您是不是在找：

小野🍔4月前
春假寒假在杭州居然还能玩到这么好玩的室内乐园 一圈玩下来感觉真的满值的，情侣约会或者亲子遛娃都挺合适#寒假充电计划 #春节快乐的n种方式 #量子空间不打烊狂欢 #亲子游玩好去处 #室内乐园
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野马大玩家-单先生5月前
#梅花桩#梅花桩教程 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
U6篮球🏀小菜鸡🐔2月前
“世界上最美好的相遇是遇见更美好的自己” 勤能补拙#篮球#小菜鸡#我的奥尼尔姐姐#科比#欧文
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
翻车艺术家（心跳顽家）2月前
超酸柠檬汁酸掉大牙了#重庆心跳顽家 #搞笑 #真会玩系列 #一定要看到最后 #柠檬水
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
伊路人4月前
第一视角挑战重庆版室内梅花桩，最后一根晃的原地起飞 #梅花桩 #梅花桩挑战 #室内闯关 #第一视角 #心跳玩家超级运动世界
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杭州小花生1年前
方法对了，事半功倍 #手递手 #龍柒 #篮球需要沉淀 #梅花桩
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
爱玩儿小宇哥11月前
陆冲十字梅花桩玩法教学！ 这个看着简单，实际上是一点也不是那么太太太难！#陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #陆地冲浪板教学 #潮流运动笔记
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
渔圈边角料3月前
钓鱼切记管好你的手，冬季偷驴细节梅花桩钓法 #钓鱼技巧 #黑坑偷驴钓技 #冬季钓鱼小技巧 #偷驴 #黑坑偷驴上岸
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
扣篮要挂框🏀8月前
孙阳指导单手推球训练，小篮球比赛为啥速度提不上来，就是推球训练没有做好。#孙阳教练#孙阳梅花桩 #造星之路 #篮球教练 #小篮球
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
心跳顽家超级运动世界(重庆旗舰店)4周前
辛苦上梅花桩捡红包，却遇到了这种东西#梅花桩 #第一视角 #重庆心跳顽家 #搞笑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
陳星州2月前
带小部分人先滑起来～ #陆地冲浪板 #陆冲梅花桩
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
凯翔红蓝计划｜Mc大陆10月前
#梅花桩 @凯文kevin 就像孙导说的要把每一步的基础给孩子打好，基本功很重要
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
教体能的煎饼老师2周前
梅花桩拆解视频来啦，可以锻炼“人球结合”与身体协调性，强化非惯用手（弱侧手）能力，提升控球的精准度与紧凑性，快来练起来吧！#涉县篮球培训#篮球#暑假班 #运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
蛋仔运动超乐场(泉州旗舰店)1周前
第一视角带你玩梅花桩 #蛋仔运动超乐场 #六一 #六一就是要快乐呀 #六一儿童节 #遛娃好去处
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
冷美人杨慧1周前
#中国功夫🇨🇳 #冷美人杨慧 #滇派功夫
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青岛存真焊培4年前
#爱官方爱热门我要上热门 #氩弧焊 #高压焊工培训 学好梅花桩障碍焊一天800 十多年没有焊了有点手生☺️
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
少林延鑫8年前
少林七十二绝技之一！少林梅花桩！一对五徒手搏击，在桩内绕行穿打，挨膀挤靠。手，肘，肩，跨，膝，摔法都运用上！
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2877
韩建中4月前
梅花拳五势桩功-小势 #韩建中 #梅花拳 #桩功
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
老7吃鸡解说pubg1年前
绝地求生：圣马丁梅花桩，打完后手都在发抖，路人队友大开眼界 #决赛圈 #2024鸡斯卡星火计划 #游戏内容风向标
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2298
传武咏春史老师2月前
叶系咏春传武功夫，藤圈手法训练结合梅花桩功法，落地生根#教学#咏春拳 #藤圈手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
嗨翻竞技主题乐园官方号5年前
男生和女生玩梅花桩的区别#梅花桩挑战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
青岛梅花拳1周前
#民间武术队 #国家级非物质文化遗产梅花拳 #传统武术健身养生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
武踪文化2年前
如何施展外掰拿，让对手乖乖就范？这一妙招很实用！ 韩建忠，1941年生于北京，北京梅花桩拳传人，自幼随其父韩其昌先生习武，深得梅花桩拳真传，还对形意拳、戳脚拳等颇有造诣。曾任中国人民公安大学高级教官、教授。#武术 #传统文化 #传统武术 #擒拿 #擒拿格斗
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3624
探索全球3月前
95后农村女孩，每日苦练武术五个小时，被网友称为现实版花木兰，实在太厉害了！#武术 #高手在民间#高手过招 #巾帼不让须眉
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
杭州PARTYDAY大舞台3周前
快来PARTYDAY跟我一起看看梅花桩游玩攻略吧#PARTYDAY运动超乐场#室内游乐场#有格调的选择
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我不是顺溜1周前
看完那条视频我的脑子都炸裂了… #我要上热门 #狙击手 #保镖 #搏击 #传武
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1441
毒王pubg（抗毒吃鸡）单四最高23连鸡5月前
《拳头吃鸡》 #pubg #艾伦格零度计划 #pubg暖冬鸡遇#抗毒吃鸡 7圈被人发现怎么办？那就梅花桩用拳头揍他！！！
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
翟维传太极拳馆3年前
#梅花桩推手 师爷劲法变化莫测，终于明白了什么叫全身都是手！#dou出真功夫 #传统文化 #非物质文化遗产 #维传说太极
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
五势梅花桩1年前
一日学两招：拗势三捶的两招变化 #五势梅花桩 双裹手栽捶与挂裹手栽捶 @随缘 @立木为樁
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
舞武生辉.习武农家院11月前
你的第一堂武术课，有可能改变对“柔弱”的定义，自信蜕变。#梅山武术教学#正能量 #我的农村生活#新化村武
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3156
戚家军战士1年前
大部分是半个学期梅花拳技击手套，超预期。同学们超棒#武术 #梅花拳#梅花桩 #曲阜师范大学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
痴球野人🏀1周前
练一千次运球，不如一百次梅花桩！孙阳指导独创体系，小篮球天花板！脚下生根、控球如神、变向如风、终结无解。#孙阳梅花桩 #篮球基本功 #少儿篮球训练#小篮球教练培训 #篮球教练员
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1388
梅花武者3年前
梅花桩成拳的练法在形式上都是抓、拿、摔、打的动作和招式，有着明显的技击制敌的意义，它的许多招式和动作也可以在技击实战中使用。梅花桩成拳与一般武术对打套路不同。首先，它的练法不是那些一成不变的固定套路，它的招式和动作可以根据练功者的需要而任意变化。其次，它又和武术散打和自由搏击不同，在成拳训练中对练双方没有竞技和争战的意思，要互相“喂拳”。 #发扬传承精武精神 #梅花拳 #dou出真功夫 #珍贵影像 #传承文化
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
PHILOSOPHY-Kungfu3周前
山东大学梅花桩武术协会社团精品课。#拳谱 #武术文化 #梅花桩拳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
胖福的小木屋1年前
中国人形机器人过梅花桩，直接让美军破防了 先是机器狗机器狼，直接把美国搞得心态爆炸，现在中国人形机器人再度出圈，从先是在春花转手绢，然后现在轻松拿捏平衡木、梅花桩，在背负6千克重物、遭受外力干扰的情况下，也能轻松过去。这个视频一出来啊，就直接刷爆外网，也让美军破防了。 小小的机器人，直接侧面看出了中美在人工智能研发上的差距，就连美国自己也知道自己的不行，所以你看之前，美军都买中国的机器狗，来测试发射火箭弹。
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
铁肩 担道义4年前
据说发第二遍能火 用哈雷练金卡纳的确实不多 因为费人费车 而且巨累 记录一下自己的成长旅程 解锁单手梅花桩 #爱机车爱生活 #绕桩 #让骑行成为一种生活 #金卡纳 #哈雷
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
怪异男主8月前
孙阳梅花桩训练 干货满满 从0到一 比赛必备 教练必看#孙阳#孙阳篮球#造星之路#教练必备#少儿篮球
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
晋梅堂3年前
梅花拳反手技击训练，头手二手，前手后手技击训练#传统武术 #梅花拳 #梅花桩 #晋梅堂 #弘扬中华传统武术
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
混元掖开太极杨4月前
藏劲于桩，养身于拳——陈氏太极拳七式梅花桩，邀您共品传统武学之韵 快节奏的生活里，你是否渴望一处能安放身心的角落？渴望既能强健体魄，又能沉淀心绪？今天，为你推介一份源自传统武学的珍贵馈赠——陈氏太极拳七式梅花桩。它以陈氏太极核心母式为骨，以梅花桩步型为基，删繁就简却藏尽太极精髓，是零基础入门的绝佳选择，更是都市人养生修心的不二之选。 陈氏太极拳七式梅花桩，精选金刚捣椎、懒扎衣、六封四闭等七大核心招式，每一式都是经过岁月淬炼的武学精华。不同于复杂的套路，它以“桩”为架，在有限的空间里，让你专注于步型的稳固、劲路的贯通与身法的协调。无需宽敞场地，不必深厚功底，只需沉下心来，便能在一招一式中感受“以腰为轴、周身一体”的太极智慧，逐步练就下盘稳固、身形中正的底气。 它的价值，不止于武学筑基。慢盘习练中，招式的开合与呼吸自然衔接，绵长的腹式呼吸能涵养丹田内气，缓解气短胸闷；腰胯的拧转、四肢的缠丝，能充分活动周身关节，舒缓颈肩腰腿痛的劳损之困。更重要的是，习练时需凝神专注于身法、劲路与呼吸的融合，能让你暂时脱离外界的纷扰，实现“调身、调息、调心”的三调合一，平复焦躁心绪，改善睡眠质量。 无论你是渴望入门传统武术、夯实太极功底的武学爱好者，还是希望缓解压力、调理身体的都市上班族，亦或是寻求温和养生方式的中老年朋友，陈氏太极拳七式梅花桩都能满足你的需求。它易学易坚持，慢而不滞、松而不懈的练法，让每一位习练者都能在循序渐进中收获改变——身体更挺拔、精力更充沛、心绪更平和。 传承千年的武学智慧，不该被岁月尘封。现在，不妨放下忙碌，走进陈氏太极拳七式梅花桩的世界。在桩与拳的交融中，感受传统武学的魅力；在呼吸与动作的同步里，遇见更健康、更沉静的自己。诚邀您一同习练，藏劲于桩，养身于拳，共赴一场身心兼修的修行之旅吧！#热点 #陈氏太极拳
00:00 / 14:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黄飞鸿龙狮文化传播5月前
没有预先准备，都有点尴😓 网上流传的“世界狮王”天赋高悟性好等等，皆是平时训练的血汗堆砌出来的#醒狮文化表演 #非遗传承 #中国传统文化
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
滴答滴运动工场（织音1953店）1月前
欢迎挑战滴答滴的高空梅花桩！ 我就不信你跳下去的那一刻，心不慌，手不抖！#滴答滴运动工场 #滴答滴抖音团购 #好店推荐这家店回头客超多
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
少儿篮球青训篮球🏀8月前
少儿篮球运球体系天花板 孙阳指导梅花桩训练 谁用谁知道 球感爆炸 教练必备 家长看了都放心#少儿篮球培训 #篮球教练 #少儿篮球训练 #篮球培训 #体育老师
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
清心文玩阁1周前
手持小金刚菩提！老树籽梅花桩双龙纹太绝了
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
青岛梅花拳1年前
梅花刀阵表演助力青岛梅花节，恩师教诲:拳为百般兵器之母。刀剑乃手臂之延伸，单刀看手，双刀看走，打铁不离砧，讲道不离身。。 ##国家级非物质文化遗产梅花拳#传统武术锻炼健身养生#武术进校园#国家级非物质文化遗产[强][强][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳]
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
少儿篮球青训篮球🏀8月前
用梅花桩运球的含金量独特教学风格 让人受益匪浅 孙导教学 干货满满#孙阳#梅花桩运球#少儿篮球#教练必备
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
泰安高校梅花桩1年前
春光明媚 万物生长时。 3月16日，泰安梅花桩武术协会2025年第二次周末集训在生态绿地健身公园展开。 张小村老师和李鑫师兄带领大家精练基本动作与腿法训练，并指导大家成拳和忽然而动的训练。参加集训的同学们来自泰安地区各个高校及泰安工作的师兄师姐，其中高校包括山东农业大学，山东第一医科大学，泰山学院等。拳场之上，热情洋溢，挥汗如雨，尽显青春气息。 我们是校园梅花的年轻一代，当继续弘扬梅花精神，传承中华传统文化之瑰宝，同时也要不负燕师爷的嘱托，“练一副好身体，学好文化课，将来为祖国的建设发光发热”。 相信在大家的共同努力下，会有越来越多的人加入校园梅花，越来越多的人来传承中华优秀传统文化。 欢迎各地梅花拳爷们儿一起来泰交流，祝各地梅花拳越来越好！ （文本编辑：胡衍旭） #梅花桩 #非遗 #武术 #大学生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
梦瑾钓鱼2年前
梅花桩钓法，应用得当会有不错的渔获。 #梅花桩钓法 #无限回锅鱼 #出发吧伟大的钓手 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
00:00 / 13:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
国+社区1年前
4月15日，河北唐山。两青年练习舞狮，不慎从3米高的梅花桩摔下，手臂擦伤。同伴：看到他们摔下很心疼，他们也是为自己的梦想一直努力坚持着！
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞848
扣篮要挂框🏀8月前
孙阳指导梅花桩训练#孙阳 #造星之路 #梅花桩训练 #篮球教练 #篮球
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
青柠味短剧8月前
独臂球王 瘸腿球王秦飞后续 瘸腿球王梅花桩后续 独臂人第二次比武后续 独臂球王后续 独臂球王丁永奇 独臂球王短剧 独臂球王破解解法 草根球王争霸独臂少年 独臂足球运动员 球神最后结局 甘肃独臂球霸 独臂台球高手 独臂球王郑州拍摄 独臂球王台球短剧 独臂球王台球 球神归来足球就要使劲踢 瘸腿球王上线 独臂球王短剧李帛轩 独臂球星参加过哪些精彩比赛 独臂球王短剧精彩片段 独臂球王 独臂球王短剧演员 短剧独臂女主 独臂球王短剧在哪能看 短剧打台球pk 出杆短剧 冷家最终结局 独臂球王最终结局 独臂球员比赛高光 独臂球王短剧剧情介绍 独腿球王 天桥短剧 七年谜团终于破解 独臂球王台球短剧付俊杰 各种奇特解法 篮球独臂少年 独臂球王库里塔克 独臂侠寻三妹 独臂球王高光时刻 独腿球王纪录片 台球魔术师独臂球王 独臂拳王最后一战视频 独腿球王原视频 独臂伊马内尔资料 独臂少年伊马内尔和国内独臂哥 独臂足球球星 因为这个片段看了整部剧 独臂球王短剧剧情 独臂冠军精彩比赛瞬间 #独臂球王 #独臂球王短剧 #独臂球王后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
棉棉棉5年前
幼儿园梅花桩的制作方法，手工能力欠佳，只为分享一波#幼儿园 #手工
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
黄蓉2周前
卫辉市唐庄镇。梅花桩，你从这里经过吗？只要是驾校毕业都能拿捏得了！😂😂😂#卫辉市唐庄镇#梅花桩 #游玩随拍
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
少儿篮球青训篮球🏀5月前
最近很火的孙阳指导教学  很多教练都在学的孙阳独家梅花桩运球，不练花活只练实战！桩间变向不减速，重心稳到离谱，少儿篮球必练干货，新手也能快速上量#篮球训练#孙阳训练#梅花桩运球#篮球教练#篮球干货 #篮球训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
赣州美筑青砖瓦·官方号3年前
山东兄弟手劈青砖，练家子真功夫，大家觉得他能不能挑战成功？能不能徒手劈开这坚如磐石的土窑青砖？@☰ 梅花桩 ☷ mei hu#青砖 #青砖青瓦 #古建筑之美 #劈砖 #劈砖挑战
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
静静小竹林1周前
六岁小孩姐挑战梅花桩！#小朋友游乐园的快乐时光 #室内极限游乐场 #周末游乐场大作战 #室内体能乐园 #勇敢者乐园
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
清心文玩阁1周前
红皮小金刚菩提！梅花桩爆肉也太绝了吧！
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
金刚手9月前
著名学者武术家恩师燕子杰教授传授梅花桩腿法和步法。深切缅怀恩师！并感谢制作者“刘大侠” 刘弘毅！ （打卡第600天）
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
平江县汉昌镇红太阳幼儿园7月前
晨间活动: 《跨梅花桩》🥰 提高宝贝们单腿发力瞬间起跨的能力[胜利]，能控制空中身体姿态，判断高度和距离，选择安全跨越方式，平稳落地[耶]#幼儿园游戏 #专注力 #幼儿园的日常 #室内游戏#平江平江大平江
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金刚手3年前
滨湖广场试手——梅花桩五势头（这几天又长肉了，动作不到位🤗🤗🤗） #全民健身 #体育精神 #现场实拍 #晨练随拍 #传统文化
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
顽猴2周前
少林童子功 #童子功#少年功夫
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
青柠味短剧8月前
独臂球王 瘸腿球王秦飞后续 瘸腿球王梅花桩后续 独臂人第二次比武后续 独臂球王后续 独臂球王台球短剧付俊杰 独臂球王短剧 独臂球王破解解法 甘肃独臂球霸 独臂球王郑州拍摄 草根球王争霸独臂少年 球神最后结局 独臂足球运动员 独臂球王台球短剧 独臂台球高手 独臂球王台球 球神归来足球就要使劲踢 独臂球王高光时刻 瘸腿球王上线 冷家最终结局 独臂球星参加过哪些精彩比赛 独臂球王短剧精彩片段 独臂球王 独臂球王短剧演员 短剧独臂女主 独臂球王短剧在哪能看 短剧打台球pk 出杆短剧 独臂球王最终结局 独臂球员比赛高光 独臂球王短剧剧情介绍 独腿球王 天桥短剧 七年谜团终于破解 独臂球王丁永奇 各种奇特解法 篮球独臂少年 独臂球王库里塔克 独臂侠寻三妹 独臂球王短剧李帛轩 独腿球王纪录片 台球魔术师独臂球王 独臂拳王最后一战视频 独腿球王原视频 独臂伊马内尔资料 独臂少年伊马内尔和国内独臂哥 独臂足球球星 因为这个片段看完了多少人熬夜 独臂球王短剧剧情 独臂冠军精彩比赛瞬间 #独臂球王 #独臂球王短剧 #独臂球王后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
00:00 / 13:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“梅花桩能用手吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-06-01 07:21

相关推荐:

热门推荐: