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我又偷偷翻了他手机 我又偷偷翻了他手机。你是不是也干过这种事?他洗澡的时候,他睡着的时候,你忍不住拿起来看一看,聊天记录、朋友圈、通话记录一条一条翻。你知道这样不好,你也知道被发现会吵架,可你就是控制不住。你怕他跟别人聊天,怕他瞒着你什么,怕自己是最后一个知道真相的人。翻完没发现什么你松了一口气,但过几天又想翻了。我告诉你一个你可能没想过的问题,你翻手机不是因为你手贱,而是因为你在这段关系里没有安全感。如果他每天主动跟你分享生活、主动报备、让你感受到他的在意,你根本不会想翻他手机。但反过来,如果他总是不回消息、行踪不明、对你忽冷忽热,你就会本能地想找证据。翻手机是你的本能在保护你,不是你有病。但问题是,翻手机解决不了安全感的问题,只会让你越来越焦虑。那怎么办?第一,先问自己一个问题,我翻手机之前他做了什么让我不安的事?是晚归没解释,还是跟别人聊得太热?找到那个具体的事,而不是只盯着手机。第二,直接跟他沟通,不翻手机,直接说,你最近晚归不解释我有点不安,你能跟我说说吗?如果他愿意沟通,问题就好办了。如果他不愿意还骂你疑心病重,那问题出在他身上。第三,给自己定个规矩,想翻手机之前,先问他要,说我想看看你手机可以吗?如果他拒绝你可以怀疑,如果他愿意给你看,你就不用偷偷翻了。没有安全感的感情最累人。如果你也在这种不安里出不来,来跟我说说,我帮你找到安全感的方法。#倾听师#情绪疏导#日常吐槽#情感解压#发泄情绪
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