一招搞定，抑郁、恐惧和入睡困难~#健康 #焦虑 #养生 #呼吸 @抖音小助手 @呼吸心学·一呈说

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发布时间：2021-11-13 07:15

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其实焦虑，抑郁挺好的，磨练了自己，成就了自己内心的强大，我也是一个患者，但是我就是这样认为的，我相信我自己，很快就能走出来了，加油[玫瑰]

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4年前

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控制不住自己大脑老是呈现恐怖画面本来很困就是不敢闭眼睛[暗中观察]

作者赞过

4年前

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讲的非常好[赞][赞][赞][赞]

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4年前

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放下过去，活在当下，说的太对了[赞]多晒太阳，吸收阳光，宽容大度，学会减压，开心快乐，多梳头，少吃饭七分饱，人生病就是吃的多，顺其自然，身体就会好的[感谢]

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4年前

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体重有点陈女士

我试了下肚子居然不痛了神了

作者赞过

4年前

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老师衣服很特殊，那里有卖？

4年前

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平安健康！

我是不睡觉不寻思事，对未来害怕，胡思乱想整晚睡不着[捂脸][捂脸]

4年前

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我也是失眠不敢睡，怕睡着了醒不过来了[流泪]

作者赞过

3年前

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用户0312423354959

呼吸强迫了[感谢]

4年前

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西门∽吹风

这个是你想一念破万念，说实话没多大用，我告诉你个方法，天天刷抖音，反反复复的刷刷刷刷[捂脸]

4年前

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一呈呼吸心呼吸欣生活

粉丝4.4万获赞10.1万

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