太极拳沉肩坠肘和虚灵顶劲怎么理解?#太极 #武术 #功夫 #筋骨开发

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发布时间:2020-05-12 17:54
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真传一句话[微笑]
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额(//∇//),我们家这边有个说头,就端碗吃饭的时候,状态就对了
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各种拳都这样,万变不离其宗,离开这个原理都不是真功夫
5年前

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先提顶吊裆,虚顶是后面练出来的。
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