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从108斤到08斤,到底有多大改变?! 93年出生,今年33岁 这是我突破自我、全新启程的一年 三年前,我毅然告别从业8年的央企工作放下安稳的生活状态,决心奔赴不一样的人生轨迹。 宝宝的到来,孕期体重涨到150斤。产后体重依旧维持在132斤,身形状态大不如前。情绪也陷入低落期,时常被负面情绪困扰。整日周旋于家庭琐事之中,心里满是彷徨无助; 2024年2月的一个深夜,偶然刷到一位瑜伽老师 她也曾全职照顾家庭,后来靠着瑜伽完成自身蜕变。 自在奔赴各地生活,周身满是鲜活的状态,这样的模样深深打动了我,当即下定决心跟随学习,开启瑜伽之旅。 刚开始练习时身体僵硬,每个动作做起来都格外吃力。好几次都萌生过停下的念头,好在社群里的伙伴彼此陪伴、相互鼓励,陪着我一路坚持不曾放弃。 每日坚持练习一小时,一晃两年时光悄然走过 体重从132斤调整到110斤,累计轻盈22斤 瑜伽带给我的,不只是身形体态的优化,更是由内而外的蜕变成长。 从前性格内敛胆怯,如今体态舒展,内心越发自信;以往照料孩子容易心绪焦躁,现在处事沉稳平和。 不再依靠他人给予生活底气,兼顾陪伴孩子成长的同时,深耕瑜伽领域,经营自媒体开启个人事业。 一边沉淀修养自身,一边创造自身价值 稳稳把控自己的生活节奏 两年时光默默积累,每一份付出都自有意义;勇敢跳出固有生活,就能遇见崭新的自己。 祝愿每一位宝妈都能坚守心中热爱,活成自己期许的样子。我可以做到,你也可以!#瑜伽 #瑜伽逆袭 #运动改变生活 #520运动人就这么过 #妈妈健康100问
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