如果不靠意，仅仅体修如何气沉丹田呢？ #气 #修行 #武当功夫

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发布时间：2020-12-18 20:00
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用户9976655504404
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气沉丹田，肚子就变圆了
5年前

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武当山道家传统武术馆
作者
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这次讲述是方便熟悉现代词汇的大家理解，理解以后可能用意时更容易入门[抱拳]
5年前

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生活何时不
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有时候深呼吸后土气的时候一股热流在腹部
作者赞过
5年前

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鲨鱼辣椒o
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其实气沉丹田是用膈肌向下扩张的一种呼吸方式，其实就是腹式呼吸。比如女性生孩子的时候就得会用膈肌呼吸，才比较容易出生。
5年前

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一坪的海岸线
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气息和丹田息是两个系统好吧
作者赞过
5年前

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懿墨
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道长能不能讲一讲如何才能静下来，每次打坐时脑海里一直有各种音乐[捂脸]
5年前

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今天好高兴😀
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听道长的话，我做工，锻炼都不憋气，三天肺活量变大了，而且越来越轻松身体透着一种舒服
5年前

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丑牛
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丹田存炁，肺部存气。
5年前

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🇨🇳武术杨小龙🏆
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我可能需要纠正下:气沉丹田跟横膈膜下移是两回事，气沉丹田主要指内气沉于下丹田，并非呼吸将横膈膜下移至下丹田，另外，气沉丹田，说明“氣”没练到家。
5年前

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北方有谷堆℡
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好像深呼吸是有点感觉往下走了一股气
5年前

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武当山道家传统武术馆
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