您是不是在找：

上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3358
上海上门体育-Alex教练2月前
中考排球没基础照样能练满分！#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2916
无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你矮个子该如何拦网，看过来#排球少年 #排球 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
南昌上门体育—王教练1月前
自垫球高度总垫不稳，很多人以为是手型问题，其实不是！真正的问题是：“你每一下用力都不一样！”#排球垫球考试 #排球玩法 #学习排球技巧 #排球技巧教学 #排球训练步骤
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
排球运动员健身房怎么练灵敏？#运动表现 #功能训练 #专项训练 #一分钟干货教学 #协调性
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
原指导排球教学2月前
新手必看🎯原地挥臂包球 扣球练习方法 新手必看🎯原地挥臂包球 扣球练习方法 #排球 #体育 #深圳同城 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
无畏排球|周老师小课堂3月前
助跑打防训练 一条视频教你助跑打防训练，看过来#无畏排球俱乐部 #排球少年 #排球训练 #排球 #呼叫我的球搭子
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
空山排球客服1号（不务正业版）4月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
S771月前
一个教练带100个排球少年训练。这个公开课让我大开眼界，一个教练带100人在两块排球场训练2个半小时，学生参与度不低，训练内容还挺丰富……虽然有教练发球和给自由球的环节，但也完全可以交给高年级学生做。适合具备一点基础的球员，但是基本功不熟练也完全能有效参与。#打排球看世界 #众马排球俱乐部
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
闪电教排球1月前
#排球教学#基本规则
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
杭州柏木排球单招训练营6月前
排球人田径场这样的训练要求是不是你们的噩梦呢？#排球单招#杭州柏木排球 #体育生噩梦 #排球单招考试 #杭州柏木训练营
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1786
邵东军事体育训练刘教3周前
邵东中考体育排球垫球，场地模拟测试#中考体育#排球垫球#邵东
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
无畏排球|周老师小课堂1月前
发球找点 一条视频教你发球找点，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
顿号老师、1周前
提神脚步，让你成为球场上的铜墙铁壁！#拦网 #脚步 #排球 #liberoll #LB排球训练营
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
吴佰万1周前
还在为连续垫两三个球犯愁？20秒教你轻松满分💯 #体育中考 #排球对墙垫球 #动作讲解
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
磊哥讲体育2周前
夏练三伏之排球营 #升学规划 #体育升学 #排球训练营 #高水平教练员
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
精英体培--教练1周前
中考体育排球讲解  找准击球点位控制力度，规范姿势熟练连贯动作。科学训练攻克排球考点，全力以赴冲刺中考体育高#中考体育 #中考体育排球垫球动作要领 #精英体培 #热门
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
气排球小李老师5月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2817
教体育的曹教练2月前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1575
Blank_空空🏐3周前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2806
气排球张老师1周前
长沙气排球训练营介绍 6月长沙气排球培训班欢迎报名#长沙 #气排球 #培训 #训练 #教学
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
🏐 小袁教练4月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野生排球二传🏐东子1月前
快艾特你的球搭子和你一起来练球吧！#排球 #二传 #第一视角
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5269
中考体育1周前
#中考排球 #中考排球对墙垫 #中考排球培训
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
🏐 小袁教练10月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蓝波碗砸🏐️(暑期特训营2天前
亲测超有效的4个包球训练哟！ 多练多练多练！#排球 #排球训练 #包球 #扣球#LB排球训练营
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3118
只排屋排球俱乐部2月前
想练排球防守试试这样的练习晕不晕 一直接单一方向的排球防守练习练到厌烦，那就试试这样不同方向的多人防守训练吧，排球场地小陀螺上线，你想试试看吗？清明排球特训营，五一假期训练营，暑假排球夏令营已经开启拉新！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #练球 #女排
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
无限未来排球训练营2周前
三人八字移动垫球训练📌 脚步轮转+节奏配合+稳定垫球 基本功扎实，打球才从容 专注青少年排球系统训练 从小练球感、练协作、练毅力 #无限未来排球训练营#成都排球 #排球垫球训练 #青少年排球 #体育特长升学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
旺洋新探3周前
广东深圳排球场地探馆！ 在深圳排球场地真的难找，打个球都得到15公里外付费场地，有个赤湾火车头排羽空间去看看！ #排球 #深圳排球 #排球馆 #旺洋新探 #创作者扶持计划
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
毅道体育-青少年运动训练1月前
垫球找不准击球位置 试试这几个训练方法#排球教学#排球#少儿运动#都江堰毅道体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
无限未来排球训练营3周前
基本功没有捷径 只有日复一日的脚步磨合 双人前进移动接球 练反应、练步伐、练配合 从小打好排球底子🏐#排球垫球 #青少年排球 #成都排球培训 #排球基本功
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
排球小迷妹2天前
中国女排场地适应训练#女排比赛 #体育精神#李盈莹
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
无限未来排球训练营1周前
头顶标志物闯关🏐 蹲低身体再接球，标准动作练出来！小伙伴轮流挑战，训练也能充满乐趣～ #排球垫球#青少年排球训练 #排球训练技巧 #排球培训 #成都排球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
无限未来排球训练营2周前
排球基础对垫基本功打卡✅ 自垫一次衔接侧垫调球 精准把球送到队友身前 基本功练扎实，进步看得见💪#排球训练 #排球垫球#排球培训#青少年排球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
邵东军事体育训练刘教2月前
中考体育排球考试模拟训练，增强个人心理素质#中考体育#排球垫球#邵东
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
排球运动员健身房里练什么？#运动表现 #一起来锻炼 #专项训练 #功能训练 #一分钟干货教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4970
只排屋排球俱乐部3周前
排球进攻训练三招让你成为最靓仔 排球人谁不想拥有暴力扣球技术，但是排球扣球训练并非一朝一夕，需要有系统性的扣球技巧训练才能有所收获，跟着视频一起练起来吧，今年暑假排球夏令营也会重点训练这个项目，通过系统训练你也一定行！#排球 #排球扣球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
无限未来排球训练营1月前
无限未来排球训练营·一年级基础课 左右滑步移动+垫球练习，脚步稳，接球准～ 小队员们专注力拉满，排球基本功从脚下开始练💪#排球 #排球专项提升 #排球训练 #排球基础教学 #排球训练营
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
焌野体育（招生中）3月前
排球专项体考场地空间问题#焌野排球 #山东体考 #排球专项
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
无限未来排球训练营2月前
排球场上跑不动？接球总慢半拍？ 这份前后移动钻网垫球训练直接抄作业！ 低重心启动、快速前冲、灵活后撤步 练好核心步伐，接球效率直线提升✅ 青少年排球基本功，从移动步伐开始打好地基！#排球训练营 #排球训练 #移动垫球 #排球专项 #排球垫球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
磊哥讲体育1周前
高级别排球夏令营 #升学规划 #体育升学 #体育单招 #体育统招
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晒太阳的体育林老师8月前
体育老师速看！室内排球课救星来了！正面双球垫球完整教学视频，从动作分解到纠错技巧， step by step讲得超细，学生练3遍就能找对发力感，再也不用愁室内课没章法～#体育课 #排球 #体育公开课 #体育优质课 #排球练习方法
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1593
无限未来排球训练营2周前
排球从来不是原地等待 全场不停跑动、衔接接球 脚下步伐练到位，赛场才能稳得住 无限未来训练营，专注每一个基础细节🏐#青少年排球 #成都排球培训 #排球移动垫球 #排球基本功 #体育特长升学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
爱讲道理的裴教练1月前
明天就要上考场，排球还不稳，教练比学员还着急！还没练稳的同学，赶紧看这条！#真实生活分享计划 #体育中考 #排球满分技巧 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
章丘三旬教练4天前
排球垫球，满分教学。 最基础，最容易上手的排球垫球方法。抓紧练起来吧#排球垫球 #中考体育 #宝妈 #家长必读知识分享 #章丘
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
无限未来排球训练营2周前
青少年排球基础配合训练来啦🏐 双人连续接球零落地 从小练基本功，培养球感和团队默契 专业教练带队，分龄精细化教学 喜欢排球的小朋友快来加入我们～#排球训练营 #排球基本功 #排球垫球 #成都排球
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
空山排球客服1号（不务正业版）4月前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来，开学直接变高手！#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
湘跃上门体育马教练1周前
自己垫球高度不稳定，很多人以为是手型问题，其实不是！真正的问题是：“你每一下用力都不一样！”#体育中考#排球垫球技巧##排球垫球技巧教学#排球快速提分
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
合肥中考体育克老师2天前
合肥中考体育排球训练满分技巧！#合肥中考体育#合肥家长#合肥上门体育#合肥初中#合肥初中生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
懂升学的体育人⚆_⚆2月前
#中考体育 #中考倒计时#排球#训练场日常 排球是中考体育选考自选球类之一，也是易得分的项目，抓紧时间练起来吧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
向阳排球2周前
排球体能｜百分之90的人只练了一个面，排球需要三个面 你是否一周练三次腿，上场移动还是被晃的站不稳？是因为你只练了往前、往上，没有练旋转和侧移#排球 #排球体能#排球扣球#加入青年创作者成长计划#弹跳
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
步泰锐郑式气排球2天前
郑式传球-03 不会蹬地只会用手？学好控球 + 蹬地，传球质感直接升级。 #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
山花俱乐部2周前
提升控球能力｜侧垫球一垫就飞？ 排球基础技能提升，侧身垫球必须练扎实 教练从动作拆解到细节纠正，一步步讲解到位 ▪️ 移动步伐：侧滑步快速到位，重心压低保持平稳不后仰 ▪️ 击球姿势：手臂夹紧、手腕下压，用前臂击球中下部 ▪️ 发力技巧：借助腰腹转动蹬腿发力，配合手臂推送，保证击球方向精准 ▪️ 视线观察：时刻紧盯来球，提前预判落点，做好移动准备 教练现场示范，针对常见错误（如步伐错乱、击球点偏移）逐一纠正 #排球 #山花俱乐部 #排球少年 #排球教学 #中考排球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
afeng1月前
第1集‖ 快去找球搭子们试试这个方法～#排球 #基本功练习 #干货
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2153
排喵站volleyball4周前
打排球时起跳无力，弹速慢？（内有干货） 不要忽视你的比目鱼肌和腓肠肌，试试锻炼脚踝刚性！#排球 #排球体能训练 #排球教学
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2619
无限未来排球训练营4周前
网下低重心滑步垫球｜青少年排球必练核心基本功 改掉站死打球、重心过高、移动迟缓的坏习惯 沉重心、快滑步、准卡位，稳稳掌控每一次防守 无限未来排球训练营 分龄精细化教学，专业教练手把手抠细节 帮孩子夯实排球基础，提升赛场实战能力💪#排球 #排球训练 #排球训练营 #成都排球 #青少年排球
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
野生排球二传🏐东子2周前
快喊你的球搭子一起来练吧！！！#记录排球 #二传 #训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4402
向阳排球1周前
排球体能｜下肢训练篇 下肢力量是爆发力和弹跳的基础，想提升排球赛场上的起跳高度和移动能力，下肢力量必不可少。 比赛伴随着高强度的反复冲刺和跳跃 。良好的下肢力量储备能帮助运动员在比赛后期依然保持动作的规范性和爆发力，避免因下肢疲劳导致技术动作变形或失误增多 #排球 #排球体能#下肢力量#爆发力训练 #青年创作者扶持计划
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
上门教体育的徐教练👨‍🏫1周前
中考排球最简单的中考项目#中考 #中考体育训练 #排球 #上门教体育的徐教练#家长必读
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
正方形-雍教练6月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
步泰锐郑式气排球1月前
气排球中位捧球必修课，出手距离把控技巧，给队友稳稳送上进攻机会！ #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
向阳排球3周前
排球体能｜暴力扣球且不伤肩膀怎么练 技术决定了你能打多好，体能决定了你能打多久，体能训练不是课程，而是在给你的运动买保险#排球 #排球扣球#排球体能体能#运动表现#加入青年创作者成长计划
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
空山排球客服2号6月前
适合排球新手小白的挥臂训练来啦，快来跟着教练一起练起来!#重庆排球馆 #排球 #排球训练 #排球新手训练 #排球少年
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1195
佳锦体育6天前
#气排球 #佳锦体育 #气排球教学 新的一期集训来啦 上次有事错过的小伙伴 这次一定要来哦！
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“怎么练排球场地”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-06-01 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: