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小虎🐯_诶7月前
有的成员还做出了一点wave的感觉 #抖音潮流舞蹈大赛#spaghetti舞蹈挑战 #lesserafim #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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乐天派街舞小祺2周前
#三岁编舞#青花瓷#舞蹈分解#乐天派街舞#基础爵士
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月圆是画，月缺是诗3周前
轻轻杨柳风#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛#雷露露编舞
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贾老师的舞蹈客厅2月前
蒙族横移步，横移步配合硬肩柔肩 #成人零基础舞蹈 #民族舞蹈的魅力 #蒙族舞 #零基础舞蹈
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Sususu2月前
su老师的愿望是让全世界的甜妹都学会Mr.chu #mrchu #apink #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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糖生·帅气版1周前
长官出动🫡#aespa#lemonade舞蹈挑战#lemonade#糖生教学#保姆级教学
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叮当喵🐱（求推荐）4月前
我也想被格格调～ #搓衣服摇 #搓衣摇舞蹈挑战 #方程体 #摇子上线 #抖音热门舞蹈计划
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妮妮舞蹈（零基础教学）11月前
初学者必练的爵士入门基本功，快来打卡练习吧。#爵士基本功 #初学者练习 #零基础学舞 #基本功组合 #妮妮健身舞
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DalaDala🍪1月前
零基础入门指南第二周 肩部isolation基本功 绕肩运用#身体开发#零基础学舞蹈
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二丫学舞(再嘉爵士舞0基础跟练)2周前
#一学就会系列 #绕肩基本功 #再嘉舞蹈计划 #零基础学舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
《肩部隔离前后摇摆》 肩部隔离是基本功很重要的一个部分哦~#肩部基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础学爵士
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忠舞门雪儿（零基础学跳舞）1周前
简单好看小舞～ #不得不爱 #简单好学#爵士#抖音热门舞蹈计划
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皮皮岛（分解版1周前
《crycry》详细教学来啦！🔥 #hiyoung先生编舞 #crycry #基础爵士 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列
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辛德瑞拉熊熊熊9月前
开学了，失眠了没？艾特你同桌拍这个～ #失眠的夜舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #开学季穿这个琥珀系 #琥珀流光 #琥珀系
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DalaDala🍪4月前
零基础入门指南第三周 绕肩练习#身体开发#daladala舞蹈 #杭州舞房推荐
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高飞飞1周前
一口气跳完4-5月35首热门舞蹈 我又来给大家加练了！#热门舞蹈 #一口气跳完 #跳舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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丝雨不是思雨5月前
教男朋友妈妈roll肩 阿姨说这3888花的值，她也能学还能减肥，蛮好#舞蹈 #爵士基本功 #爵士女孩 #爵士舞
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月圆是画，月缺是诗3周前
轻轻杨柳风，悠悠桃花水#翻跳#一学就会系列 #雷露露原创 #风含情水含笑
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跳舞的凝凝NN👑1周前
好看的编舞，必须要跳～#crycry #hiyoung先生编舞 #舞蹈教程 #慢速镜面分解 #jazz
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Zhi只呀（教学版）2周前
100个爵士基本功练习 第1️⃣9️⃣集：8字绕肩➕脚步 #真实生活分享计划#零基础教学 #基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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跟不辣学跳舞💃2周前
《潇洒醉风行》0.6倍速慢动作分解～零基础友好收藏练起来🔥#潇洒醉风行 #青城学长编舞 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学
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Dala Dala 莹莹4月前
零基础入门指南第3️⃣周 💗肩部isolation 3.绕肩练习#杭州舞房 #Dala #Jazz基本功#身体开发#零基础课程
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)2月前
今日课堂干货来啦~零基础可以学的单腿过肩翻 #技术技巧 #中国舞 #课堂实录 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈
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Dance-大钱1周前
肩部rolling(左右绕肩练习) 坚持更新到第10集咯～大家可以给点鼓励吗？真的很想要一个99+消息的评论区呀🥺！每天一个基本功，一个练习500次！#零基础一站式学跳舞 #每日跟练计划 #系统学跳舞 #舞蹈基本功跟练 #绕肩基本功
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1NS干货分享1年前
反八字绕肩课堂分享#舞蹈干货 #零基础舞蹈教学 #课堂随拍 #石家庄舞室 #1NS舞蹈工作室
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🍃小太🌞杨🍃1月前
学习到肩部了，那就一起来练抖肩吧#抖肩 #爵士基本功 #每天学习一点点 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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车谨伊1周前
#卡点舞#舞蹈技巧#舞蹈挑战#扭肩舞
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成人零基础舞蹈茜茜1月前
绕肩分离专项练 #舞蹈基本功 告别含胸僵硬，肩背发力丝滑，基本功稳到爆#喜欢跳舞的一起来 #舞蹈基本功打卡 #每日一练舞蹈基本功
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🍃小太🌞杨🍃1周前
一起来抖肩吧#抖肩 #爵士基本功 #一学就会系列 #每天学习一点点 #宿舍
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麦克吐温老师2月前
#零基础学舞蹈 3个脚步20秒教你学会跳拉美舞蹈Bachata 门槛低、轻松自由、简单实用，会走路就会跳的拉美舞蹈！ 每天坚持10分钟让你身形越来越好看，越走越年轻。 全新走路跳舞模式：从头，肩、胸、背、腰胯，膝盖、脚踝进阶练习让轻松走起来。保护自己身体不会受伤。
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律动爱好者1周前
《走过咖啡屋》 一起约舞吧 耳熟能详的律动《走过咖啡屋》#零基础线上学舞蹈 #走过咖啡屋舞蹈挑战 #走过咖啡屋 #简单易学 #律动扭胯舞
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大大主播舞蹈培训【6.11】合肥3周前
#主播舞蹈培训 #主播舞蹈速成班 #主播舞蹈培训线下基地
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月圆是画，月缺是诗3周前
最后再啊一次，轻轻杨柳风，悠悠桃花水#风含情水含笑舞蹈挑战 #一学就会系列
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王老师教舞蹈2月前
跳舞当中绕肩的练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #古典舞 #零基础舞蹈教学
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DalaDala🍪2月前
第2⃣️周肩部练习 斜肩与绕肩练习#身体开发#零基础学舞蹈
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大宋老师是个宝7月前
撞肩和步伐总乱套？大宋老师教你轻松搞定。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）2周前
#零基础学舞蹈#基本功#绕肩基本功
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暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)6月前
《Spaghetti》的绕肩走怎么做? #lesserafim #spaghetti #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #真实生活分享计划 本期老师@小虎🐯_诶
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我是宁丫头3周前
老婆们 超简单的小舞蹈学起来～#抖音玩法合伙人计划 #抖音玩法模范生 #瓜蛋摇 #attention @林瓜蛋
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大浪舞蹈1周前
零基础舞蹈小教学 三步学会丝滑绕肩
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昆明成人舞蹈（零基础版）1周前
电子课都给你报好了，快练！！！ #基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #肩膀基本功
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沛林1周前
新手快速学会“万能”抖肩 #抖动 #抖肩 #零基础学舞蹈 #分解教学
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小蕾蕾吖❤️2周前
好温柔的舞蹈～轻轻杨柳风#风含情水含笑舞蹈挑战 #风含情水含笑 #一学就会系列
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米小春儿1周前
《星游记》小舞蹈 烈日炎炎做一个不怕热的舞蹈达人有多幸运，欢迎评论区留言，答案正确有福利呦。#简单易学舞蹈 #星游记舞蹈 #简单教程#一学就会系列 #适合初学者
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金玫瑰舞蹈7月前
2025.10.17号《东方舞第五课》脖子平移+肩膀+手臂。#郑州东方舞肚皮舞
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阿树2月前
谁能听到#轻轻地告诉你 不动起来～春天 户外 草地 蓝天☁️想要出去玩的心情达到顶峰！！喊列表第一来跳～（镜面舞蹈）yc：青城学长#抖音潮流舞蹈大赛 #全网都在跳这个舞 #成人舞蹈 #青年创作者成长计划 @抖音精选的鲸 @DOU+上热门 @抖音小助手
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七安常锻炼1周前
《风含情水含笑》适合零基础学员的小舞蹈😊 这首歌我彻底被种草了，单曲循环停不下来。有一样的吗？🎵 #每日一练 #浅跳 #简单易学
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小蕾蕾吖❤️6月前
后面是谁的胯部不对呢🤣 #一学就会系列 #零基础学舞 #成人舞蹈教学
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土豆儿（从小就叫洋山芋1周前
HOME；RUN！（如有争议 纯本人模仿不到位 开头hoshi高低肩丁字步就没找到精髓😭 #seventeen #权顺荣 #崔瀚率 #抖音潮流舞蹈大赛 #百变土豆儿
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太原890舞蹈大漂亮老师1周前
890少儿舞蹈·甩肩组合·中班 拒绝扣肩驼背！今天这样练！ 打开肩颈线条 养成挺拔习惯 从小做起🫡 #太原少儿舞蹈 #少儿中国舞#少儿基本功#舞蹈课堂随拍 #少儿甩肩组合
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单色中国舞昊天老师11月前
零基础必练基本功—站立甩肩！舞感体态两手抓！ #古典舞 #舞感 #舞蹈基本功 #体态纠正 #零基础学舞蹈
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小佳佳1周前
32岁了 勇闯街舞圈！大家觉得我跳的怎么样？ 花了一千学街舞，回家准备来个制服诱惑，老公问我是不是想换人？？？….哈哈哈哈哈哈哈 #僵尸舞 #侧wave分解 #学街舞 #中式恐怖 #抖音舞蹈
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大大主播舞蹈培训【6.11】合肥3周前
#主播舞蹈培训 #主播舞蹈培训线下基地 #主播舞蹈速成班
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SPS佳怡（抖舞慢速版）2周前
飘来了俊俏的小阿妹 #风含情水含笑舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #雷露露原创 #风含情水含笑舞蹈#简单易学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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叫云云1月前
#镜面舞蹈教程 #爵士舞基本功 脖子走完记得走肩膀噢
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@天天老师1月前
有感受到自由的味道吗？#无人的岛 #青城学长编舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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刘佳舞蹈工作室官方号1周前
想体验中国舞的成年人有福啦！刘佳舞蹈工作室成人中国舞体验课别错过，赶紧下单！#舞蹈 #中国舞 #成人舞蹈 #舞蹈体验课 #刘佳舞蹈工作室
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皮皮岛（分解版2周前
《我不是黄蓉》详细教学来啦！🔥 #少少编舞 #我不是黄蓉 #抖音潮流舞蹈大赛 #简单易学 #基础爵士
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candy（舞蹈教程版）3周前
手把手教会你《nobody》适合零基础宝宝的入门爵士舞教程 #nobody舞蹈挑战 #zi琪编舞 #零基础学舞蹈 #慢速镜面分解 #舞蹈教学
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一学就会2月前
不知道华子老师为什么要选择男声版的音乐#何必西天万里遥 #背面演示 #零基础学舞蹈 #古典舞 编舞@华子大叔｛舞蹈教学｝ @DOU+小助手
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沙玛诗微1周前
肩铃练习 #中国舞 #诗微玥舞 #民族舞 #羌族肩铃 #趣味舞蹈课堂
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璇子舞蹈1周前
零基础包教会《Mountain Range》教学 #afrodance #双人舞 #舞蹈教学 #璇子舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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