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牛奶糖的家5月前
只需一块百分百黑巧，不用冰箱在宿舍轻松做出脆皮草莓酸奶砖，一口一个巨好吃。#宿舍版草莓酸奶砖#无冰箱款酸奶砖 #巧克力草莓酸奶砖 #迷你巧克力酸奶砖 #蓝莓巧克力酸奶砖
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晓晓厨房8月前
不管是在家还是宿舍都能做的甜品，可以嚼着吃的酸奶碗，搭配香香脆脆的燕麦片，好吃到根本停不下来#甜品 #早餐吃什么
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双皮奶思1月前
曼妙豆乳奶盖，纯手工，很科技😌#高中 #美食vlog #校园美食分享 #宿舍做饭日常 #青春仪式感
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的易6月前
在宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹 #纯手工 #美食 #蓝莓巧克力冷萃 #干噎酸奶 #新吃法
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桃宝图图6月前
室友今天做的🫐🍓莓果巧克力酸奶砖🍫#蓝莓 #美食 #蓝莓巧克力 #酸奶砖
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雪琦妈妈烘焙1年前
1分钟就可以搞定的！巨简单的小甜品，没有之一 #甜品 #简单美食 #宿舍美食 #不开火美食 #懒人美食
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懒羊羊的食光日记6月前
宿舍无锅做饭🍳|吐司酸奶香蕉卷🍞 5分钟就能搞定的吐司酸奶香蕉卷🍞 低卡又好吃~超级满足！ 大家快去做起来！！！ #美食推荐 #低卡低脂餐 #大学生 #宿舍美食 #5分钟就能搞
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琪琪是琪琪（分享版）1周前
跟着吃播就是能学到好东西！快试试 #新希望酸奶 #酸奶 #宿舍下午茶 #甜品控 #雪糕日记
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四喜九子4月前
末末末班车！😋宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹🫐🍫🥛有手就会！！！🤤吃美了…#宿舍美食 #宿舍自制甜品 #有手就会系列 #冷萃酸奶夹 #女生宿舍
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鱼丸爱做饭4月前
女大学生自制宿舍版酸奶邪修吃法 #酸奶 #神仙吃法 #冻莓果 #邪修美食 #自制甜品
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中午吃什么.6月前
无烤箱宿舍自制简单甜品🍰#冷萃酸奶 #宿舍自制#大学生作业求赞
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饭饭晓耶～1年前
无过滤器的干巴酸奶教程（适合懒宝&宿舍宝） #干巴酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #一人食 #酸奶碗
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的易2周前
女大在宿舍自制厚酸奶，不用插电！ 邪修版宿舍酸奶初尝试，无电无冰箱发酵8-12小时，成品下个视频揭晓！#酸奶 #自制酸奶 #厚酸奶 #干噎酸奶 #宿舍美食
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西瓜仙人5月前
宿舍自制酸奶夹子#大学生除了学习还有干饭
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的易6月前
在宿舍制作干噎冷萃酸奶无冰箱版 简单且详细2025年最新版本 #自制酸奶 #冷萃酸奶 #冷萃酸奶教程
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的易5月前
宿舍自制干噎冷萃酸奶完整版 无蔗糖酸奶不甜，减肥的姐妹可以使用这款酸奶哦 #自制酸奶 #神仙吃法 #酸奶 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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小霜OnanaO1年前
宿舍酸奶机使用教程，20块钱好物！世界中最实用！ #酸奶机做酸奶 #学生党好物 #宿舍酸奶碗 #平价好物
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鱼丸爱做饭2周前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻燕麦酸奶罐子🫐 空口纯吃奶油的口感 这种满足还没热量负担的感觉谁能懂？ #黑芝麻 #隔夜燕麦 #宿舍减脂 #宿舍美食 #青年创作者成长计划
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蜘蛛精6月前
我又又又来挑战做酸奶啦 #宿舍美食 #大学日常 #分享生活小技巧 #抖音美食创作者 #自制酸奶
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好运蛋蛋5月前
挑战宿舍小锅做美食Day5 水果酸奶麻糍自己做！零失败还巨简单#麻糍 #美食教程 #宿舍小锅美食
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反派711月前
全程搅一搅 宿舍不开火不用电不用淡奶油也无需烤箱就可以做一款草莓奶酪了，所有原材料超市都有得买，可以在纪念日或者生日时为女友、妈妈或者女儿制作#甜品治愈一切#校园精选#大学生日常#无需烤箱的甜品 #雪琦妈妈
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜芋泥酸奶燕麦杯 挖一大勺，太扎实了~ 好喜欢这种扎实糊嘴的感觉！！ 燕麦和芋泥酸奶搭配在一起，口感很丰富！ #芋泥控 #低卡甜品 #酸奶燕麦杯 #隔夜燕麦 #宿舍美食
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的易1月前
不用酸奶机！在宿舍做开菲尔酸奶，减脂期闭眼冲 #开菲尔酸奶 #家庭自制酸奶 #自制酸奶教程 #a2酪蛋白牛奶 #宿舍减脂
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咕噜de宿舍美食（挑战500粉）2月前
宿舍简易甜品来咯～ 谁能拒绝一口爆浆的巧克力脆皮酸奶喵 #流量扶持 #甜品 #宿舍 #低脂 #kt猫蛋糕
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猪宝宿食记1年前
闺蜜说想吃干巴酸奶，所以我就做喽～ #宿舍美食 #冷萃酸奶 #能嚼着吃的酸奶 #谁懂这一口的好吃程度
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辰辰会好好吃饭1年前
0翻车！在宿舍就能制作奶香浓郁的酸奶慕斯蛋糕！配方参考@雪琦妈妈烘焙 #宿舍美食 #慕斯蛋糕 #大学生干饭日常 #宿舍蛋糕diy #校园里的精选
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好运蛋蛋2周前
挑战宿舍小锅做美食Day111｜零难度的芒果酸奶糯米糍，软糯又好吃#糯米糍 #美食教程 #宿舍小锅美食 #追心水果店#伊利茂专卖店
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鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻酸奶燕麦碗 浓郁芝麻香，饱腹感也超顶！吃一顿到中午都不饿～ #宿舍美食 #低卡低脂餐 #燕麦碗 #酸奶碗 #宿舍减脂
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好运蛋蛋5月前
减脂期也能吃的甜品 紫薯酸奶碗低卡好吃#酸奶碗 #美食教程 #宿舍小锅美食 #低卡甜品
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鱼丸爱做饭5月前
宿舍不用锅做减脂餐｜五红酸奶豆乳杯 管理期馋甜品的都去做这个五红酸奶豆乳杯吧～真的很饱腹！#低卡低脂餐 #豆乳盒子 #宿舍美食 #希腊酸奶 #自制甜品
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的易3月前
炭烧口味的酸奶 #酸奶 #干噎酸奶 #盖瑞酸奶 #嚼酸奶
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尤点饿了6月前
不会有人还没有吃上舍友做的莓果巧克力酸奶夹吧～ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #大学生 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #胡仔一人食
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杀姐姐6月前
干噎酸奶 在宿舍做干噎酸奶#vlog日常 #干噎酸奶自制 #宿舍美食
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食堂在逃厨神（低阶版）1年前
宿舍干噎酸奶大作战！超详细教程+超多小心机，轻松秒变美食达人！ #宿舍美食 #美食 #不用火不用电 #第五人格
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小萌要变瘦1年前
‼️女大学生在宿舍第一次制作出酸奶 0失败超成功！ #自制酸奶#宿舍美食 #女大学生 #酸奶 #美食教程
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猪宝宿食记2年前
宿舍发酵希腊无糖酸奶‼️巨简单～承包一整个寝室的酸奶碗#宿舍美食 #大学生日常 #酸奶碗
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的易1年前
在宿舍用安慕希自制干噎冷萃酸奶 #干噎冷萃酸奶 #宿舍 #自制干噎酸奶 #希腊干噎酸奶做法
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一颗痣.2月前
260k的甜品你值得拥有～#燕麦新吃法 #代餐 #香蕉酸奶搭配 #宿舍甜品
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的易6月前
在宿舍自制低脂版蓝莓巧克力酸奶砖 巧克力是低卡的 冷萃酸奶是0蔗糖的 减肥期也可以放心食用 #蓝莓巧克力酸奶砖 #蓝莓 #神仙吃法 #新吃法 #网红甜品
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猪宝宿食记6月前
宿舍不用电不用火做脆皮杨枝甘露酸奶碗‼️ 一分钟搞定轻盈版杨枝甘露～#宿舍美食 #自制甜品#脆皮酸奶碗#固体杨枝甘露
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的易2月前
零失败！在宿舍自制超扎实干噎酸奶｜减脂期也能吃 步骤超简单，宿舍党直接抄作业！ #宿舍美食 #干噎酸奶 #减脂酸奶 #自制甜品
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杨茜茜呀1年前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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特别美味呀5月前
宿舍甜品之酸奶巧克力夹水果#宿舍美食 #酸奶夹水果
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐|黑芝麻香蕉酸奶燕麦碗 馋了很久的黑芝麻酸奶燕麦杯终于安排上了，牛奶泡过的燕麦湿湿糯糯，搭配黑芝麻酸奶和香蕉，口感丰富！ #黑芝麻酱 #隔夜燕麦 #酸奶碗 #宿舍减脂 #宿舍美食
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樱桃小不点点7月前
在宿舍挑战给舍友做红柚酸奶冻！#美食 #神仙吃法 #美食教程 #宿舍
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好想好想吃不胖6月前
宿舍不用锅就能做的巧克力酸奶脆墩墩，不用冰箱也能做成功！超好吃😋大家快去试试吧～#强烈推荐 #美食 #上热搜 #创作者中心 #创作灵感
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飞天小神厨8月前
宿舍零火零电，青提慕斯轻松做！#记录生活 #甜点 #宿舍美食#不开火 #不用电
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八九不离食🐾6月前
来姐妹萌 宿舍版拌酸奶好吃到哭🍬.#酸奶碗 #酸奶燕麦 #酸奶#酸奶#全球吸引力 #酸奶
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的易5月前
用花园酸奶在宿舍自制干噎酸奶 #抖音美食创作者 #干噎酸奶 #强烈推荐
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星期九10月前
新技能get！ 突然的想法，简易版提拉米苏#美食vlog #酸奶 #提拉米苏 #宿舍
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尚川营养食品旗舰店1周前
不需要酸奶机，简单两步就能实现酸奶自由 #酸奶 #自制饮品 #酸奶碗
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南中医泰州校区杏仁菌4月前
在宿舍自制莓果巧克力酸奶夹 超级好吃，大家快去试试吧#美食 #巧克力酸奶夹 #零食
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宅女小翟6月前
宿舍自制巧克力蓝莓干噎酸奶夹心！教程版 全程不用火不用锅哦～ #甜品 #干噎酸奶 #深夜偷吃 #小宅的吃喝日常 #宅大厨宿舍历险记
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momo大王美食版1周前
不用开火，在宿舍就可以做超级美味，超级简单的奥利奥酸奶蛋糕 #甜品 #美食教程 #奥利奥 #干噎酸奶 #甜品教程
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