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你的小冰糖3周前
我的日常罢了“你若不修仙，见我犹如井底之蛙抬头见月” “你若修仙，见我犹如蜉蝣见青天” #优酷影视推广计划 #平平无奇大师兄 #漫画推荐
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杰克说文6月前
极限剑锋#小说 #小说推荐
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京剧老师黄钰书1月前
#京剧#戏曲#青年戏曲传播者 #谁说戏曲不抖音 #抖音二创激励计划
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宝藏书屋6月前
#小说 #小说推荐 #小说推文每日更新
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Linux初学者4周前
什么是Linux系统？与windows有什么区别？ #什么是linux系统 #Linux系统 #电脑操作系统 #Linux入门 #linux基础
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革命吉他1周前
吉他初学者的神兵利器│卢森G11上手评价 #新手入门吉他 #卢森g11新款测评
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娱乐大怪兽1年前
刚学翻糖时，你见我犹如井底之蛙观日月，拿到世界翻糖冠军后你见我犹如一粒蚍蜉见青天。#翻糖 #无敌是多么寂寞 #翻糖人偶
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搞笑小买🎬1周前
新疆脱口秀#脱口秀搞笑视频 #搞笑段子#新疆#伊犁幽默@DOU+小助手 @抖音小助手
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锦衣卫探世界3月前
森川葵名场面，专治不服，打脸飞牌大师 #森川葵 #满级人类 #飞牌大师 #专治各种不服 #奇闻奇事
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Liberty_S901月前
普通人就犹如井底之蛙一样，活在属于自己的“圈子”里 #一介草民的日常 #三观
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甜依1周前
“我怀念起没有雾霾的时候你的借口”#薛之谦 #初学者 #音乐分享 #谦友
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等毕业证的小叶1周前
别怀疑自己！你离听懂知识，就差这一步！ 刚进课题组时，我总因听不懂专业术语的自我怀疑，后来才明白：学不会不是智商问题，而是没遇到适配的讲法，学术内容换通俗表达就能大幅降低理解门槛。 抖音精选有不少名校优质公开课，深入浅出的讲解问题，拆解难点，告别学习焦虑。 如果你听课吃力、容易自我否定，不妨去抖音精选找对应方向的入门公开课，适合自己的讲法，才是学好知识的关键。 #抖音精选 #公开课 #研究生 #学习干货 #青年创作者成长计划
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围棋新手村2周前
想提高棋力，你还不好好做死活题？ 战鹰:级位、段位棋手想要提高棋力，没有捷径。死活题是必练的！#围棋 #学围棋 #战鹰 #棋牌 #死活题
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再嘉舞蹈企业号2年前
#不如见一面 舞蹈慢动作背面分解#一步一步教会你跳舞 #零基础爵士舞 #专教零基础初学者 #再嘉舞蹈
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校尉美术青少年美育-杜老师1周前
初学者学画画，别再瞎练了！ 太懂这种感觉了，明明很努力。其实不是你没天赋，是你用错了方法。今天一次性讲清楚新手最容易踩的 3 个坑，帮你少走半年弯路。#美术生 #画画 #校尉美术青少年活动中心 #青少年美育 #青少年教育
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廖刚私房话1年前
蝶仰蛙自：初學者先學哪個？ 我們來聊一個既普通，又容易發生爭議的話題，就是「游泳初學者，到底要先學哪個泳姿才正確？」 首先我們先定義所謂的泳姿，就是指：捷式、蛙式、仰式、蝶式，這四種。 我問了三位大神，居然給出三個不一樣的答案，這真的太有意思了，不能只有我知道，分享給各位。 第一位說：對於初學者而言，建議先從自由式（捷泳）開始。 第二位大神則是這樣說的：對於初學者，仰式通常是最適合首先學習的泳姿。 第三位大神則直接表示：建議先學蛙式。 至於我自己的想法，我覺得先學蛙式可能會好些。 因為除了蛙式的其他三種泳姿，都必須有一個推水的動作，而這個推水動作，必須推過腰部，甚至到達大腿，等這個動作練熟之後，換成進行蛙式學習時，就會不由自主的把蛙手，當作其他的划水動作，直接往後划到大腿，再往前伸。 這個錯誤動作相當難改，也就是造成蛙式游不快的最大主因。 相對來說，我覺得先把蛙式的腿練好之後，剩下再把手的部分改成推水過腰，甚至上下往復式的打腿練習，都比較容易輕鬆上手。 當然，這是我現階段的想法啦，我小時候還是先從自由式開始練，等學到蛙式之後，至少有30年是錯誤的姿勢，直到五年前，我才體會正確要領，再加上大量練習後，一年前終於完成25公尺23秒，只要五下換氣的效率。 不知道各位朋友是從哪個姿勢先開始的？有沒有專家達人願意分享您的看法？
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留白_2月前
《初级入门瑜伽》 0基础练瑜伽，别瞎练！这3点一定要知道 很多人入门瑜伽就踩坑：追求软开度、跟练高难度视频、发力方式错误… 正确的初级瑜伽，是建立身体觉知+打好基础！ 1. 呼吸优先 2.从简开始 3.安全第一 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽初学者 #瑜伽普拉提 📌 收藏这条，跟着练，新手也能轻松入门，无痛爱上瑜伽！
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痒痒石榴鼠1月前
电竞圈的传奇——Faker #LOL #英雄联盟 #Faker #李相赫 #充能计划
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杰克说文6月前
极限剑锋#小说 #小说推荐
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學不會🎸2月前
天边夕阳再次印上我的脸庞#故乡 #许巍 #谁还不会个乐器 #吉他初学者
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葫芦丝肖云老师(楚競丝)1年前
90%葫芦丝初学者躲不过的一大巨坑，快看看你中招了吗？#肖云#葫芦丝教学#民族入门#零基础学乐器
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上岸路上有联创1年前
如今你才刚刚考及格分数，眼界还窄，见我如井底之蛙抬头见月；等你哪天侥幸达到进面分数，见我犹如一粒蜉蝣见青天。#公务员 #上岸吧 #考公
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苏打水（鸽子神精彩战况）1年前
最侥幸的一集#鸽子神
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金堂游泳女教练1周前
一换气就沉怎么解决 这绝对是学蛙泳时最经典、也最容易让人崩溃的难题了！别灰心，几乎每个初学者都会经历这个“一抬头就沉底”的阶段。 其实这并不是因为你体力不行或者身体太重，根本原因通常是破坏了身体的平衡。你可以对照看看自己是不是踩中了下面这几个常见的“雷区”： 1. 🙎‍♂️ 头抬得太高（最常见的原因） 人体就像一个跷跷板，髋部（腰部）是支点。头抬得越高，腿和脚就会沉得越深。 很多初学者换气时，恨不得把整个上半身都挺出水面，甚至眼睛直勾勾盯着前方或上方看。这样会导致下半身瞬间失去浮力下沉，巨大的阻力让你很难再次把头埋回水里继续游。 * 纠正方法： 换气时只需要下巴刚好露出水面，嘴巴吸到气就行。眼神应该看向前下方45度的水面，而不是正前方。 2. 💨 水下没吐完气（急着吸气） 如果你在水下憋着一口气，抬头出水的那一瞬间，你既要费力把废气呼出去，又要吸气，时间根本不够。结果就是吸进去的气太少，导致身体浮力不足；或者因为慌张呛水。 * 纠正方法： 记住口诀“水下慢吐，水上快吸”。头埋在水里时就要用鼻子和嘴巴把气吐完（冒泡泡），等嘴巴一出水面，利用肺部负压自然地把新鲜空气“吸”进来。 3. 🛑 换气时动作停顿（手腿不配合） 蛙泳的推进力主要来自蹬腿。很多人换气时，光顾着抬头，手和腿的动作完全停住了，甚至为了抬头拼命向下压水。失去了向前的动力，身体自然就会往下沉。 * 纠正方法： 换气是一个连贯的过程。手部划水产生升力帮你抬头，在吸气的同时，手臂要迅速向前伸直，让身体恢复流线型，顺势把腿收回来准备蹬夹。千万不要在抬头的时候把动作“定格”。 4. 🏊‍♂️ 身体太紧张（肌肉僵硬） 越是怕沉，全身肌肉绷得越紧。僵硬的肌肉密度大，而且会让你的身体姿态变得很笨重，反而更容易下沉。 * 纠正方法： 试着相信水的浮力。特别是肩颈要放松，低头入水后，感觉自己的后脑勺贴在水面上，让身体平铺在水上。 💡 一个超实用的练习小技巧： 下次练习时，可以试试“两次蹬腿一次换气”的节奏。 也就是：划手抬头吸气 -> 伸手低头 -> 蹬腿滑行一会儿（心里默数1、2） -> 然后再进行下一次划手。 给身体一点滑行和找回平衡的时间，不要急着一口气接一口气地游，你会发现沉底的情况会改善很多！加油，突破了这个瓶颈，蛙泳你就真正入门了！#学游泳 #游泳女教练#金堂
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熊猫技术视野1周前
新手最大的错觉，就是把运气当成了实力！ #合约 #期货 #外汇 #技术分析 #交易认知
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羽毛球初学者薛松10月前
新一期羽球测评主角——华美来了 #羽毛球 #羽毛球初学者薛松 #测评
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JokerJIE 天野3周前
“我怀念起没有雾霾的时候你的借口”#薛之谦#初学者#音乐分享#谦友谦友谦友谦友谦友
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晓玉说1周前
“神奇九转”的无用真相：别迷信那些变色指标，源码写出来真的很简单 #掘金计划2026 #燃起来大国重器 #真财实学计划
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Jo姐-growwithjo7月前
Jo的晨间活力操| 20min 全身激活 耐力提升 这套20分钟的快速活力操专为提升心率、活动身体、焕活精神而设计。动作简单易学节奏稳定，无需器械即可增强耐力、燃烧卡路里、改善协调性。 无论是初学者还是寻求轻松运动方式的健身者，这套零基础跟练方案都能助你每日坚持，在提升力量、改善情绪的同时，让健身之旅变得简单可持续。 #Jo姐 #见人不如健身 #燃脂的一百种方式 #跟练 #燃脂
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游鱼动漫1周前
与北海道的辣妹谈恋爱也太甜了吧 #动漫推荐 #二次元 #我在抖音看动漫 #动漫解说
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三位叔屋之老孙叔10月前
真真来了，从她1分12秒的视频中，大致可以勾勒出这位兰知春序新主播的三个特质： 1、坚韧的追光者。 2、生活的审美家。 3、温柔的修行者。 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #兰知春序 #支持抖音传播正能量
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一幸肯定随我9月前
#普通朋友#吉他初学者 #吉他入门 #陶喆 哈哈哈哈
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中年妇女的雅思日记1周前
Paul这10句话省下你美式英语课2万学费 关于美式英语发音入门，10句话就够了！ Paul S. Gruber精髓总结，认真看完很有用，初学者必存！ 敢不敢挑战坚持一个月照做？比如每天读一篇课文录下来抖音打卡就是他的建议之一😁 #真实生活分享计划 #英语 #美式发音 #英语学习技巧 #英语发音练习
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日本村外教上原老师9月前
上原老师的日语学习建议：为何不建议初学者省略助词？ 「凭什么日本人能省助词，我们却要辛苦记忆？」上原老师走心回应：正因为他们是母语者，完全掌握了规则，才能正确省略。这恰恰是外国人最不能模仿的“高级技巧”！本期深入探讨助词省略的底层逻辑，告诉你为什么“欲速则不达”，踏实学习才是通往流畅表达的唯一捷径。#日语 #日语学习 #日语助词 #日语外教 #日语口语
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大螺1周前
40岁的某天，我拿到了通往世界的门票，我的前半生在农村围绕的几个人生活，犹如井底之蛙，我的后半生如果有机会，我想多去看看外面的世界 行万里路#笑笑姐我要去韩国#我的乡村生活 #摆摊人 #护照 拿到手了@笑笑姐👑30号早8点天气丹重磅来袭
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漫单王3周前
凡人修仙传不炒饭圈不卖人设，它究竟赢在了哪里？ #凡人修仙传 #国漫作者团 #我在抖音看动漫 #动漫编年史 #充能计划
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BBT健身尊巴舞5年前
一看二扭三熟练，11分钟零基础热身尊巴，大家都抢着学！
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Xn778🎸1周前
巨好听的《Amnesia》详细教学（附谱） #吉他教学 #amnesia #吉他 #指弹 #吉他初学者
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哇哈哈🧙🏻9月前
游泳初学者答疑#分享 #游泳 #减肥 #泳衣 #频率
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52Mozart2年前
我好像在哪见过你-薛之谦#黑胶唱片 #音乐分享 #薛之谦#初学者#我好像在哪见过你
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E老师1周前
声音工作者的福音 分享个我自己用下来的小经验～对声乐、播音初学者来说，这个方法能更快找到气息和横膈膜发力的感觉，关键是练起来完全不用担心伤身体！每天花10分钟跟着练，气息和共鸣会慢慢变好。适合刚入门的同学试试，坚持下来真的有惊喜～#freevocal #练声水壶 #E老师 #声乐练习 #科学发声
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脸脸（重生版）1周前
20款风大热门遮瑕大盘点！！ #测评 #遮瑕 #遮瑕测评 #底妆
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观空3年前
自命不凡的人，就犹如井底之蛙，把自己当做世界的中心，认为自己是这个世界最聪明、最厉害的人，认为整个世界都围绕着自己，自己就是一切。
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Lnyy 🐾1周前
泰兰德的夏天永不停歇 我爱的少年永远热烈 #如何翻唱 #ppkrit#吉他初学者
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小龙看剧6月前
满级太爷爷回归振兴家族荣耀后续结局短剧#满级太爷爷回归振兴家族荣耀 #满级太爷爷回归振兴家族荣耀后续 #火爆短剧抢先看 #热播好剧推荐 #我在抖音追剧
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一小只细细11月前
信我！面中平整就是妆容精致的精髓！ #新手化妆教程 #提亮面中 #内容启发搜索 #美妆模范生
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羽毛球初学者薛松4月前
今天带大家回顾一下第十三次石桃大战 #羽毛球薛松说 #羽毛球初学者薛松 #石宇奇 #桃田贤斗 #天王杯
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Mix声音 青青老师2月前
初学唱歌不要刻意模仿 盲目学别人的音色、咬字、高音方式 很容易把嗓子唱累、唱伤，还丢了自己的声音 先建立正确发声习惯 找到属于自己的音色和支撑 自然、舒服、稳定，才是初学者最重要的事 #声乐教学 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐干货
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ོ舞夜🏁摩托佬🛵6月前
3分钟包教会的背面教学，会走就会跳的小舞蹈…… #我本是那天上仙 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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爱跳舞紫罗1月前
#零基础广场舞#爱不释手#超长完整版 调调又简单又好看，来吧，一起舞起来@抖音小助手 #适合初学者的舞蹈推荐
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璇玑6月前
丹道修炼十大坑#丹道#打坐#修行
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老亮🎸1周前
还不会录音混音？针对吉他手的录音混音入门课这不就来了 第一课：准备工作和一些基础设置基础 #录音 #吉他教学 #电吉他 #吉他初学者 #混音
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飘然御清风2年前
你在钻石时见我眼界还窄，犹如井底之蛙抬头望月。等你侥幸跻身入了王者之境就会见我如一粒蜉蝣见青天。
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太阳花小百科11月前
一集搞懂，尤克里里和吉他的区别 尤克里里新手3天弹唱？吉他能玩出指弹天花板？两种乐器的「门槛对决」来了！点进来看你更该Pick谁！ #尤克里里 #吉他 #日常练琴 #学吉他 #尤克里里新手
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我是一只丸11月前
大家都要教程 那我出一个简单连招教程 第一次出教程 我不是专业的 有错误评论区指出#刀花教学 #刀花教程 #初学者
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吉他这么学5月前
F大横按你说的几个月是真的吗？我为什么5分钟就让你明白？#吉他自学 #自学吉他 #吉他 #大横按 #吉他初学者
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羽见原理3月前
你在哪个阶段？ 新手？进阶？高手？ 每个阶段都有一个“非解决不可”的核心问题。 找对了，三个月顶三年。 找错了，三年原地踏步。 这期教你：怎么找。 评论区打出来，我看看哪个阶段的球友最多。 下期就拆哪个阶段。 #羽毛球 #羽见原理 #真实生活分享计划 #羽毛球教学 #羽毛球干货
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心动优剧（免费）8月前
#剑来之挽天倾解说 #校园短剧 #抖音短剧剧有引力计划 #短剧推荐
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咲花๑（鸽子神精彩战况）1年前
鸽子好菜#鸽子神 #火影忍者 #火影忍者手游 #游戏日常
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