，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求认可，而对认可的追求，恰恰扼杀了你的自由。 害怕尴尬和丢脸的人，本质上，是太在意别人的评价。 这本书不是教你变得尖锐，而是帮你卸下讨好的枷锁，明白：自由，就是拥有被讨厌的勇气。 愿我们都能从别人的期待里走出来，活成自己喜欢的样子。#被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我成长 #被讨厌的勇气读书分享 #讨好型
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书也不会4天前
《被讨厌的勇气》 #拒绝别人的期待，会怎样？#《被讨厌的勇气》#书摘分享 #读书随感#
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浙江杭州市新华书店有限公司1周前
你可以选择对别人好，但别要求别人也对你好。来读读这本《被讨厌的勇气》#被讨厌的勇气 #新华书店 #好书分享
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