太极拳沉肩坠肘和虚灵顶劲怎么理解？#太极 #武术 #功夫 #筋骨开发

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发布时间：2020-05-12 17:54

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D我有一个梦想

真传一句话[微笑]

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[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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额(//∇//)，我们家这边有个说头，就端碗吃饭的时候，状态就对了

5年前

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各种拳都这样，万变不离其宗，离开这个原理都不是真功夫

5年前

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先提顶吊裆，虚顶是后面练出来的。

5年前

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凤鳴～典传筋骨养生

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1年前

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