您是不是在找：

王老师打排球5月前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6764
王老师打排球4月前
排球跳发球，保姆级教学来了，视频有点长，大家学完以后看看还有什么问题告诉我#排球跳发球教学方法 #跳发球保姆级教学 #跳发球教学
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无畏排球|周老师小课堂1年前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
季伟良2月前
大力跳发和飘球哪个更好用#排球#发球 #季伟良
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8551
小乔Jocelin1年前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3163
张云逸8月前
很多人对排球新规中的发球部分有疑问,今天我用一条视频解释下 #排球 #排球森林 #排球少年
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
无畏排球|周老师小课堂1年前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4442
无畏排球|周老师小课堂11月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4398
张云逸1年前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3790
张云逸5月前
教你用发球赢下比赛! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练#排球森林张云逸
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1430
排球精选3月前
在哪里接触排球以提高飘球的发球质量 #排球 #排球发球 #排球技巧 #排球少年 #排球训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
王老师打排球1月前
排球下手发球，保姆级教学来了，如果你还发就不过赶快学起来吧。#排球下手发球#下手发球教学 #下手发球方法
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1298
🄻1年前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2190
米立气排球10月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1200
跟着原导玩气排2月前
一招侧旋发球🏐让对手接不住球 一招侧旋发球🏐让对手接不住球 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2141
炸蛋呆王（品牌首发护膝上线啦）2月前
萌新引路人计划—发球来啦～你最喜欢用什么发球呢#排球 #排球少年#影石goultra #炸蛋呆王
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
原指导排球笔记5月前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
王老师打排球4月前
#排球下手发球教学 大学生排球不挂科的方法他来了。快快学起来
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
小刘老师体育面试分享🏅7月前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2830
飞飞VolleyZone9月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风特竞极体育5月前
中考体育排球下手发球技巧讲解。#北京中考体育 #排球 #下手发球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
风华体育｜免费纠错、答疑8月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
张晓雅young3月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
日照壹加壹-排球单招(招生)6月前
排球单招生发球想拿高分，这3点一定要知道 #排球 #排球单招 #排球教学 #体育生 #排球发球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中体青云体育升学训练基地8月前
排球单招考试怎么稳定拿高分 排球单招发球技巧，排球单招考试发球怎么稳定拿高分#排球单招 #体育单招 #排球教学 #训练 #沈阳体育单招机构 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
爱打气排的宁教3月前
上手发球总是发不上力？这期带大家解决！ 注意以下几点，新手也能稳准发球~ 宁教在此祝球友们新年快乐！！ #气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #体育运动 #全民健身
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1392
中体青云体育升学训练基地8月前
排球单招考试发球想拿高分怎么练#体育单招 #排球单招 #排球训练 #训练技巧 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #发球
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2097
志远体育（弹跳训练）8月前
上手大力发球#气排球 #发球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1493
日照壹加壹-排球单招(招生)7月前
两个方法帮你提高击球准确性 #排球单招 #排球 #排球发球 #排球发球教学 #体育单招
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
乌养酷酷说排球（暑期大师营招生中）3月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2658
开花吧排球1年前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3062
🏐 小袁教练5月前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
排球精选2月前
如何瞄准你的发球目标 #排球 #排球少年 #排球发球 #发球技巧 #排球训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
风特竞极体育5月前
排球下手发球，轻松过网教学。#北京中考体育 #中考体育排球 #排球下手发球 #排球教练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
橙功体育面试2月前
排球正面上手发球试讲完整版#体育面试试讲 #体育教招面试试讲 #体育教师编面试 #体育高分试讲
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
Bill和Lily的体考教室1月前
男生/女生力量小？排球发球不过网？试试这个方法或许能帮上你！#中考体育#体育中考#排球#体测#北京同城
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
静待花开半盏茶1周前
#规则 #排球 #排球少年 #呼叫我的球搭子 #爱好
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
北体陈琛10月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
志远体育（弹跳训练）1月前
你最喜欢哪种发球技术#气排球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5340
好想吃汤圆🏐（5k粉抽一颗米卡萨）2月前
一定要学的五种发球 #排球 #发球
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冠冕体育4月前
发球考试规则考生必看#中考体育 #排球 #垫球 #冠冕体育 #发球
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Samuel教练2月前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2389
圆梦排球-杭州柏木单招5月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
排球技术解析2月前
牵一发而动全身！发球换位新规，触动排球运动本质 发球时换位规则的改变对#排球 比赛带来的影响可能远远超出我们的预期！#VNL 即将开打，各队会爆发式地尝试新规之下的打法，本期视频我们针对发球换位规则改变带来的蝴蝶效应做一个视频的收集和合理预判。#中国女排 #女排 #男排
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1040
北体大-岑教练【招生中】6月前
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
大杰说生活（女排数据）2月前
联赛发球数据统计分享 #女排 #吴梦洁 #倪梦杰 #李晨瑄 #中国女排
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
青训圈外人1周前
欧洲体育教学设计 安全、高效、合理 #青训圈外人 #校园足球 #青训 #排球 #训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #接发球 #排球教学
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1380
李莹1年前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
刘凯伦（南体教）1周前
试讲模拟训练第二期_排球正面上手发球（完整版）水平四 #体育面试 #体育试讲 #体育教招面试试讲
00:00 / 10:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
北体大-岑教练【招生中】3周前
排球侧面下手发球（侧手发球）基础动作要领 #排球#体考#排球侧面下手发球#北京体育大学#体考 一、准备姿势 1. 身体侧对球网，两脚左右开立与肩同宽。 2. 双膝微屈，上体稍前倾，重心落在后脚上。 3. 左手持球置于腹前右侧，手臂自然放松。 二、抛球动作 左手平稳将球向上向前轻抛，高度约30–40厘米，落点在身体右前方，不要偏高、不要偏左。 三、挥臂击球 1. 右手手臂自然后摆，肩关节放松，以腰腹带动手臂向前挥摆。 2. 击球部位：掌根击球的后中下部。 3. 发力顺序：转体→摆臂→击球，小臂绷直、手腕固定，不要甩手。 四、随前动作 击球后手臂顺势向前上方挥出，身体重心从右脚前移到左脚，身体跟进转正，保持平衡。 五、关键口诀 侧身站立脚分开，低抛稳球不飘歪； 转体摆臂用腰力，掌根击球中下带。 六、常见错误纠正 • 抛球太高/太近：固定抛球高度和落点，只轻轻向上托。 • 只用胳膊发力：多练转体带手臂，不要硬抡胳膊。 • 击球部位偏上：眼睛盯球，始终击球后下部。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
大杰说生活（女排数据）2月前
发球设计真棒 #排球 #女排 #发球 #吴梦洁
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
风特竞极体育2月前
排球发球最前沿的方法，一次就能拿满。#排球教学 #排球发球教学 #排球发球技巧 #抖音运动班 #一张图证明我在运动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
杭州柏木排球单招训练营4月前
排球单招发球高分鉴赏#排球单招 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球单招考试 #排球发球得分
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
步泰锐郑式气排球1月前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
余秋2月前
从零基础开始学排球之跳发球，快点学起来吧#排球 #排球训练 #跳发球 #零基础 #大学是用来看世界的
00:00 / 08:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5113
排球教室1月前
发球细节#排球#排球训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞124

简介:

您在查找“排球发球的有效范围”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-06-01 05:51

相关推荐:

热门推荐: