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Risky的闯1月前
教培老师，学会“偷懒”
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Yyz Ella6月前
自律的生活能让自己更加有目标 #大学老师 #volg十亿流量扶持计划#保护膝盖 #护膝
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嘻嘻在这9月前
上课两天，周一继续跑，坚持就是胜利！ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #外卖日记 #日照 #高温
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乔局说市1周前
跑，快跑，下周一要不要跑？#股民交流 #东数西算 #618#绿色电力 #消费
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小高老师👩‍🏫（减肥版）5月前
#校园vlog #真实生活分享计划 #抖音流量扶持 #跑步 #教师日常 水一水
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小芳老师生活记3周前
从周五开始打卡早起运动第一天，不是从周一开始，就很厉害了#真实生活分享计划 #vlog #教师 #乡村 #vlog十亿流量扶持计划
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橘子🍊快跑3周前
生活，工作，爱好，懂得知足，生活才会元气满满！ #跑步打卡 #班主任 #取悦自己才是生活的王道
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Zzzz可1周前
好漫长的周一 #教师vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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小滕老师的乡村日常✨1周前
周一主打全能：种菜、搞卫生、填表格、跑教研，校园打工人在线营业😁#小滕老师的山村幼教日常 #平凡的一天#乡村守护人 #抖音二创激励计划
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ABU-1周前
525我爱我！ 欢迎光临我的蓝色星期一🫐#作业本上的小怪兽 #英语老师 #英语老师不定期的日常 #vlog日常 #老师
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请叫我木梓老师8月前
救命！周一➕低能量，教师打工人的一天#见证成长 #教师日常 #周一综合症 #vlog十亿流量扶持计划
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教初中体育的林老师7月前
周一体育老师生存实录：3节体育课+晨会+晚修，这一天腿要跑！ #在拍一种很新的vlog #校园vlog #真实生活分享计划 #体育老师vlog #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小王pika3周前
#周一 #日常vlog #教师 #师生日常 @抖音小助手 眼睛一挣就是干
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布尔达3周前
教师Vlog｜周一，晴天，海拔1000米教书日常 1⃣️高能量满课的一天 2⃣️今天是数学老师，体育老师 3⃣️黑眼圈贼重 #农村教师 #班主任 #数学老师 #乡村小学 #教书
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宁宁老师1年前
老师Vlog｜每天忙忙碌碌，追着时间跑，生怕落后一步 #日常vlog #记录真实生活 #老师
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中山高中数学林老师2周前
东区数理化提分 看看东区独立数学老师周一休息的一天！ 带娃+运动+上课😎😎😎#东区独立数学老师#十年小初高数理化提分#中高考数理化提分#爱运动的数学老师 #暑假课程预约
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我是Siren1月前
谁能来整顿一下！还有没有天理了！？ #我要上热门#大学生#大学规则怪谈 #吐槽
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莫妮卡卡卡卡不住2周前
周一果然是忙day🧐 #高中 #老师#日常vlog #国际部高中
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成都小橙子｜华西陪诊6天前
你还在盲目跑华西吗❓️ 你还在盲目跑华西吗？ 在这里分享几个实用的小细节给大家 周一到周三医生最全 周日全院休息 别跑空 把控好签到时间 周五就诊很容易耽误检查 注意这些小细节 做检查能省下不少时间和费用 第一次来华西的朋友扣个1 关注我 带你少走弯路 #成都陪诊#华西陪诊#异地就医 #成都就医#陪诊师
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小番茄🍅麻麻爱数学🌸🌸见过张杰十次4月前
#班主任日常 #老师 #抖音 @DOU+上热门 #普通老师的日常 平时不会一天9节课，这是特殊时期。 在深圳卫健委评论区看到一句话:老师从不否认的行业辛苦，别的行也从不承认老师辛苦.这是我一定要剪这条视频的原因让更多人不要只看到老师缩水的寒暑假，那是我们一天16个小时上班换来了。#这是个真实的事情
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🍊程程🍊4月前
新的一周开始啦，你们周一适应的好吗#真实生活分享计划 #记录美好生活 #vlog日常 #跑课老师
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A股小诸葛1周前
周一要不要跑？ #A股 #大盘 #大盘预测 #科技
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兜兜都满🐽3周前
教师vlog｜上班拿铁 下班举铁 人生就该趁热打铁#教师vlog #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #小县城的慢节奏生活
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烧鸡拆卡2月前
以后都周一休假啦，老师们不要跑空哟 #拆卡 #休假 #烧鸡拆卡 #调休
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田田田主任2月前
#老师 #班主任 #周一
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家家家家贤4月前
93年私立中学老师 周一日常vlog #vlog日常 #教师日常vlog
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小懂老师👀7月前
教师volg ｜周一周五吃苦 周末大补特补 #教师日常
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小硕士低吸王5天前
周一电力该减肥了 #股票
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小黄要勤奋5月前
周一求速死，周五想辞职#幼儿园日常 #老师 #异地编制 #山区生活
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教语文的橙子老师🍊3周前
中考倒计时37天｜谁懂啊！忙Day😊从早忙到晚，忙到五点半，安静地坐下来干饭了！#师生日常 #记录真实生活 #平凡的一天 #中考倒计时
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山海金海山1周前
三星老师周日～周二老师都出去学习了，比较少在店甚至会出现没有三星老师的情况，所以云股东们来店里剪头发一定要提前预约好哦。避免跑空～
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👼 小杨要发光（教师版）2周前
又是酣畅淋漓的周一呢～ #创作者中心 #创作灵感 #老师 #河南 #内蒙古
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沈阳北华学校1周前
这是不是你的教练？#体育生 #速耐 #短跑 #百米短跑 #体育老师
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坚小果运动的大坚果2周前
关于跑步训练的误区 #坚持运动的重要性 #运动的重要性 #运动的意义是坚持
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Thumb2月前
周一的#体育课 感觉运动量太大了，现在都有点排斥上体育课了，不过是最后一个学期了，出来乐跑看见#小猫咪 #校园跑 也是最后一学期了
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小马老师的一天2月前
幼师的周一，忙忙碌碌，可可爱爱✨ #幼师vlog #幼儿园老师的日常 #周一上班日记 #萌娃日常 #幼教日常
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晨妈爱健身1周前
靠谱超慢跑直播回放（全程）5月25日周一早 高清蓝光版 #运动贵在坚持 #运动打卡将瘦身进行到底 #今天你运动了吗 #减脂塑形 #一起来打卡
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阳哥说市5天前
都在问：周一咋办呢？#二一#三大痛点#假阳
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体育小马老师1周前
体育老师能有多忙呢，看完你就知道了 #体育老师 #体育老师的快乐你想象不到 #体育老师的一天 #六一儿童节
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沐沐老师(课件看主页)1周前
厉害的班主任，上了这节课以后，班上迟到、旷课的情况明显改变了 班级氛围也不一样了，班主任轻松多了 #班级管理 #班级纪律 #课堂纪律 #迟到 #旷课
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祥1681周前
#短视频变现 ##跑步传递正能量# 跑步10年，经常有人问：你天天跑步累不累，腿子受得了吗？还有人问：一周跑步几次，更适合普通跑步人。 其实疫情之后，我跑步减量降速，跑步安排得相当规律。今天周一是固定跑休日，经过周末2天跑步，周一安排跑休是明智之举。回看上周跑步情况，共跑步4次，累计跑量50公里。 关于跑步一星期多少次最合适？我给出的答案是，一周跑步3-5次较合适。跑步跟游泳骑行不一样，跑步时，膝盖要承受自身体重3-5倍的冲击力，跑休结合，能减少膝关节受伤害。游泳骑行相对来说对膝盖的冲击力较小，特别是游泳，几乎对膝关节没冲击力。 另外，很多资深跑者都有体会，如果天天跑步，除增加身体受伤风险外，还会让人产生厌跑情绪。 对初跑步人来说，推荐最好的跑步频率是：跑一休一，对大众跑者来说，一周跑步3-5次较好。大家都是怎样安排跑步的呢？一周你会跑几次步呢？
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碧碧～5天前
周一半导体跑不跑？你们跑了没#大A
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钮钴禄·陈（vlog版）1月前
上班vlog｜低能量的人真的不适合上班啊#教师日常 #乡村教师 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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不加油的Cici2周前
某个周一的日常[胜利] 周一是集中开会的日子，因为办公地点不集中，集中会议时间能让大家少跑几趟，腾出更多时间干活[偷笑]你的周一也这样吗？#职场日常#会议记录#蔚来长沙
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哈尔滨冠赫体育1周前
#这就是我备考的动力 #体育运动对学习的重要性 #哈尔滨上门体育
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清汤不要辣7月前
希望你每天开心，我也是 #日常vlog #高中英语老师的一天 #00后教师
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是果果呀2周前
告别周一沉闷课堂，开启趣味户外语文课！阳光下静心背诵诗文，玩转丢手绢背书小游戏，寓教于乐氛围感拉满，少年意气尽显风采，班主任全场哈哈哈哈哈✨《归去来兮辞》今天你能背了吗？#背书 #语文课 #校园vlog #奔跑吧 #游戏
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闫老师轻运动6天前
请假条～ ⚠️注意紧急通知⚠️请假请假！不要跑空哦～#请假 #重要事情说3遍
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郭郭好棒1月前
97年英语老师收假周一上班vlog#英语老师 #初中 #周一
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周一准时困7月前
老板省电省到自己身上来了 #dou上热门#节能 #办公室搞笑 #内容过于真实 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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小song老师2月前
00后男教师的一天｜原来当老师这么爽 #班主任日常 #学生和老师 #vlog十亿流量扶持计划 #校园生活 #学校里的那些事
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马说说1年前
周末重磅利好，周一逢高要跑？#股票#投资#干货分享
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教科学的庄老师7月前
#宝宝发烧 #根本停不下来 #深圳教师日常 忙碌的周一，真的太累人了🫠#幼儿园小朋友 #生日快乐
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李边请3月前
2026年第一条vlog~ 我不行了，两个月了一直没剪出来……新学期最少一周剪一个能做到吗！#教师vlog #校园生活碎片 #校园时光 #校园日常vlog #上班日常
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大盘猎豹1年前
明天周一该跑吗？
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视频健歌7月前
都在说下周一要大跌！那周一要跑吗？周一跑还来得及吗？ #股市 #股票#散户 #关税 #加征关税
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百合老师（课件看主页）1周前
厉害的班主任，告诉同学们迟到、旷课的危害... 同学们都听进去了，班级氛围好多了！！ #班主任日常 #主题班会 #班级管理 #中学生迟到 #自律即自由 #标签效应 #从众心理 #心理健康教育 #班会课件 #教师分享 #教育心理 #他律到自律
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叫我琳琳老师吖🍓2月前
今天是身体欠佳，依然精神满分的周一打工仔#乡村教师日常 #教师vlog #热点小助手
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风眠岛5月前
#长春-四平通勤#优雅版通勤 #大学老师日常 优雅版通勤来啦！周一周二属于牛马版通勤，周三是优雅版通勤！今日不跑！继续回答问题:不是天天这么通勤，还有寒暑假可以管孩子，所以还能坚持，还有很多人可能比我还要奔波，大家都不容易！但是一定会退休的！✌🏻
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DK～杰4周前
早操的意义在？#离谱 #离谱的校规 #大学 #2026超能演贺岁大赏 #青年创作者成长计划
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疯狂物理5月前
#涨知识#家长必读#每天学习一点点 #中小学教育#健康
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泡芙味的me11月前
没想到周一上班能跑了180公里#上课日常vlog #01年美术老师 #劲享八闽 #vlog日常
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