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遇到困难和不开心的事,首先用创造思维,想怎么变通,再思维二分法,明确自己能控制的和不能控制的,最后用近的的思维感悟当下,每天固定一个时间做正念冥想,减少杏仁核的活跃,减少心智过多发散
6月前

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如何发展成长型的心智模式?你是不是还保留了第四点——河流去往的方向。并且你保留的不止这一点。
作者赞过
4年前

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我想知道,我思考时脑子里会有独白或者画面,人如何摆脱五感(声音,画面,触觉,嗅觉,味觉)来思考?
2年前

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说得还是不太清楚
11月前

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成长型思维,控制的二分法,近的思维
1年前

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心智就像是软件系统
3年前

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深刻清晰真实[赞]
3年前

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这是什么书讲的
2年前

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这个视频说话的声音还可以更好
1年前

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谢谢分享,很细致,终于找到步骤操作了。您是天道豆豆吗?
1年前

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