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悦心🔥优脑正体态7月前
踮脚走路，要考虑大脑与根骨连接功能#身高管理 #青少年体态矫正 #
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谁敢忤逆我1年前
也是成功做出了教程🤣🌚💪🏻我是看的这个主播教程学来的🌚，由于没有铅笔所以改成了雪球@崽小子 #小火人穿搭#小火人
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伽绾2周前
《养个小火人》01#意生意世 #捡手机
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小满爸（想当超级奶爸版）11月前
宝宝一站就踮脚，新手爸妈要注意~ 小满6个月的时候经常抱站着腿上，结果老是喜欢用脚趾扣腿上的肉问了儿保才知道是因为腿部肌张力过高导致的，如果你家宝宝站在你腿上很疼你可以观察一下宝宝站立姿势和脚指状态，这7个动作适当给宝宝按摩抚触是有利于放松腿部肌肉，宝宝睡觉也更好哦！ #新手爸妈必看 #肌张力高 #小月龄宝宝 #育儿经验分享
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天羊哲与思2周前
所有人都踮起脚尖，却没人看得更清楚 #剧场效应 #拉康 #停止内耗 #当代年轻人的现状 #青年创作者成长计划
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sky 筷筷1周前
到底怎么回事 #光遇 #光遇追光计划 #光遇寻宝节 #我的宝藏光遇
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骨科足踝王医生1年前
为什么有人总是踮着脚走路？ #医学科普 #健康科普 #踮脚 #跟腱 #跟腱长度怎么量
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七月安生11月前
人民日报喊你踮脚了 #踮脚 #足弓塌陷 #阳气
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兜有米运动日记1月前
#懒人必备居家运动 常踮脚 不易老
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运动康复/德锐老师2月前
为什么走路会“踮脚尖”家长朋友们要注意了#踮脚尖 #运动康复 #潮州 #踮脚 #脚踝
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大庆养生操跟练10月前
踮脚运动也不是适合所有人，有严重骨质疏松的人，贸然踮脚容易骨折。患有高血压、心脏病、不建议长时间静止踮脚，容易头晕或诱发不适。静脉曲张严重者，应该先评估血管弹性和瓣膜功能。穿着也很重要，不建议穿硬底鞋或高跟鞋踮脚，赤脚或穿软底鞋更安全。就是在不知不觉中，身体就“被动锻炼”了。愿你从今天开始，站稳脚跟、抬起脚尖，微微一踮，踮出好气色、好血管、好骨头#居家锻炼 #踮脚运动的好处 #体态矫正 #汗水不会辜负你 #健身
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传统太极小侠-柏烨科技4天前
常踮脚 人不老 坚持练浑身轻松 #居家锻炼#居家运动#养生#浑身轻松#踮脚
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⬆️八月（新人首播）4天前
#抖音达人玩法 #创作者中心 #创作灵感 每天对的时间多踮脚人不老，#健康养生#居家锻炼养生
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春夏好物分享10月前
道家有云：多踮脚人不老，热血跟练版来啦！踮脚5分钟相当于跑步1小时～老祖宗古法养生操！ #古法健身 #健康养生 #小动作大作用 #踮脚 #居家锻炼
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爱健身的虎牙姐姐6天前
常踮脚人不老，有这么神奇吗#运动 #锻炼 #健身 #养生 #健康
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诩小侠太极养生1周前
常踮脚 养护全身 常踮脚 养护全身 #运动 #锻炼 #健康 #养生 #太极
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乐养-太极2周前
太极传人教你常踮脚人不老，每天练习迎接好状态 #运动 #锻炼#运动锻炼 #小动作大作用 #太极拳
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大鹏说养生4天前
常踮脚，人不老。1分钟教会你踮脚动作 #养生 #中医 #健康知识 #大鹏说养生
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武当三宝11月前
每天常踮脚，容颜不易老 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #踮脚
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寇师父讲道家养生4天前
常踮脚人不老#运动健身 #健康操 #养生 #健康 #养生就是养健康
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小娱叭叭4天前
被多闪小火人一捧，谁来也得昏 #多闪 #多闪app #专属小火人
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小强教练运动健身3月前
人常踮脚，不易老。一个小小动作，大大的效果#居家锻炼 #中老年锻炼 #锻炼 #运动 #踮脚
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3周前
常踮脚人不老 一起练起来吧 常踮脚人不老 一起练起来吧#运动 #锻炼 #居家锻炼
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夏夏慧养11月前
不花一分钱，道家踮脚5分钟，健脾胃，人不老#古法健身#古法养生#养生 #小动作大作用
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沐沐自媒体1周前
多闪小火人#多闪app#小火人AI聊天#多闪
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健身养生国家队孙教练7月前
常踮脚人不老这是真的么 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生
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摸鱼八妹5天前
多闪小火人的自定义性格还是太权威了 #多闪 #多闪app #专属小火人
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蘭蘭养生1月前
常踮脚的人不老#踮脚操 #养生#健康#健康科普 #每天坚持
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哆哆（养脾胃努力胖10斤）3周前
所有脾胃不好的人都把脚跟踮起来，最好不要落地，踮脚100个会非常酸爽哈哈哈#踮脚 #道家养生 #脾胃虚弱 #养生
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小眼哥爱健身1月前
常踮脚人不老，一起练起来吧#居家锻炼 #健康 #养生操 #运动
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素素（桔梗）3周前
垫脚就是强肾，肾与膀胱相表里，所以在膀胱经当令肾经当令下午3:00～7:00多踮踮脚尖哦#健康生活 #居家锻炼 #养生
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周老师运动养生5月前
每天练习五分钟，迎接身体好状态！#居家锻炼 #养生操 #踮脚 #小动作大作用
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笨笨熊5天前
小火人主打无条件偏爱 #多闪#多闪app#自定义小火人#社交#小火人
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玄清子聊养生8月前
多踮脚，人不老 #中医 #养生 #居家锻炼 #健康 #小动作大作用
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健身健美孙教练6月前
国家队教练教你一组动作，常踮脚。人不老！！！ #锻炼 #运动 #居家锻炼 #冷知识
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平生康老邓3月前
下午一定要踮脚，可以提肾气、调脾胃，试过就知道了！#踮脚 #调理脾胃 #中医运动养生之道 #中医传承 #dou来学中医
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小侠教练专注运动4周前
如何锻炼#运动#锻炼#太极
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孙瑞芬传媒工作室2周前
常踮脚人不老 一起练起来吧 常踮脚人不老 一起练起来吧#运动 #锻炼 #居家锻炼
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孙瑞芬—（专注中老年健康）2周前
常踮脚人不老，每天锻炼身体好#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
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哆哆（养脾胃努力胖10斤）2周前
所有人都把脚踮起来，简单粗暴收益多，随时随地大小踮，每天100-1000个，脾胃会越来越好#踮脚 #养生 #脾胃虚弱
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久日梅说养生2月前
脾虚必看！一个踮脚动作养好脾胃#养脾胃的好方法 #养生操 #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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鼎力文化11月前
科学解读#相信科学拒绝迷信 #科学解读#正能量 #每日分享
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柒老师育儿百科5月前
两岁娃总垫脚走路？妈妈保护与替代已成本能！ #家长必读 #育儿经验分享
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镜像古今4天前
道德经点醒：越证明自己，路越走越窄 为什么你越想证明自己，反而越容易把路走窄？《道德经》说“企者不立，跨者不行”，意思是踮脚站不稳，跨步走不远。很多人不是没本事，而是太急——急着让人承认、急着解释、急着争输赢，结果心乱话多，关系搞坏，事情变形，身心俱疲。真正的方法不是更用力证明，而是少解释、少比较、把注意力从别人看法移到做事本身；说话留白、放慢节奏、做长期事。看懂“不逞强”的智慧，学会守分寸、稳扎根，你才能赢得真正的尊重和长久的力量。为什么你越想证明自己，反而越容易把路走窄？《道德经》说“企者不立，跨者不行”，意思是踮脚站不稳，跨步走不远。很多人不是没本事，而是太急——急着让人承认、急着解释、急着争输赢，结果心乱话多，关系搞坏，事情变形，身心俱疲。真正的方法不是更用力证明，而是少解释、少比较、把注意力从别人看法移到做事本身；说话留白、放慢节奏、做长期事。看懂“不逞强”的智慧，学会守分寸、稳扎根，你才能赢得真正的尊重和长久的力量。 *#禅修 #国学 #茶艺茶道 #古人的智慧
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孙瑞芬-运动养生锻炼3月前
常踮脚人不老，这组动作快跟着孙老师练起来！#踮脚 #运动#锻炼#居家锻炼
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曾哥健身日常5月前
为什么说“常踮脚，人不老”？4个动作带你验证，一周就有感觉！#居家锻炼 #踮脚 #一起来锻炼 #练全身 #强身健体增强免疫力
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邦畅全福康7月前
秋冬天记住3个踮脚动作，双腿热腾腾、下肢动力强。
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于姐爱健身2周前
常踮脚，人不老，早晨起来练这三个动作，激活全身能量 #居家锻炼有新招 #小动作大作用贵在坚持 #运动健身打卡 #运动健康 #每天坚持锻炼给自己一个好身体
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5分钟养生局7月前
常踮脚容颜不老，踮脚好处多多#健康 #知识科普 #女生必备 #强烈推荐
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禅释安康·晓东1周前
踮脚 #真实经验分享计划 #知识分享 #中医养生 #中医传承
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不吃香菜呀4月前
中医爷爷说，人老先老腿，晨起踮脚是“懒人养腿方”，不用器械，不用出汗，坚持一周，走路都带风！#古法养生 #锻炼 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身
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485097330012周前
道家养生功法踮脚 #传统养生功法 #道家养生功 #脾胃 #男性#张家港男人
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临沧消防6天前
为什么“小火”比“大火”更致命？#消防安全
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蓬笙说电影3周前
脚跟不着地，叶问说李小龙短命？ 叶问看到李小龙走路，说“脚跟唔到地，短命相”。后来李小龙确实英年早逝。这是迷信，还是老祖宗的观察有道理？从《灵幻先生》里鬼走路踮脚，到中医“足跟属肾”，这一期讲明白。 #灵幻先生 #林正英 #李小龙 #脚跟不着地 #民俗
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太乙游龙拳·昊然1月前
每天踮一踮，轻松又方便！这是最简单不费力的小动作，却对身体特别友好。不管是谁都能练，脾胃不舒服的朋友，更要坚持多踮脚！#踮脚 #强身健体 #锻炼 #小动作大作用 #脾胃
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小师妹想祛湿11月前
常踮脚人不老，每天踮脚好处太多了#养生#养生就是养健康 #居家锻炼 #健康 #一起来锻炼
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逐风行者3周前
前脚掌跑法不是踮脚跑！90% 的人都练废了 #科学跑步 #跑步干货 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #体育
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嗯阿瑶Wong6天前
为什么总让女生踮脚？ 每天踮脚5分钟，把气血“震”上来！手脚冰凉的姐妹快存#中式养生 #养生变美 #养生知识分享 #踮脚操
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北体汤老师-科学追高9月前
必练动作——踮脚 #长高 #长高运动 #长个 #身高管理
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Siicel3天前
#樱花校园模拟器 #小火人@༻果·果·果·干༺
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)7月前
为什么有的人老得慢？原来每天都在做“踮脚”，简单到不敢信#古法健身 #健康 #锻炼 #小动作大作用 #养生 @DOU+小助手
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广东程十全5天前
常踮脚人不易老 #创作者中心 #创作灵感 #踮脚的好处 ##练腿 #增肌
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秋雨菊溪¹³¹⁴4天前
你妈的小火人，你要笑死我吗
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穀鬻膷4天前
@Echo.欣雨💥 你咋就和小火人吵架呢
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简介:

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