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琴韵1年前
30分钟全套饭后燃脂操，超级暴汗，甩掉大肚腩水桶腰练出小蛮腰 #缓解肩颈疼痛的健身操 #健身广场舞 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #饭后健胃消食的健身操 #疏通气血淤堵健身操
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神经内科魏医生2年前
今天带患者一起跳跳操，预防脑梗脑卒中 #医学科普 #脑梗 #脑卒中 #广场舞 #健康科普 @DOU+小助手
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琴声依旧有氧健身操1年前
《爱如星火》肩颈操完整版！不跑 不跳 不卷腹 适合大体重 肩宽 背厚 腰粗的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #中年人有氧运动健身操 #全民健身广场舞
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彩月爱舞1年前
《情深几许》中老年健身舞，#简单易学#零基础学舞蹈#广场舞
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宁阳朱姐健康运动💃1年前
#有氧健身操提高免疫力 #适合中老年人的健身操推荐 #生命不息运动不止 #让健身成为一种习惯 #全民健身跳起来广场舞版 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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悦动佳佳（⭐️流行活力有氧健身舞）3周前
全网都在跳的广场舞音乐《目瑙纵歌》🔥 🔈老铁们集合🫰这个版本的有氧健身操太好看啦！简单易学❤️适合团队👍#目瑙纵歌 #广场舞音乐交流 #创作者中心 #创作灵感 #全民跟跳 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @热门音乐🔥 @DJ阿祥【健身操音乐】 @白晶晶
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辣舞2周前
#真实生活分享计划 #广场舞，#目瑙纵歌，简单又好跳，姐妹们一起学会来去广场炸哦！@抖音Dou+上热门
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幸运健身舞1周前
《茶山欢歌》中老年健身跳广场舞，32步柔美舞蹈，正背面循环跳 #潮流广场舞
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幸运健身舞1周前
《随心所欲》中老年健身跳广场舞，32步一看就会 #简单易学
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孟银健身队拒绝连赞2周前
跳自己编辑的舞开心快乐（袁宝老师原创） #我要上热门 #适合大众的健身舞 #适合所有人跳的舞
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蝶飞恋舞1周前
最新步子舞推荐#超然团舞《别怕我伤心》32步超长完整版#全网都在跳这个舞 #最火广场舞#简单好看又好学 @蝶飞恋舞 剪接音乐
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柠檬广场舞1周前
《清歌漫谷》背面完整版，2分32秒建议收藏 #简单易学全民健身 #广场舞 #清歌漫谷
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仁济胃肠外科季医生2月前
心梗脑梗最怕的3个动作#心梗 #脑梗 #健康操 #血管堵塞 #脑血管
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南阳市中医院脑病科李医生9月前
脑梗后广场舞还能不能跳？ #脑血管科李汉颖 #心脑血管病 #脑卒中 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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鸟儿服饰穿搭1周前
别拍我伤心64步重复跳，广场舞简单易学#零基础学舞蹈 #一看就会系列 舞编：小雨叼叼健身
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运动百货店3周前
#宅家也能广场舞
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1周前
阿焦老师带来经典民族广场环瑙《目瑙纵歌》！不用远赴节庆现场，在广场就能跳起气势十足的目瑙纵歌，整齐划一的队形，沉稳大气的舞步，每一步都藏着景颇族独特的民族韵味，简单易学又热闹好看，老少都能跟着一起跳。觉得难度怎么样？还想让阿焦老师教学哪支民族广场舞蹈，评论区直接点单！#一学就会 #广场舞 #零基础广场舞 #日照阿焦#目瑙纵歌
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盘锦曳舞苏红1周前
旧事不要再提只会让我伤心💔 #别怕我伤心 #全网都在跳这个舞 #最火广场舞 #最潮广场舞 #简单好看又好学 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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花姐健身3周前
月下情缘扇子圆圈舞 简单优美月下情缘扇子圆圈舞，节奏舒缓好看易学，适合广场姐妹一起跳！#月下情缘扇子舞#圆圈广场舞#简单好学中老年广场舞#零基础扇子舞完整版#广场姐妹休闲健身舞
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王老师教街舞1周前
简单好上手的《爱情鸟》分解动作教程来啦！快来评论区交作业！#中老年街舞 #中老年广场舞 #零基础舞蹈教学 #中老年舞蹈 #跳舞养生
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有颜色的海1周前
#恋曲1990步子舞64步加32步背面带跳完整版#简单易学广场舞。编舞：LV，摄影：澎澎。演示：小芳。
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薇薇🌻波波舞团1周前
#背面视频#《此生不分离》64步循环跳#简单易学适#全民健身#最潮广场舞#沈阳波波舞团@薇薇🌻波波舞团
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薇薇🌻波波舞团1周前
 #新舞助力#《此生不分离》64步循环跳#全民健身#最潮广场舞#沈阳波波舞团
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羽化念蝶1周前
#害过脑梗的，能记住这完整版的舞，实属不易啊！
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一切随缘，开心就好！1周前
#每天跳一段又精神又健康 #适合大众的健身舞
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微姐妈妈装广场舞1周前
饭后跳跳广场舞，身心舒畅气色好 简单易学舞步，零基础也能跟着跳 #中老年广场舞 #广场舞日常 #健身娱乐 #退休生活 #简单舞步
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百合广场舞1周前
好嗨皮的音乐，跳起来#简单易学 #广场舞 #震脑猛电 @抖音小助手
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走郝运7月前
#脑梗偏瘫后遗症#脑梗溜达临沂锻炼#脑梗城邦广场锻炼#脑梗单身乐观生活
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轩舞～运动2周前
#全民健身 #居家锻炼
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龙卷风1周前
#中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《妈妈的吻》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！马年吉祥！马年大吉大利！鸿运当头，万事胜意！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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四季常青8661周前
#广场舞也能跳得这么美！💃 #舞出美丽舞出健康 #适合老年人的广场舞
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云姥姥爱跳舞1周前
#上热门双人舞 #户外跳舞氛围感 #轻松解压好去处 #广场舞爱好者集合 #中老年活力舞蹈
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老爸70后的管家1周前
《当初的爱情匆匆走过》 舞蹈强身恰恰恰，健康连接你我他。不会舞蹈的也可以跳#陪伴老人传递正能量 #创作者中心 #创作灵感 #当初的爱情匆匆走过 #农村老人的幽默
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爱跳舞的芹姐1周前
#真实生活分享计划 #情歌轻轻唱#好歌分享感谢聆听 #中老年舒缓广场舞#适合初学者#居家锻炼心情好
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喜洋洋1周前
周河的广场舞跳得非常好，跳舞能给我们健康的身体，老年必需要锻炼
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笑笑广场舞1周前
好嗨皮的音乐，跳起来 #简单易学 #广场舞 #震脑猛电 @抖音小助手
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微姐妈妈装广场舞1周前
居家锻炼 #居家锻炼#广场舞#中老年广场舞#退休生活#广场舞简单易学
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微姐妈妈装广场舞1周前
退休后的快乐日常，跳舞健身穿搭也不能马虎 #广场舞 #中老年广场舞 #快乐中老年 #中老年穿搭 #长辈穿搭
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爱跳舞的英1周前
每天一支广场舞 #真实生活分享计划 #广场舞#中老年健身#健康生活#浅跳一下
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新年快乐啊1周前
这个音乐很喜欢，跳一段 #广场舞dou起来 #中老年健身 #喜欢跳舞的一起来 #喜欢跳舞的一起来 #真实生活分享计划
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四季常青8661周前
#适合中老年跳的广场舞 #广场舞是岁月最美的风景线 #老年生活要丰富多彩
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背影小姐姐💃1周前
火车速度，又来一支，速扒#跳得不好开心就好 #天使的翅膀#最潮广场舞 #简单易学
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爱跳舞花朵1周前
#经典广场舞#《梅花赋》完整版#舞步柔美大方#是中老年健身越跳越上心#记录农村老年健身日常#抖音小助手！
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波姐广场舞小课堂（不私聊）1周前
孟婆求你赐我忘情汤/波姐广场舞小课堂 大家好！我是波姐 专注零基础广场舞，适合中老年朋友们，一起快乐跳舞健康健身！#热门广场舞#完整版
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津津健身操1周前
中老年健身操 #真实生活分享计划 #老有所乐开心快乐又健身 #适合中老年跳的广场舞 #老年运动增强体质
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芊芊广场舞1周前
#震脑猛电 #32步 #简单易学 #背面演示
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玮玮广场舞1周前
#震脑猛电 #简单步子舞一看就会 #零基础学舞蹈
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小黄爱跳广场舞1周前
好事跟我走坏事顺水流，大步往前走日子有奔头，忘掉那些烦心烂事乐悠悠#好事跟我走#一学就会#学舞打卡热门舞蹈
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笑笑广场舞1周前
上一个视频原速，学会了可以去跟跳 #震脑猛电 #慢动作口令分解 #保姆级教程 @抖音小助手
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小香香广场舞1周前
#简单32步#震脑猛电@抖音小助手
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秦老太爱舞1周前
#广场舞#姑娘姑娘我爱你#古稀之年#老太爱跳广场舞#跳得健康，跳出激情跳出欢乐。
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菲菲健身广场舞1周前
#适合所有人群的健身操 #简单易学全民健身 #广场舞 #居家锻炼#健身操广场舞
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满天星⭐1周前
常把舞来跳，痴呆不会到💃🏻 老舞新跳#广场舞 #人间疾苦 #简单易学舞蹈
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玉兰2周前
#每天锻炼一下。全身轻松。
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英子1周前
6070怀旧老歌《涛声依旧》，零基础轻松跟跳，独舞中途孙子闯镜，英子原创编舞#涛声依旧 #编舞英子 #中老年广场舞 #零基础广场舞 #全民任务
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杨姐1周前
#适合老年人跳的广场舞
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乐然奶奶（六七年八月羊）1周前
#最嗨广场舞 #中老年快乐时光 #努力跟上现在广场舞的节奏 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #67年属羊
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家电(医生)9月前
得脑梗的十有八九都是男人...
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美好姐姐1周前
#爱舞的老太太！最火的广场舞目瑙纵歌跳起来！！
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钟树创1周前
#开心跳舞快乐健身 #适合大众的健身舞 #零基础的姐妹们一起跳起来 #时尚优美广场舞 #中老年跳舞穿搭
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辉1周前
珍惜时光，多些爱好，丰富晚年生活 #真实生活分享计划 #60后大妈广场舞#每天打一场麻将，坐出了一身的小毛病，开始在麻将业余时间学跳舞锻炼一下，初见成效，小毛病好多了，同龄的姐妹们也跳起来吧！
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晓晓耶1周前
#天使的翅膀 这几天我要单飞啦！#简单易学 #一学就会系列 #广场舞 #热门 我好像跳错动作了😭😭
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