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中医失眠关庆亚2月前
一天只能睡4、5个小时？ 千万不要过度担心！#中医失眠关庆亚 #失眠#入睡难 #春季失眠#易惊醒
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小张永远在恋爱1周前
到底是谁让你觉得你的宝宝不正常！ 停止怀疑！专注在自己的宝宝上，做好每天的早教运动和晚上低等级安抚哄睡！ #育儿焦虑 #睡渣宝宝 #睡眠倒退期 #新手爸妈育儿经验分享 #宝宝频繁夜醒
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小头爸爸聊失眠6月前
今天来回答下评论区问题 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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疲劳和衰老（长寿）医学周谨5月前
#涨知识 #医学科普 #疲劳#抖出健康知识 #健康科普有真知
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陕西省名中医王晓燕5月前
每天只能睡两三小时，半睡半醒多梦 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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秦解脑健康2周前
#硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #健康守护计划 #脑健康科普 #脑健康管理
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陈涵｜爸爸成长录2月前
以前一直以为，产后情绪不好主要是激素问题。 但现在我才确认，很多时候，是没睡够。 当她终于能连续睡几个小时。 整个人状态都变了。 情绪不是突然变好了。 是身体终于恢复了。 #新手爸爸 #产后情绪 #宝宝睡眠 #科学育儿 #带娃日常
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脑科学戴博士3周前
为啥吃片片，还只能睡3、4个小时？#睡眠 #焦虑 #认知 #脑科学 #失眠
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飞虫健康1月前
你的睡眠体检报告出来了，敢看吗？ 睡眠时长直接决定了身体各系统的运转状态——过短（<6小时）等于慢性自杀，过长（>8小时）同样增加疾病和死亡风险；只有6-8小时的黄金区间才能维持身体默认的最佳状态。#抖出健康知识宝藏 #养生 #医学科普 #睡眠习惯 #睡眠时长
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中认测评5月前
以为自己有病实则完全正常，这里面有你吗？ #知识分享 #有病但合理 #科普健康 #拉屎了吗 #睡眠时长
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北大心内翁大夫3周前
猝死发生前，身体会给你发出哪些信号？#猝死 #信号 #心梗 #急救知识 #心内科翁浩宇
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芒果不忙（三甲🏥护研版）10月前
每天只睡了五六个小时，新入职的我每天都在努力适应… 细算一下已经快一年没在临床了，其实准确来说这三四年在临床也是看为主，操作好少，所以这次去临床对我真的是很大挑战💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #医院打工人
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电热针夏玉清5年前
每天晚上只睡五六个小时，睡觉也睡不踏实，这可怎么办？#健康#失眠#生活
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失眠专家马界主任1周前
#失眠 #入睡困难 #睡不着 #中医 #失眠专家马界主任
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EMY5年前
为什么有的人只睡6小时还那么有精神？#vlogshow
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西游人格局3周前
周末补觉，真的能补回平时少睡的债吗，每天睡 1 小时、4 小时、6 小时、8 小时，身体差别有多大#科普 #睡眠 #熬夜 #青年创作者扶持计划 #认知
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超越百岁1周前
睡眠不好，照样轻松超越百岁 有睡眠障碍的人不用焦虑了！听听103岁抗战老兵的亲身经历，至少十几年了，每晚只能睡四五小时，照样也是超越百岁。所以心放宽，没事的，睡不着就闭目养神好了。心态好，长寿不是问题。#百岁老人 #抗战老兵 #长寿 #睡眠障碍 #养生
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今日小满👼🏻3周前
40天的宝宝一觉睡了8个小时，简直不敢相信，这正常吗 #真实生活分享计划 从四月底到昨天，晚上基本上是一觉4-5个小时，有一天是6个小时，这几天白天睡眠也很好，一觉8个小时这种情况第一次发生，算是一个完整的睡眠了，也不知道是什么因素影响了他的睡眠机制。 有没有有经验的宝妈告诉我： 1️⃣ 40天睡整觉正常吗？ 2️⃣ 如果下次有这么久的睡眠要不要叫醒喂奶？ 3️⃣ 你们家宝宝多大开始睡整觉的？ （摇晃是因为录视频的时候，小满刚好要睡觉了） #睡整觉的宝宝 #二月宝宝护理要点 #新手爸妈带娃 #小月龄宝宝
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生命加油站8月前
持续“失眠+暴饮暴食“5年后 我被确诊了胰腺癌晚期 #胰腺癌 #抗癌日记 #癌症患者 #癌症预防 @大韩在抗癌（胰腺癌晚期）
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邢桓霆-邢氏中医传人1周前
失眠一整晚，才明白越强迫自己睡觉，越睡不着#睡眠 #中医养生 #中医文化
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老年病陈医生3年前
#每天只睡5个小时 会发生什么 #睡眠
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齐博士的健康日记3周前
注意！睡眠周期被打断，难受远超想象！ #创作者计划扶持流量 #创作灵感上热门 #健康科普知识 #睡眠 #睡好了么
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韦韦道来7月前
这两天有点忙，白天来医院，晚上厂里上班，一天只能睡五六个小时#记录生活 #身体健康比什么都重要
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安知我心1周前
连着三天了，只睡了六个小时，成年人的世界没有容易二字！ 把自己熬的腿脚肿了，眼睛肿了，连噪子都快说不出话了。每天都要做着同样的事，但要面对不同的人！其中滋味只有自己知道！
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脾胃教授林凯玲1周前
#林凯玲医生 #健康 #胶己人 #科普一下 #睡眠
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血管外科贺飞4周前
每天睡七八个小时，躺着会得血栓吗？#血栓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #血管健康 #血管外科贺飞
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人走茶涼《單親媽媽》1周前
有谁像我一样，一天24小时，最多只能睡三四个小时，还是迷迷糊糊的那种，这样子已经持续半年了，这症状是不是严重抑郁？现在是谁都不想说话，就喜欢一个人呆着，求解，以前爱说爱笑的人，现在已经沉默寡言
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半眠日记1周前
高考剩下不到几天，看着他们是真心疼啊，晚上睡五六个小时，有一些同学可能一直睡不着，身体出现了问题可能错过高考， 时间越来越紧，孩子的状态才是最重要的！#高考 #高三家长必看 #考前焦虑 #高三
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拈花微笑2周前
视频日记打卡第91天 视频日记打卡第91天 睡眠剥夺，多长时间会致死？#视频日记打卡 #睡眠
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牡丹江合道公考咨询1周前
你的手机一天只能用6个小时 如果你的手机只能用6个小时！你会怎么分配#手机 #抖音健康使用计划 #公考 #国省考
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中医失眠专家刘四军4月前
#焦虑 #睡不着 #早醒 #失眠 #肝郁
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环球催眠师CC9月前
失眠太痛苦。我曾经也是失眠党，一年每天只能睡着3-4小时。后来终于找到摆脱失眠的方法。 #失眠 #助眠 #睡不着
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麦麦奶奶712月前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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钰满乾坤·守家妈3周前
我老公戒断反应又犯了，最严重的就是失眠，整夜睡不着。拿了助眠药，能睡几个小时，但总不能一直靠药。哪怕之前快三百天没喝，他也常熬到一两点。这失眠好像就没离开过。想问问正在戒酒的兄弟姐妹们，你们戒断期也失眠吗？有没有好的调理方法？评论区教教我。#真实故事 #守家女人 #负债前行 #家庭支柱 #钰满乾坤守家妈
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中医男科医生王胜伟2周前
#弱精 #备孕 #男性不育 #精索静脉曲张影响生育吗 #菏泽男科
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高教授•悟世者2周前
你是不是也有这个特点？ #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈
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治未病曹主任3周前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大名科普2月前
每天只睡五个小时身体会怎样 假如你每天只睡5小时，可以撑到第几天？#科普 #生物 #熬夜
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中医专家张晓阳2周前
睡好觉才能和疾病斗争到底#睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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A大宝1周前
系统提示，不足3小时不能获取睡眠质量，只能算小睡。那好吧！睡了不到3个小时，但是不耽误今早上的18公里。，不耽误跑完18公里继续搬砖。#运动是为了遇见更好的自己
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李大喜2月前
#教育#孩子教育 #家长
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乐爸生活家6月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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张侃数1周前
睡觉时长与减肥的关系 #涨知识 #睡眠 #科普 #减肥
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龙胖瘦不了8月前
已经连续四五天睡不着，睡不好，睡不够了，严重影响正常生活了，每天都是哈欠连天然后还睡不着，太难受了，我先休息几天#减脂
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老吴聊养生2周前
你的睡眠问题为什么一直调不好？ #真实生活分享计划 #睡眠 #深度睡眠 #失眠怎么办 #睡个好觉
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中医专家张晓阳4月前
睡好觉才能和疾病继续战斗#睡眠 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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人生只有向前3月前
神经性耳鸣恢复 睡眠非常非常重要，没有好的睡眠，只能恶性循环，该找医生就去找医生。#神经性耳鸣 #耳鸣恢复 #耳鸣治疗
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神经内科崔明1月前
从入睡难到逐渐提高睡眠时长，短短几天变化太明显了吧？#神经内科 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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头晕眩晕专家·谢雯2周前
什么样的头晕考虑是#前庭神经炎 ？#头晕 #眩晕 #天旋地转 #医学科普
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峰兄深谈4周前
#张雪锋 #武亮#睡眠
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@刺猬小姐3周前
抑郁症躯体化 事隔好几天，我始终没有勇气去剪辑这段视频。 从遇到事情发作躯体化，一个小时左右就会结束 到现在毫无征兆的会出现，而且持续了4个小时。我知道我必须要自救。它会要了我的命。#抑郁症 #躯体化 #自救 #真实生活分享计划
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星ovo（进厂版）1周前
上个月实在是没时间，天天加班到九、十点，每天都只睡六七个小时，长大太累了，要为生计奔波，害，父母更累，也想休息，可是他们肩上的担子不能让他们松懈，我们做儿女的只能尽量给他们减轻点负担，不让他们那么累，其实每个人都有负担，只是我们没有成家，孤身一人没有负担，不想干就不干，父母背后有好多责任，不干可能这家连生活起居都是问题。#04#进厂vlog
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远顺汽车（老板娘覃老板）1月前
你们买车时候，遇到过哪些销售乱象？ #达州远顺汽车覃老板 #远顺汽车 #行业分享
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小璐医生聊失眠3月前
吃了右佐匹克隆，只能睡4 5个小时，这个正常吗？ #右佐匹克隆 #右佐匹克隆片 #右佐匹克隆的正确吃法 #右佐匹克隆效果 #右佐匹克隆片的作用
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中医专家张晓阳2周前
不同年龄的睡眠及格标准，放在视频结尾，大家可以自行对照#失眠 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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齐市水师森林温泉度假区4月前
订一间房，居然只能睡五个小时？这是为什么？
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小头爸爸聊失眠1年前
吃完右佐匹克隆之后只能睡三四个小时，正常吗？#失眠 #右佐匹克隆
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中医谷峰1周前
26岁小伙失眠睡不着，问题不是吃药能简单解决的 #中医男科 #谷峰医生 #睡不着 #中医门诊 #沈阳
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龙华叶青4周前
睡眠差只睡3小时，中西医结合治疗 #失眠 #头晕 #健康守护计划 #焦虑抑郁 #失眠专家叶青
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泰戈思考笔记1周前
90分钟睡眠周期，比睡8小时更管用。#失眠#入睡困难 #睡眠质量 #涨知识
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