您是不是在找：

秦岭姑娘丫丫1月前
1分钟搞定炝拌生菜，脆嫩入味还低脂低卡#炝拌生菜 #懒人美食 #一人食#凉拌菜#跟着抖音学做菜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
阿彬私厨3月前
5分钟搞定的低脂#生菜沙拉，简单拌一拌就超香清爽解腻超好吃。#家常快手菜#清爽解腻 #低脂美食#简单美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
琬妈小厨房3月前
#素菜也可以很好吃 #创作者中心 生菜做最好吃的做饭，做饭简单，清脆爽口不油腻，多吃也不长肉#白灼生菜 #年后吃点清淡的 #生菜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
董董董小姐^_^3月前
生菜和鸡蛋这样拌一拌，清爽又解馋，好吃低卡还没什么负担#减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生菜拌鸡蛋 #上热门
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7417
八宝辅食日常10月前
天气闷热，就想给宝宝吃点清爽的辅食，今天做这个生菜双色卷，又嫩滑又香甜，一口下去有菜有蛋，好吃还营养，做法简单，你也来试试？#手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食教程
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1736
程天玩😼（教老公做饭）4月前
年夜饭素菜天花板#蚝油生菜，清爽脆口，一口鲜掉眉毛，厨房小白第一次做也能学会#年夜饭#教老公做饭#美食教程
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沐锦的减脂日记2月前
🍚万能酱汁公式｜5分钟搞定饭店同款浇汁生菜，巨香！ 🌿好好吃饭，才是对生活最起码的尊重。 今日晚餐：清爽解腻的浇汁生菜。 不需要复杂的技法，只要掌握一个小秘诀，水开加盐和油，烫出来的生菜永远翠绿欲滴。 淋上滚烫的蒜蓉酱汁，滋啦一声，香气瞬间被唤醒。 简简单单的一盘菜，既有蔬菜的清甜，又有酱汁的浓郁，吃完身体毫无负担，心情也变好了。🥢 减脂不是苦行僧，而是把普通的食材，吃出幸福感。 今晚，你吃了什么？ #减脂餐 #低脂低卡 #美食教程 #跟着抖音做美食 #真实生活分享计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小曲和小五4月前
年夜饭清爽素菜 蚝油生菜 脆嫩入味鲜爽解腻 简单好做老少皆宜#年夜饭 #美食 #蚝油生菜
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
稻香魏厨做美食2周前
罗马生菜的做法 #蚝油罗马生菜#美食分享#素菜美食 #美食分享
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
小圆子轻食记1月前
这道生菜拌鸡蛋也太合适了吧！清爽又好吃，日常吃着轻盈又舒服，做法超简单，早餐、简餐都能安排，赶紧动手试试～#简单美食#清爽简餐#轻食简餐#清淡饮食#简简单单又一餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懒小姐吃饱饱2周前
减脂期本命饭，生菜鸡蛋拌饭简单好吃还控卡 ✅懒人减脂餐被这碗饭拿捏了，粒粒分明的糙米饭🍚，配上滑嫩鲜香的煎鸡蛋🍳，清爽脆嫩生菜裹着米饭一口塞🥰，少油少盐做法简单💯，饱腹感直接拉满，吃完半天不饿🥹，日常控卡吃它超合适！#拌饭 #低卡低脂餐 #减脂期 #美食教程 #好好吃饭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
大吉家常菜2月前
五分钟就能搞定的炝拌生菜，好吃又不长肉，做法简单厨房小白也能轻松搞定！#炝拌生菜#清爽小菜#低脂美食#凉拌菜#简单家常菜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
涂哥教做菜3周前
多吃碱性食物瘦的快的十道家常素菜，最后一道价值千万 #美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4215
家厨杨弟2周前
家常蒜蓉生菜 清爽解腻的蒜蓉生菜，做法简单又好吃✨ 蒜香浓郁，菜叶脆嫩不发苦 几分钟就能出锅，清淡又下饭 平平无奇的家常菜，满是烟火幸福感#蒜蓉生菜 #教做菜 #家厨杨弟 #中老年营养餐 #家常菜
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
家常便饭【家常菜分享】2周前
鲜香爽口的生菜炒鸡蛋#美食 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
莜子食光2周前
减脂期闭眼吃的无油生菜，清爽解腻做法超简单#普通的食材做出美味 #美食分享 #无油生菜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
桐悦妈妈爱做饭3月前
年夜饭里最清脆爽口的抢手菜 耗油生菜#耗油生菜 #生菜的神仙吃法 #妈呀太香了 #美食教程 #年夜饭菜单提前曝光了
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3297
郑在厨房3月前
白灼生菜 No.155丨生菜的神仙做法，简单易做，厨房小白也能轻松拿捏，翠绿爽口，清爽解腻，嘎嘎好吃！！！ #今天吃什么 #白灼生菜 #跟着抖音学做菜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
老王美食（家常菜）1月前
夏天必备小凉菜，炝拌生菜#凉拌生菜制作 #生菜拌菜 #生菜的神仙吃法 #美味凉拌生菜 @DOU+小助手 #炝拌生菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
宾哥家常菜3月前
年夜饭别都是大鱼大肉，这道蚝油生菜清爽解腻又好吃，寓意生菜生财#真实生活分享计划 #蚝油生菜 #素菜 #美食教程 #生财有道 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5289
烟火味家常菜5月前
家常白灼生菜，做法简单清爽又好吃！#白灼生菜 #白灼生菜做法 #家常菜 #在家做美食 #好吃到停不下来
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
饭都吃完8月前
白灼生菜是我家吃的次数非常多的素菜🥬，小白也能做的好吃！大家也试试哦～#晚餐吃什么#做饭教程#家常菜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2106
果燃好百货甄选1月前
多吃碱性食物瘦得快，10道家常素菜，最后一道价值百万 #美食#家常菜做法#抖音美食推荐官#抖音趣胃计划
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菲菲妈做饭日常1周前
别再清炒生菜啦！换个做法脆嫩还不出水～ #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜 #懒人美食#生菜新吃法
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
美食娘子4月前
家人们！3分钟搞定的清爽白灼生菜，鲜到舔盘还不腻 #美食教程 #舌尖上的美食 #家常菜教程分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
食味小厨房8月前
嫩叶绿油沾露光，滚水一烫脆生香。豉油轻点不抢味，清清爽爽解腻肠。#白灼生菜 #美食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
王家大姑娘1周前
鸡蛋和生菜这样一起拌一拌，清爽又解腻，低卡好吃还没什么负担！@DOU+小助手 @抖音小助手 #减脂餐 #生菜拌鸡蛋 #懒人美食 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
嘎子家常菜3周前
多吃碱性食物瘦得快10道家常素菜，最后一道价值千万。 #美食教程 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6332
五姐美食日记3月前
广东有钱人都喜欢吃的这道白灼生菜也太绝了吧！🤤翠绿生菜淋上蒜蓉酱汁，一口下去超清爽！好吃不长肉！😋你们也试试？#真实生活分享计划 #白灼生菜 #家常菜 #美食教程 #生菜 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
三妮美食日记3月前
白灼生菜，简单快手，清爽解腻，好吃又低脂！ 做法超简单，几分钟就能上桌，脆嫩多汁超下饭～ #跟抖音学做菜 #家常菜 #白灼生菜 #简单美食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
云朵日常5月前
生菜生菜，好运生财， 一分钟教会您，过节餐桌上必不可少的耗油生菜， 清爽不油腻，全家都喜欢吃！#抖音美食推荐官 #婚姻 #美食教程 #美食 #家常菜
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
一碟烟火·一曲悠长3周前
一盘生菜，治愈了一天的疲惫🥬 🥬 一盘简单的生菜， 却是乡下饭桌上最清爽的一口。 热油一淋， 蒜香一出， 脆嫩爽口，越吃越下饭。 有时候， 最让人惦记的， 不是山珍海味， 而是这一口家的味道。#家常菜 #乡下生活 #下饭菜 #农村美食 #生菜
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小瑾轻食日记4月前
有手就会！清爽又低卡的生菜拌鸡蛋！ #真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #减脂期#干净饮食#懒人美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大陈饭香香2月前
又降温了，今天做一个超级简单，低脂清爽的生菜番茄鸡蛋汤，暖乎乎的一碗，太舒服啦～#减脂餐#懒人美食 #简单美食 #低脂低卡 #健康饮食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
雪姐工厂直发2月前
“下饭吃，最思这一口。清爽解腻的凉拌生菜，让舌尖瞬间恢复活力。”#凉拌菜 #生菜 #美食 #美食教程 @抖音创作小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
三餐烟火@张厨1周前
生菜别再清炒了，试试这样做，比红烧肉还更抢手#美食#美食教程#白灼生菜 #生菜
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
四川老婆爱做饭1周前
蒜末生菜，5分钟搞定一盘菜，清爽解腻，一口治愈所有油腻。 #蒜蓉生菜做法 #生菜 #低脂低卡 #懒人美食 #焖菜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
是凡妈呀3周前
🥬生菜厚蛋烧，清爽又鲜香 🥛元气早餐组合，简单又美味 小学生早餐｜生菜厚蛋烧🥬+ 香蕉牛奶燕麦🍌 蛋香软嫩裹着生菜清香 搭配丝滑香甜的香蕉牛奶燕麦 做法简单又营养，孩子超爱吃😋 清爽不腻，满满元气开启新一天☀ 好好吃早餐，温柔慢慢长大💛 #小学生早餐 🍱 #生菜厚蛋烧 🥬 #香蕉牛奶燕麦🍌 #儿童营养早餐 #快手早餐 #早餐不重样 #清淡养胃早餐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大雄的低卡日记1周前
这道生菜拌鸡蛋太合适了吧！清爽又好吃 日常轻盈又舒服 做法简单 早餐简餐都能安排 赶紧动手试试 吧##低脂健康餐 #低卡美食好吃没负担 #减脂餐#减脂是我的长期主义
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
阿兰的低卡养生记4周前
减脂期最重要的不是少吃，而是吃得合理，这道蒜蓉生菜5分钟就能搞定，蒜香浓郁，清爽不腻，低卡又好吃，厨房小白也能零失败#减脂先把饭吃对 #减脂餐 #刷脂晚餐 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
欢欢家常菜1月前
吃腻了大鱼大肉，就想来点清爽解腻的素菜～超简单的蚝油生菜来啦！清脆爽口，低脂无负担做法巨简单，2分钟轻松学会，家常快手，下饭又解腻，新手零失败✨#蚝油生菜 #家常菜 #快手菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #清淡饮食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
马老师的厨房3周前
最简单的食材，最惊艳的味道 #真实生活分享计划 白灼生菜，锁住原汁原味的鲜 脆嫩多汁，清爽不油腻 厨房小白也能做出饭店味，巨香！#普通的食材做出美味 #美食分享 #白灼生菜 @抖音小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
懒人学做饭🍳1月前
懒人减脂餐天花板🔥生菜焖蛋做法超简单清爽解腻、高蛋白低热量 ，减脂期放心炫，越吃越瘦～#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #减脂 #低卡低脂餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
德哥的百家厨房3周前
在家复刻酒店版蚝油生菜 碧绿如翡翠，脆嫩爽口鲜香十足。秘诀就是水量要足，水里放油，蚝油汁提前调。低脂清爽快手素菜学起来！ #德哥的百家厨房 #蚝油生菜 #快手菜 #家常菜 #美食教程
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1460
30+失业奶爸的厨房救赎3月前
#做菜我是认真的 #在家做美食 生菜这么做，比肉还香 蒜蓉一爆香，生菜绿油油 清爽解腻，越吃越瘦～
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小胖的减脂日记3周前
谁懂啊！减脂期挖到的神仙早餐，低脂又饱腹，好吃到停不下来✨ 几片生菜加两颗鸡蛋，简单搅一搅煎一煎，无多余油脂，清爽不腻还超解馋。 不用挨饿、不用复杂做法，轻松吃出好身材，减脂早餐就锁死这款！#懒人快手菜 #创作者中心 #创作灵感 #生菜鸡蛋饼 #生活化减脂
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
芳芳💞(美食记）1周前
生菜别再清炒了，加一把蒜末，好吃到停不下来#金汤蒜蓉生菜 #普通的食材做出美味 #做饭我是认真的 #芳芳美食记
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
苏豫1月前
清爽解腻的白灼生菜，做法超级简单！ 不用多复杂，料汁一调，鲜香十足。 低脂低卡，好吃不贵，餐桌必备快手素菜。#白灼生菜 #家常菜 #我的厨房日记
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
子怡妈爱美食3月前
谁还没试过这道生菜做法？脆嫩爽口不油腻，几分钟就能搞定，好吃又省事#美食教程 #家常菜#生菜 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞189

简介:

您在查找“生菜最清爽的做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-06-01 06:16

相关推荐:

热门推荐: